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遲到唔執枱乞人憎衰同事身邊總有幾個？

1 : GS(14)@2015-03-19 09:10:58





打工仔已不時要受上司的氣，不過有時同事間的行為可能更惹人生氣。英國有公司調查，想研究那些行為最令同事討厭，發現男生最討厭同事把辦公桌弄得混亂；女生則最不喜歡同事在桌上吃濃味的食物。調查訪問了1,000名打工仔，發現男女不滿的地方略不同。辦公室女郎最怕同事是吃味濃食物，遲到也受不了，借文具不還和衞生差。男人方面，則最怕同事不好好收拾桌面，也不喜歡同事大聲講電話、用香水和行為粗魯；不過，雖然他們諸多不滿，大部份人都會選擇默默忍受，只有44%會直斥同事，主要是避免得罪對方，影響工作。女生最受不了的同事行為頭十位：1.吃味濃食物2.遲到3.經常去抽煙4.衞生差5.沒條理6.不好好收拾辦公桌7.文具有借無還8.講電話太大聲9.吃午餐食太久10.衣着打扮不宜男生最受不了的同事行為頭十位：1.不好好打理辦公桌2.噴香水3.講電話太大聲4.遲到5.食午餐食太久6.吃味濃食物7.經常去抽煙8.經常聊天9.沒條理10.粗魯英國《每日郵報》





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【老細玩嘢】準時放工都係罪　隨時on call爆頹

1 : GS(14)@2015-10-07 07:33:14

喺chur爆、喪勤力嘅上司眼中，你點樣努力，都未有耐夠努力！動新聞打工族實況悲情處境知性短劇《辦公囚室》Season2「波士篇」，隆重請嚟資深演員—高俊文、李鴻杰、梁健平及盧希萊，分別飾演4大類犯眾憎老闆，要追魂call有追魂call、要幾離地有幾離地，共鳴肯肯定爆燈。今集，高俊文飾演工作無分日夜、同時要求你都無分日夜嘅上司，喺佢領導之下，唔該大家24小時on call、WhatsApp唔好死、體力要超乎常人。總之，佢一order，你就要做啦傻仔！今季繼續有請企業培訓高人李燦榮，逐一拆解辦公室波士VS下屬難題，剖析辦公室求生技倆，等各位參考參考。搵食啫，咁chur做乜？化妝:Karin,Windy@BOM Mouton服裝@fait a main PARIS飾物@A Handmade《辦公囚室》Season2：老細So晒自己友威就佢攞氣我受
http://bit.ly/1ir6fKp老細有鑊我要孭　做細硬食無得卸
http://bit.ly/1V7saTi女上司難服侍樣靚命好着數啲？
http://bit.ly/1L0FnZB《辦公囚室》Season1：職場新人要忍周圍都係「老Seafood」
http://bit.ly/1ImTAlY是非當人情　兩頭蛇同事點頂
http://bit.ly/1K1rhsr同酬不同工索女同卸膊精最着數
http://bit.ly/1V9DEsz





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工會倡加薪7%追通脹

1 : GS(14)@2014-11-24 13:53:16




■職工盟指不少大公司的加薪政策肥上瘦下。



【本報訊】臨近年尾，不少公司正為明年加薪作準備，職工盟表示，多間上市公司在過去幾年的稅後盈利都上升超過一成，故建議企業明年加薪7%，以追上政府預測今年全年4.4%的通脹率，以提升生活質素。職工盟並指佔中影響經濟說法缺乏實際數據支持，批評有關說法是「博大霧」。職工盟總幹事蒙兆達昨於記者會上表示，職工盟翻查港鐵、長實、恒地、新巴、城巴母公司新創建等上市公司過往幾年的財務報告，發現不少稅後盈利都上升超過一成，但職員加薪卻少於5%；相反，高層人員人工普遍加超過一成，更有人加薪近九成，他譴責這種肥上瘦下的做法，是漠視基層員工的加薪訴求。


擬遊行向大財團請願

因此，職工盟提議企業明年加薪7%。職工盟副主席張麗霞稱，政府早前預測實質經濟增長介乎2至3%，通脹達到4.4%。她指出，連年通脹令勞工入不敷支，呼籲企業同員工分享經濟成果。提及有商會擔心佔中會影響本港經濟，蒙兆達認為這說法缺乏實際數據支持，批評有關說法是「博大霧」，他警告若藉此削減員工加薪幅度，會嚴重影響勞資關係，甚至可能出現罷工浪潮。職工盟將聯絡各大商會提出加薪建議方案，並將於下月7日發起遊行，到各大財團及政府總部請願，要求關注員工薪酬及盡快為集體談判權立法。不過，香港工業總會主席劉展灝不認同商界指佔中影響經濟說法是「博大霧」，「經濟有冇受影響，僱主同僱員都有目共睹，僱員對實際情況心中有數，唔係僱主同工會講咗就算」。他指出，佔中對經濟的影響會於明年首季浮現，「過咗年尾消費旺季後，可能會出現裁員，甚至倒閉」。他不排除明年加薪幅度或比香港僱主聯合會建議的4%為低。




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錯姿勢致肥又傷身呢4種你有冇份？

1 : GS(14)@2015-03-23 08:51:10





你曾否為此感到奇怪，自己吃得不多，為何看起來總是胖胖的，其實這可能與你長期姿勢錯誤有關，錯誤的姿勢不止致肥，更甚至傷身。1.北極熊躺有否發現自己常習慣向後躺坐在大班椅或梳化上，又不愛動、不曬太陽？這樣容易有水桶腰、腸胃不適（如便秘、消化不良）、代謝症候群以至腰椎退化及骨質疏鬆。下次工作到一半，不妨站起來，去拉開窗簾，或到室外動一動，讓身體放鬆，吸收一下「太陽能」，增加體內維他命D，來預防骨質疏鬆。2.忍者龜頸使用電腦時，你會不自覺的像烏龜一樣把頭往前伸嗎？這可能會造成頸椎異常、壓迫神經。肩膀可能會僵硬痠痛，導致睡眠問題，睡眠質素差又會令肩頸痠痛，惡性循環。此外，長時間用電腦及滑鼠，會造成腕隧道症候群及滑鼠手。所以下次在使用電腦時，要坐得挺直，不要再做忍者龜啦！3.老虎背你的工作需長時間專注低頭嗎？這容易讓人駝背，並造成背部脂肪累積，形成「虎背」。這不但不美觀，嚴重時更會影響心肺功能。一直低頭亦會導致肩頸背痛。所以三不五時着要伸展一下，讓身體放鬆。4.蜘蛛腳久站或久坐，容易引起靜脈曲張，腿看起來就像有「蜘蛛」爬在上面一樣。此外，還會令下肢容易堆積脂肪、水腫、膝蓋易傷、血液循環差、腳底易冷、腰痠，甚至是盆骨移位，真的不可不防。站久了記得要坐一下，反之亦然。良醫健康網





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OL睹天花板沾滿焦油　決心戒掉

1 : GS(14)@2015-01-29 20:45:20





【成功個案】【本報訊】戒煙除了講究意志力，增加對煙害的認識亦很重要。吸齡廿多年的池小姐曾數度戒煙，一度能連續九個月不沾煙草，但又因在朋輩影響下按捺不住再吸煙，直至她參與戒煙治療，明白吸食二手煙、甚至三手煙對身邊人的害處，一次躲在家中廁所內吸煙時，看到沾滿焦油的天花板，突然醒覺不能再危害家人健康，終下決心成功戒掉煙癮，「
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不吃早餐　愛生冷食物　脾胃弱　OL手腳冰冷

1 : GS(14)@2015-04-12 12:44:50

【本報訊】長期在冷氣辦公室久坐工作的OL，容易受各種小毛病困擾。中醫師指出，OL易因脾的運化功能較弱，氣血受阻導致手腳冰冷，加上常因上班趕時間不吃早餐，又愛吃沙律、壽司等生冷食物，或經常飲用咖啡、奶茶，令脾胃功能受影響，建議日常可適量進食淮山、桂圓等食材保健，或飲用黑木耳豬肉潤膚湯、紅蘿蔔雪耳湯等湯水調理身體。記者：梁麗兒





註冊中醫師楊明霞表示，不少上班族因趕時間而不吃早餐，在中醫角度，食早餐可調養脾胃，因為早上7時至9時為胃經運行時間，此時吃一頓豐富早餐，可將養份及水份運送至身體所需部份。早餐最好有五穀類，例如稀飯、粥等，有養脾胃功效，比只吃白麵包好。部份OL食沙律、麥皮作午餐減肥，但楊指，沙律、水果都屬寒涼食物，可傷脾胃，影響身體的消化及吸收功能，容易引發胃脹、胃痛、腹瀉及水腫。麥皮屬粗纖維，胃功能較弱人士不宜多吃。楊指沙律及果汁不能當正餐，建議每餐要有五穀類、蔬菜及肉類等均衡飲食。咖啡、奶茶為不少都市人的「精神食糧」，楊指，惟咖啡豆經烘焙後屬「大熱」食物，經常飲用會令腸胃燥熱，致手心熱、生痱滋、爆瘡、小便呈黃色及口氣等症狀，燥熱人士常飲咖啡更會加劇症狀。奶茶含咖啡鹼，長期飲用會影響脾胃消化功能及津液運行，易令皮膚失去養份，造成皺紋、面黃及乾燥等皮膚衰老問題。




過度用神增脫髮白髮

楊說，根據中醫學理論，在冷氣辦公室久坐與雙眼過度用神均是OL的「致命傷」，其中脾與肌肉相連，經常久坐會減弱脾的運化功能，影響氣血不暢通。長期處於冷氣環境，同樣加劇氣血阻滯，引起怕冷、手腳冰冷、容易頭痛等症狀。冷氣吹頸會容易受風邪影響，致頸部痹痛，建議避免坐風口位，或佩戴頸巾、穿風褸作遮擋。另外，過度用神除引致眼睛疲勞，還會造成血虛，影響頭髮供血，長遠增加脫髮、白髮問題。針對脾胃弱、皮膚咽喉乾燥、眼睛疲勞等問題，楊建議OL可適量進食合適的食材保健，包括淮山有補益脾肺功效，適合水腫、腹瀉等脾胃虛弱人士。桂圓可補血、養心脾，適合氣血弱人士。羅漢果化痰止咳、生津止渴，適合痰多熱氣、容易喉乾聲沙人士進食。另外，黑木耳豬肉潤膚湯與紅蘿蔔雪耳湯均是適合OL的保健湯水，例如因久坐導致便秘、皮膚乾燥及睡眠差人士也可飲用。





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77機構招聘8,200人

1 : GS(14)@2015-04-27 09:08:24

【本報訊】中學文憑試接近尾聲，正式踏入年輕人搵工旺季。青協下周一於荃灣愉景新城舉辦「青年就業博覽」，共77間機構提供8,200個空缺，當中1,800個為暑期工，部份即場招聘。空缺主要為銷售、餐飲服務、顧客服務及行政助理等，逾6成半的學歷要求為中六以下，全職月薪介乎9,000至12,000元。青協督導主任鄧良順鼓勵文憑試考生到場應徵暑期工，累積工作經驗，為將來求職打好基礎。他建議求職者做足準備，例如在活動網頁選定有興趣空缺，做好資料搜集及帶備足夠履歷副本，也不要堅持只應徵某類工作。他續指，甫踏入場地已等同面試中，「未行埋攤位，僱主可能已經觀察緊，如果『裙拉褲甩』就好影響形象」。另應屆文憑試考生可於博覽現場索取《職業字典》網上平台的登入密碼，了解各行業資訊。■記者袁樂婷





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職場新人要忍周圍都係「老Seafood」

1 : GS(14)@2015-06-25 08:19:06

人在職場身不由己，不yes yes yes順從老闆、不埋堆、不慎言者實在難以生存。打工仔跟同事、上司日見夜見，若不幸遇上愛在老闆面前顯示實力，經常做騷教導別人的「老Seafood」，職場新手不但難受，工作能力還會受到質疑。他要扮能幹，為何要犧牲我？要是遇上不停Repeat、附和甚至誇大老闆說話、愛把簡單事情複雜延長化的Big Echo，離地的任務、不設實際的想法、罔顧同事的工作量，職場新手又怎麼辦？「我都有阿媽生！」《辦公囚室》第一集，請來前新聞主播、企業培訓高人李燦榮，逐一拆解上述難題，分析最有效率的會議長度和個人發言時間，助我們見招拆招，並揭示辦公室最常見三大罪行—「扮篤擦」(扮嘢、篤背脊和擦鞋)。





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港打工仔平均加薪5.9%

1 : GS(14)@2014-04-02 01:02:58

http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20140401/18675124

                【本報訊】踏入4月1日，全港企業調整薪酬幅度已塵埃落定。雖然有調查顯示今年打工仔平均加薪幅度為5.9%，追得上通脹；但有生意淡靜的基金公司和競爭激烈的製造企業，今年薪酬會是「零增長」。另一方面，受惠於自由行的本地零售業，「近一、兩年加薪特別爽手」，加薪達10%。

製造業慘淡　今年零增長

                  從事製造業的東莞志雄玩具東主趙志雄表示，今年本港和內地員工都是「零加薪」，「再加就唔夠越南、義烏爭！」他指員工成本已相當高，船務員工月薪過萬，內地普通工人月薪亦達3,000元。
為留住員工，他指本港員工可享有定單合約2%作為分紅，而內地員工則以多勞多得透過加班賺取更多工資。他透露，自東莞大力「掃黃」後，數以十萬計受影響相關行業人員，湧現勞動市場，「而家請人唔難」。
基金公司亦出現「零加薪」情況。卓域資產管理董事譚紹興稱，今年員工薪酬與去年「持平」，這是金融海嘯後，公司薪酬再次錄得「零增長」，因為基金銷售情況「麻麻哋」；但租金持續上升，租用的金融數據服務又加價。根據香港投資基金公會數據顯示，受美國去年中退市疑雲影響，2013年基金淨銷售額下跌27%至103.1億美元。

零售業爽手　加幅達10%

                  另一方面，自由行帶旺本港零售業，本港最新失業率維持3.1%低位，支撐了本地勞工薪酬。
從事珠寶首飾的香港中小型企業商會榮譽會長吳宏斌稱，本港請人困難，一般零售行業如化妝、珠寶、電器行業等均有加薪，「近一、兩年加薪特別爽手，因為要留人，吸引新人入職」。該公司員工加薪幅度達5至10%，當中以專業資訊科技員工加幅最高。
餐飲業洗碗工出現嚴重短缺，新光酒樓常務董事總經理胡珠表示，「因為請唔到人，公司賺唔賺到錢，都要加啲畀夥計！」今年集團加薪幅度在5%以下。他又慨嘆，「加薪都未必請到人，冇新血入行，建築行業搶咗唔少人」。
政府估計今年本港整體通脹4.6%，據招聘機構jobsDB最新薪酬調查顯示，62%的打工仔今年獲加薪，平均加幅5.9%，可望追得上今年通脹。                                                        
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6.4萬打工仔每日做14.4小時

1 : GS(14)@2015-03-22 19:11:54





【本報訊】最低工資五月一日起會由時薪三十元增至三十二點五元，統計處昨日公佈去年收入及工時按年統計調查，發現全港打工仔時薪中位數由二○一三年的五十七點五元增至二○一四年的六十元，增幅4.4%。零售及飲食業加幅最高，達7%以上。雖然政府正研究標準工時立法，但打工仔長工時問題未見顯著改善。報告顯示，有六萬四千三百名僱員每周工時長達七十二小時或以上，平均每日踩十四點四小時。




增最低工資17萬人受惠

統計處去年五至六月向一萬間企業收集員工工資及工時數據，結果發現僱員最新每月工資中位數為一萬四千八百元，較前年上升5.3%。若以時薪計算，時薪中位數則由五十七點五元增至六十元，男性六十六元，較女性五十三點四元高24%。三十五至四十四歲僱員賺錢能力最高，時薪中位數七十元，十五至二十四歲組別則最低，只得四十三點四元。若以行業劃分，零售業最好景，工資中位數增加7.5%至四十四元，其次為飲食業加7.2%至三十三點九元，近年大旺的建造業亦有5%增長，升幅最少是教育及公共行政，只得0.6%升幅，跑輸大市。最低工資五月起增至三十二點五元，報告顯示，有十七萬五百人時薪低於三十二點五元，意味着這批僱員將獲加薪。報告又分析僱員工時狀況，結果顯示僱員去年每周工時中位數為四十四點三小時，較前年四十五小時少零點七小時，飲食業工時最長，每周五十一點九小時，物業管理、保安及清潔服務業亦高達五十一點九小時。去年有六萬四千三百人每周工作七十二小時或以上，若每周工作五天，等於日做十四點四小時，其中三萬八千二百名高工時僱員從事物業管理、保安及清潔服務業，佔該行業員工總數16.3%。新一屆最低工資委員會下周舉行首次會議，討論有關報告，有委員估計，由於最低工資即將上調，今年僱員工資中位數增幅料較去年更高。■記者盧文烈





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