離職見工講禮儀跳槽前要知的9件事
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GS(14)@2015-04-17 08:42:514月前後，一眾上班族開始出現劈炮離職潮，最近亦有報道指有90後用WhatsApps或有人只寫了寥寥數字的辭職信，引起網民熱論。俗語云「山水有相逢」，無論90後或90歲也一樣，離職時均不要留下壞印象。《壹錘定音》綜合了不少人事顧問的意見，跟大家重溫離職跟見工的禮儀！
「離職禮儀篇」
1.第一時間通知上司決定離職後，應該第一時間告知上司，避免他從其他人口中才得知離職打算，因而造成尷尬。大家要留意，根據《僱傭條例》，不論僱主或僱員，在終止合約時，需給予對方適當的通知期或代通知金。如僱傭合約沒有明確規定，試用期後的員工，需給予僱主不少過一個月通知期，又或者終止合約日期前12個月內僱員所賺取的每月平均工資。2.準備好辭職信辭職信不要隨便寫，謹記檢查清楚，最重要寫清楚辭去的職位、離職日期，然後親手交予上司，別以電郵、WhatsApp交代。3.與前上司、同事保持友好關係大家都不是先知，不知道日後還有沒有需要幫忙及合作的時候，所以避免離職時，將彼此關係弄得太僵，宜「好來好去」。4.做好交接工作離職前將自己手上工作妥善處理，或交代清楚交接工作，不要留下爛攤子予其他同事善後。
「見工禮儀篇」
除了離職時要留下良好印象，在求職面試更需要讓僱主有好印象！1.寫好求職信僱主最先接觸的是求職者的履歷表，所以撰寫履歷表及求職信都要反覆檢查清楚，避免有錯字。履歷表宜精簡，內容長度最好在一張至一張半的A4紙的大小，並附上個人照片。不過照片不宜與真人出入太大，否則影響僱主印象。2.注意個人Facebook私隱有僱主會在聘請員工前，先瀏覽對方Facebook，了解其為人。曾有個案是僱主看到對方Facebook上有「夜蒲」照片，擔心影響平日工作表現，最後放棄僱用，所以大家也要小心。3.做足準備面試前了解清楚公司背景、面試職位等基本資料是常識吧！做好面試準備，也令僱主感受到你的誠意。另外，曾有極端個案是父母陪同見工，這會令人感覺太依賴、不夠獨立，留下壞印象。4.面試衣著要端莊見工服飾大有學問，例如面試銀行一類工作宜穿得端莊，但記者一類工作則可以穿smart casual。男士穿smart casual可以恤衫西褲、不結領帶；女士則穿簡約連身裙或恤衫加淨色外套，配襯西褲或半截裙。另外，女士見工時宜化淡妝，既尊重場合，樣子亦變得精神，但不要化太濃妝及貼上假眼睫毛，以免有不正經的感覺，也避免弄浮誇的水晶甲。5.提早15分鐘到達面試不只要準時，最好提前15分鐘以上到達，讓自己有時間平靜心情，但謹記等待期間，不要玩手機或講電話，免得僱主以為你不尊重工作。謹記以上資料，祝各位辭工快樂，搵工順利！
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150417/19115952
【趣味科普】工時太多 易損認知能力腦都殘
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GS(14)@2016-05-24 10:31:28這是個甚麼年代？這是個做到腦殘的年代。香港去年「榮獲」全球最長工時，每週工時平均超過50個鐘（同事大喝，50個鐘？咪少囉！）。在辦公室無限muti-tasking，工作依然做不完，回到家以為有得休息？有whatsapp㗎嘛！工作繼續從天而降。換來的隨時是連OT錢也沒有，而是腦認知能力（Cognitive Ability)受損。
工作對腦功能的影響是好是壞，學界一直辯論不休，有說是工作可以刺激大腦，維持腦功能，亦有說是工作多會損害腦功能。而墨爾本大學的三位學者Shinya Kajitani、 Colin McKenzie和Kei Sakatay就決定從工時多少入手研究，結果發現工時數低的話，腦認知能力會有所提升，但工時數高於25-30小時的話，腦認知能力亦會持續下降。他們翻查由墨爾本大學由2001年開始所進行的長期調查HILDA Survey，這項長期調查中有三個項目檢查受訪者的認知能力，學者就以之比對工時數量與認知能力的關係。第一項是back digit span,研究人員會向受訪者展示一系列數字，受訪者就要以倒序形式答出所有數，最後得分越高，就表示分短期記憶力越好；另一個是SDM TEST，受訪者要在限時內把特定的符號和數字配對，越多正確配對則越高分，是用來測試專注力和視覺掃描的能力；第三個是NART25，受訪者要看著25串錯了的詞語，然後讀出正確的發音，而這項目就是用來著測出人的反應能力。科學家將三組數據整合，再對比受訪者的工作時數，發現工作時數超過每週25－30鐘，三個測試的得分都開始下跌，顯示認知能力受負面影響而認知能力受損，其實早已被視為導致失智症的成因之一，所以工時過長，持續影響認知能力的話，後果可以極為嚴重。不過香港尚未就標準工時立法，大家個腦就要繼續捱了。資料來源：Kajitani, Shinya, Colin McKenzie, and Kei Sakata."Use It Too Much and Lose It? The Effect of Working Hours on Cognitive Ability." Melbourne Institute Working Paper Seriers Working Paper16th ser.7(2016). Web.記者：黃力
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160524/19624630
為份工勁發牢騷激親伴侶點算好
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GS(14)@2015-03-16 08:45:00
不少人都因工作而滿腹牢騷，那麼誰會聽得最多？應該是伴侶吧。但若其中一方說話欠缺技巧，便容易傷感情。下列情況可供參考：1.「好攰呀！唔撈喇！」如果你的伴侶說了這句任性的話，你又不經大腦的回答：「唔想做咪辭職囉！」便很易換來一句：「咁你養我呀？」所以為了替對方減壓，其實不妨說句：「返工咁攰，我幫你按摩一下吧！」保證對方馬上開心起來。2.「好多人都升職」看到身邊不少人都升職加薪，失落感油然而生，希望自己會被賞識。如你想鼓勵或安慰對方，可以說：「你咁畀心機，升職實係遲早嘅事，下個到你架喇！」3.「阿邊個，係我見過最醒嘅人」在家誇獎你的同事或上司，尤其在自尊心較強的男人面前這樣說，容易令他心生嫉妒。女士們若見到另一半面色有變，不妨補句：「如果你响度，實叻過佢！」4.「唉，唔識做呀！」伴侶工作了一整天，單憑這句話就想暗示人幫忙，對方可能會因太隱晦而不明白，令你失望。如換一種表達方式，撒一下嬌：「唉，呢度唔明呀，可唔可以幫幫我呀？」刺激起他英雄氣概，或她女強人的一面後，你的煩憂就會很快被消除。5.「好多嘢做呀，咪煩我！」工作狂最容易與愛人不合，尤其是在家時仍不停講電話及處理文件，雙方便容易吵架。如果真要在家處理工務，最好先抽少少時間陪對方，不然也可主動要求對方陪自己工作：「親愛的，我要做一陣嘢先，但唔捨得你呀，可以陪我一齊做嗎？」對方必然冧爆。綜合報道
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20150316/19078286
返工坐到腸下垂三分鐘幫你解便秘收小腹
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GS(14)@2015-03-02 08:35:11
上班族長期坐着，又缺乏運動，經常會有便秘和肚腩凸出的問題！這是因為腸道受到的刺激過少，漸漸讓腸道變得遲鈍。想要有平坦的小腹，就必須從改善便秘下手。只要早晚3分鐘，躺在床上完成這整腸操，就可活化腸道。1.睡前3分鐘整腸操-抬腰腹部肌肉較弱的人如常坐着，腸子就很易下垂。睡前做抬腰，不僅可讓腸子回到原本的位置，還可放鬆腸子，好好入眠。隔天起床，排便就會更順暢。2.早晨3分鐘整腸操-扭腹早上是人體的排便時間，如完全沒有便意，就是腸子變遲鈍的警訊。這時可躺在床上扭扭腹部，打開身體的排便開關。呼吸可讓整腸操效果更加顯著。只要每次吐氣時，儘全力把氣全部吐光，就可以使體內橫隔膜上下活動的幅度增大。這樣一來可以按摩到大腸，促進大腸血液循環，還可以鍛鍊到腹部肌肉，抑制腸下垂。良醫健康
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20150302/19060529
職場慧眼：一年之計在於勇
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GS(14)@2015-02-23 23:31:24
大年初五開工大吉，祝各位讀者出入平安、事事如意、心想事成，笑口常開！各位打工仔一生在職場中打滾打拼，成敗只在每個「出、入」之間的拿揑取決。準備功夫做得足才有能力把握甚至創造時機。事事如意從來與運氣好壞無關，只是敢拿出勇氣踏出去不斷嘗嘗堅持出來的成果。心想的事終於有成，心滿意足，幾辛苦都能樂在其中。今周三篇文章我為大家送上錦囊三個，今日先送第一個是「勇」！不滿現狀的人多的是，但講來講去都只是得把口講完就算，誓神劈願有何用？根本沒有勇氣面對現實事實，跳出自以為舒適其實完全不舒適的舒適圈。想升職想加人工，不是等到年底收到信才來失望，應該每年一開始問老闆問上司究竟及目標，然後義無反顧誓要做得好到出乎所有人意外的加零一。跳槽個個想，但機會即使到來，又有幾多個真正敢跳？我這個獵頭人，最後關頭「勒馬」臨尾香的真實個案多的是，所謂理由完全不能成立，表面上是「被挽留」改變主意，其實是掩飾根本沒有guts離開的事實。萬一老闆上司食言怎辦？豈不白做徒勞無功？既然是一早講好結果做到更好，就問個清楚據理力爭。遇上的是無良老闆賤上司不打緊，多難得有機會看清真相，這種人這份工不值得留戀不做也罷！不用猶豫，立定決心鼓起勇氣跳槽去，公司失去一個賣力好員工就是最好最大的懲罰。想要今年勝舊年，就要勇於創新勇於嘗試，要有新突破累積新經驗，不能固步自封貪求安逸虛度光陰誤前途。不進，則退，是鐵一般的事實，最慘的是退時容易，進時難！花開堪折直須折，今年不勇，還待何年？張慧敏
http://www.facebook.com/HKcareerdoctor
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20150223/19051488
學生主婦賺外快注意！多間機構下周二請兼職
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GS(14)@2015-10-15 07:34:06不少學生哥及家庭主婦都希望利用空檔時間做兼職賺外快，勞工處下周二特別舉辦兼職職位的專題招聘日，網羅海洋公園、馬會、救世軍、位元堂、大快活、墾丁茶室等大機構提供的兼職空缺，時薪由35元至56.5元不等。海洋公園提供的零售助理及餐廳服務員空缺，時薪由48元起，每周可選擇工作3至6天。馬會則聘請分行服務助理及分行雜務員，時薪分別為56.5元及51元，年度服務表現獎金可達3,000元，前者要求應徵者有中五學歷，後者則學歷不拘，需懂一般粵語及閱讀中文。救世軍港澳軍區（循環再用計劃）則聘請兼職售貨員及物流助理等，時薪40至45元。若想趁晚間放工後賺外快，大快活提供晚市服務助理空缺，時薪38至50元，每晚6時後工作3至4.5小時。招聘會下周二上午10時，在灣仔稅務大樓34樓勞工處東港島就業中心舉行，由於面試名額有限，有興趣人士需致電25947825預約。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20151015/19333981
標準工時報告出爐 72萬打工仔每周做51.5小時
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GS(14)@2015-01-24 08:32:08
【本報訊】標準工時委員會委託顧問進行的研究報告，歷時逾年終出爐。報告指全港有近七十二萬八千名打工仔每周工作逾五十一點五小時，飲食業僱員每周工時中位數更達五十四小時。主席梁智鴻稱勞資雙方同意規管工時，將成立專責小組訂定方向。政府經濟顧問指標時會造成負面影響。勞方委員批評政府報告內容不全面及偏頗。記者：王家交 盧文烈
綜合標時委員會諮詢小組及研究小組兩份顧問報告，全港近七十二萬八千名打工仔每周工作逾五十一點五小時或以上，一半人每周加班逾五小時或以上，當中七成八人加班沒有「補水」，有逾七成六人從事清潔、保安及機械操作員等低技術工作，兩成三人則從事教育、會計等行業。以每周五天工作計，平均每天工作逾十小時。
58%人有補水也不願OT
飲食業是重災區，超過五成僱員每周工時中位數達五十四小時，高於勞工處定出每周工作五十一點五小時的較長工時界線；其次是酒店業和物業管理及保安業，兩者均有約四成打工仔每周工時過界。報告也指出，分別有六成七受訪僱員支持設立標準工時；五成六受訪僱主反對；至於制訂最高工時上限，逾七成半僱員贊成，逾半僱主反對。報告亦顯示，即使有合理補水，五成八受訪僱員也不願加班。委員會昨開會逾三個半小時，除兩份顧問報告外，政府經濟顧問也提交報告。
政府評估標時削競爭力
據了解，政府評估標時會帶來負面影響，如削弱競爭力、人手短缺問題惡化等，並指出若現時較長工時的僱員，每人每周減少一小時工作，則需約一萬五千七百人填補。但勞方委員認為，有關報告不全面及偏頗，部份分析更具恐嚇性。主席梁智鴻指有關數據只作參考，若委員不認同，可不予考慮。梁智鴻又指，委員審議過兩份顧問報告後，均認同要規管工時，但各行業不應一刀切處理。委員會將成立另一個專責小組研究，成員包括工時諮詢小組和研究小組召集人吳秋北和劉展灝等，今年三月向政府提交報告，但暫不會公開，免影響討論；明年三月底前會就標時建議向政府呈交終極報告。梁智鴻昨多次被追問會否就標時立法，他僅說：「呢個時間我答唔到呢個題目。」吳秋北期望最後以立法解決工時問題；劉展灦則認為不應一刀切規管。工黨立法會議員李卓人批評政府無誠意就標時立法，卸責下屆政府。他建議先推出加班補水，在三至五年內制訂最高工時上限。爭取標準工時聯盟約十名代表昨在會議場外請願，促立法規管標時，並盡快展開第二輪諮詢。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150124/19014296
聽老闆的就錯了
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GS(14)@2014-03-18 21:57:59http://tips.ctgoodjobs.hk/column ... %E9%8C%AF%E4%BA%86/
在職場上的人際關係，沒有比與上司相處之道更重要的了。能明白老闆心，工作起來自然事半功倍，否則容易浪費精力，徒勞而無功。
保險業界的翹楚潘燊昌，一手創建台灣的外商龍頭公司，後來轉投內地公司，亦做得有聲有色。潘老行走江湖多年，心得是「聽老闆的就錯了」。他與老闆共事之道，值得大家借鑒。
第一，老闆的意見，不要照單全收。大多數的打工仔遇到工作問題時，都會請示上司主管，而一般主管或多或少，亦會給予一些意見或建議，很多下屬聽了，都以為依足吩咐就沒問題，甚或就不會出錯，也不必負責。
其實，這才有問題。一方面，辦公室裏日常工作出錯，可謂家常便飯；另一方面，出錯了便要有人承擔責任，以及負責跟進改正。所以，不要以為把老闆說的「照辦煮碗」而不動腦筋，便可置身事外，否則肯定事與願違，自嚐苦果。
第二，緊記達成目標，遠比方法重要。上司主管下達工作指令時，一般員工都只懂附和，碰到任務的方向或方法，與自己想法不同，也不敢開口多問。
事實上，只要打工仔能鼓起勇氣，去敲老闆的門，往往能更好瞭解他背後考量的因素，也就更早縮小彼此的認知距離。
經驗告訴我，老闆大都比較看重目標和成果，至於過程做法，只要合理合法，便不會太偏執計較。下屬沒有主見，主管就隨意給個方法或線索；但假若你早有準備，或者熟悉情況，只要能表現出信心和能力，對方多半同意你的建議方法，最多稍作修改而已。這一來，你可以發揮所長，上司亦可以達成心中目標，何樂而不為呢？
非常老闆為90後平反一田CEO升職愛揀年輕人
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GS(14)@2015-04-17 08:55:07一個90後女生用WhatAapp即時辭職，更要求僱主支付半個月薪金的截圖早前在網上瘋傳，使90後員工再次背上「沒責任心」、「工作態度差」等負面標籤。《壹錘定音》找來人力資源顧問及公司老闆，評論80、90後員工的工作態度，當中一田百貨行政總裁莊偉忠更為年輕員工平反：「好多分行主任、副主任都係廿幾歲，佢哋有能力我先升佢哋！」莊偉忠的新書《不開會的CEO》出版不久便加印，書中提到的管理哲學備受肯定。被問及對年輕員工的看法，他認為當中不乏熱心工作的人士：「我哋而家有七間分行，二十零歲做主任或副主任嘅都為數不少……佢哋顯示到實力，至會畀我揀出黎升。」他坦言公司不少年輕員工都是因為讀書成績不理想，而選擇從事理貨員等勞動工作，認為只要公司能讓他們看到工作的希望和發展前景，他們便可以有出色表現。不過，莊也遇過無心工作的80後員工；然而在公司的開解和輔導下，他工作上顯著進步：「喺我本書都有提過，叫『80後頹青大逆轉』。佢本來都係成日打機，遲到早退，唔知人生目標係咩嘢。直至我哋畀機會佢，佢慢慢開竅，負責嘅嘢越嚟越多，佢今日已經係我哋荃灣物流部嘅主管喇。」故事的主角阿威曾接受《face》訪問，講述任倉務員時無心工作、經常遲到至險收告信，後獲人事部開解及給予機會，終下定決心投入工作，主動教導人，結果四年內連升三級。另外，雜誌《100毛》創辦人之一林日曦認為：「一個90後有咁嘅message出咗黎，絕對唔等於所有90後嘅，每個年代都有好人壞人，勤力人同懶人，乜人都有。」《100毛》大部份員工是80或90後，林日曦不認為他們特別難管理：「佢哋每個禮拜一、二都通晒頂埋稿，好多雜誌報紙都係架啦，佢哋亦都唔比其他雜誌啲人遜色。本雜誌仲好睇、好笑，咪反映到佢哋工作能力。」安俊人力資源顧問公司董事總經理周綺萍表示，雖然常接到客戶投訴90後員工的工作態度，也有工作態度良好的90後。有開設律師樓的客戶向她反映，新聘請的應屆畢業生很「抵得諗」，常主動加班至完成手上工作，也會在完成工作後主動問上司是否需要幫忙。她呼籲年輕員工不要怕吃虧，主動分擔公司的工作。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150417/19115953
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