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用扶貧資金給村組幹部發“辛苦費” 涇陽6名村幹部被查處 3名扶貧幹部被問責

來源: http://www.infzm.com/content/120856

國家補助每戶7500元扶貧資金，到每戶村民手里卻只有500元，其余的7000元都被村幹部截留用於集體開支，甚至用來給村民小組長發“辛苦費”！陜西省涇陽縣安吳鎮馬家村包括村黨支部書記和村委會主任在內的6名黨員日前被查處，縣扶貧辦3名相關負責人被問責。

今年8月22日，涇陽縣紀委調查組人員在安吳鎮馬家村排查扶貧領域侵害群眾利益不正之風和腐敗問題時，發現該村存在截留挪用扶貧資金問題。經查，該村村幹部截留了縣扶貧辦2014年、2015年的蔬菜大棚保溫簾和貧困戶養雞產業扶貧項目資金，共計45.1萬元，已挪用10.35萬元用於村里各項支出，各村民小組長每人還領取了1000元的辛苦費。

最終，經縣紀委常委會研究決定，給予該村黨支部書記劉建華黨內嚴重警告處分，給予原村委會主任及4名村民小組組長黨內警告處分。追繳的45.1萬元違紀資金上繳縣財政。同時，對縣扶貧辦實施問責，給予縣扶貧辦主任黨內警告處分，給予縣扶貧辦分管項目領導及具體工作負責人員黨內嚴重警告處分。

麥肯錫告訴你：要聰明地工作，遠離更辛苦地工作

來源: http://www.iheima.com/zixun/2017/0329/162249.shtml

任何時候，“做正確的事”都遠比“正確地做事”重要。

做正確的事，核心是思考。而在你有效閱讀時間越來越少的時候，不如換種方式提高認知效率。

《麥肯錫方法》這本書的作者不是大牛，發表時間也已久遠，邏輯還有些繞。但這本書關於“定義問題、解決問題、思維盲區”的內容值得推敲；適當的外腦文化利於換血；同時它提供了“如何思考”的有效路徑。以下，Enjoy：

如何思考問題

❶ 人的經驗和認知是有限的，解決問題的重點是收集和分析事實。

保持懷疑一切的態度，能夠彌補直覺缺陷，減少不過腦的決策；同時幫你掌握話語權，提高可信度。

❷ MECE 原則：取自“Mutually Exclusive Collectively Exhaustive”，意為“相互獨立，完全窮盡”。

類似剝洋蔥，從一個最高層的問題開始，逐層向下進行分解，形成系統化的思維模式。（把複雜問題，拆分成小的容易解決的子問題） 

❸ 大膽假設，小心求證。

在項目正式啟動前就設想可能出現的問題並制定解決方案。接下來你要做的就是：1.尋找該領域的行家，這是追上行業最新動向最快捷、有效的方法。2.在實踐中，不斷複盤、檢驗、調整。

如何分析問題

❶ 不要被表象所迷惑

商業問題是有機且複雜的，在定義問題前不要急於行動。沿著正確的方向前行通常不會花很多時間，方向不清地走冤枉路就是白費功夫。

❷ 利用經驗，避免重複工作

大多數商業問題都有共通性，這意味著運用少數幾個解決方法，就可以回答廣泛的問題。這些方法也許在公司里、書本上、同事腦子里，實在沒有就自己摸索。

閉門造車的結果也許是收效甚微，利用好前輩的經驗，將有限的精力投入到更有成長價值的工作中去。

❸ 避免千篇一律

問題有相似點，但並不意味著對它們采取同樣的解決方案。不要盲目相信自己的直覺，分析與積累會幫助你提高對事物的判斷。

❹ 不要為你的提案去“找事實“

為你的提案刻意去找事實支撐時，容易陷入思維誤區，走進死胡同。正確的做法是：保持開放與靈活，不要讓假設成為思想僵化的借口。

❺ 確保解決方案適合你的客戶

當你分析清楚客戶需求，組織優勢、劣勢以及能力局限，這時候產生的解決方案才有可能是最佳方案。

❻ 解決不了的問題，Let it go

當你所觸及的問題已經超過認知範疇，令你束手無策時，不如：重新定義問題、調整實施方案、攻克其他難關。

八大原則

❶ 二八法則

避免將時間花在瑣碎的多數問題上，應該集中精力解決 20% 的少數問題，因為你只需花 20% 的時間，即可取得 80% 的成效。

❷ 不要妄想燒幹大海

過度地追求完美，只會浪費時間和精力。高效的做法是：有所選擇，理清頭緒，設立優先級，該停就停。要聰明地工作，而不是更辛苦地工作。

❸ 找到關鍵驅動因素

思考問題時，關註最重要的關鍵驅動因素能夠幫你節省時間、精力，避免大海撈針。

❹ 電梯法則

不要妄想所有人都有時間和耐心，在 30 秒內清晰而準確地解釋清楚你的解決方案，是加分項。要訣：一要出語驚人，二要短小精悍，三要提煉要點。

❺ 先摘好摘的果實

重視部分問題的解決和階段性的成果，這會使你的客戶更加積極，團隊工作更加高效。

❻ 將收獲落實在紙上

在解決問題的過程中，每天都有新的收獲，將它們記錄下來，這有助於推進你的思考。

❼ 一次只做一件事

正確地做事，要像打棒球一樣，一壘一壘地打。你不可能事必躬親，優先履行份內職責，不要讓周圍的人對你產生不切實際的期望，因為當你的能力無法滿足期望時，就很難重獲信任。

❽ 如實相告，坦誠以對

職業操守的一個重要方面就是誠實——對客戶、團隊以及自己坦誠。不要信口開河，勇於承認的代價遠遠小於虛張聲勢的代價。

任正非：為什麽農民辛苦省錢了一輩子還富不起來？

來源: http://www.iheima.com/zixun/2017/0406/162398.shtml

本文由華夏基石e洞察（微信ID：chnstonewx）授權i黑馬發布，作者任正非。

要用世界上一切最先進的生產裝備、最先進的工具方法、優秀的人，瞄準高質量前進。 

這個時代的特征就是高質量，一定要永遠圍繞高質量，提升我們的能力。

這個世界未來是質量的世界。短缺經濟時代東西少，華爾街用經濟杠桿一撬，東西就多了，資本就盈利了；現在是過剩經濟，東西多了就賣不出去，杠桿一撬，就更賣不出去了，邊際利潤就沒有了。飽和經濟時代的特征就是走向高質量。

我們要瞄準高質量前進，敢於投資，要以勝利為中心，不以省錢為中心。我們所有業務的本質是實現高質量，高質量的實現是需要投入高成本的，我們一定要明白我們要的是勝利。五千年來最省錢的是誰，是農民，但直到今天農民也沒有富。你看我們這三十年來幹了啥事，就是不停地花錢，構建起了這個共同的平臺，這不是隨便就能拷貝的。誰能打敗華為？只有我們自己，如果搞個低質量，一下子就讓我們栽了。

世界上不需要維護的是什麽，是鈔票。如果產品不需要維護，不就等於是拿電路板“印鈔票”嗎？

我們要的是領先、是領導者。要利用世界上一切優勢的資源，一切先進的工具和方法、一切優秀的人，實現高質量。

要實現高質量，必須有大質量體系，大質量就是全面質量管理，端到端的質量哲學系統。就是要和世界上最好的公司合作、和世界上最優秀的人在一起。

制造是華為公司最重要的模塊之一，要以工匠、技師為中心，建立一支鐵的隊伍。

我們向別人學習，要把培養人作為最重要的環節，用更多優秀的專家培養更多的優秀人才。和顧問合作，不能把大師請來當成打工仔，把事情做好了就走了，沒有培養人。我們對變革項目多投一些人，優秀的苗子，跟著顧問幹一段就開竅了。年輕時如果有機會，我都願意給他們端盤子、端茶水，大師一席話會對我一生有多大啟發啊。要給顧問多配一些人，把大量的種子投入進去，選那些踏實肯幹、優秀的員工和他們在一起。這樣種子傳幫帶，幾年後我們就有了一支隊伍，走掉兩個，還剩下三個，公司還可以搞下去。

不確定性的工作和確定性的工作是有區別的，我們要用不同的人力資源政策進行管理。在你們這個系統里面，我們強調作業員工要以勝不勝任工作為評價標準，勝任就繼續幹，經驗也是寶貴財富。你們也不要以5%為目標減員，這是書生關著門想出來的，他哪知道戰壕那人能打機槍啊！教條主義。改善優化出來的人也不要減掉。經驗對你們這個系統是重要的，不要盲目的年青化。

制造也是華為公司重要的模塊，要武裝到牙齒，只與最好的顧問公司合作，只買最好的設備與工具軟件，用好的工程師/技師/技工，生產最好的產品。

逐步實現自動化生產，在關鍵節點上逐步智能化，緩慢走改良道路。

我主張在生產系統中走改良的道路。智能化這個路標，如果提得太高太快，可能就慢慢的做虛了、做空掉了，最後做死了。智能化在生產系統中，是個使能器，別太誇大了，別潮流化。我相信你們有進步，但不要把成長的目標拉的太快太緊，要用逐步改良的方法。

你們關註內部的改進我支持，還要解決輸入和輸出的標準化和簡化。

你們想打通、要透明化，要從源頭開始，源頭不準確，後面的東西都不可能準確。產品的引入就要有標準控制。要把可制造、易交付、免維護或少維護融入產品開發的源頭去。

輸入的產品怎麽集約化。產品驗收模板就是一個篩子，得研發自己鉆這個篩子，鉆不過這個篩子的東西就不準他投產，這樣就倒逼研發改進。研發人員一開始就要研究如何鉆這個篩子，鉆你這個模板，他就得標準化，如果他認為有沖突，可以和你一起討論，循環改進。

以後我們的產品最好做到免維護，免維護做不到就做到服務的標準化。

我們在手機服務上差距還很大，要用三年時間，在服務的標準化、服務的及時和優良上，趕上蘋果的高服務質量。我認為專家有兩種，一個是你們提到的智能維修診斷學習機器人專家系統，第二個是真人專家，把他們結合起來，最終能找到免維護的方案，這就是付錢買來免維護。

你們提到的建模、切詞、自學習特別好。要鼓勵門店的維修人員把他們的維修案例詞條、維修心得和小竅門上到我們的系統，就從我們的網站直接給維修人員獎勵。我們的員工才18萬人，全世界有65億人，每個人都可以有案例、詞條提上來。我們收集人工智能大數據從哪來，不就是這麽來的？

現在你們的專家系統主要覆蓋中國區，應該是全球覆蓋，全球的用戶都上這個系統。你們的手機維修專家系統全球化了，說不定對泛網絡也有刺激，泛網絡是有專家系統的，但是專家都是我們的員工。

我們一定要有全球視野，就要對全球提供服務支持。

華為制造跟上了時代的步伐，你們要有自豪感、自信心。

我認為制造也是華為公司高價值的重要領域，你們做的很好，我很高興。我希望你們要有自豪感、自信心。

你們也要把自己的專家捧起來。你看市場系統，槍林彈雨那本書，說一個蚊子龍卷風把大家都激動起來了。制造為什麽不學習這種做法呢，你們也寫一本書，高質量就是我們的生命，寫成小故事，不就把松山湖食堂也激動起來了嗎？

上次我來，促進了你們的技師隊伍建設，現在你們有2500多技師了，我很高興。制造部要讓技師在生產中發揮關鍵作用，並實現高工匠、高工資。我把工匠稱為工匠科學家，你看我們英國的CIP是科學家自己管，他們是用生產心臟起搏器的方法生產光芯片，我們就是要走向這條道路。

制造部還可以利用社會榮譽激勵員工，不要公司高層低調，普通員工也都那麽低調，獲得一個國家獎也很重要。但外面的評獎把技師報上去，他會很高興。

這樣，制造系統就會有更多的自豪感和自信心。

我曾說過，“都江堰疏導不了太平洋”、“八百里秦川何曾出過霸王”、“秦淮河邊上產生不了世界領袖”，講的就是我們一定要有稱霸全世界的雄心，要去做世界領袖。

國泰辛苦來，瘟疫去

體育競技有主場之利，航空公司亦然。可是，若不幸連自己人也喝倒采，後果如何可想而知。就好像美國聯合航空(NYSE： UAL)，明明是自己內部管理問題，導致待命的機組人員不能上機，卻要乘客來承擔。乘客拒絕合作，就以粗暴手段解決。結果事件曝光後一發不可收拾，在美國國內抵制聲始起彼落。事件會否影響業績尚未可知，但其差劣形象令股東損手。以事件未熱炒前的收市價71.52美元計算，股價在一周內累跌3.4%至69.07美元。雖然因今年第一季度業績勝市場預期，股價一日內反彈2.5%至70.77美元，但翌日再瀉4.3%至67.75美元。

無獨有偶，受港人愛戴的國泰航空(293)雖未有像聯合航空般遭抵制，但負面新聞不斷，更被謔稱為「因航」。但罪不在前線員工，而是因期油對沖持續蝕錢，加上表現欠佳，令去年股東應佔虧損有5.75億元。細看業績，收入減少9.4%至927.51億元，但營業開支只降2.5%至932.76億元，以至核心業務由2015年的66.64億元溢利轉為去年5.25億元虧損。這還未計13.01億元財務開支和4.97億元稅務開支，若不是中國國航(753)等聯屬公司應佔利潤升4.3%至20.49億元幫補一下，除稅後虧損將高達23.23億元。

國泰為改善業績，近年推出種種措施開源節流。如將經濟客艙座位縮窄，增加座位數量。又例如宣布將削減三成員工成本，以2016年成本計算約59.31億元，據說主要開刀對象將是中層人員。以上種種舉措，或多或少影響服務水平。

對沖期油蝕錢是國泰內部問題，最終卻由乘客找數，難怪惹起眾人不滿。話雖如此，但論服務質素，國泰仍在眾多航空公司前列。不說別的，單是機上飲食，國泰就不會像某間航空公司般，給你炸菜伴冷麵包吧？

其實，期油對沖虧損已困擾國泰多年，不單蠶食盈利，更慘是削弱競爭力。燃油是航空公司主要營運開支，如國航去年燃油開支佔總成本約23%，國泰卻要30%，7個百公點的差距收窄票價調整的彈性。撇除對沖虧損的影響，國泰實際燃油開支只佔總成本21%。實際開支較好，有賴營運團隊的努力。如國泰機隊近年不斷有新飛機加入，耗油效率較以往提高。又例如早年改用較輕的餐車和餐盤，甚至將貨機部分油漆刮去並磨成銀光，為的就是減輕機身重量，藉以降低燃油量。省油效率如何？如去年的機隊的飛行千米數是5.79億，耗油量則是4,390萬桶，兩者相除後，每飛行千米的平均耗油為13.19桶，較2015年下降0.4%。這邊廂一點一滴盡力節省燃油，那邊廂期油對沖就將努力付諸流水，可謂「辛苦來，瘟疫去」！

翻查過往10年業績，當中5年錄得合共70.34億元的對沖盈利，但其餘5年卻出現對沖虧損，金額合共258.52億元。其實對沖期油在財務管理上沒有錯，因可以鎖定燃油成本，避免業績受油價波動所影響，錯就錯在對沖合約太長，削弱彈性。國泰管理層預期今年業績仍錄得對沖虧損，但金額應少於去年。有此預期，相信是油價較去年回升了不少。如去年第一季，布蘭特原油每桶平均價約34.36美元，今年第一季反彈58%至54.12美元。按國泰去年披露，2016年至2018年對沖合約鎖定在每桶85美元，油價一日低於此水平，業績仍受對沖虧損所困擾。

文章刊於：am730 2017-04-21

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舊樓有價劏房大王月賺十萬辛苦錢

1 : GS(14)@2010-09-05 23:02:40

2010-9-2 NM  

樓市高企，就連樓齡有三、四十年的舊樓亦水漲船高，不少人索性買入後將之劏開，間成多個有齊廚房廁所的套房出租，回報動輒高出一倍以上。

於觀塘手持四十個劏房的陳華強，每月淨賺十萬元，更出任業主立案法團主席擊退鳳姐，藉以保護自己地盤。

陳華強雖然並非牛頭角道立成大廈的住客，但看更和住客都認得他，「我四十年前就住喺度，我媽媽後來喺度將幾個單位間成籠屋放租。」十五年前，陳華強接手祖業，發現籠屋前景有限：「越來越少人住，住客又多糾紛。」他遂將籠屋改建為劏房。

立成大廈每個單位面積約一千呎，他將之劏為四份，每間面積約二百呎，月租約三千五百元，一個單位可收租金一萬四千元，以現時市值約二百五十萬元計算，回報率近七釐。除繼承母親的單位外，陳華強於○○年起分批買入多個立成單位，至今持有十個單位，間了四十個劏房出租，他表示扣除管理費及差餉等開支後，每月可淨賺十萬元。

原來搞劏房大有學問，「一般來講，做劏房只要唔影響人，無人投訴，屋宇署好少查你，但做齊手續就比較穩陣。」所以他會花萬多元找建築師寫報告，「講明點樣留番條走火通道，用咩物料，例如門要用實心防火門，牆就要用輕身防火磚，以免加重樓宇負擔，之後將份報告交俾屋宇署，問佢反唔反對。無反對先搵師傅開工，一個單位間四間房，要成三十萬。」

由於觀塘龍蛇混雜，為保持樓宇及住客質素，令劏房較易出租，陳華強義務擔當大廈的立案法團主席，「最大好處係阻止其他業主將單位租俾色情架步，以前試過有人咁做，我話佢違反公契，降低物業價值，去法庭告佢，告過一次之後就無人再做。」

裝修通渠一腳踢

每朝早上，陳華強忙於處理維修及發租客通告等工作。此外，由於劏房沒獨立信箱，故他午飯後會巡樓兼派信，農曆新年再送年糕，中秋派月餅，「等大家關係和諧啲。」

此外，他還變身渠王，專醫奇難雜症，「廚房喉比較易塞，我成日叫租客唔好自己用化骨龍通，因為化骨龍加埋熱水，攝氏達一百八十度，連膠喉都整穿。通渠應該用哥士的。」

隨時預備叫白車

他每日巡樓例必去七樓，「我已經盡量將所有籠屋改做劏房，但都有啲住客唔肯走，所以剩番七樓一個籠屋單位。佢哋有租務條例保障，只要肯交租，唔可以逼佢哋走。」惟籠屋住客多是老弱殘兵，故此陳華強密切留意他們健康狀況，「前幾日有個阿伯兩日無起身去廁所同沖涼，我即刻叫白車。」

他說經營籠屋有如慈善事業，「每人一千二百蚊，包水電，廁所廚房共用，我要蝕水o架！設施折舊得好快，我又要請鐘點阿姐清潔公共地方。籠屋無冷氣，熱到住客一日沖幾次涼，水費要三千幾蚊。」

和社署保持聯絡

籠屋及劏房的租客，大多來自社會低下階層，揀租客很有學問，「無收入唔緊要，可以攞綜緩，但一定要提供受助人編號。」原來該編號可證明是否領取綜援人士，而且若對方不準時交租，他亦可找負責社工跟進。

由於工作困身，手持價值逾二千萬物業的他已萌退念，「可能趁現時高價賣出部分單位，幫仔女置業。」

間劏房最好問屋宇署

想將單位變成劏房的話，陳華強表示最好選擇原先沒有間隔，僅得廚房廁所的單位，皆因這類單位只要符合負重要求，易於間房。

首先要找持牌建築師諮詢單位是否能間成劏房，諮詢費約五千元；沒問題的話，建築師會向屋宇署取建築圖則，並入紙申請劏房，費用約一萬元；然後，屋宇署會回信表明是否反對，不反對便可動工，過程需時三個月。

舊樓改裝變賓館

陳華強劏房後要親力親為，相反三十四歲的梁大衞更進一步，他將舊樓劏成賓館，自己不用捱更抵夜，全交阿姐打理，回報卻更高。

位於佐敦裕華斜對面的立信大廈內有不少舊式賓館，相對而言，在內開設僅兩年的「領事酒店」已屬新潮，老闆梁大衞笑言：「我每間房都有獨立廁所，唔使共用洗手間，又以不同地方做主題，即使比行家收貴幾十蚊，都大把人租。」

立信大廈樓齡逾五十年，梁大衞與弟弟兩年前向家人借錢，以現金三百五十萬元買入一個單位，他坦言因舊樓難做按揭，才焗住一炮過付錢。他將這千多呎單位間成九個以不同地方做主題的房間，每間房間均用上十萬元裝修，最貴是符合持牌賓館條例的消防及煙霧裝置。

其賓館日租約三百三十元，入住率約八成，每月淨賺五萬元，他牙擦擦說，「若只租出四、五成，我都可以打和，我而家比普通劏房賺多兩倍幾。」

如此好租，全因兩兄弟早有預謀，弟弟曾在旅行社工作，他自己大學畢業後便在多間酒店工作，摸熟日常運作，他更與其他區份的賓館結盟，每當房間爆滿便轉介客人予對方，當中賺取數十元佣金。

曾在文華酒店工作的他，認為開賓館投資較少，又易於打理。記者到訪當天，看見只有一名上了年紀的師奶，一腳踢負責所有前台、清潔及接待等工作。

眼見賓館有錢途，他兩兄弟去年再以百多萬，買入隔籬街的一個舊樓七百呎單位，間成五個房出租，現正進行裝修。不過今次主題有變，騎呢地吊起仿真生果，營造度假風情，他也樂在其中，邊玩蕉邊拍照。問到隔音如何，他敲敲牆身說，「夜晚啲客要開心起嚟會好大聲，都冇辦法，唔打交就得啦。」

點攞賓館牌？

要成為持牌賓館，可把申請表連同公司證明，商業登記證副本，詳細間隔圖文等一併遞交牌照事務處完成初步審批，牌照事務處會派人到場地視察，如沒問題，會再發一份發牌條件通知書，而通知書上的改善工程要求必須跟足。到此步驟時，梁大衞就用八萬元請牌照顧問跟進攞牌事宜和起設計圖。

他認為攞牌不難，最重要是樓宇冇僭建、並有走火通道，且由註冊消防承辦商安裝消防設備。裝修後，再交「完工報告書」，待通過最後驗收後才獲發牌。

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2 : 黃金蟲(1617)@2010-09-06 12:01:58

舊樓下下都要FULL PAY
對於很多人來說 這門檻真係很高

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3 : 龍生(798)@2010-09-06 15:02:46

還大這需要大量知識, 又要花心力管理
未如看得這樣簡單....
我地一齊等鯨X苑回番落120 萬, 買黎收租好過啦
HAHA

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4 : GS(14)@2010-09-06 21:07:21

3樓提及

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還大這需要大量知識, 又要花心力管理
未如看得這樣簡單....
我地一齊等鯨X苑回番落120 萬, 買黎收租好過啦
HAHA

有機會可以合作下

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3萬元創業 辛苦過打工 內地搵貨精叻法 網店月賺數萬

1 : GS(14)@2010-10-07 00:35:52

http://www.hket.com/eti/search/a ... 6-892243&category=m


全球掀起網絡淘金熱，網民隨時可掘得第一桶金。有IT客戶經理辭去工作，全職經營網上百貨，高峰期月入達4萬元；亦有OL售賣日、韓首飾精品，每月多賺數千元「外快」，誰還敢說網店不能致富？
網銷高速增長，以馬雲在03年創立的淘寶為例，07年底的銷售額已突破400億人民幣。據估計，今年內地網銷將達4,000億人民幣，未來幾年內地的電子商務還有逾35%增長。
26歲的羅雪霖（Candy），原本在IT公司擔任客戶經理，但眼見網銷潛力，決定一嘗網上創業。「當初用3萬元買了一批聖誕精品，想在自設的網頁中出售，但因為知名度不高，買的人很少，很多貨都滯銷！」
貨品堆積如山，Candy惟有平賣套現，部分捐給社福機構，去年8月更在Yahoo拍賣開設帳戶，盡快散貨。
網上百貨 1年上軌道
經營初期，Candy發現生意穩步上揚，決定「發大」網店生意，餐具、電風扇、筆記簿、小背心，款式及種類包羅萬有，猶如小型百貨公司。開業近1年，她的網店生意愈做愈好，在高峰期時，一個月的營業額達10萬元，扣除入貨、宣傳、包裝等開支，還有4萬元落袋。
為搜羅「至抵」貨品，Candy直接聯絡內地廠家，近至深圳、廣州，遠至浙江省義烏。三地之中以義烏的批發價錢最平，但每次訂貨要一大箱，貨品須2、3日時間抵港；深圳批發價就最貴，但買家可以少量訂購20、30件，不需半天，貨品已經運到。
通曉內地術語
如何取得廠家聯絡？Candy先在阿里巴巴網站搜尋廠家，再按聯絡地點實地視察，惟她曾遇上「空殼公司」，網頁上只有廠家手提，但辦公地點並不存在。
在內地入貨，要了解當地用語，如「一件」貨實指「一箱」，內藏200多件產品；運輸時多以「立方（米）」作單位。同一製造廠會生產不同級數的同款產品，尤其是家庭電器，Candy教路，必須跟廠家要求「出口貨」，質素才有保證。
大部分廠家要求先匯款才發貨，但她建議客戶可要求「發貨代收」，即貨物抵達後，款項由運輸公司代收。
網銷工時較彈性，但真正幹起來，辛苦程度絕不遜於打工。Candy每日中午12時開工，首先是回覆網民問題，下午開始按定單「執貨」，同時郵寄貨品，再將一大堆交收貨品收拾在行李箱，於晚上6時半至7時半在旺角港鐵站交收。
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網銷飾物競爭激烈
有人全職經營網店，亦有打工仔兼職經營賺外快。從事文職的Alice，趁工餘時間經營日韓飾物網店，營業額最高逾萬元，扣除開支有5至6千元落袋，雖然銷售成績不錯，但她無意全職網銷，因擔心收入不穩。
Alice在Yahoo拍賣經營網店「WonDerLand」，本來是售賣家中的二手衫，但一次機緣巧合，她購入少量日韓飾物轉售，結果大受歡迎，自此跟在日本及韓國的友人合作，在當地以批發價入貨，轉送到香港銷售。
大部分來貨價介乎30至60元，Alice會以高1倍價錢出售，但與旺角或銅鑼灣相比，網店售價仍便宜一半：「以前售價可以是來貨價的3、4倍，但現時競爭大，售價不可定太高。」為推高銷量，網店提供折扣優惠，每宗交易平均消費介乎100至200元。
淘寶貨搶客
日韓飾物網店如雨後春筍，不少聲稱經營日韓飾物，但實際是在淘寶網或內地入貨，質素參差，價錢亦偏低。最令Alice頭痛是其店賣70多元的款式，其他網店只售20多元，搶走不少生意。
為讓客人識別「正宗」日韓飾物，Alice親自為每件飾物拍攝照片，每件貨亦有日韓包裝證明，從不在淘寶入貨！
她經營網店每月荷包進帳5千餘元，算是不錯，但她未有打算全職網銷，Alice坦言自己尚年輕，應把握時機在職場學習。

撰文:沈怡

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楊受成放棄買ATV：邊個做都好辛苦

1 : GS(14)@2015-01-07 08:40:14





【本報訊】等了又等，亞視800名員工最快明天獲發去年11月份薪金尾數，但今天是發放12月份薪金的死線，勞工處表明，明起隨時突擊到亞視查核出糧紀錄，及不排除再提檢控。獲法院委任為亞視經理人的德勤會計師行代表今召開記者會，交代物色白武士的進展。亞視執行董事葉家寶昨公佈，連日籌集的資金終到位，今發放去年11月份餘下半份薪金，員工最快明天收到。但12月份的薪金仍未能確實何時有着落，強調管理層會用盡一切方法盡力「撲水」。他指，至前日有40名員工按法例自動遣散，又以「漫天烽火待黎明」來形容亞視現時情況，又坦言被勞工處票控「唔擔心就假」，但有信心面對一切。亞視第二大股東蔡衍明接受訪問時指葉家寶是主要投資者王征的「走狗」，葉昨回應稱，一直公開呼籲各個股東注資亞視解決當下問題，並非只呼籲蔡一人，又稱一直尊重蔡是亞視股東之一。他直言，現時洽談中的潛在買家憂慮收購亞視股份後不獲政府續牌，他希望政府能盡早有個明確決定，讓潛在買家放心做白武士。



勞處明起突擊查核

勞工處處長唐智強昨稱，仍然關注亞視拖欠員工12月份薪金發放情況，若今天限期前未能發放，即再度違《僱傭條例》，處方明起會突擊到亞視查核出糧紀錄及接觸員工。他指收到數十宗亞視員工求助個案，數字正在上升，有員工願作證指控亞視拖糧。德勤中國華南區主管合夥人黎嘉恩昨午到通訊事務管理局辦公室與通訊局主席何沛謙開會商討亞視續牌事宜，會議歷時約90分鐘，黎離開時無回應記者提問。德勤今早召開記者會，滙報物色白武士的持續進度。曾有意買亞視的英皇集團主席楊受成，昨坦言不會做白武士。是否因對方出價太高？楊受成表示：「好難，講咗年幾，買得就買咗啦，我諗好難，邊個做都好辛苦。」已打消念頭？楊受成說：「好耐喇，九個月前已經打算唔做。」■記者韓耀庭





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150107/18994246

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蘋果生活：大牌檔或發新牌檔主：辛苦但總有人想做

1 : GS(14)@2015-03-12 09:02:31





■曾錦鴻不願搬上熟食中心，認為街上車水馬龍才是真正的大牌檔風味。羅君豪攝


【本報訊】大牌檔已是夕陽行業，全港僅餘二十四個，但食環署最近考慮以試驗形式簽發新大牌檔牌照，雖未有詳情，會否為這種地道文化的延續帶來曙光？在傳承祖業的大牌檔主眼中，這種「好天曬落雨淋」的營生方式，賺的都是辛苦錢，下一代未必肯承接。「總會有人想做嘅」，他們期望申請新牌照的人，能將文化傳承。記者：林社炳　佘錦洪


■中環吉士笠街的盛記大牌檔晚上坐滿食客，生意興旺。羅君豪攝

食客不入舖　要求坐街邊

【不獲續租】甚麼是大牌檔風味？深水埗耀東街強記大牌檔第三代傳人曾錦鴻說：「大牌檔個廚房就喺街邊，炒小菜嘅鍋氣，未食入口已經聞到陣香味，呢啲就係大牌檔嘅風味。」他曾於培僑讀書，曾鈺成是他老師，今日「貴為」立法會主席，曾前來光顧感受大牌檔風味。


■深水埗耀東街經營逾五十年的大牌檔，面臨地產商收購重建，前路難料。

深水埗街坊集體回憶

曾錦鴻形容是大牌檔養大他，祖父和父親最初在灣仔史釗域道做大牌檔，七十年代末因社區發展被迫結業，「當年港英政府要你收檔，你無得反抗。」外公當年跑到深水埗耀東街做大牌檔。強記海鮮小炒和長發麵家，都已經營逾五十年，在耀東街大牌檔中算歷史最悠久，兩家店因生意不錯，要租用同街舊式唐樓地舖擴充營業，無奈地產商幾乎把整條街全部收購，他們租用的舖位不獲續租，快要交還。他不願意搬上街市的熟食中心，因坐在大牌檔，可看着街上車水馬龍的人流，有時會看見人家爭吵。這正好解釋，為何他租了街舖，但仍有不少食客要求坐在街邊，感受真正大牌檔的風味情趣。曾錦鴻說，現在的食客除了熟客，還有追尋童年回憶的舊街坊，「試過有個紋身大隻佬，帶住幾條友嚟食嘢，問我認唔認得佢！」對於政府擬再發大牌檔牌照，他寄語有意申請牌照經營的，需有心理預備「好天曬落雨淋」。他說，今日客人要求高，會問你「（碟餸）有冇搞錯」，太肥太瘦要求各有不同。曾錦鴻帶點怨氣，說：「政府高官唔好只顧保留中環大牌檔嘅集體回憶，同樣應該尊重深水埗街坊同老人家嘅集體回憶，保留深水埗嘅大牌檔。」





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150312/19073195

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【親子籽】哺乳滴滴皆辛苦　在職港媽邊泵奶邊扒飯

1 : GS(14)@2015-10-11 01:43:21

縱然艱辛，但Suki仍堅持餵母乳之路，揚言只要有一滴奶，也會泵給兒子天諾喝，直至泵無可泵，她才會停下來。



【親子籽：媽媽心聲】近年奶粉廣告鋪天蓋地，強國人經常來香港搶購奶粉，在植入式廣告洗腦下，很多人以為BB吃奶粉真的可以變天才。孰真孰假，不敢評論，但其實還原基本步，餵BB吃最天然的母乳是否更佳選擇？不過，在香港這個對母乳認知不多、相關設施又不足的保守城市，媽媽餵母乳要承受其他人奇異目光，談何容易？對在職媽媽來說，更要面臨上司、同事及工作帶來的壓力，這條路可能更舉步維艱。然而，亦有不少媽媽堅持走這條路，看看這兩個在職母乳媽媽怎樣說。


任職人力資源經理的文珈穎（Suki）育有一名14個月大兒子天諾，工作忙碌仍堅持餵兒子吃母乳。很多媽媽堅持餵母乳的理由，除相信母乳對BB更有益健康外，更因為喜歡「埋身餵」那種親密的感覺，不過天諾患有先天性心漏，埋身餵會加重他的心臟負荷，所以Suki一直以來都只能泵奶，再用奶樽餵他，天諾有病，正是Suki要繼續餵母乳的最大推動力。吃奶粉長大的Suki做媽媽前，對母乳毫無認識，身邊又只得一個朋友餵母乳，知識只靠自己上網做資料搜集。她在懷孕後期，曾辭退工作做全職媽媽，直至兒子10個月大才重投職場，更特意找一份不用出差的工作。過往曾與不少應徵者面試的她，慣常在面試最後問應徵者有何問題，今次轉換角色，她憶述當日見工，竟「先小人後君子」地問未來上司第一個問題：「公司有沒有泵奶的地方和存放母乳的雪櫃？」又明言自己是母乳媽媽，每天上班均要抽時間泵奶，「我向他們說明了囝囝的身體情況，講明我一定不會放棄餵母乳。」幸得當時兩名男女上司體諒，容許她有需要時，在行政人員洗手間泵奶。



午膳時間趕往朋友家　邊吃飯邊泵奶

Suki不介意在公眾場合披一條餵奶巾，自己靜靜泵奶，但由於她任職的外國公司全是玻璃間隔，加上大部份都是男同事，而且自從過了試用期後，上司也開始有微言，指她經常離開工作崗位。為免同事們尷尬，她惟有每天都趁短短的午飯時間，買飯盒趕到住在公司附近的朋友家，邊吃飯邊泵奶。不少媽媽經常擔心奶量不足，Suki卻有這番見解，「只要夠勤力，人奶不會不足，不足只因為你不夠勤力。」她幾乎每天下班後就趕回家泵奶，奶量到目前仍源源不絕，有時甚至多得可讓兒子泡個人奶浴。她說她坐月時去修甲扮靚，也是邊修甲邊泵奶，總之只要能坐下來，她就不會錯過任何泵奶的時間和機會。



寧願自己辛苦　都要給兒子最好

Suki說，做「埋身媽」難，但做「泵奶媽」更難，要不停追奶之餘，乳頭又不時泵至出血，家人雖然一直支持她餵母乳，但見她如此辛苦，加上兒子逐漸成長，開始進食固體食物，飲奶次數及份量減少，曾勸她不如放棄。她卻屢勸不聽，「作為媽媽，為子女努力付出的時間不多，只得他出生的頭一兩年，其實餵母乳是媽媽最基本做的事，我寧願自己辛苦多少少，都要給他這份最好的禮物。」她更希望藉此作為兒子的榜樣，待他長大後都會學懂媽媽這份堅持和毅力，「雖然滴滴皆辛苦，但只要泵得出一滴，都會繼續泵給他喝，直至泵無可泵，我才會停下來。」外國一直流行及推崇母乳，但香港近年才漸漸多人談論，目前仍有不少人懷着奇異目光看待這件原本很神聖又天經地義的事，Suki從不介意其他人目光，「我又不是做錯事，根本不需要羞恥，如果其他人覺得尷尬，或覺得我做錯，感到羞恥的應該是他們自己，因為他們無知。」



兒子天諾患有先天疾病，更激發Suki要勤力餵母乳。

Suki買了一個單門雪櫃放在睡房，方便儲存母乳。

便攜式泵奶機，是Suki的手袋必備。



在飛機設備公司任職的曾慶璇（Carol），兩名子女都是吃母乳長大，今年4歲半的大女天諭，餵至16個月大自然離乳，5個月大的細仔天譯，則目前仍然埋身吃母乳，邊上班邊餵母乳，只為享受與子女那既短暫又可一不可再的親密時光，再辛苦也值得。回想起三年多前大女不再需要吃母乳，當時她覺得自己不再被需要，失落到極點，「有種失戀感覺。」餵母乳很辛苦困身，對在職媽媽更甚，少點耐力和堅持也不行，幸而Carol比較幸運，昔日在日本公司任職，懷有大女放產假時，曾向公司要求提供哺乳室讓她復工後使用，當時她是公司內首個母乳媽媽，上司接納意見，提供一個私隱度高的小房間給她使用，更容許她在上班時間離開工作崗位泵奶。堅持背後，她面臨過不少壓力，也作出過不少犧牲，那時的午膳時間，Carol只能獨自邊吃飯盒邊泵奶，每天下班又要趕回家餵奶，出席朋友活動的機會少之又少，連出差和去公司旅行都要時刻心掛掛，要定時定候躲起來泵奶。那時她間中需要到內地出差，即使是即日來回，每次她都要帶備一大袋泵母乳的配件，如冰袋、奶樽，過關經常被關員抽查，這都是在職母乳媽媽有苦自己知的辛酸。


不少人被奶粉廣告洗腦，誤以為母乳不夠營養，但Carol大女天諭吃母乳長大，如今肥肥白白腸胃好；細仔天譯同樣吃母乳，一樣活活潑潑，健健康康，足以推翻這迷思。

上司支持最重要　遷就開會時間

現時Carol轉到法國公司工作，工作地點有專用哺乳室，每逢午膳時間，總有十多位媽媽擠在狹小房間內，爭取時間泵奶，地方雖淺窄，但她感到窩心，因為有一班同路人互相支持及鼓勵。曾在親子討論區看過母乳媽媽分享故事，因為得不到公司諒解，每天只能趁午飯時間趕到公司洗手間或鄰近的商場哺乳室泵奶，幾乎每天只得15分鐘匆匆吃飯，Carol慶幸自己的外籍上司明白事理，又容許她在午飯前比較少人的時間提早泵奶，令她有時間和同事一同午飯聯誼，甚至連開會時間都會配合她的生理時鐘。



五星級酒店　安排殘廁「開飯」

在香港公眾地方餵母乳，受到白眼是等閒事，網上見過不少媽媽分享不快經歷，有人試過在五星級酒店吃自助餐期間需要餵母乳，向職員打聽可否安排合適地方，結果卻被帶到破舊不堪的殘廁「開飯」；又有媽媽試過在餐廳內披上餵奶巾餵母乳，卻被職員暗示舉止不雅。Carol也試過到灣仔某間位於六十多層樓高的旋轉餐廳吃自助餐，卻發現哺乳室設在大廈的二樓，極不方便。
Carol說：「很多時媽媽會先考慮及研究哪些餐廳或商場有完善的育兒設備，才會前往消費的。」香港是先進地方，母乳餵哺或育兒設施配套方面近年雖然有改善，但卻仍然落後，反觀台灣及日本等東南亞國家，很多地方的洗手間設計都很人性化，配合媽媽需要，看來香港還有排學。



Carol平日去街穿的衣服也以方便餵母乳為主，像這樣簡單外披一條餵奶巾，就能隨時隨地餵BB。

Carol還會用母乳製成番

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【每日健康】胃酸倒流好辛苦　快快食秋葵

1 : GS(14)@2016-01-15 08:58:55

胃酸倒流好辛苦，食道又熱又痛，怎辦？都市人日日夜夜忙忙忙，用餐時間不穩定，又經常熬夜，很容易就會胃酸倒流。不想經常靠西藥，其實有幾款天然食物可紓緩胃酸倒流。食得肥膩又重口味，或者愛吃糯米等難消化食物的人，最容易有胃酸倒流。膠質食物例如秋葵、牛蒡、黑木耳、海帶等，內含的多醣體可保護胃黏膜，形成一道保護膜，減少胃酸對胃黏膜的傷害，降低胃酸倒流的機會。不過最重要的，當然是回復健康飲食習慣，才是治本之法。資料來源：top1health記者：李聰





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160113/19449073

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