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【香港勁揪】破世界紀錄 24小時不眠跑1875公里

1 : GS(14)@2016-05-19 02:23:35

「香港精神隊」14名長跑好手,由昨日早上9時至今早9時,在沙田香港體院24小時持續跑,最佳成績10人合共跑了1875.8公里,打破世界紀錄協會約1600公里原有紀錄。



破紀錄!一日流流長可以做好多嘢,但有無諗過有人可以連續24小時齋跑唔訓覺?有14名「香港精神隊」的香港長跑氣袋,噚日早上9時開始,就一直在沙田香港體育學院圍圈跑,在少量時間補給飲食情況下,不眠不休跑到今早9時,最終最好成績的10人在24小時共跑了1875.8公里,即近乎跑了4.44個全馬拉松,打破世界紀錄協會10人24小時共跑約1600公里的原有紀錄,再一次證明香港運動好手係勁揪!


今次挑戰紀錄的「香港精神隊」14名隊員,13男1女,全部都身經百戰,過往已多次成功征服比全馬距離更長的超馬賽事,隊長為曾贏得三屆毅行者香港冠軍、有「毅行者先生」之稱的陳國強(KK)。14人在體院緩步徑跑,每圈1.162公里,最後平均跑到133個至175個圈。當中跑得最多為從事特殊學校教師的施性概(施Sir),本身是超馬好手的他,今次跑了175個圈,平均每圈只是用了7分鐘左右,雖然無訓過覺,但跑完後仍然毫無倦容,施Sir說:「我覺得是一個鍛練來的,24個鐘,看自己可以跑到幾多呢。有些人會覺得,咁樣跑好似倉鼠轉圈、好悶,但過程中身邊有很多朋友一同陪跑傾計,所以我好開心一點都唔悶。」而作為14名隊員的唯一女將、任職健身教練的林靜儀,亦跑了133個圈,甚至話因為唔使跑咁快,今次比跑全馬仲無咁辛苦!至於隊員中年紀最大,今年已年屆六旬的退休人士邱國棠(棠哥),今次更是他首度24小時跑。棠哥說:「都幾辛苦,尤其半夜跑時,平時個陣已經訓緊覺,所以要不時飲咖啡捱眼訓。不過我覺得人有時點都要嘗試吓一啲挑戰,體驗吓可以點樣辛苦法。」記者:余瑋攝影:潘志恆



今次紀錄由世界紀錄協會頒發,有認證官全日從旁認證計時。

體院緩步徑跑每圈1.162公里,14人平均跑到133個至175個圈。

最犀利為任職特殊學教師的施性概(施Sir),24小時跑了175個圈之多,換言之每圈只是用了約7分鐘!



「香港精神隊」唯一女隊員林靜儀,本身任職健身教練,今次亦跑了133個圈。

「香港精神隊」隊長陳國強(右)和年紀最大的隊員邱國棠(左),年屆六旬棠哥更是第一次24小時跑。

雖然一日24小時流流長,不過今次挑戰,一眾隊員身邊不時都有跑友一同陪跑,所以一點都唔覺悶。



來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160516/19613239
香港 勁揪 世界紀錄 世界 紀錄 24 小時 不眠 眠跑 1875 公里
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【港情講趣】籌旗撐畫字佬 創香港獨家勁揪體

1 : GS(14)@2016-05-21 19:13:20

Kit Man強調如果計劃成功,一定不會追加撥款咁衰仔。



無論做些甚麼,總有一班自命看透世事L硬要跟你唱反調。自稱畫字佬的Kit Man最近在眾籌網站crowdfundhq.com籌旗65萬,希望瞓身兩年把他一直畫開的「獻醜體」製成電腦字體,仲因支持者建議而改了個好有氣勢的名字「勁揪體」,用以撐廣東話及正體字。他的字歪歪斜斜,但又偏偏好好睇睇,在「我要真普選橫額」或港中足球大戰為香港隊打氣的「香港勁揪」旗,你或者都有看過。今次的眾籌活動,就有人話佢「消費正體字」。他回應得好妙:「係呀,我消費正體字,仲消費埋造字的倉頡。我其實好希望大家一齊消費,做多啲,等正體字發展更百花齊放。另外都好想大家見多啲不同字款,電腦字不一定只有細明體、黑體。」


「勁揪體」包括6,000多個香港常用字及其他字符,即係包括嘅、呢、喎,粗口字當然不會遺漏,而今次Kit Man就得到研究粵語文化的組織「粵典」幫忙,得到4,700多個香港常用字字表。呢件事有香港人撐當然唔出奇,眾籌反應也十分好。計劃只是開始了數天,已經籌到20多萬,但他其實不樂觀。他笑說:「完全沒信心,的確有朋友同埋朋友嘅朋友支持,而且係大額支持,不過過咗呢浸,之後先係真正考驗,會保持响同一水平,直到過咗60日就收皮。」港豬上身的我問:「預咗收皮,做乜仲要做先?」佢答:「咁有啲嘢唔係知道得先做,而係做咗先知得唔得。」喂,你啱。而且整個計劃也是對政府暗地強推簡化字控訴。「政府愈打壓,民間偏偏愈要發聲。即使最後計劃真係唔成功,起碼我做訪問鬧咗政府,都係賺咗。」有人覺得65萬好貴,仲幫佢計數,講到佢掠水咁,但其實費用除了包括他兩年的薪金,還有兼職造字輔助員及拼字系統程式員的人工,而且仲有各項濕碎開支。「有意見話我一分鐘就可以撩好一隻字,橫掂你都係亂來,很快就搞掂。正如啲客永遠同設計師講『你按兩按mouse就想收錢,你儍o架?』。」一句撻着設計師無cost,但人家寫好多個字才選一個來用,cost其實好高。「正如黎天王咁講,你買就買,唔買就唔買,自由市場自由選擇,無壓力,幾好。」不過他承認由於佢手字東歪西斜,之後還要研發一個拼字程式把字串連組合,當中的確有困難,也自知在這方面有不足。不過知恥近乎勇,世上無難事,只怕有heart人,Kit Man就肯肯定有heart嘅。記者:葉青霞攝影:徐振國



叫他寫幾隻字,自稱廢柴的他話要寫幅「八廢圖」。

他的字一直用獻醜體tag,他說自己寫字隨心,成件事好「獻醜」。其實盡力用心去做,醜字都可以好靚。

Kit Man版「我要真普選」橫額。



早前港中足球大戰,他特別為香港隊打氣製作「香港勁揪」旗,有支持者建議他把字體由「獻醜體」改成「勁揪體」。

「撐正體字同廣東話需要理由嗎?」整個計劃就係咁簡單。



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港情 講趣 籌旗 旗撐 撐畫 畫字 字佬 香港 獨家 勁揪 揪體
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【香港勁揪】港隊跳繩破世界紀錄 究竟671.5下點樣數?

1 : GS(14)@2016-08-07 02:14:58

香港跳繩代表隊隊員(左起)沈保衡、周永樂、教練鄭淦元、劉浩男、黃啟銘、何柱霆。



香港跳繩代表隊早前揚威世界跳繩錦標賽2016,囊括79面獎牌。由何柱霆、周永樂、黃啟銘、劉浩男及沈保衡組成的團隊,更於「男子組4×45秒交互繩速度競賽」創出671.5次的佳績,再度打破世界紀錄,為港爭光!


「男子組4×45秒交互繩速度競賽」(Double Dutch Speed Relay)是世界跳繩錦標賽的常設項目。由4位隊員每人接力跳45秒,總共跳3分鐘。跳的過程中運動員會左右腳交替跳,稱之為單車步。每次揈繩,運動員都會過腳一次。但因為揈繩速度太快,裁判用肉眼數算難度甚高,所以國際規例,每次比賽要由3位或以上裁判共同數算,並只計算右腳落地的次數。換言之,港隊最後創出的671.5次佳績,代表着運動員總共跳了超過1,300多下,平均每秒要跳超過7下!香港跳繩代表隊教練鄭淦元指,交互繩速度競賽對運動員最大的考驗是個人「肌耐力」,需要於限時內維持非常敏捷的速度。另外亦講求隊伍的默契,是次隊伍的5位成員跳繩年資均超過10年,合作組成亦有5至10年的經驗,默契十足。鄭教練透露港隊所用的技術模式與外國有所不同,「例如他們所用的繩會比較重,揈繩的技巧與其他隊伍不同,速度會較快、較穩定。」香港花式跳繩代表隊於過往連續3屆世界賽事中,多次打破世界紀錄,包括個人3分鐘耐力賽、團體4人單人繩速度接力、4人交互繩速度接力。而是次打破世界紀錄的隊伍,更已連續3屆打破交互繩速度接力的世界紀錄,實力非凡!花式跳繩於香港已有十多年歷史,近年亦漸漸成為青少年體能訓練的熱門項目。香港浸會大學體育學系副教授雷雄德博士指出,跳繩對青少年鞏固骨質密度及骨骼健康均有非常好的幫助,並有效訓練手部、身軀及腿部的全身協調。香港心臟專科學院,亦有利用跳繩運動推廣提升心臟健康,指能有效鍛煉心肺功能。大家不妨參加香港花式跳繩會的課程試一試。記者:李珮禎



香港運動員揚威國際!

速度快到睇唔到條繩!



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【香港勁揪】港式泰菜口味煮水牛城雞翼港男贏全美大賽創意獎

1 : GS(14)@2016-09-09 05:36:45

作為美國傳統小食,水牛城(Buffalo)舉行一年一度全國雞翼烹飪大賽,出現一名華人勇奪冠軍。來自香港、擁有哈佛物理學博士生身份的Ken,用廿多種刁鑽食材調味,成功打動評判味蕾,贏得全美最具創意水牛城雞翼大獎。他接受專訪指,菜式靈感來自童年回憶,感激評判接受東方口味。駐紐約記者:鄭柏齡在水牛城舉辦的第15屆全國水牛城雞翼節(National Buffalo Wings Festival)上,居住在新澤西州的港人移民Ken首次參賽,即以一道「泰式紅咖哩雞翼」,擊退來自美國本地及加拿大選手,贏得最具創意烹飪大獎,成為該項逾7萬人參加的全國大賽上,罕有得獎華人面孔。
Ken接受《蘋果》專訪透露,菜式靈感來自童年回憶,他出生及成長於香港有「小泰國」之稱的九龍城,自小接觸泰國菜,「東南亞味道非常獨特,而水牛城雞翼標榜香辣,故嘗試把它們配合」。他坦言,賽前擔心美國評判未必接受東方口味,最終卻獲一致好評,「用廣東人、東南亞人做雞的方法,贏得美國傳統小食大獎,過程很難忘」。為應付比賽,Ken賽前準備了三個月,走遍紐約市多間泰國雜貨店,尋找心水食材,又特別郵購在美國罕見的泰式青檸馬蜂橙(Kaffir Lime),「試食咗幾十磅雞翼,食到想嘔」。他指,得獎菜式僅醬汁便用了18種材料調校,「傳統泰國咖哩很難上汁,需要變化,例如用了港人最愛的蝦膏、用黑糖取代椰糖等」。巧合地,Ken自己最愛的食材也是雞肉,與雞翼比賽不謀而合,「我父親是客家人,特別愛吃雞;母親是順德人,廚藝也有一手」。他在社交網站開設「尋找雞香的故事」專頁,閒時上載及分享有關雞的食譜及餐廳,成立一年多已有逾萬人關注,「原來不只中國的,美國、全世界都很喜歡食雞,參賽當然先挑選跟雞有關的」。雖然從小喜愛烹飪,身為哈佛大學物理學博士生身份的Ken,正職卻是華爾街大型投資銀行風險管理部門主管,他坦言「香港人一般先考慮生活,入廚不能搵食,但好處是有助減壓」。Ken又指自己無意全職投身飲食業,但正考慮參加其他比賽大顯廚藝,例如在緬因州舉辦的全國龍蝦烹飪大賽。




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【2016香港勁揪】玩啤打機整蛋糕 他們都是世界冠軍

1 : GS(14)@2016-12-31 10:18:34

傅家俊近日在蘇格蘭桌球公開賽,連勝對手八局奪冠。



2016年香港有不少開心事,「牛下女車神」李慧詩在日本女子凱琳賽奪金;8月跳繩隊代表周永樂,在世界跳繩錦標賽以「零失誤」力壓五連冠澳洲選手,贏得香港首面個人花式賽金牌;最近,傅家俊更在蘇格蘭桌球公開賽,連勝對手八局奪冠。香港運動員的確不是垃圾,為港爭光的又何只這幾位?

運動員奪金為港爭光


保齡球男將張彧?,於本年度「亞洲城市錦標賽」奪得個人賽冠軍。出色的運動員還有陳翔志,如果你有留意搶包山,或者會記得他。他做不成包王,卻贏得國際攀岩賽的冠軍。下年搶包山,他的確值得大家看高一線呢!


藝術人才輩出糕餅音樂攝影樣樣精


27歲的Moei Ng帶住一個以「中國燈籠」為主題的蛋糕,到英國參加國際蛋糕比賽。最終於100位世界各地參賽者中脫穎而出贏得金獎。她的蛋糕美得好多明星都捧場,例如謝安琪和陳瀅等等。音樂人才一樣不少,香港步操樂團珀珈斯樂團,今年遠赴美國參加國際賽,憑印有「九龍皇帝」書法的戰鼓和各人出色表現勇奪冠軍。好多中學合唱團都今年衝出香港,如協恩中學、九龍華仁書院和瑪利曼中學,他們分別在斯洛伐克、加拿大以及匈牙利奪國際賽冠軍,位位都是音樂界人才。最後,不得不提攝影界明日之星袁斯樂,他於今年初以一幅香港夜景照片,獲得國家地理攝影大賽青年組冠軍。他經常上載照片到facebook,大家不妨去欣賞一下香港美景。


年輕人打機揸機打出一片天


講到天份,香港也有很多打機玩遊戲的人才。幾乎人人都會玩啤牌,但葉朗就玩啤牌玩到奪獎了。他在博雅國際撲克大賽打低世界各地300位選手,成為全場冠軍。講打機,2016最潮一定有LOL。香港專業教育學院同學代表香港,參加《英雄聯盟》「國際大學冠軍賽」,以2比1打贏中國代表贏得總冠軍。所以說只要堅持,真是行行出狀元。除了LOL,今年還興起玩無人機,10月香港舉行了首屆無人機室內競速大賽,吸引了比利時和美國等海外飛手參賽。最後由「機齡」只得年半的香港飛手梁嘉棋,力壓眾多飛手奪冠,為港爭光。香港勁人多得不能盡錄,2017年香港人繼續加油!記者:黃凱婷


跳繩代表隊周永樂,以「零失誤」力壓五連冠澳洲選手,贏得香港首面個人花式賽金牌。

「牛下女車神」李慧詩在凱琳賽奪金。香港運動員的確不是垃圾,為港爭光的又何止這幾位?



來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161231/19882001
2016 香港 勁揪 玩啤 啤打 打機 機整 蛋糕 他們 都是 世界 冠軍
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魑魅魍魎:勁揪!會計業成功起義

1 : GS(14)@2018-03-04 15:39:26

恭喜會計界打響第一槍!成功迫使香港會計師公會(HKICPA)讓步,不但終止年薪高得離譜CEO的合約,未來還有望向會員退還現金儲備,以及一人一票選會長,實在值得慶祝。

終止CEO合約


今次事件源於早前有近四萬名會員的HKICPA不滿公會守舊因循、肥上瘦下,CEO丁偉銓年薪高達516.2萬,人工高過特首,卻理財不善,繼而引發過百名會員聯署並召開EGM,提出上述三項動議。雖然公會早前表示今次EGM決議無約束力,但礙於民意沸騰,有六成多贊成票,為免事件進一步升溫(如解散個committee再玩過),暫時似乎也聽取會員意見,終止CEO的合約或不予續約,並為該職位進行全球招聘,以及將職位的薪酬大幅降低至全體會員可接受的水平。不過,對於另外兩個動議,HKICPA暫時看似未有定案。事實上,不少專業團體都奉行一人一票選會長,例如大律師公會及香港醫學會,今次HKICPA有望向這個方向邁進,確實得來不易,因為今次這班以八十後為骨幹的「維新派」,默默低調地游說身邊會員填Proxy表格委任投票,奈何執業會員怕方丈小器,不少人也不敢投票。筆者多事,見到Big4欲以「種票」保霸權,便於Proxy表格截止報名前一晚及當天,在facebook發帖提醒讀者,並安排專人替有心無力的會員整Proxy,幫大家慳少少腳骨力唔使親身行去胡忠大廈27樓,為會計界出一份力。喜出望外的是,確實做到少少嘢。香港會計界是一個可愛的行業,辛酸血淚史叠加起來隨時厚過電話簿,要捱成十年先有望出人頭地,雖然很多人形容會計人成日諗縮數、孤寒,但是筆者覺得大部份人只是先小人、後君子,這總比那些笑騎騎、戀棧權位的人,值得尊重得多。十一少
http://fb.com/11mister



來源: https://hk.finance.appledaily.co ... e/20180304/20321999
魑魅 魍魎 勁揪 會計業 會計 成功 起義
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