📖 ZKIZ Archives

【天生係咁？】食飯都肥容易受傷　可能因為DNA出錯

1 : GS(14)@2016-11-17 11:32:39

DNA檢測只需在口腔提取細胞樣本進行分析，報告具針對性如一本專屬的人體說明書。



DNA檢測，平時用來做親子測試，測試疑犯或測試自己身體的敏感源頭。但原來個人潛能，對不同營養的吸收度，都可以驗一驗，特別針對飲食及運動作出個人分析，有助更準確及省時地進行減肥及運動訓練。



有為病人提供體重管理的陳海聰醫生指，DNA影響一個人的一些身體結構或潛質。如有人天生吃某類型食物，或做某類型運動，吸收得更好，或效果更顯著，運動創傷機會較少。愛好各種運動的陳醫生也接受過基因測試，報告分析出他的肌肉爆發力比肌肉耐力強，如搏擊類運動是力量型的，馬拉松等運動就是耐力型的，他的結果：「巴西柔術、泰拳及太極等，我也覺得肌肉力量方面的進步似乎比耐力訓練快。」他亦接觸過不少因運動受傷的病例，好多人忽略了亞洲人的DNA影響足弓低，易有扁平足，在如馬拉松，或渡海泳等大型運動，亞洲人受傷的風險被嚴重低估。軟性組織受傷機會亦受基因影響，可引致慢性創傷如足底根膜炎等。


有人關節傷後恢復能力較弱


保健產品代理商何志恒（John）也是運動愛好者，但近來斷過兩次韌帶，原來不只是意外，「個報告說我有更好的耐力訓練潛能，但我軟骨組織的復原能力或受損機會比一般人差。我就覺得啊，怪不得我常拗柴，斷軔帶那些發生了。」愛做運動的他向來注意自己的肌肉保養，但現在他就更注意各種關節附近肌肉的平衡訓練，「如前大腿肌肉比後大腿肌肉強，對膝蓋的保護就會不平衡，容易受傷。現在我都跟運動創傷的教練多學幾招旁身，好好保護關節。」做鋼琴老師的梁嘉敏（阿Mel），一直全心減肥，但就算食多菜少肉白麵包，食埋減肥藥、代餐等，都見肥。DNA測試報告說Mel較常人嗜甜，對碳水化合物特別吸引，對肉類反應反而不強。現實是，阿Mel特愛麵包，無飯不歡，「我食一碗飯才會飽，但同樣份量食一碗肉我不會飽。但同樣一碟碟頭飯，你食可能只有三分一變脂肪，而我就有三分之二變脂肪。（欲哭無淚）」謎底終於解開了，戒肉吃減肥藥，根本無濟於事。Mel一直逃避少食澱粉，現在事實擺在眼前，醒醒定定重整餐單。坊間有不少基因檢測中心，醫生也會因應患者基因而可能出現的抗藥性，更準確使用化療醫治，可節省試藥的時間及減輕試藥對患者身體造成的傷害。但大家要留意，報告只是幫助大家了解自己的身體狀況，千萬別以為拿着一份基因報告，就可以胡亂自行試藥。記者：鍾溥敏、陳慧敏攝影：林栢鈞、許先煜、周芝瑩、黃子偉



陳海聰醫生進行基因測試分析運動表現，他認同分析結果。

報告可分析到肌肉爆發力比肌肉耐力的比重，有助運動員提升運動表現。

在實驗室提取基因後，需加入溶液將基因大量複製，分便儀器進行偵測。


分子科學家楊展鋒。

John現在更注重膝關節的保養，做足熱身，也跟運動創傷的導師多學習保養方法。

阿Mel面對現實，暫別澱粉吧。

想輕輕鬆鬆健康?，記住留意健康蘋台
http://health.appledaily.com.hk/




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161117/19836155

---