【旅遊籽】孕婦顧忌多 衣食住行要注意
1 :
GS(14)@2016-11-11 08:11:00Crystal懷孕6個月時去了泰國，因害怕水源不潔，由香港自備了一箱蒸餾水寄艙上機。
【旅遊籽：浪迹遊蹤】Babymoon狂熱近年越吹越烈。旅遊網站Expedia早前做了問卷，發現超過五成媽媽去過babymoon，九成更想再試。媽媽的心態，未為人母的記者似懂非懂，惟與兩位媽媽訪問後，頓覺略添了解。訪問要分幾天進行，原因是每問幾道題，媽媽們就要去安撫寶寶。
去旅行，孕婦就不可以去到盡了。婦產科專科醫生陳世樂說，長期坐着不動有可能會造成血管閉塞，所以babymoon建議選擇較短程的目的地，而搭飛機時每隔個半小時需起來走走，舒展筋骨。行程計劃就最重要「輕鬆」，飲食方面也要格外小心。Crystal懷孕6個月時去了泰國，雖已問准醫生，胎兒亦非常穩定，不過因害怕泰國水源不潔，不敢喝泰國的水和飲料，就由香港自備一箱蒸餾水寄艙上機。她又試過因為孕婦不可以進食軟芝士，但與泰國職員語言不通，薄餅上無論軟硬芝士全都走掉，結果薄餅和配菜分開上枱。自小接受日本教育的Lum，比Crystal大膽得多，因對日本的衞生充滿信心，連熊本最有名的馬肉刺身都一樣不怕吃。她更說，因媽媽一人要吸收兩人份量，常常肚餓，袋中需要帶備餅乾和飲料，以免血糖過低。
孕婦的飲食很講究，應小心選擇衞生的餐廳前往。
Lum坦言此次日本之旅有三分辛苦，七分開心，但仍無悔此行。
囡囡鬧情緒，Lum右手抱一個，左手又抱一個，連同肚子裏的寶寶，一次過揹三個人在身。
懷孕12至34周最適合外遊
懷孕中期12至34周是最佳旅行階段，曾懷孕期間出血、胎盤前置或懷有多胞胎等早產機會大的孕婦，應避免外遊。【出發前】•諮詢醫生意見•向航空公司備註懷孕周期•了解旅遊保險細則•行程以輕鬆玩樂為主•了解目的地醫療設備【旅行中】•帶備食物，避免血糖低•看見洗手間就先去•忌浸溫泉、按摩、食魚生
旅遊保險懷孕項目不受保
一般旅遊保險，會豁免懷孕項目，孕婦外遊時欲加強保障，可向保險公司提出醫療住院保單加設孕婦附加保障，確保旅遊時作動亦有保險金支付住院費，但亦要留意承保範圍，某些旅行活動是不承保。若事先知會懷孕，航空公司一般會安排入座第一排較闊位置，讓媽媽有更多活動空間。
記者：劉芷晞攝影：劉永發、陳健邦編輯：梁浩維美術：黃創泰部份相片由受訪者提供鳴謝：Expedia
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161111/19829358