2015-06-25 NM
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有一個人我不停觀察半世紀，目睹這個人的起與跌、喜與悲，這觀察過程我視之為一生最重要任務，這個 人當然是自己。這觀察過程有另一個名字：自覺（self-awareness），自覺做得好的時候，我做事得心應手，相反，我四處碰壁；不幸地，通常是事 後才發現自覺做得不好。我深明自覺的重要，但自覺低潮揮之不去，失望之後，我不敢停下自覺的腳步，但我同時有意識地發展另一種彌補的力量——復原力 （resilience）。如果有一日有機會大聲朗讀自己的優點，第一位是復原力。 問題一定出現，板一定撞，憑自覺盡量減低發生的可能 性，然後我須依賴復原力收拾局面。經過過去一年，由我來談復原力，相信大家不會質疑合理性。談復原力有一個前提，是我需要相信有一些事情比自己現在的感受 更有意思；換句話說，我現在看到或感受到的一切，不是事情的全部，有更重要的事情還未完全現身。這刻可能感受到痛苦、失望、被離棄、全世界辜負我，但我知 道我的故事比眼前的困境豐富，重新站起來是理所當然的動作。復原力是經歷困境時，調節自己及回應困境的能力。有人認為這種力量是與生俱來，我卻相信可後天 培養，至少我一直這樣告訴自己。具備復原力的人對時間有另一種觀念，這觀念超越耐性，更似一種信念。沒發生或者代表未發生，我須學會等待，或者是時機出現 錯配，應來的始終會來。我在意自己的復原力，也留意身邊人的復原力，具備特強復原力的人擁有以下特質，歸根結底，全部是關於人與時間的關係。
一、 不擁有事情的所有答案。邏輯是我們做人做事的可信賴朋友，但這朋友有時會失蹤。命運是不按牌理出牌的能手，最擅長把我們弄個措手不及。我們一直以邏輯解決 問題，當遇上不合邏輯的事，大部分人慌忙失方寸，有些人卻不覺得是一回事。復原力高手不放棄邏輯，相信應發生的遲些會發生，現時困境的性質是短暫。二、不 相信能夠掌握環境。有些人相信自己有能力把事情做好，甚至相信自己能改變環境，但世事總是比我們想像更離奇。復原力高手練習的，不是掌握環境，而是學習接 受；接受很多事情我們沒法預計，接受困境的確困難，接受最佳解決方法是坐着等待。有些事情我們今日未必能理解，但日後我們或能看清事情真面目。三、懂得坐 着。有事發生，一定有人嚷着：「唔好淨係坐，做啲嘢！」困境中，我們聽到的多數是噪音，答案通常須在寧靜中找尋。很多人以為行動代表積極，遇困境必須以積 極態度回應，可是，周身郁，感覺上時間過得很慢，坐着休息，時間反而過得快一點。四、依賴支援網絡。朋友不需要很多，陷困境時，我們可以跟幾多個朋友分 憂？ 遇困境的一個重要解決方法，是承認自己一個人解決不來，須尋求救兵，這些救兵的質素，決定解困成敗。能分憂的朋友可能現在不算是朋友，復原力高手懂得在需 要的時候，才建立支援網絡。時間再顯神通，朋友分現貨和期貨。
五、跟自己相處。困境中，日想夜想不是辦法，抽離不單能紓緩 不安，也可能是解決問題的最合適環境。每個人都有抽離的方法，但很多人習慣了在雜音中營營役役過活，原來這片混亂才是舒適地帶，一下子走去寧靜地方，反而 渾身不自然。我的復原力重要武器是山，在山上，我從容跟自己相處，清楚聽到自己的聲音，感受到自己在山中的渺小地位。行山的時候，時間彷彿有另一套運行方 式，欲速永遠不達，心平氣和卻快見終點。復原力讓我們看到，困境沒把我們包圍起來，懂得尊重時間，及和時間建立一套相處方法，我們有能力超越眼前限制。有 人把resilience譯作「反彈力」，我覺得不妥，因為我沒被擊倒，不用反彈。不信？給我多一點時間。
宣傳時間：拙作《復原力》剛出版，多謝各位捧場。 蔡東豪 Tony Tsoi 上市公司精電國際前行政總裁，他曾任職投資銀行，在《信報》以筆名原復生撰寫財經專欄，對投資及求知有無限渴求，習慣早上四時起床寫作找樂趣。http://www.facebook.com/TONYTONGHOOTSOI |
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