肌肉神經連接義肢 全球首例三男移植仿生手 大腦直接操控
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GS(14)@2015-02-26 08:54:20
奧地利三名男子成功裝上靠大腦操控的仿生手，成為全球首例。新技術要求病人切掉已失去功能的真手，靠移植自身肌肉及神經連接義肢，跟接受真手移植相比，病人毋須終身服用抗排斥藥，利多於弊。
三名男子均在意外中傷及「臂神經叢」（brachial plexus），雖然手不是真的斷掉，但就再接收不到大腦訊息，跟「內部截肢」無異，於是在二○一一年四月至去年五月，進行前無古人的仿生重建（bionic reconstruction）手術，報告昨天在醫學期刊《刺針》發表。
■仿生手全靠大腦傳遞訊息來控制。
■馬里克維奇執筆寫上自己名字。
能拿蛋倒水寫字
手術關鍵在於「如何讓腦部訊息傳遞給金屬」，醫生以病人自身肌肉與神經組織作為橋樑，從他們的大腿抽取這些組織移植到臂上，同時病人要忍心切掉已失去活動能力的真手，以騰出空間裝上內置感應器的仿生手，事後還要學習如何操控義肢，整個手術連康復費用要三萬歐元（約二十六萬港元）。傳統義肢靠指令或預設程式活動，仿生手不但突破這個框框，還可避免真手移植可能出現的排斥，病人毋須終身依賴抗排斥藥，雖然敏感度始終遜於真手，但三人現已做到拿起雞蛋、倒水、寫字、用鎖匙、以刀切食物及用兩隻手解鈕扣等日常小動作，對三十歲病人馬里克維奇（Milorad Marinkovic）而言，更重要是重拾跟三名孩子玩樂的時光，「我幾乎所有事都做到，沒甚麼特別感覺……只是撿起皮球時有點困難」。但並非所有人都適合接受使用這款仿生手，三人在截肢前都花了九個月做準備，學習如何操控移植肌肉等。發明技術的維也納醫學大學博士奧斯曼（Oskar Aszmann）指：「有些人可能最終因為缺乏神經線做移植，或心理質素欠佳而不能接受手術。」法新社/美聯社
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20150226/19055141
蜜月即興影水着杏兒：想練多啲肌肉
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GS(14)@2016-03-30 14:42:10■杏兒在蜜月期間，在未有專人化妝和整頭的情況下，即興影了一輯性感泳衣照，效果不俗。
胡杏兒去年12月底榮升人妻，與李乘德（Philip）結婚後，隨即展開兩個多月的悠長蜜月之旅，他們先後到了日本、大溪地、新西蘭、美國、英國、希臘、馬爾代夫等十多個地方旅遊。
■新婚的杏兒和Philip不時在網上晒恩愛相，認真幸福！互聯網圖片
■杏兒向來甚少影泳衣相，想不到今次蜜月之旅竟然有這收穫。
在最後一站馬爾代夫，杏兒拍了一輯性感泳衣照，今次杏兒大玩即興，她先穿上一套黑色兩件頭泳衣在沙灘拍照，其後又穿上白色長恤和披上橙色薄紗大晒身材，身形fit到漏。不過今次操刀的並不是老公Philip，杏兒笑說：「成件事係好即興，呢輯相係喺我哋度蜜月嘅最後一個站影。喺我哋住嗰間酒店入面，有一間舖頭係專幫人影相留念嘅，佢哋啲職員知道我哋嚟咗，於是咪建議影番輯相，雖然影嗰時冇化妝整頭，只係好簡單咁戴副超就影，嗰度啲景同陽光都好靚，所以點樣影都好有感覺。」原來杏兒過往私下未試過影泳衣相，只是前年與閨密遊船河時被拍下泳衣照，她坦言對效果感滿意，但亦笑說：「身形永遠都可以再好啲，而家興健康型，自己都想多啲肌肉，都好努力去練。」
■穿上長恤的杏兒，雖然只露香肩或晒長腿，仍流露性感的感覺。
今為樂視造勢
另一方面，距離亞洲電視熄機的日子只餘下兩天，這除了代表亞視將會成為歷史外，亦意味着電視行業將會有新轉變，電視大戰亦一觸即發，不過大戰陣地就由免費電視移師到互聯網，從內地攻港的LeEco樂視，今日亦會舉行記者會，公佈最新內容及頻道，杏兒亦獲邀擔任嘉賓。撰文：唐琛悠
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160330/19549301
【旅遊籽】兩歲半自行飲食 訓練大小肌肉
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GS(14)@2016-05-21 17:51:48到了池上的伯朗大道，當然要彈結他唱返首飲歌《每一個晚上》；小溢坐累了，有得落車爬樹尤其開心。
【旅遊籽：遊俠仗義】單車之旅的第八天，記者與Marco見面，一起從台東出發至池上。五月台東溽暑未至，但熱辣太陽已頭上掛，Marco默默踩動腳踏，帶兒子在藍天清風下馳騁。小卡車插上紅旗，經過一片新綠米田，停駐，透氣，飲水，再起程。踏上高低起伏的台九線，Marco默默前進，輕重緩急快慢有度，誓要載兒子去看另一種深度的世界。
走過台東台九線，二人穿過綠樹成蔭的武陵綠色隧道，找到隱世誠實商店，一起體驗自助購物；在關山鎮稍息，小店老闆熱情款待，送來茶水蛋糕；走進池上鄉，抵達美麗的伯朗大道，無邊際的田野在眼前蔓延，小溢看到小鳥浮雲，興奮大叫，下車在路上跑跳爬樹，跟爸爸彈結他，唱二人飲歌──林子祥的《每一個晚上》，快樂如初見世界。Marco記得兒子每件想做的事，帶他睇海豚、沙灘撿石頭、海邊食M記，每個經驗對小溢既新鮮又刺激，有人會質疑Marco太冒險任性，我卻忽爾明白這個儍爸爸的浪漫，放手讓孩子自由摸索，哪怕遙遙長路多崎嶇。
小溢得知自己兩次打瀉水犯了錯，餘下的晚餐也小心翼翼地吃。攝影：張維聖
倒瀉水捱罵 爸爸感欣慰
當天清早，父子起床梳洗，已跟爸爸跑了一周多的小溢漸露疲態，早起穿不到鞋子鬧起情緒，Marco一聲令下，就罰兒子到廁所面壁罰企，直到他情緒冷靜。孩子哭鬧過，就在早餐桌前跟爸爸和好，轉個頭跑去幫手砌卡車。這是場每天發生的父子角力，無論兒子兩歲定18歲，講道理，論對錯，去旅行也不可得過且過。晚上，我們於池上小店晚餐，小溢如常拿水樽自己開蓋喝水，Marco為訓練他操控大小肌肉和自我管理，平日在拖卡車裏也讓他自己飲水。但餐桌高，小溢個子小，手拿不穩打翻了水樽，需要老闆娘清理。未幾，同樣事情再次發生，小溢又不小心把紅茶打翻，老闆娘忍不住大罵：「都說不應該讓小孩子自己拿水喝，小孩子怎會懂，倒到一地也是！」小溢知道自己做錯，站在一旁發呆；Marco沒有責備兒子，只趕忙跟店主賠罪，幫忙清潔。遇上這情況，一般港式父母會怎樣做？第一個反應可能是破口大罵，或索性餵飯餵到嘴邊。飯來張口「殘孩」一街也是，可能也是怪獸父母煉成。Marco卻容許子女犯錯，在錯誤裏學習承擔，「孩子做錯事，是讓他知道做錯甚麼，明白如何善後處理，不是在他身上留下內疚感。當累積了經驗，他們就會知人生很多錯誤是可以糾正。」那頓飯，小溢吃得特別小心，小手拿着筷子專心地吃麵，雖然依然食到天一半地一半，但對兩歲半的小孩來說，着實不簡單。
小溢扭計實錄
起床 早上準時起床，爸爸幫忙刷牙梳洗，相安無事。
撒野 自己的事愛自己做的小溢，因為穿不到鞋子而發脾氣。
說教 孩子無理撒野，Marco就以非常手段教育，絕不溺愛。
委屈 小溢不受哄，爸爸就罰他到廁所面壁罰企冷靜一下，一臉委屈。
和解 哭鬧過後，就跑去幫忙裝卡車，自己的坐駕當然要親力親為。
孩子要的是經歷 不是起跑點
採訪期間適逢母親節，也剛巧是Marco與太太結婚五周年紀念日，Marco故意把單車行程安排去到池上，帶兒子回到上年跟家姐影相的地點，影相、錄歌，晚上回民宿與家姐及太太FaceTime，把歌送給太太，一家小團圓。
Marco因工作關係，每月也要帶團到外國旅遊，每年一半時間不在家，照顧子女的責任落在太太身上，問黃太介意嗎？「我們試過四人去旅行，爸爸會依賴媽媽照顧小朋友，若只得他們獨處，會體會更深。」黃太再三表示，對丈夫絕對支持，信任他的判斷，「以前曾跟丈夫二人環台，知道他經驗豐富，不會常要求他們報平安。我像個讀者，日日追facebook看他們日程和經歷。」瘋狂父子背後總需要有個這樣的女人，承受他們的狂或野。
採訪時正值母親節，也是Marco與太太五周年結婚紀念日，一家人在FaceTime小團圓。
去年四月，Marco帶女兒小悅單車環台，希望孩子感受世界。
上補習班 不如去熱帶雨林探險
跟許多典型家庭一樣，Marco工作繁忙，無法貼身照顧子女，但他仍努力衝破限制，為子女投放有營養的相處時間，更為八月即將出世的第三個孩子計劃好單車之旅，「仔女時刻在變，很容易錯過重要時刻。我不敢說做得好，每對父母也有自己工作限制，關鍵是讓仔女感到自己在能力範圍裏盡了力，他們會知道。」打開Marco為子女寫下的時間表，沒有排山倒海的興趣班補習班，只有預早設計好的「旅行大計」——走進沙巴熱帶雨林睇野生動物，與原住民沿河探險；上玉山百通關露營，嘉明湖邊看水鹿；「現在小孩去很多國家，但毫無國際視野，只把旅遊變成比拼。你想子女生命有怎樣的特質和情懷，就應帶他們去看甚麼，所以幾忙也要有這種相處時間。」有種幸福，是毋須贏在起跑線上的人生。「家是講愛的地方，不是準備讓子女應付世界、競爭的地方。子女需要的，是一個『成人禮』歷程，生命中一切挫敗和衝擊，都是養份，比成功經歷重要。」14天旅程，Marco不斷以此提醒自己，與其把子女塑造成十項全能的「人生贏家」，不如原地守候，放手讓他們飛翔。Marco常說要「走在一起」，眼前可愛的一家擠在小小屏幕中隔空對話，也許就是種兌現。時間有限，也可別有用心，全神貫注，這些父母身體力行給的愛，孩子怎可能忘記？
記者：王秋婷攝影：潘志恆（部份圖片由受訪者提供）編輯：黃仲兒美術：黃創泰
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160519/19617208
【扮靚籽】 收緊下身肌肉 彈走巨臀大象腿
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GS(14)@2016-05-24 10:31:46彈床舞導師Wancy（左）及Erica（右）
【扮靚籽：潮女熱學】彈床跳舞主要鍛鍊下身肌肉，彈床跳舞導師黃顯晴（Erica）及郭葦瑩（Wancy）自創舞步針對下半身肥胖，由臀部到小腿都照顧到。
收靚大腿
1雙手倚着橫桿作支撐，站在彈床中心預備。2收緊大腿前肌，雙腿合攏向胸口位置跳兩下。3雙腳將開，用力跳兩下，以兩合兩開的節拍不停跳，保持腰板挺直，力量要集中在大腿上。
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緊致臀部
1雙手向下垂打交叉，原地垂直跳兩次。2雙手向上拍，雙腿左右分開向下半蹲，輕微跳躍兩下。3左右腳跟分別提起，重心轉移至腳趾，藉此收緊大腿、小腿及臀部肌肉。4左右腳跟分別放下，完成。
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收腹纖腰
1躺在彈床，雙腿合攏上下成直角擺動兩次熱身。2雙腿傾斜至45°，維持2至3秒，會感到腹部肌肉收緊。3以8次為一組動作，完成一組動作可平躺稍息，與在平地做這動作相比，在彈床上抬腿可減輕尾龍骨受壓程度。
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EC Jump觀塘開源道55號開聯工業中心A座516室收費：六堂$800（每堂50分鐘）
記者：黃樂雯攝影：伍慶泉編輯：黃仲兒美術：孔文彬
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160524/19624134
愛拔罐紓緩肌肉痠痛 美國選手周身紅印
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GS(14)@2016-08-09 07:32:57今屆巴西里約熱內盧奧運，各位可能看到多位美國隊選手身上都有一個個紅印，原因是他們都愛上了拔罐，減輕練習或賽後帶來的肌肉痠痛。美國奧運隊多名選手，背部、膊頭等位置都有拔罐留下的紅印，無不是因為其行氣活血、舒筋活絡的好處。就如「水怪」費斯喜歡拔火罐，更將治療片段用於代言運動用品品牌的宣傳片中。體操選手納多爾（Alex Naddour）近日的個人社交網站照片，也可見其肩膊有拔罐紅印，更稱拔罐助他從渾身痠痛中獲得解脫，大讚「這是我這一年來保持健康的秘方」。他的多位體操隊隊友都有拔罐，隊長布鲁克斯（Chris Brooks）亦指：「情況就像『好吧我這裡痛，就在這位置拔罐，然後你的室友會幫你，你自己做亦可以。』」至於前女飛魚歌芙蓮（Natalie Coughlin），亦都有在Instagram分享自己的「見紅」照，而且臉露笑容，狀甚享受。英國《每日郵報》
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http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160809/19729236
連吃5隻大閘蟹穗婦肌肉溶解險死
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GS(14)@2016-11-24 07:39:24■住院的楊女士接受訪問。
內地出現市民吃大閘蟹患肌肉溶解症罕見病例！廣州的楊女士進食5隻大閘蟹後，病從口入，全身肌肉痠痛、昏迷不醒，肝功能受損等病症，醫生診斷後證實她患有橫紋肌溶解症，幸送醫及時，才不致因吃大閘蟹而喪命。事發本月10日，住在番禺的楊女士收到友人送來的5隻大閘蟹，其中一隻相信已死去一段時間，「看起來有3.5両，就沒捨得丟。」她將死蟹和另外4隻蟹一起煮熟吃了，但事後感到一陣暈眩，「當時就覺得有點難受，但也沒多想就睡覺了」。然而，她對不適不以為意，直至翌日踩了20分鐘健身單車後，發覺渾身不聽使喚，昏昏沉沉，全身乏力。她在驚恐下到醫院求診，雖然症狀緩解，卻未查出病因。
全身乏力肝受損
楊女在家休養四天，還是覺得大腿痠痛，於是到廣東省第二人民醫院，化驗結果令她大吃一驚，腎內科檢查發現其肌酸激酶飆升正常值近180倍。此時，楊女更出現橫紋肌溶解症狀，還有嚴重的肝功能損害、心肌損害。幸她經過及時治療才躲過一劫，各項指標逐漸恢復正常。廣東省第二人民腎內科主任醫師吳錫信表示，目前吃了大閘蟹後患橫紋肌溶解症在廣東鮮有報告，在全國也只是個別案例。本港血液及血液腫瘤科專科醫生區永仁指，淡水水產容易積聚不明毒素或細菌，令市民出現橫紋肌溶解症。他又指，若然發現有地區出現類似病症，就避開購買該地區的水產，以免誤食而中招。廣州金羊網
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20161124/19843816
【動畫】心臟病定肌肉拉傷？胸痛問Google隨時仲傷
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GS(14)@2016-11-29 00:14:26現在透過搜尋器解答問題相當簡單，但英國全科醫生布魯爾（Sarah Brewer）提醒，生病時網上查詢病徵，可能會斷錯症，隨時越治越嚴重，尤其以下看起來普通的病徵：1.噁心
Google診斷:肝炎、頭部受傷、頭暈其實噁心更常見的病因是食物中毒或者懷孕，其中懷孕更不應亂吃藥，以免影響胎兒。2.胸口痛
Google診斷:心臟病消化不良肌肉拉傷上述三種病的治療方法極不相同；如患者病發時感到胸口或手臂痛，甚至疼痛蔓延至頸項，導致氣促、出冷汗及頭暈的話，可能是心臟有問題，要立刻求醫。3.喉嚨痛
Google診斷:咽喉癌咽喉感染胃酸倒流醫生表示喉嚨痛一般是感冒或流感所致，不用太擔心，但如果患者起過50歲，有吸煙習慣或曾是煙民，或是聲音忽然沙啞、變聲，以至吞嚥出現困難，有可能是咽喉或食道癌。4.頭痛
Google診斷:腦癌腦膜腦出血頭痛主要是壓力或脫水所致，一般服食止痛退燒藥便可痊癒；除非患者過去沒有頭痛史，但忽然持續地痛，有臂也有麻痺刺痛、說話有困難、嘔吐等症狀，記得及早求醫。布魯爾醫生也指出，既然病人擔心到上網搜查病徵，其實已代表病情不輕，如果病情持續一周以上仍未康復，便應看醫生對症下藥。英國《每日鏡報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20161128/19848234
【物理治療師教路】跑步落斜傷膝 鍛練大腿肌肉助改善
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GS(14)@2016-12-25 13:44:12物理治療師吳俊霆 Etlon說，跑步常見傷患之一是「髂脛束磨擦綜合症」，因跑步持續屈起伸直髂脛束，加上重復磨擦，令膝蓋外側位置出現痛症。
年尾清涼乾爽又是跑季的開始，不少人都加緊練習應付接踵而來的比賽，但跑得多能提升狀態同時也易勞損受傷。記者邀請過兩位物理治療師吳俊霆 Etlon和何淑玲 Horlick講解跑步常見傷患之首「髕股關節綜合症」，更會繼續提提大家其他常見的跑步傷患，預防之餘亦能自己作簡單治理。
他們說：「跑步常見傷患之一是『髂脛束磨擦綜合症』，髂脛束就是髂骨連接脛骨一條沒有彈性，類似韌帶狀的物體，其實它是拉得很緊的，所以在跑步，特別是落斜時，膝部不斷重復屈起伸直的動作，磨擦得太多，加上磨擦的角度正好是膝蓋外側的位置，日積月累下，膝蓋外側便容易出現痛楚。」要預訪髂脛束磨擦綜合症除了要注意跑姿，亦可多加鍛練大腿肌肉，跑後也可自己按摩髂脛束，幫助放鬆。
很多人跑姿不正確，加上大腿內側力量不足，跑步時膝蓋容易向內傾側，令髂脛束拉扯更嚴重，髂脛束磨擦綜合症便更易發生。
身體側躺，上身保持水平，腳踭緊貼，然後打開大腿，可加強鍛練大腿肌肉，改善跑步時膝蓋容易向內傾側的問題。
跑步後可用手或按摩棒按摩大腿外側的髂脛束，幫助放鬆。
記者：韓繼聰攝影：許先煜
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161225/19876313
【動畫】經期嚟到唔駛避運動？荷爾蒙或有助練肌肉
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GS(14)@2017-01-18 22:21:18不少女性月經來潮時飽受經痛和頭暈症狀，運動員如中國女泳手傅園慧在里約奧運期間曾投訴因為「來例假」影響表現，但原來在這個時候做運動可以鍛鍊更多肌肉，亦對身體有益。瑞典于默奧大學（Umea University）找59名女性在月經週期不同時間做運動，為期4個月。一組在周期首兩周，即包括月經來潮期間接受加強訓練；另一組在周期後半接受加強訓練；第三組就在整個周期內接受強度一致的訓練。研究發現，第一組的女性可以跳得比另外兩組高，並發現在月經週期的首兩周，即卵泡期（又名濾泡期、follicular phase）期間做運動，對身體有益。研究員弗里斯（Lisbeth Wikstrom-Frisen）解釋周期首兩周，身體會製造荷爾蒙，有助強化肌肉，「這可能是因為雌激素引發的新陳代謝效應」。她希望再作進一步研究，以幫助運動員如何利用月經週期作訓練以取得更佳效果。英國《每日郵報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170118/19900911
由「四失肥仔」變到肌肉男陳山聰走過高山低谷
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GS(14)@2017-02-05 10:55:22如果最近要講媾賭王個女，大家會諗起邊個呢？相信都係陳山聰喇，因為佢喺大台劇《乘勝追擊》入面，飾演嘅角色由變奸，仲力追劇中賭王個女傅嘉莉，其實呢個角色真係好啱陳山聰，因為大家都知，佢係成功追過賭王三房大女何超雲，只不過最後係分手收場！陳山聰當日為咗追超雲，放棄幕前嘅工作，兼且同朋友疏遠，身形仲暴脹咗唔少，喺2013年同超雲分手之後，失去咗女友、事業、形象、金錢，變咗「四失聰」，但係當時佢並無意志低沉，反而努力跑步，由肥仔變到一身肌肉，喺事業上都得到貴人相助，有得拍劇，喺網民大讚嘅情況下，試過提名《最佳男配角》，喺感情方面亦都有新開始，仲識咗個做美容顧問嘅女朋友，所以話做人真係唔好放棄自己，苦盡真係會甘來。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20170205/19918615
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