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【科健籽】隨時癱瘓小產 腰頸穴位咪亂按

1 : GS(14)@2016-05-21 13:15:04

脊椎連着脊髓和椎動脈,非常脆弱,按壓拉扯時力度太大,容易出事。



【科健籽:食養東西】最近看新聞,有人到深圳按摩,可能按頸時的手法不對,「啪」一聲,吐舌頭反白眼,昏迷了!最後判斷為第一、二節脊柱的脊髓受損,以為按摩可以鬆鬆筋骨,誰知樂極生悲。一於話你知,邊度可以按、邊度咪亂按,否則輕則破財、重則癱瘓小產!



註冊中醫師徐澤昌


註冊中醫師徐澤昌(Roy)說,因為頸要承受頭的重量,如果經常使用電腦、手機,便會十分疲勞。按摩周邊穴道,的確可以放鬆肌肉、醒腦提神,惟頸椎十分脆弱,連着脊髓及椎動脈,如果脊髓受損,可能出現大大小小的毛病。按摩這個部位時,手法一定要輕柔,不能粗暴,否則會弄傷關節及肌肉軟組織。如果按摩師沒有受過正規訓練,為頸椎作一些扭轉、旋轉的動作,而且用力過猛,超過關節可以承受的極限,便會導致椎間盤破裂,甚至傷害脊髓,有可能導致癱瘓,甚至死亡。
Roy說按摩好像風險很低,但意外其實隨時出現。除了頸椎,腰部亦是一個容易受傷的部位。有些人喜歡踩背,覺得舒暢,但踩背的力度其實非常大,控制不好,同樣會令脊髓受損。如果你患有椎間盤突出症,就更危險,更容易受傷。按摩推拿,有不同手法,推法滾法拿法,不過沒說哪種手法特別容易出現意外。最重要的是病人本質,年輕力壯的,當然可以稍為用力一點;若是老年人,骨頭比較脆弱,就要收斂一點。





在腳眼附近的三陰交主生殖,孕婦不要隨便按壓。

如果喜歡踩背就要小心,太大力也會令其受損。

孕婦有很多地方不可以隨便亂按,包括腰間腳眼,可能導致流產。



避免冷氣直吹 削弱正氣風邪入侵

至於孕婦,以至正值經期中的女性,有些穴道或部位更是不宜刺激。尤其腰底部的穴道,例如命門及腎俞等,都不應受到刺激,因為太近子宮,刺激太大。腳眼部位的三陰交,也盡量不要按壓,因為它可調理肝脾腎經,中醫認為肝脾腎這些經絡主生殖,如果刺激到它,或會引起子宮收縮,導致流產。忽然又有疑問,看武俠小說時,膻中、百會兩穴均非常敏感,中招即死,到底現實是否如此?Roy說膻中穴在心臟附近,刺激它當然有危險,但要受非常大的衝擊才會受傷。同樣道理,百會穴旁邊滿是神經,但有頭蓋骨保護,也是要受極大力度才有影響。相比頸椎部份,其實不算危險。Roy說頸痛腰痛,中醫除了認為是經絡不通,還因本身人體正氣不足,才令風邪入侵,不通則痛。要避免被冷氣直接吹到身體,尤其是頸、腰、膝頭等關節位置,免風邪入侵。還可以杜仲、桑寄生及黨參等藥材熱煮湯水,扶益正氣。



桑寄生

杜仲

黨參



自己穴道自己按

聽完Roy分享,心驚驚不敢再去按摩?其實可以自學幾式手法,自己穴道自己按,自己疲倦自己救。


頭部轉向時,手就握緊頸後肌肉向反方向拉,可以紓緩頸椎。

第一式:舒緩頸椎

坐直眼平望,手放到頸後,握緊頸後肌肉。頭向左轉的時候,手就握緊頸後肌肉向右拉;頭向右轉的時候,手就握緊頸後肌肉向左拉,這樣對頸椎有一個刺激、紓緩的作用。


十指緊扣,抱膝,向後拉。

第二式:放鬆膊頭

坐在椅子上,腰挺直,然後雙手十指緊扣,抱着單膝,向後拉,就可以放鬆兩邊膊頭。


壓出雙下巴,改善頸椎拉直問題。

第三式:矯正頸椎

站着或坐着,腰挺直,把兩隻手指放在下巴位置,然後向後推,頭部同時隨力度向後。因為現代人用電腦太多,頸椎變直,令頭部經常不自覺前傾。這個動作可以改善頸椎的僵直問題,減少頸椎病。



記者:李 聰攝影:陳永威、黃子偉編輯:陳國棟美術:吳子豪





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科健 隨時 癱瘓 小產 腰頸 穴位 咪亂 亂按
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【與病同行】張茜小產健仔扶持

1 : GS(14)@2016-08-09 07:10:48

張衞健、張茜


陳子聰傳肝有問題出入醫院,何超儀停工半年照顧老公,圈中不少夫妻都是甘苦與共,情深似海。



汪明荃 羅家英

羅家英於05年患上肝癌第三期,抗癌成功的他,四年前發現左肝有2cm腫瘤要切除,老婆汪明荃體貼照顧,兩夫婦互相扶持。



張衞健 張茜

張衞健老婆張茜於08年小產,懷孕8個月的她痛失胎兒,身為天主教徒的他們憑信仰度過難關,健仔更大讚張茜勇敢,明白life must go on!



艾威 威嫂Lisa

艾威老婆去年子宮生巨瘤,做手術切除後肝、腎出現積水和氣泡,艾威花掉近百萬儲蓄為老婆醫病,對重生的威嫂說:「要好好珍惜呢一世。」



黃日華 梁潔華

黃日華老婆梁潔華曾患血癌,去年經歷五次化療戰勝病魔,54歲的黃日華為孭起頭家,頻頻北上接job賺醫藥費。





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與病 同行 張茜 小產 健仔 扶持
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【動畫】小產都要開工19歲女工被恐嚇賣淫

1 : GS(14)@2016-08-18 06:04:23

英國倫敦一對羅馬尼亞父子蓄養一名波蘭孕婦當家務奴隸,甚至在她小產後,隨即下令要繼續清潔寓所。父子更威脅若她打掃不周或不服從命令,就迫她賣淫,就連屋內的5歲少主也欺負她,「他把我當做玩具,又說我是妓女。」事發在去年12月至今年2月,47歲的柏蘭(Ioan Berlan)及25歲的帕爾切夫斯基(Reni Parczewski),承諾給19歲受害人日薪40英鎊(約405港元)、並可享免費住宿,成功吸引受害人及其伴侶到家中當傭人。受害人自此每天工作12小時,帕爾切夫斯基更威脅要將她賣去妓寨作娼。受害人與伴侶吃的食物被指跟動物沒兩樣,而且又限制他們使用家庭用品。除了做牛做馬,受害人更要服侍一位5歲少主,她說:「這位5歲小孩把我當玩具,他說我是妓女。我哪裡都去不了,我是他們的僕人。」操身大細仍要做粗重工夫,受害人作供時指:「前一天我留意到我流血,柏蘭知道我要小產……他仍叫我洗地及清潔。小產後一兩日,我就要繼續平日的清潔職責。」柏蘭及帕爾切夫斯基在受害人小產後,更指她已一無是處,因為他們無法申領兒童福利,受害人說:「我終於明白,我要不逃跑,要不終生做僕人。」受害人及伴侶的旅遊證件都被拿走,二人今年2月逃走並向波蘭領事館求助,揭發奴隸般受苦的經歷。柏蘭及帕爾切夫被判奴役罪成,分別判囚20個月及3年。英國《每日鏡報》/《每日郵報》




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動畫 小產 都要 開工 19 女工 恐嚇 賣淫
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懷胎三個月冇咗 鍾淑慧小產

1 : GS(14)@2016-11-21 00:05:01

■鍾淑慧提起現正服兵役的囝囝Justin,都會心痛流淚。



鍾淑慧和老公吳岱融識於微時,並於95年結婚,育有現年19歲的兒子Justin,自此淡出娛樂圈,過着相夫教子的生活。隱退多年的她,最近因老公復出拍劇而人氣急升,早前便接拍了一個美容廣告,並時有媒體邀約訪問。近日鍾淑慧接受周刊訪問,自爆三年前意外有了身孕,但不幸地懷胎僅三個月便小產,大受打擊的她幸得老公陪伴身邊,才得以撫平傷痛。



■鍾淑慧和吳岱融一家三口樂也融融。

■因老公帶挈,鍾淑慧早前復出拍廣告。資料圖片


「心情似坐過山車」

這段婚姻鍾淑慧表示一直不被看好,但經歷多番考驗後,彼此認定廝守終身。47歲的她昨日接受電話訪問,直言小產事件發生了一段日子,不值一提,她說:「嗰次係喺冇心理準備嘅情況下有咗BB,當時覺得好開心,喺咁嘅年紀仲有呢個機會,不過嗰陣接落咗好多工作,仲要去加拿大做騷,於是我臨上機之前去做檢查,發現BB冇咗。」鍾淑慧續說:「嗰一刻好震驚,由唔想到接受,仲好期待,點知最後又冇咗,心情真係好似坐過山車咁,不過呢啲可能係天意,畀你就畀你,唔畀你都冇辦法,呢件事已經過咗去,唔會再諗。」


提當兵囝囝心痛

兒子Justin今年4月在新加坡入營服兵役,鍾淑慧坦言自從收到服役通知信起,每次說到囝囝都心痛得流淚,而Justin每次出營,她都會第一時間返新加坡見面。此外,吳岱融日前接受商台《1圈圈星光背後》訪問,大讚太太鍾淑慧處事成熟:「我嘅愛情觀就係互相遷就,你哄吓我,我哄吓你。」並透露自己早年因推劇而被無綫炒魷,終止合約。採訪:魯吉




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懷胎 三個 月冇 冇咗 淑慧 小產
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小產洩密反面各執一詞KaryMiki姊妹緣盡

1 : GS(14)@2017-05-18 01:10:51

■(左起)Stephy、Kary、Miki及Angela曾經四位一體,如今卻反面收場。資料圖片



組合Cookies雖然拆夥多時,但幾位前成員鄧麗欣(Stephy)、區文詩(Angela)、楊愛瑾(Miki)及吳雨霏(Kary)多年來老友鬼鬼,即使各有各忙,都會盡量抽時間聚一聚,儼如「四位一體」。



【1月】■Kary(左)與Miki反目,Angela(中)今年生日要分開慶祝。資料圖片

【上周】■Miki(中)生B後只有Stephy(左)及Angela往探望,未見Kary同行。資料圖片


Instagram刪除合照

不過,《蘋果》收到消息幾位好姊妹最近感情生變,同樣已為人妻的Kary和Miki,原來於去年Kary被爆小產後,姊妹情緣盡,而事件亦有迹可尋,Kary早前低調地將Instagram「重整」,取消所有追蹤,又將Miki相片悉數刪除,相反Miki的Ig未見任何「異動」。據知,今次Kary態度決絕,緣於她去年痛失胎兒一事。知情者稱:「知道嘅人只有身邊極少數朋友,估唔到上年11月會俾人爆咗出嚟,令Kary又傷心又嬲,估唔到自己信任嘅人,原來會出賣佢,矛頭直指Miki。」


Stephy兩個都係朋友

本報向Kary求證此事,她以文字回覆:「大家最近各有各忙啊!」追問下再默認:「我好相信緣份,能夠做到家人同朋友都要講緣份,緣來緣去!」而《蘋果》就事件曾聯絡Miki,她昨午回覆:「我不想為我沒有做過的事回應,謝謝!」至於兩位「夾心人」Stephy及Angela,接受《蘋果》訪問明顯不想多講,Stephy以短訊回覆:「我都好明白所有嘢都講緣份,正如Kary所講,其他嘢我唔講太多了,總之兩個都係我嘅好朋友,只想她們都開開心心!」Angela亦同一口吻:「做朋友都真係好講緣份嘅,喺我心目中個個都係朋友,所以希望每一個朋友都開開心心,其他嘢唔回應咁多喇!」採訪:小米、皓騫




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小產 洩密 反面 各執一詞 KaryMiki 姊妹 緣盡
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經歷小產傷痛吳雨霏:是我做錯了甚麼嗎

1 : GS(14)@2017-05-18 01:10:52

Kary前年7月同「網球王子」洪立熙(Brian)結婚,之後全力造人,據知去年2月,兩人終於曾終於造人成功,Kary小心謹慎,一直秘而不宣,只於社交網寫道:「生命的旅程,現在才開始呢……」可惜未幾Kary的胎兒心跳停頓,需人工流產,此事令她與Brian傷心不已。而這個秘密,只有至親好友才知。事有湊巧,去年11月2日,即Miki剛宣佈懷孕翌日,Kary即被爆小產,更成為封面人物。Kary不欲外間太多揣測,惟有於社交網自揭痛史,憶述謂:「沒想過開心的時間很短暫,轉眼間噩夢就開始了……我們失去了最珍貴的小生命,我們的心都碎了。」
Kary續寫道:「我心裡有一千個問號,為什麼會發生在我身上?是我做錯了什麼嗎?」事件曝光,Kary身邊幾位好姊妹接受傳媒訪問時,紛紛予以安慰鼓勵,Miki接受本報訪問時稱:「發生呢件事,冇人會開心,身為好朋友更覺心痛,呢段時間夫妻互相支持最重要,而我亦會無限量支持佢哋。」




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經歷 小產 傷痛 雨霏 是我 我做 做錯 錯了 甚麼
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【mean爆】OT冇補水遲到扣錢?小產都要返工夠慘未?

1 : GS(14)@2017-06-10 12:58:00

電視劇集有個角色叫Mall姐,人人都話難頂,但現實中原來還有比Mall姐更mean的上司,實在令人怕怕。



電視劇集有個角色叫Mall姐,人人都話難頂,但現實中原來還有比Mall姐更mean的上司,實在令人怕怕。當你以為OT冇補水遲到要扣錢已是慘絕人寰,少年,你真的太年輕了。



最令人厭煩的一種是俗稱control freak的上司,不但會管你上班的衣着服飾,更會管你下班後的私人時間,全天候24小時mon實你。有些上司控制狂也不特止,更要你幫他處理私人大小事,問題是你既不是他的私人助理更不是他的秘書,這一刻,你只是一個處理公事以外的跑腿。



敍福樓集團執行董事黃傑龍出名善待員工,佢又點睇?

最最最不近人情的上司就是在你生病時,也要你24小時on call的,不論你是小病還是大病,又或是你遇到天大的困難,上司亦一慨不理,這種上司不只是不近人情,簡直是沒人性吧?接受上司無理的要求、脾氣,真的是人工包的嗎?香港人,丟掉你的奴性吧。記者:莊芷君攝影:伍慶泉2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道,即like:http://fb.me/AS.AppleDaily




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170607/20046881
mean OT 補水 遲到 扣錢 小產 都要 返工 夠慘 慘未
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