健康Express醫療新知：午睡20分鐘提升記憶力
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GS(14)@2014-09-16 21:51:26美國有研究發現日間小睡片刻有提神醒腦、改善記憶的功效，但午睡太長則可能加劇失眠，關鍵是只能睡20分鐘。研究將工作6小時的參加者分成三組，第一組人在接受記憶力測試前沒有午睡，第二組在測試前午睡20分鐘，第三組測睡1小時以上。測試結果顯示，第二組參加者比其餘兩組人成績超出20%，當中又以在午睡時能熟睡的參加者頭腦最清醒，記憶最好。研究人員指出，正常生理時鐘在凌晨3至5時及中午過後，會出現較強烈睡意，因為一種調節腦部神經的傳導物質會大量積聚，小睡片刻可迅速清除，但日間睡太多，會令這種物質失調，導致夜晚「眼光光」。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140916/18867858
有關勝哥的一些記憶 周顯
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GS(14)@2014-12-02 16:48:09http://eastweek.my-magazine.me/index.php?aid=38286
勝哥走了，享年六十四歲。我聽到這消息時，正在高速公路開車，未免覺得突然和愕然，然而，此事令人難過的是，它也實在有其必然性。
我和勝哥相識於一九九九年，那時，他炒股票，我買他炒的股票，賺到了人生的第一筆七位數字，不過，那時我和他的關係，只是朋友的朋友，並不熟識，直至二○○三年左右，才開始熟落起來，有一段時間，差不多天天見面或通電話，後來我還向他借了幾百萬元，去炒股票，結果股價跌了下來，資金都給綁住了，當然也沒有還錢給他。
這筆錢過了幾年之後才交還到他的手上，沒有交利息，他也沒有責罵過我。之後勝哥常常同人說：「欠我錢不還的人有許多，可是還錢的人，卻只有一個，就是周顯。」這句話，當然為我在社交圈中，爭取到不少形象分。
我所知的勝哥，從沒倚仗黑社會欺侮過任何人，佔他便宜者倒不少。
我之所以把這件軼事說出來，是因為在討論區中，看到一些網民對於勝哥的黑社會背景，加以批評。他的父親向前是國民黨少將，組織了新義安，這本來只是一個為政治而成立的組織，好比當年的孫中山，也曾經當過紅棍。不過，後來新義安變質成了經濟性的黑社會，那又是另一故事了。
我只是就我的所見所聞，告訴大家，就是我所知道的勝哥，從來沒有倚仗過黑社會，去欺侮過任何人，反而佔他便宜的人，倒是不少，借錢不還的我，當然是其中的一位。也正因如此，勝哥的朋友很多，在商界也很吃得開，這自然是因為大家都相信他的人品。
他在幾年前拍的兩部電影，因為遇人不淑，片子拍得很爛，拍攝時亂來的事很多，我們一夥朋友，都為此事而生氣，王晶也曾經公開說過此事。但是勝哥對於那些「罪魁禍首」，卻也是算了，甚至連壞話也沒說過一句。事實上，我好像沒有聽過他罵過人，對下人也總是客客氣氣的。
就我所見的人當中，勝哥是最為胡亂花錢的人，身上永遠是每個口袋都袋滿了金牛，喝醉了，就胡亂派錢給服務員，就算沒有喝醉，也胡亂派錢。不派錢時，由於口袋的現金太多，也往往丟出口袋，也不自知，我便曾經親眼目睹，他的其中一個口袋的大鈔，跌滿了整個車廂。根據蕭定一的說法：「有一次，我跟在他的身後，也拾到了五萬元。」
他沒有子女，用不着留下遺產，但卻很相信自己的賺錢能力，相信千金散盡還復來，所以永遠活在當下，不留資產。這對於一般人而言，自然是不好的理財方法，但是，如果就他的個案而言，這種理財方式，的確是做對了，因為他的一生，多姿多采，正如他的臨終所言，的確是無憾了。所以我常常說，理財並沒有一定的準則，在勝哥的個人經歷，他的方式是正確的，但其他人卻並不適用他的理財方法。
當日我聽聞他生了重病，心中已感不妙。因為勝哥這個人聰明絕頂，但有一個盲點，就是一旦相信一個人或一件事，便會絕對信任。他並不相信西醫，在一九九七年前後，他的腳傷了好幾年，便是因為不看西醫，所以歷久不癒。到了近年，他連中醫也不相信了，只相信密宗的法力，以及特異功能，例如那位有名的王林大師，便是他的至交好友。因此，當初聞勝哥生病時，我隱隱已有不祥的預兆。
心中凌亂，不知所云，胡亂寫下幾筆。這篇並非追悼，甚至不是為了讀者而寫，只是為自己的記憶，添留一筆。
「人體照相機」 7,000高樓烙印腦中山東天才憑記憶畫維港
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GS(14)@2015-01-06 01:05:45
■辛哲把維港景色按比例默畫出來，細節無一遺漏。
香港維港兩岸的建築物，你記得多少？山東男生辛哲幾乎全部記得！他過目不忘，在直升機上俯瞰維港景色7小時，把所有細節深深烙印在腦中，以18天的時間默畫一幅9米長的畫作，把維港7,000多棟高樓呈現出來，就連每個樓頂廣告牌完全一樣。內地電視綜藝節目《最強大腦》上周五（2日）播出他的維港天際線畫作，觀眾驚嘆他是「人體照相機」。
辛哲用了18天才把維港景色畫完，遠比節目要求的5天長，挑戰失敗。但是他驚人的記憶力及細緻的畫功，足以令全場驚嘆，畫作中的會展、IFC、中環碼頭，甚至是一塊塊廣告牌上的每一個英文字母，都跟香港的景色一模一樣，評審之一的范冰冰看到也忍不住大讚辛「是個天才」。辛去年10月報名挑戰患有自閉症的英國天才畫家Stephen Wiltshire，Stephen於2009年用了5天就把紐約市天際線默畫成一幅5.5米的畫作，這次辛就要比他用更短時間默畫維港景色。
■23歲的辛哲在節目向父親證明畫畫是自己的夢想。
18天超時完成 挑戰失敗
辛哲人生第一次到達香港，就立即登上維港的觀光直升機，但他無暇享受維港景色，反而要細心觀察維港所有細節，把景色印在腦中。辛有自己的記憶秘訣：首次飛行先將海岸線輪廓和大致風貌記住，然後把海岸線分成一塊塊大區域，再將每個大區域細分成小塊及細節，如是者辛從早上9時坐直升機至下午4時，確認自己記住所有細節，就立即前往香港一間畫室，在腦中把記憶像影片一樣「回帶」、「定格」，用一支鉛筆和黑色簽字筆，在一張10米長的畫布細緻地描繪維港每一個細節。其間他被禁止離開房間，吃喝都由工作人員送到。但辛畫畫的過程比他原先想像的難得多，日子一天一天過去，記憶就越加模糊，為了確保細節準確，他每次都需拚命在腦中尋找記憶。直到第18天辛哲才畫上最後一筆，總共用了60多支簽字筆。
雖然辛哲第5天已知自己挑戰失敗，但他仍說「非常不想放棄這個機會，這是離夢想最近的一次」一直堅持至第18日完成畫作，令很多很多觀眾為之動容。23歲的辛哲從小就十分喜歡畫畫，高中時原本想考美術學校，卻被父親阻止，這次他終向父親證明了「畫畫是伴隨我一生的最大夢想」。新華網/江蘇衞視
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20150105/18991614
炒車撞傷腦 忘記贏過F1總冠軍艾朗素失20年記憶
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GS(14)@2015-03-07 08:58:04
■周三出院時，艾朗素精神不俗。
一級方程式賽車（F1）麥拿侖西班牙車手艾朗素（Fernando Alonso）早前試車撞車後，據報曾一度因為腦震盪而失掉二十年記憶，以為自己仍是一名十三歲高卡車車手，記不起贏過兩屆世界冠軍。
艾朗素上月二十二日在巴塞隆拿作季前試車（左圖）時發生意外，當時麥拿侖車隊指艾朗素接受急救時「清醒及能說話」，但為安全計仍以直升機將他送院作「預防性檢查」，他並無受傷，但出現腦震盪。
以為自己是13歲高卡車手
西班牙報章《國家報》披露，原來艾朗素的腦震盪情況嚴重，醫生問他是誰時，竟答道：「我是費爾南多，駕駛高卡車的，想成為F1車手。」顯示艾朗素的記憶回到一九九五年十三歲時，完全不知自己在二○○五年及○六年已贏過兩屆F1總冠軍，經過一星期才逐漸恢復記憶。麥拿侖老闆丹尼斯（Ron Dennis）上周承認艾朗素出現逆行性失憶症，但拒絕透露詳情。為免腦部再受震盪，車隊日前已宣佈艾朗素將缺席下周在澳洲墨爾本舉行的新一季F1揭幕戰，暫未知他會否在馬來西亞舉行的第二站賽事上陣。艾朗素在Twitter指「未能出戰澳洲並不好受，但我理解相關建議，二十一日內再受第二次衝擊，不可以」。英國《每日鏡報》就揣測艾朗素可能難再作賽，引述消息報道，醫生及事故調查員不排除艾朗素試車當日，在撞車前已失去意識，目擊者指他當日並非突然失控，而是戰車先行偏離跑道。英國《每日郵報》/《每日鏡報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20150307/19066472
【電腦巡場】OTG三用記憶體手指 iOS/Android/PC三用
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GS(14)@2015-09-22 02:32:21OTG產品，可以話近年IT界最偉大發明，哪管你用緊抽獎返嚟的16GB iPhone，又或忽然改制冇得換電、冇得插卡的Note5，記憶容量都可因而加大起來。不過問題來了，須知好多機王級手機玩家，都是雙系統、雙手機齊用的，好彩本周新返了一款雙系統的OTG型記憶體手指--Gmobi iStick Pro，機身兩頭，分別一邊為對應Apple產品的Lightning，另一頭為Full Size USB插頭，而這個USB頭還內藏玄機，只要稍加用力一推，尖端部分還會伸出一節microUSB插頭，這樣就可以iOS、PC及Android系統三方兼容，及向對方互傳資料，新機開賣價是32GB/$490，64GB/$790。查詢：展昇有限公司記者：朱崇德
USB頭使用兩段式設計，前端為microUSB，收起來後，就變成Full Size USB。
Lightning頭還取得了Apple認證，可以隨時軟件升級，不會有對應問題。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20150918/19299796
12日大已有記憶強腦原來係怪病
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GS(14)@2015-10-11 01:42:22澳洲布里斯本一名女子擁有超強記憶力，事無大小都能清楚記住，卻因此造成困擾，後來才知道是患上「高度優異自傳式記憶症(Highly Superior Autobiographical Memory)」的病，全球僅得80名病患。25歲的沙羅克(Rebecca Sharrock)表示自己的記憶能夠追溯至12日大時，當時媽媽把她抱到駕駛座，幫她拍照；其後發生過的事情、夢境，她都能鉅細無遺描述出來。不過，這種超強的記憶力未為她帶來太多好處。因為每次回憶，當時的情緒也會同時湧現，如3歲時她跌倒擦傷左膝，現在重提舊事左膝也會隱隱作痛；讀書時又因記得太多內容，反而難以應用；而童年時一旦因回憶情緒失控，她便會背誦小讀《哈利波特》的內容分散注意力，結果把整套書倒背如流。沙羅克一直受記憶困擾，一度患上自閉症、強迫症和創傷後壓力症候群，但直至4年前，媽媽看到電視節目才知女兒是有「高度優異自傳式記憶症」，並得知美國的加州大學有團隊研究這個病。沙羅克於是和對方聯絡參與成為研究對象，希望找出成因，現在亦致力於社交網站分享自身經歷，和其他病患聯絡，互相打氣。英國《每日郵報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20151010/19328113
12日大已有記憶強腦原來係怪病
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GS(14)@2015-10-12 08:31:29澳洲布里斯本一名女子擁有超強記憶力，事無大小都能清楚記住，卻因此造成困擾，後來才知道是患上「高度優異自傳式記憶症(Highly Superior Autobiographical Memory)」的病，全球僅得80名病患。25歲的沙羅克(Rebecca Sharrock)表示自己的記憶能夠追溯至12日大時，當時媽媽把她抱到駕駛座，幫她拍照；其後發生過的事情、夢境，她都能鉅細無遺描述出來。不過，這種超強的記憶力未為她帶來太多好處。因為每次回憶，當時的情緒也會同時湧現，如3歲時她跌倒擦傷左膝，現在重提舊事左膝也會隱隱作痛；讀書時又因記得太多內容，反而難以應用；而童年時一旦因回憶情緒失控，她便會背誦小讀《哈利波特》的內容分散注意力，結果把整套書倒背如流。沙羅克一直受記憶困擾，一度患上自閉症、強迫症和創傷後壓力症候群，但直至4年前，媽媽看到電視節目才知女兒是有「高度優異自傳式記憶症」，並得知美國的加州大學有團隊研究這個病。沙羅克於是和對方聯絡參與成為研究對象，希望找出成因，現在亦致力於社交網站分享自身經歷，和其他病患聯絡，互相打氣。英國《每日郵報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20151010/19328113
【專題籽】改善學童記憶力 中大生迷宮app攞獎
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GS(14)@2016-02-28 16:43:26中大生林偉堃示範手機迷宮app時表示，在「冒險模式」中，家長可利用平板電腦筆，調校迷宮難度、設定起點和食物道具的位置。
【專題籽：九十後話】特殊學習需要（Special Educational Needs,SEN）學童，即是在認知、情緒、行為或溝通等發展有障礙的孩子。包括自閉症、專注力失調及過度活躍症、讀寫障礙和語言發展遲緩等，但智商與一般學童無異，往往因集中力不足等問題而被標籤。四名中文大學學生，去年設計了一個迷宮遊戲的手機程式，助他們改善記憶力，走出學習胡同。
林偉堃、葉嘉信、梁敏灝、司徒信傑，四名加埋唔夠100歲的九十後，是中大計算機科學與工程學系三年級學生，趁去年放暑假空閒，經朋友介紹盲舂舂參加一個名為「三星Solve for Tomorrow2015」的手機應用程式設計比賽。從20個特殊教育訓練中選其一參賽，他們於是用四個月時間設計了一個迷宮遊戲手機app，協助專注力失調及過度活躍症學童改善短期記憶、專注力和操控平板電腦的手部協調能力，最終擊敗近40個對手奪冠。這個程式名為“Galaxy Maze”，驟眼睇只係一個簡單迷宮遊戲，純粹是帶球穿過一關關的迷宮到達終點，但睇真啲，心思有唔少。遊戲分「經典」和「冒險」模式，「經典模式」會根據玩家的過關完成時間，調節下一關難度；「冒險模式」則是家長可隨意調校迷宮難度、設定迷宮起點和不同食物道具的位置，才交由學童控制，讓小球收集所有食物道具過關；還有自動錄影和上鎖功能，等家長可翻睇小朋友過關時遇到的困難，同時避免沉迷。其中製作成員林偉堃說：「我哋覺得要小朋友玩平板電腦嘅遊戲好容易，但往往缺乏親子互動，好似家長畀部平板電腦小朋友玩就搞掂，我哋希望家長可以陪小朋友玩，指導子女點樣喺迷宮搵出一條正確嘅道路。」
（左起）林偉堃、葉嘉信、梁敏灝和司徒信傑，四個九十後中大計算機科學與工程學系三年級學生，在「三星Solve for Tomorrow2015」手機應用程式設計比賽奪冠，獲20,000元獎金和參加南韓學術交流團。
協康會助理總幹事歐陽偉康
參賽者去年暑假就參觀了協康會的服務中心，親身了解SEN學童使用的設施和實際需要。
「經典模式」中有旗杆圖案等視覺提示助過關，並按玩家完成時間調節下一關難度。
網上自學又問朋友 四個月完成
四人團隊叫“WHAT is LOVE”，寓意如何製作「有愛嘅app」，不過林偉堃透露，選擇設計協助SEN學童改善學習app，自己卻不知SEN是甚麼，直至參觀協康會服務SEN學童的中心，才知多一點點，「參觀後先知學童係因為患病，先令到佢哋嘅專注力同記憶力較薄弱，導致學習進度比其他學童慢一拍。」中心裏的設施色彩豐富，以吸引學童注意力，啟發到負責設計程式介面的林偉堃，以太空為主題，「太空可以給小朋友一個想像空間。」遊戲所有圖案由他親自設計，其餘組員就負責撰寫程式。四個月內，四個九十後用課餘時間，網上自學或請教朋友，由零變有。今次參賽亦堅定了林偉堃畢業後從事IT介面設計的決心，「我覺得香港人有很多創意，只係以前冇乜人重視同發掘，不過近年我睇到香港開始重視呢方面，相信未來會有更加多科技創新嘅人才。」
協康會評審：可訓練專注力
協康會助理總幹事歐陽偉康是今次比賽評審之一，Galaxy Maze之所以奪冠，他解釋勝在夠全面和多心思，「坦白講迷宮遊戲唔算複雜，但過關過程中往往講求專注力和手眼協調，而且佢哋能夠喺時間唔多、只係短短幾個月就設計出有錄影等多個輔助功能嘅學習遊戲，確實照顧到特殊學習需要，好欣賞佢哋用心設計。」該程式今個月就會在 Galaxy的平板電腦上架，到時協康會就會開始進行個案測試成效，預計一年後可於Android手機的Google Play下載。1963年創立的協康會，為學前至青年階段的SEN學童提供訓練和輔導，每年服務逾萬個家庭。歐陽偉康補充，該會目前都會用一些手機遊戲程式，提高SEN學童的學習興趣，「手機app嘅視聽效果可吸引小朋友，提高專注力。其實SEN學童係有能力學習，只係需要多啲時間同特別技巧，我覺得現今香港社會，呢班學童需要機會同關心，越早獲得支援越好，尤其六歲前係腦部發展嘅黃金期。」
遊戲程式和介面由四個中大生一手包辦。上圖及右圖為製作草圖。
協康會白田中心的環境設施色彩豐富，有助吸引學童注意和學習興趣。
記者：余 瑋攝影：陳永威編輯：謝慧珊美術：楊永昌部份圖片由受訪者提供
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160228/19507132
「願記憶不再重演」少年自責見死不救
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GS(14)@2016-03-13 02:39:25■雁部那由多與他的著作。
「願我的記憶，不再重演。」日本16歲男學生雁部那由多經歷311大地震和海嘯，曾面對一個男人見死不救，對方終被惡浪捲走。這個畫面5年來在他腦內縈繞不散，最後他決定勇敢把故事說出來，希望能救到其他生命。雁部當時小學5年級，位於宮城縣東松島市距離海邊兩公里的家被淹沒。他在學校避難期間，打算到一樓取回運動鞋，轉眼間黑色巨浪就湧上來，突然有一名中年男子向他伸手求救。生死一線間，他感到危險跑走，結果男子就在他眼前被巨浪吞噬。他事後不斷回想，若當時抓住男子的手，他或有機會獲救，「是我見死不救」。這情景不斷在雁部腦部重複播放，令他失眠，直至兩年前參加地震座談會，在地震失去祖父的高中生一番話，讓他深思──「要將訊息傳開去，說不定誰的生命就會因此得救。」雁部突然意識到，將自身經歷說出來，或許能幫助到其他人。此後雁部四處演說，講述經歷，吸引出版社為他出版《16歲的說書人》一書。他坦言面對災難，不論成人或小孩都會被迫作出性命攸關的決定，希望將自己的心聲傳達給不同的人。日本《朝日新聞》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160312/19526506
王維林擋坦克照 申列世界記憶名錄
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GS(14)@2016-06-06 02:49:33■1989年六四事件後王維林擋坦克經典一幕。
【本報訊】海外民運團體趁六四27周年前夕，正式向聯合國教科文組織申請將六四列入世界記憶名錄，而首份遞交申請的六四文獻資料，是89年6月5日王維林隻身在長安大街擋坦克的圖像紀錄。流亡海外民運人士王丹發起facebook悼念六四，呼籲即日起將facebook頭像轉換為紀念六四圖片72小時。
王丹籲轉fb頭像
海外民運團體「公民力量」及失明維權鬥士陳光誠等人去年宣佈六四申遺計劃，最後決定以王維林擋坦克的新聞圖像作為首個申請，並獲得拍攝有關照片的美國攝影記者Charlie Cole和英國攝影記者Stuart Franklin的授權。團體代表前日向教科文組織的巴黎總部提交申請。公民力量創辦人楊建利表示，中共想從人們的集體記憶中，以及歷史資料中抹去六四屠城事件，六四申遺是對中共的六四失憶工程進行反制。六四申遺的發起人之一、八九學運領袖周封鎖指出，被廣泛傳播的王維林影像是20世紀最重要的歷史變革象徵之一。王丹在facebook上呼籲將facebook頭像轉換為他們提供的紀念六四圖片，直到6月5日為止。圖片設計是軍隊屠殺人民影像組成「自由」兩字，旁邊是「June4th永不忘記永不放棄」字句（小圖）。王丹指出，「希望這幾天的臉書，有很多的六四大頭貼出現！」■記者麥志榮
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20160603/19639339
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