深近視咪亂做護眼操眼球亂郁易拉扯受傷
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GS(14)@2016-05-24 10:39:39近視達600度以上的深近視者，因為有出現視網膜脫落等併發症的危機，日常更不能忽視眼睛護理。眼科醫生指出，有深近視的人最重要是每年檢查眼晴一次，也不要亂做健眼操或護眼操，因為眼球亂動產生的拉扯力量可能傷眼，若發現短期內近視不斷加深，更應及早求醫尋找原因。記者：嚴敏慧眼科專科醫生羅智峯表示，醫學上沒有確切界定深近視的度數，但一般而言近視達600度或以上，患不同併發症機率大增，故600度近視以上人士應特別留意眼晴健康。遺傳及環境影響都會令人出現近視，例如父母均有過千度近視，子女沒有近視機率相當細，日常經常近距離低頭看手機、看書，或室內活動多於戶外活動，均會增加近視加深風險。近視的原因是眼球過長，令遠方景物焦點落在視網前，而近視越深眼球也越長，眼球組織如視膜網等不斷被拉長及拉薄，出現視膜網穿孔或脫落的機率就會大增。羅指，因深近視導致的視膜網問題，臨床上最年輕在20歲左右就出現，至於近視性黃斑點病變30至40歲可以出現，青光眼則多見於40歲以後的深近視人士。近年不少深近視者也會進行激光矯視，令視力回復正常，但其實並不會減少出現深近視併發症的機率，「矯視完度數減少，但眼球仍然係長，視膜網被拉扯都係繼續」，故要真正預防深近視併發症出現，羅建議應在30歲起每年接受眼科檢查，及早發現問題進行治療防止惡化。另外，深近視人士護眼方面也有別於一般人，例如不少人推介護眼要做護眼操，將眼球上下左右移動，但深近視人士這樣做可能會有反效果，因為深近視人士視網膜本身已較弱，如果眼球快速左右轉動，會產生拉扯力量有機會傷眼，「晚上有閃光就更加要留意，代表玻璃體退化，更加唔可以做」，羅補充用手指在眼皮上按摩眼球也不行，亦要避免高台跳水、拳擊等撞擊性活動，因為振動亦會影響眼睛組織。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20160523/19623963