【香港勁揪】破世界紀錄 24小時不眠跑1875公里
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GS(14)@2016-05-19 02:23:35「香港精神隊」14名長跑好手，由昨日早上9時至今早9時，在沙田香港體院24小時持續跑，最佳成績10人合共跑了1875.8公里，打破世界紀錄協會約1600公里原有紀錄。
破紀錄！一日流流長可以做好多嘢，但有無諗過有人可以連續24小時齋跑唔訓覺？有14名「香港精神隊」的香港長跑氣袋，噚日早上9時開始，就一直在沙田香港體育學院圍圈跑，在少量時間補給飲食情況下，不眠不休跑到今早9時，最終最好成績的10人在24小時共跑了1875.8公里，即近乎跑了4.44個全馬拉松，打破世界紀錄協會10人24小時共跑約1600公里的原有紀錄，再一次證明香港運動好手係勁揪！
今次挑戰紀錄的「香港精神隊」14名隊員，13男1女，全部都身經百戰，過往已多次成功征服比全馬距離更長的超馬賽事，隊長為曾贏得三屆毅行者香港冠軍、有「毅行者先生」之稱的陳國強(KK)。14人在體院緩步徑跑，每圈1.162公里，最後平均跑到133個至175個圈。當中跑得最多為從事特殊學校教師的施性概(施Sir)，本身是超馬好手的他，今次跑了175個圈，平均每圈只是用了7分鐘左右，雖然無訓過覺，但跑完後仍然毫無倦容，施Sir說：「我覺得是一個鍛練來的，24個鐘，看自己可以跑到幾多呢。有些人會覺得，咁樣跑好似倉鼠轉圈、好悶，但過程中身邊有很多朋友一同陪跑傾計，所以我好開心一點都唔悶。」而作為14名隊員的唯一女將、任職健身教練的林靜儀，亦跑了133個圈，甚至話因為唔使跑咁快，今次比跑全馬仲無咁辛苦！至於隊員中年紀最大，今年已年屆六旬的退休人士邱國棠(棠哥)，今次更是他首度24小時跑。棠哥說：「都幾辛苦，尤其半夜跑時，平時個陣已經訓緊覺，所以要不時飲咖啡捱眼訓。不過我覺得人有時點都要嘗試吓一啲挑戰，體驗吓可以點樣辛苦法。」記者：余瑋攝影：潘志恆
今次紀錄由世界紀錄協會頒發，有認證官全日從旁認證計時。
體院緩步徑跑每圈1.162公里，14人平均跑到133個至175個圈。
最犀利為任職特殊學教師的施性概(施Sir)，24小時跑了175個圈之多，換言之每圈只是用了約7分鐘！
「香港精神隊」唯一女隊員林靜儀，本身任職健身教練，今次亦跑了133個圈。
「香港精神隊」隊長陳國強(右)和年紀最大的隊員邱國棠(左)，年屆六旬棠哥更是第一次24小時跑。
雖然一日24小時流流長，不過今次挑戰，一眾隊員身邊不時都有跑友一同陪跑，所以一點都唔覺悶。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160516/19613239
【港情講趣】籌旗撐畫字佬 創香港獨家勁揪體
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GS(14)@2016-05-21 19:13:20Kit Man強調如果計劃成功，一定不會追加撥款咁衰仔。
無論做些甚麼，總有一班自命看透世事L硬要跟你唱反調。自稱畫字佬的Kit Man最近在眾籌網站crowdfundhq.com籌旗65萬，希望瞓身兩年把他一直畫開的「獻醜體」製成電腦字體，仲因支持者建議而改了個好有氣勢的名字「勁揪體」，用以撐廣東話及正體字。他的字歪歪斜斜，但又偏偏好好睇睇，在「我要真普選橫額」或港中足球大戰為香港隊打氣的「香港勁揪」旗，你或者都有看過。今次的眾籌活動，就有人話佢「消費正體字」。他回應得好妙：「係呀，我消費正體字，仲消費埋造字的倉頡。我其實好希望大家一齊消費，做多啲，等正體字發展更百花齊放。另外都好想大家見多啲不同字款，電腦字不一定只有細明體、黑體。」
「勁揪體」包括6,000多個香港常用字及其他字符，即係包括嘅、呢、喎，粗口字當然不會遺漏，而今次Kit Man就得到研究粵語文化的組織「粵典」幫忙，得到4,700多個香港常用字字表。呢件事有香港人撐當然唔出奇，眾籌反應也十分好。計劃只是開始了數天，已經籌到20多萬，但他其實不樂觀。他笑說：「完全沒信心，的確有朋友同埋朋友嘅朋友支持，而且係大額支持，不過過咗呢浸，之後先係真正考驗，會保持响同一水平，直到過咗60日就收皮。」港豬上身的我問：「預咗收皮，做乜仲要做先？」佢答：「咁有啲嘢唔係知道得先做，而係做咗先知得唔得。」喂，你啱。而且整個計劃也是對政府暗地強推簡化字控訴。「政府愈打壓，民間偏偏愈要發聲。即使最後計劃真係唔成功，起碼我做訪問鬧咗政府，都係賺咗。」有人覺得65萬好貴，仲幫佢計數，講到佢掠水咁，但其實費用除了包括他兩年的薪金，還有兼職造字輔助員及拼字系統程式員的人工，而且仲有各項濕碎開支。「有意見話我一分鐘就可以撩好一隻字，橫掂你都係亂來，很快就搞掂。正如啲客永遠同設計師講『你按兩按mouse就想收錢，你儍o架？』。」一句撻着設計師無cost，但人家寫好多個字才選一個來用，cost其實好高。「正如黎天王咁講，你買就買，唔買就唔買，自由市場自由選擇，無壓力，幾好。」不過他承認由於佢手字東歪西斜，之後還要研發一個拼字程式把字串連組合，當中的確有困難，也自知在這方面有不足。不過知恥近乎勇，世上無難事，只怕有heart人，Kit Man就肯肯定有heart嘅。記者：葉青霞攝影：徐振國
叫他寫幾隻字，自稱廢柴的他話要寫幅「八廢圖」。
他的字一直用獻醜體tag，他說自己寫字隨心，成件事好「獻醜」。其實盡力用心去做，醜字都可以好靚。
Kit Man版「我要真普選」橫額。
早前港中足球大戰，他特別為香港隊打氣製作「香港勁揪」旗，有支持者建議他把字體由「獻醜體」改成「勁揪體」。
「撐正體字同廣東話需要理由嗎？」整個計劃就係咁簡單。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160521/19621076
【香港勁揪】港隊跳繩破世界紀錄 究竟671.5下點樣數？
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GS(14)@2016-08-07 02:14:58香港跳繩代表隊隊員（左起）沈保衡、周永樂、教練鄭淦元、劉浩男、黃啟銘、何柱霆。
香港跳繩代表隊早前揚威世界跳繩錦標賽2016，囊括79面獎牌。由何柱霆、周永樂、黃啟銘、劉浩男及沈保衡組成的團隊，更於「男子組4×45秒交互繩速度競賽」創出671.5次的佳績，再度打破世界紀錄，為港爭光！
「男子組4×45秒交互繩速度競賽」（Double Dutch Speed Relay）是世界跳繩錦標賽的常設項目。由4位隊員每人接力跳45秒，總共跳3分鐘。跳的過程中運動員會左右腳交替跳，稱之為單車步。每次揈繩，運動員都會過腳一次。但因為揈繩速度太快，裁判用肉眼數算難度甚高，所以國際規例，每次比賽要由3位或以上裁判共同數算，並只計算右腳落地的次數。換言之，港隊最後創出的671.5次佳績，代表着運動員總共跳了超過1,300多下，平均每秒要跳超過7下！香港跳繩代表隊教練鄭淦元指，交互繩速度競賽對運動員最大的考驗是個人「肌耐力」，需要於限時內維持非常敏捷的速度。另外亦講求隊伍的默契，是次隊伍的5位成員跳繩年資均超過10年，合作組成亦有5至10年的經驗，默契十足。鄭教練透露港隊所用的技術模式與外國有所不同，「例如他們所用的繩會比較重，揈繩的技巧與其他隊伍不同，速度會較快、較穩定。」香港花式跳繩代表隊於過往連續3屆世界賽事中，多次打破世界紀錄，包括個人3分鐘耐力賽、團體4人單人繩速度接力、4人交互繩速度接力。而是次打破世界紀錄的隊伍，更已連續3屆打破交互繩速度接力的世界紀錄，實力非凡！花式跳繩於香港已有十多年歷史，近年亦漸漸成為青少年體能訓練的熱門項目。香港浸會大學體育學系副教授雷雄德博士指出，跳繩對青少年鞏固骨質密度及骨骼健康均有非常好的幫助，並有效訓練手部、身軀及腿部的全身協調。香港心臟專科學院，亦有利用跳繩運動推廣提升心臟健康，指能有效鍛煉心肺功能。大家不妨參加香港花式跳繩會的課程試一試。記者：李珮禎
香港運動員揚威國際！
速度快到睇唔到條繩！
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160806/19724828
【香港勁揪】港式泰菜口味煮水牛城雞翼港男贏全美大賽創意獎
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GS(14)@2016-09-09 05:36:45作為美國傳統小食，水牛城（Buffalo）舉行一年一度全國雞翼烹飪大賽，出現一名華人勇奪冠軍。來自香港、擁有哈佛物理學博士生身份的Ken，用廿多種刁鑽食材調味，成功打動評判味蕾，贏得全美最具創意水牛城雞翼大獎。他接受專訪指，菜式靈感來自童年回憶，感激評判接受東方口味。駐紐約記者：鄭柏齡在水牛城舉辦的第15屆全國水牛城雞翼節（National Buffalo Wings Festival）上，居住在新澤西州的港人移民Ken首次參賽，即以一道「泰式紅咖哩雞翼」，擊退來自美國本地及加拿大選手，贏得最具創意烹飪大獎，成為該項逾7萬人參加的全國大賽上，罕有得獎華人面孔。
Ken接受《蘋果》專訪透露，菜式靈感來自童年回憶，他出生及成長於香港有「小泰國」之稱的九龍城，自小接觸泰國菜，「東南亞味道非常獨特，而水牛城雞翼標榜香辣，故嘗試把它們配合」。他坦言，賽前擔心美國評判未必接受東方口味，最終卻獲一致好評，「用廣東人、東南亞人做雞的方法，贏得美國傳統小食大獎，過程很難忘」。為應付比賽，Ken賽前準備了三個月，走遍紐約市多間泰國雜貨店，尋找心水食材，又特別郵購在美國罕見的泰式青檸馬蜂橙（Kaffir Lime），「試食咗幾十磅雞翼，食到想嘔」。他指，得獎菜式僅醬汁便用了18種材料調校，「傳統泰國咖哩很難上汁，需要變化，例如用了港人最愛的蝦膏、用黑糖取代椰糖等」。巧合地，Ken自己最愛的食材也是雞肉，與雞翼比賽不謀而合，「我父親是客家人，特別愛吃雞；母親是順德人，廚藝也有一手」。他在社交網站開設「尋找雞香的故事」專頁，閒時上載及分享有關雞的食譜及餐廳，成立一年多已有逾萬人關注，「原來不只中國的，美國、全世界都很喜歡食雞，參賽當然先挑選跟雞有關的」。雖然從小喜愛烹飪，身為哈佛大學物理學博士生身份的Ken，正職卻是華爾街大型投資銀行風險管理部門主管，他坦言「香港人一般先考慮生活，入廚不能搵食，但好處是有助減壓」。Ken又指自己無意全職投身飲食業，但正考慮參加其他比賽大顯廚藝，例如在緬因州舉辦的全國龍蝦烹飪大賽。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160909/19765607
【2016香港勁揪】玩啤打機整蛋糕 他們都是世界冠軍
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GS(14)@2016-12-31 10:18:34傅家俊近日在蘇格蘭桌球公開賽，連勝對手八局奪冠。
2016年香港有不少開心事，「牛下女車神」李慧詩在日本女子凱琳賽奪金；８月跳繩隊代表周永樂，在世界跳繩錦標賽以「零失誤」力壓五連冠澳洲選手，贏得香港首面個人花式賽金牌；最近，傅家俊更在蘇格蘭桌球公開賽，連勝對手八局奪冠。香港運動員的確不是垃圾，為港爭光的又何只這幾位？
運動員奪金為港爭光
保齡球男將張彧?，於本年度「亞洲城市錦標賽」奪得個人賽冠軍。出色的運動員還有陳翔志，如果你有留意搶包山，或者會記得他。他做不成包王，卻贏得國際攀岩賽的冠軍。下年搶包山，他的確值得大家看高一線呢！
藝術人才輩出糕餅音樂攝影樣樣精
27歲的Moei Ng帶住一個以「中國燈籠」為主題的蛋糕，到英國參加國際蛋糕比賽。最終於100位世界各地參賽者中脫穎而出贏得金獎。她的蛋糕美得好多明星都捧場，例如謝安琪和陳瀅等等。音樂人才一樣不少，香港步操樂團珀珈斯樂團，今年遠赴美國參加國際賽，憑印有「九龍皇帝」書法的戰鼓和各人出色表現勇奪冠軍。好多中學合唱團都今年衝出香港，如協恩中學、九龍華仁書院和瑪利曼中學，他們分別在斯洛伐克、加拿大以及匈牙利奪國際賽冠軍，位位都是音樂界人才。最後，不得不提攝影界明日之星袁斯樂，他於今年初以一幅香港夜景照片，獲得國家地理攝影大賽青年組冠軍。他經常上載照片到facebook，大家不妨去欣賞一下香港美景。
年輕人打機揸機打出一片天
講到天份，香港也有很多打機玩遊戲的人才。幾乎人人都會玩啤牌，但葉朗就玩啤牌玩到奪獎了。他在博雅國際撲克大賽打低世界各地300位選手，成為全場冠軍。講打機，2016最潮一定有LOL。香港專業教育學院同學代表香港，參加《英雄聯盟》「國際大學冠軍賽」，以2比1打贏中國代表贏得總冠軍。所以說只要堅持，真是行行出狀元。除了LOL，今年還興起玩無人機，10月香港舉行了首屆無人機室內競速大賽，吸引了比利時和美國等海外飛手參賽。最後由「機齡」只得年半的香港飛手梁嘉棋，力壓眾多飛手奪冠，為港爭光。香港勁人多得不能盡錄，2017年香港人繼續加油！記者：黃凱婷
跳繩代表隊周永樂，以「零失誤」力壓五連冠澳洲選手，贏得香港首面個人花式賽金牌。
「牛下女車神」李慧詩在凱琳賽奪金。香港運動員的確不是垃圾，為港爭光的又何止這幾位？
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161231/19882001
魑魅魍魎：勁揪！會計業成功起義
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GS(14)@2018-03-04 15:39:26恭喜會計界打響第一槍！成功迫使香港會計師公會（HKICPA）讓步，不但終止年薪高得離譜CEO的合約，未來還有望向會員退還現金儲備，以及一人一票選會長，實在值得慶祝。
終止CEO合約
今次事件源於早前有近四萬名會員的HKICPA不滿公會守舊因循、肥上瘦下，CEO丁偉銓年薪高達516.2萬，人工高過特首，卻理財不善，繼而引發過百名會員聯署並召開EGM，提出上述三項動議。雖然公會早前表示今次EGM決議無約束力，但礙於民意沸騰，有六成多贊成票，為免事件進一步升溫（如解散個committee再玩過），暫時似乎也聽取會員意見，終止CEO的合約或不予續約，並為該職位進行全球招聘，以及將職位的薪酬大幅降低至全體會員可接受的水平。不過，對於另外兩個動議，HKICPA暫時看似未有定案。事實上，不少專業團體都奉行一人一票選會長，例如大律師公會及香港醫學會，今次HKICPA有望向這個方向邁進，確實得來不易，因為今次這班以八十後為骨幹的「維新派」，默默低調地游說身邊會員填Proxy表格委任投票，奈何執業會員怕方丈小器，不少人也不敢投票。筆者多事，見到Big4欲以「種票」保霸權，便於Proxy表格截止報名前一晚及當天，在facebook發帖提醒讀者，並安排專人替有心無力的會員整Proxy，幫大家慳少少腳骨力唔使親身行去胡忠大廈27樓，為會計界出一份力。喜出望外的是，確實做到少少嘢。香港會計界是一個可愛的行業，辛酸血淚史叠加起來隨時厚過電話簿，要捱成十年先有望出人頭地，雖然很多人形容會計人成日諗縮數、孤寒，但是筆者覺得大部份人只是先小人、後君子，這總比那些笑騎騎、戀棧權位的人，值得尊重得多。十一少
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