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32E高登女神殺到明禎教操馬甲線

1 : GS(14)@2015-11-01 23:12:54

來自馬來西亞、現年25歲的林明禎,由素人變成網絡紅人,最後簽約台灣唱片公司成為歌手,紅爆網絡的她不但被台灣網民形容為「最完美女人」,高登巴打亦稱她做「腹肌靚女」,昨日明禎首次為工作訪港,落機後更第一時間接受《蘋果》訪問,開心share她平時操練馬甲線及保持體態的運動。擁32E上圍、22吋纖腰的明禎,健美身形絕對是不少女士夢寐以求,不過,她提醒女士們健美一定要有恒心,不要輕易放棄。明禎說:「其實只要勤力鍛煉,我覺得每個女孩子都可以的,好像我現在工作比之前忙很多,但仍然堅持每天抽時間做運動,不可以給自己藉口。」



【主練腹及腿】左右各做12次■明禎親自示範修腹、腿及馬甲線的主要動作。

【馬甲線必操】左右各做8次

【最緊要提腿】左右各做15次



「有線條才好看」

明禎昨日示範的幾個動作主要幫助修腹、修腿及hip位,她表示:「女孩子身形需要有線條才好看,如果只是瘦,沒有線條穿衣服也不好看。」對於被台灣網民稱為最完美的女人,明禎笑說是大家誇張了,又爆現在其實正努力增磅:「現在只有43kg,感覺身體有些部份還是太瘦了。」採訪:小米攝影:陳俊強場地提供:FFG FIGHT FACTORY GYM LTD化妝:Jenny Tziong of MOD Makeup Academy髮型:Jacky Leung of ILCOLPO服裝:adidas





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20151101/19355460
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