【列席爸爸手記】一人一果
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GS(14)@2017-10-09 03:07:18【文化籽：列席爸爸手記】康文署每年都舉辦一人一花的活動，目的是透過栽種花苗，向學生推廣綠化意識，培養他們對種植的興趣。還記得往年曾與兒子們種過長春海棠、芳香萬壽菊、新畿內亞鳳仙及秋英等。我三個兒子都不太懂賞花，且每年種花的效果不佳，年復年的種植，反而令他們愛上種果。剛過去了的農曆年假期間，我特地帶着三個兒子到旺角逛年宵市場，順道遊走雀鳥公園及花墟，沿途人流絡繹不絕，都帶着鮮花，寓意如意吉祥、大吉大利、花開富貴。兒子們對傳統應節年花不感興趣，卻離不開那些帶果植物，便知道他們的心意。帶了車厘茄、臭草、薄荷葉回家後，他們便期待着每天的澆水時刻，閒時亦會與它們談談天，細心的觀察其花、果的變異。看見他們親手摘下果實，笑着享用數星期的成果，作為爸媽感到欣喜；看見他們為已死的植物流淚，嚎哭着想幹點甚麼挽回，則叫我們痛心，亦知道他們開始長大，慢慢學會悲歡離合。栽種植物雖然簡單，卻不容易，要小朋友認真學習照顧，體會堅持與忍耐，接受生與死之情，才能算是完成了栽種植物的功課。栽種植物如是，飼養寵物也如是，懂得照顧植物，便不難去照顧動物了。無論是花、是果；是植物、是動物，但凡與別的生命接觸過，總叫他們能學懂點甚麼、或是體會到多一點東西。
燈籠椒由綠變紅，需要等待，也需要堅持。
親子小點子
相對於種花，小孩子們對能放入肚子的植物更感興趣。家長可在小孩們取得好成績或有優異表現需要嘉獎時，親自帶他們到旺角花墟，讓他們挑選喜歡的帶果植物，如：車厘茄、士多啤梨、辣椒、燈籠椒、檸檬，又或是香草植物，如：九層塔（羅勒）、薄荷、百里香。當他們能實在地享用自己努力的成果，定必會比一餐酒店自助餐、主題公園一天遊、或日本五天自由行更有意義，同時間亦減低他們的虛榮心態。已長有果實的，或是多長花蕾的，是選購的首選，至少比由種子發芽長大更容易成功。亦可透過花店職員，教授他們澆水、施肥的技巧，亦比由家長教授更有效果。
撰文：列氏
八年的全職爸爸生涯，有苦有甜，有血有淚，想過放棄，勉力堅持，為在兒子的生命路上，曾作主席，現今出席，將來只需列席，但從不缺席。
編輯：陳慧玲
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170921/20158879
【列席爸爸手記】加泰要獨立、子女要自主
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GS(14)@2017-10-29 23:59:09我有一格言常與兒子分享，便是：自己的事自己做。
【文化籽：列席爸爸手記】近日新聞不斷環繞西班牙加泰隆尼亞地區爭取獨立的爭論，翻查一下紀錄，原來世界各地，如：蘇格蘭（2014）、威尼斯（2014）、波多黎各（2012）、東帝汶（1999）、魁北克（1995）、烏克蘭（1991）、蒙古（1946）、冰島（1918）、挪威（1905）等也曾發動公投，爭取自主，當中有成功，也有失敗，但無可否認的是：每一個個體都嚮往自立、自主。自主是社會性的一個表現，亦是個人的一個特質，人從嬰兒期慢慢成長，便開始於不同範疇中為自己作主，脫離父母的管轄，成為獨立個體。概觀現今香港各家庭的狀況，孩童的自主性不斷被削弱了，不論是用剪刀代替咀嚼、坐嬰兒車回校上課、由代工背起書包及雜物、父母在網絡群組中代為查詢功課內容、由工人姐姐速遞遺留在家之物品、或是家長參與大學生的開學禮。父母的出發點也許是善意的，想要無微不至地照顧子女的需要，令他們能無憂無慮地成長及發展，但此舉卻忽略了他們最基本的需要——個人自主性，令子女過份依賴父母，難以發展身體、行為、認知、情緒及道德上的自主性。我有一格言常與兒子分享，便是：自己的事自己做。這是一個負責任的表現，亦展現出自我實現的高層次之自主表現。人若是有足夠的能力，斷不能自己的事找別人來做，就正如我與太太組織了家庭，生了他們三個兒子，便要分工合作去育養三兒成長，使之能獨立、能自主。自主是需要機會慢慢地發展出來的，由為自己負責任開始，至協助作出決定，再達至完全由自己決定一切。三個兒子有的盡是機會，有機會去完成自己所有的家課、有機會吃完飯後協助收拾桌子，有機會準備及攜帶外出逛街之物品、有機會選擇自己愛吃之包點及下午茶、有機會決定想於學校參與之課外活動等，只要家長肯放手，子女便有機會。當然他們的成長不能一步登天，而他們自主所做的決定亦並不一定完美，但卻要在這成長的路程中，需要父母的支援、引導、指引及陪伴，最終使他們能成為一個能自立、自主的人，脫離父母的照顧，再建立自己的家庭。
如父母能抽時間與小朋友於區內踏單車再一起吃個下午茶，是一個有意義的親子活動。
親子小點子：秋日單車樂
秋風吹起，熱浪漸散，是小朋友進行戶外活動的最佳季節，當中單車暢遊肯定是小朋友之首選！若父母能抽一、兩個小時與小朋友於區內踏單車，之後一起吃個下午茶，便是一個簡單又具意義的親子活動。而將軍澳海濱長廊及吐露港單車徑乃兩大最理想之親子長途單車徑，前者風景優美、途中有不少打卡熱點；後者可供中、高級單車手挑戰速度及體能，亦有科學園內各大餐廳作美食支援。若大家有機會到坪洲、長洲等離島，亦可於單車舖中租用家庭單車，一家人迎着海風，踏着單車暢遊半天，實在是美好的時刻。
撰文：列氏
八年的全職爸爸生涯，有苦有甜，有血有淚，想過放棄，勉力堅持，為在兒子的生命路上，曾作主席，現今出席，將來只需列席，但從不缺席。
編輯：施明慧
來源:
https://hk.lifestyle.appledaily. ... e/20171025/20193145
【列席爸爸手記】家裏的學校歷奇訓練
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GS(14)@2017-12-05 00:51:20【文化籽：列席爸爸手記】歷奇訓練，在這十數年間如雨後春筍，在社會各處也聽到這個專業用詞，不論是各大公司的職員訓練日、大學的迎新營、中學的領袖訓練、小學的義工訓練，甚至乎連幼稚園也趕着迎合這個歷奇熱潮。日前，小兒亦參加了校內所舉辦的領袖歷奇訓練日營，去體驗自己的限制、接受歷奇的挑戰、學習成為領袖的元素。不過，原來這個領袖歷奇訓練只是一個名字，實質上是一個軍訓式訓練配上啟導遊戲的結集，算不上是真正的歷奇訓練，更遑論能在短短數個小時內訓練出未來的領袖。
軍訓模式可以訓練自我管理及個人紀律。
軍訓模式也許可以是一個好訓練，從集隊、立正、步操，以及回應長官的方法，從而達至良好的自我管理及個人紀律，這些亦是成為領袖的重要元素。但是次的領袖訓練卻因為導師人手不足，未能有導師入組作回應及解說，轉化成為學習，所以學生們大多只記得軍訓過程十分辛苦，回應長官要大聲，只准「Yes Sir」沒有「No Sir」，當然是不會明白軍訓與領袖有何關係，白白浪費了老師們的安排。其次，軍訓模式講求的是全體共同進退，並不容許個人主意，當中學生們不能表達意見，亦不能因自身的狀態而選擇，被迫去進行所有活動。在非情願下的決定及選擇，又如何可有歡愉學習的心？更甚的，被迫的一致性也會迫使參加者不情願地接受超過自己能承受的挑戰，使他們在身、心、靈受創，一個正面的訓練便會變成負面的拆毀。一個訓練活動成功與否，並不在意於有多少學習，也不在於回應表的分數，而是在乎參加者離開時的笑聲。小兒與其他同學一樣，經歷了一天的訓練，帶着失望回家，但他比較幸運，因為他有一個列席爸爸，能在他失意時與他一起度過，分享失望的心情，重新調整正向心態，為他的經歷作解說，經歷了完整的歷奇訓練，我也彷彿聽到了小兒的笑聲。
資料來源：消費者委員會《選擇》月刊
親子小點子：選擇好零食
偶爾網上面書彈出舊文，提及2010年底消費者委員會的測試，顯示市面上90款炸焗薯片、薯條和餅乾等香脆零食中，有89款含致癌物丙烯酰胺，雖其含量不多，但小朋友還是少吃為妙。撇除了這些零食，堅果可作小朋友們的健康小吃，堅果含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素、纖維素等，對成年人可降低心臟病及血脂的風險，而小朋友則可提高視力及腦部發展。平日可以用小食盒帶回學校吃，亦可切碎放於乳酪裏，或是自家製作麵包時也放一點，這樣小朋友們便可不知不覺地習慣健康的小食了。
撰文：列氏
八年的全職爸爸生涯，有苦有甜，有血有淚，想過放棄，勉力堅持，為在兒子的生命路上，曾作主席，現今出席，將來只需列席，但從不缺席。
編輯：陳慧玲
來源:
https://hk.lifestyle.appledaily. ... e/20171129/20228418
【列席爸爸手記】沒領牌的暫託服務
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GS(14)@2017-12-10 23:31:07家中的桌上遊戲、樂高積木等，能與朋友一起，才會覺得好玩。
【文化籽：列席爸爸手記】六、七十年代的香港人生活普遍清貧，鄰舍間相處和睦，不時賒借米糧、日用品，甚至可以代為照顧隔壁上班父母的小孩。但隨着社會轉變，這種鄰舍關係亦慢慢失去了，你可認識與你同層居住的家庭？何時你的兒子會相約朋友在家中打機？何時你的女兒會在朋友家中吃飯？舊日情懷用不着緬懷，只需安排一下，便能再體現那些年的獅子山精神。前陣子，我家邀請了朋友家的兩位千金，放學後來寒舍與兒子們短聚，來一個沒領牌的暫託服務，而這個暫託服務並沒甚麼花巧，只包括功課時間及遊玩時間。但當他們知道有機會可以玩時，難得一見的引擎便發動了，只用了半小時去完成平日要一小時以上才可完成的功課。我當然知道他們想爭取最多的時間玩樂，立心並不純正，但這方法總比由父母不斷提醒，或是拖到最尾一刻才完成的效果為佳！辛勞過後的玩意就更見精采！單車、羽毛球、桌上遊戲、樂高積木等，雖然平日家中都有這些玩意，但能與朋友一起，才會覺得好玩的！就這邊玩一陣子、那邊玩一會兒；家中走來走去、外邊彈來彈去，就差不多到晚飯時間了，簡簡單單的就過了愉快的半天。雖然暫託需同時照顧五個小孩子，但其實要準備的工夫卻不多，只不過也是與平日一樣，準備下午茶點的水果、小吃，加上一張大餐桌作臨時書枱而已，十分合乎經濟效益！也許，下星期可找個時段，打擾一下朋友家，放下兒子們給別的家長暫託，讓我也可以休息一下吧！
我愛拖孩子手仔時加點小玩意。
親子小點子：拖手仔遊戲
小朋友四歲前多數都喜歡拖人的手，我愛把這再加上一點小玩意，使這親切感再添一點驚奇與喜悅！在他們主動拖手時，把手縮起，讓他捉不到，就變成捉手仔遊戲。在拖着手時，把其中一隻手指縮起，輕輕的掃他的掌心，癢癢的感覺使他又想放手，但又想繼續，甚至有樣學樣地反擊，這又可玩一段路程。在人不多時，又可大力擺動雙手，一起彈彈跳跳的走，放學輕鬆的路段最合用。在等待時，又可拖手仔，像跳舞般的帶着他轉圈，可化解煩悶。不過，最緊要是在合適的環境下才玩，在上落樓梯、乘搭電梯、橫過馬路或是繁忙街道上皆不合宜，教曉他們合宜的地方幹合宜的事，其實也不太難。
撰文：列氏
八年的全職爸爸生涯，有苦有甜，有血有淚，想過放棄，勉力堅持，為在兒子的生命路上，曾作主席，現今出席，將來只需列席，但從不缺席。
編輯：陳慧玲
來源:
https://hk.lifestyle.appledaily. ... e/20171206/20235537
【列席爸爸手記】超人爸爸
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GS(14)@2017-12-18 04:14:18【文化籽：列席爸爸手記】你知道每個小朋友都會崇拜爸爸麼？但並不是上班工作的爸爸、也不是陪玩陪睡的爸爸、更不是嚴厲教導的爸爸，而是變身後成為超人的爸爸！每當家中有甚麼難題，不論是壞了燈膽、或是塞了水管，超人爸爸便會出動，使出不同招式滿足家中一切的需要，有需要時更會施放絕招去籠絡兒女的心！
我在家也不時變身，成為超人爸爸去解決不同難題。早前為了準備一個溫暖的居所給新成員，我特地網購了一個木製的龜箱，以讓牠能舒適的度過嚴冬，拆解包裝、細看說明、分類安放、組裝部件等也都是煩人的步驟，家中各人也都外行，這便是超人爸爸變身出場的時間了！我運用着不同的招式應對，又要研究說明書、又要配對螺絲釘、更要肯定拼砌次序，但同時間身旁出現了一雙傾慕者崇拜的眼神，我便知道是時間使出絕招，不能單單用普通招式完成任務了。我不厭其煩地去與大兒子解釋製作的步驟，另一方面詳細地講解當中需要留意的細節，更留給他有機會親手拿着電批組裝龜箱。這已經使他完全的着迷，能與超人爸爸親近數十分鐘，也能在爸爸的身上認識這麼多的生活技能，更難得是能參與其中，與爸爸一起合力解決家中難題。這是因為他的傾慕，也是因着他的付出，使得他得着歡喜，亦滿足了求知慾，且豐富了他的信心，更使超人爸爸得着光榮。
我不厭其煩地去與大兒子解釋製作的步驟，更留給他有機會親手拿着電批組裝龜箱。
超人爸爸可出動的機會不多，家裏總不會時常要換燈膽、修電器、或是整水喉吧？但每一次出動，便要準備好，就算有多難，也要完成。當有一天，他們能習得有所成，便不用再崇拜我，而成為另一個超人爸爸。
親子小點子：一起做聖誕小禮物
對教徒來說，聖誕佳節已經得到最好的禮物——耶穌基督，其實不用再添些甚麼；對非教徒來說，聖誕假期則是一個一家團聚的好機會，實在比要購物來滿足的層次更高，所以基本上是沒有需要聖誕禮物的。不過，若能在這佳節中能加點陪襯，當然亦能錦上添花。若家長想選取玩具作為禮物送給子女，則可花多一點心思，揀選有趣味的、安全的、耐玩的、有多樣玩法的、能啟發創意的、能促進關係的，這些便是不錯的選擇。更好的玩具是爸媽與仔女一同製作，不論是以中文格仔簿所作的蛇仔棋，還是用膠碟叉匙所製成的星球大戰，也都會是仔女的摯愛！若還沒有明確的概念，可參考坊間不同介紹兒童玩具的書籍，當中除了推介不同種類的玩具，亦客觀評測各款遊戲，更有揀選玩具的原則，可給大家參考。
撰文：列氏八年的全職爸爸生涯，有苦有甜，有血有淚，想過放棄，勉力堅持，為在兒子的生命路上，曾作主席，現今出席，將來只需列席，但從不缺席。
編輯：施明慧
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https://hk.lifestyle.appledaily. ... e/20171213/20242467
【列席爸爸手記】家庭傳統的傳承
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GS(14)@2018-01-15 03:22:52【文化籽：列席爸爸手記】傳統──是每個社會上，不同社群約定俗成的習慣，中國新年傳統會派利是、美國感恩節會吃火雞、西班牙有鬥牛比賽、奧運會開幕前會傳遞聖火、足球比賽前要奏國歌、大學考試前會收到一元三角的「勁過」利是、離職同事需請吃散水餅、往時生日吃紅雞蛋等等。國家、社會、族群擁有悠久歷史，自不然傳承着不少傳統，但在工作單位、學院也會不斷確立傳統的基石，甚至乎一班好友相聚也會慣常的模式。但相對上，家庭卻不多傳統的傳承。慶幸以往我多參與大家族的相聚，接觸着簡單樸實的傳統。一大班親友每逢秋天，便會帶着食物、燒烤用品，甚至一個煲糖水的大煲，往大坳門燒烤，這傳統使我們能歡懷地相聚一刻，也能互相關懷照顧一下。當我成家立室之後，也決定在家中總要有點傳統要建立，維繫着家的凝聚力。每年到影樓拍全家福又怕勞師動眾，到主題公園度新年又覺得太普通，思前想後也難以決定，有鑑於家中新買了電剪，便由為小孩子們理髮開始吧！理髮的技巧出奇的簡單，沒學習過髮型設計的我，只需拿着電剪，像鏟草機般的在頭皮上來回拖拉，沒一堆堆的雜草剩下便算及格，隔兩天在耳邊及頸上修剪一下礙眼的嫩草便可得滿分！三個小朋友雖然不像身邊朋友能自選髮型，但卻非常享受由爸爸親自為他們理髮的十數分鐘，在這段時間中，沒有打、沒有罵、也沒有命令及催趕，爸爸全部的專注全數落到了他們身上。有時撒嬌訴說髮碎弄癢、有時投訴要爭取髮型修飾、有時暢談學校趣事、有時則討論科學、時事，這種父子間的親密是沒有甚麼可以取代的。當走在街上時，三兄弟一模一樣的髮型、相同一致的笑容，已像是佩戴了某個著名品牌的標籤一樣，使人知道他們身份的優越，也知道他們的幸福，這一切在他們成長過後也會記得，也會陪着他們走生命路。這簡單的傳統現今已經持續了六、七年，不知道可否繼續至十八歲呢？
家中新買了電剪，便為小孩子們理髮。
我家的剪髮傳承，已持續了六、七年。
孩子為我改造的新形象，拍個照留念吧！
親子小點子：讓孩子為你變髮
爸爸為小朋友理髮沒有甚麼特別，爸爸為自己理髮亦有不少，但很少爸爸會讓小朋友為他理髮吧！給他們一個機會，為你去創造一個全新的形象，再拍一張合照吧！小朋友其實很愛為父母幹點東西，若能在辛勞過後加添一點稱讚就更能激發自信。當然，未必所有父親都能把髮型作實驗品，也許讓子女用衣夾、萬字夾、花布、帽子去創造一個全新髮型，一家人可以樂透大半天！
撰文：列氏
八年的全職爸爸生涯，有苦有甜，有血有淚，想過放棄，勉力堅持，為在兒子的生命路上，曾作主席，現今出席，將來只需列席，但從不缺席。編輯：謝慧珊
來源:
https://hk.lifestyle.appledaily. ... e/20180110/20269363
【列席爸爸手記】沒寄出的心意卡
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GS(14)@2018-01-22 05:50:13【文化籽：列席爸爸手記】在2018年只是過了十多天，就已經上演了兩宗轟動的新聞，其一是新任律政司司長的僭建門風波，其二則是屯門5歲女童臨臨被虐殺的案件，兩宗新聞皆與我們的社會、制度以及個人的價值觀，有着密不可分割的關係。政府欲推行國民教育，這些便是活生生的教材，讓我們盡公民責任去關心社會、愛香港這個家。我也曾與兒子們訴說這些生活例子，但鑑於僭建門屬豪宅違例加建，與社會民生所講之蝸居距離甚遠，而臨臨兄妹卻是與他們年齡相若，故我只與兒子們討論臨臨的事件。
當兒子們聽到臨臨及她哥哥一直被忽略及虐待，甚至死亡之後，心裏皆感到不甚高興，亦十分傷感，認為家裏應該是一個充滿愛的地方，疑問為何能有這樣的事情發生。他們亦會覺得臨臨的哥哥現在可算脫離一個不開心的地方，離開了便可找另一處更好的去生活，為他不用繼續被虐待而放心。但當我再闡述哥哥雖不用被虐待，但卻失去了至親的妹妹、親生爸爸，及需尋覓另一個家時的飄泊心情，他們也為此而擔心。正因如此，我便提議他們為臨臨的哥哥繪畫一張心意卡，寄去他的學校，去支持他，為他打打氣。不過，也許是因為這事發生得太遠，他們也沒有太深刻的感受，故製作心意卡時不用心，馬虎地畫了數筆，草草敷衍了我便算，這沒心意的心意卡，不寄也罷。不過，這並不代表兒子們不想關心社會，就在早兩天，途經一道天橋，大兒子發現了一張八達通卡，便着急地與爸媽商討，想找方法去尋回失主，但卻因那並不是個人八達通卡，沒有個人資料，而未能成功，就只好原地安放好，盼望失主能返來尋回。除了路不拾遺，其實小朋友們還可以多多參與不同機構舉辦的籌款活動，為本地、外地不同之有需要人士籌募經費，可能是山區兒童助學、可能是支援敍利亞兒童、也可能是協助本地進行青少年及兒童服務。這些社會參與、公民教育，是爸爸親職的教育，叫兒子們知道他們是公民，便要盡責任，去愛這個社會，這樣才會比那些只在數千呎樓房中找罅隙僭建的人格高尚得多了！
兒子們為臨臨的哥哥繪畫的心意卡。
大兒子日前發現一張八達通失卡，急於物歸原主。
公園裏的舊式滑梯逐漸消失。
親子小點子：關心社會 由我做起
要讓小朋友關心社會，不用討論政策、架構，只需與他們一起關心他們生活周遭便成。好像香港公園的長滑梯為何不見了？為何又會重現？舊式滑梯為何要被淘汰？小朋友最愛吃的雞蛋仔為何又賣貴了一元？地上拾到錢後，可如何物歸原主？又可否把它捐到慈善機構？住同層的伯伯近日好像少了外出，是否病了？其實，小朋友也愛關心社區，只要父母肯與他們多傾、多講，也與他們一起行動，那麼這個社會便能充滿愛與關懷，這也能延續舊日獅子山精神的光采！
撰文：列氏八年的全職爸爸生涯，有苦有甜，有血有淚，想過放棄，勉力堅持，為在兒子的生命路上，曾作主席，現今出席，將來只需列席，但從不缺席。編輯：彭錦明
來源:
https://hk.lifestyle.appledaily. ... e/20180117/20276277
【列席爸爸手記】做個聰明仔
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GS(14)@2018-01-28 18:46:33很多零食都含有較多添加劑，對腦部發展有不良影響。
【文化籽：列席爸爸手記】香港人一向給予外國人的感覺是勤力、數理成績好、腦袋轉數快、且甚具競爭性，原來香港人的平均智商在全球是數一數二的，在100分為基準的測驗中平均能得107分，遠高於歐美各國，所以不同智商研究機構皆推選香港成為全球最高智商的地區，與新加坡平分秋色。很多家長也想子女能做一個聰明伶俐的小孩，不斷的催谷着，原來我們想小朋友們聰明，並不是單靠多做，反而簡單一點、少做一點，也可以聰明的成長。我沒有為孩子們報讀過量的興趣班，只準備了一動、一靜便已足夠，其餘日子便多休息午睡，而且我堅持他們有充足的睡眠，規定每晚十時前便需休息，配合午睡的補償，總能達到每天9至10小時睡眠時間的建議。因為我深知睡眠對腦部發展的重要，特別是對數學及語文的學習能力，所以我寧願他們學少一點，睡多一點，那便可聰明一點。另外，我家孩子們少有吃薯片、糖果、朱古力等的習慣，不是他們沒錢去買，也不是家中一點零食也沒有，而是我已經在他們剛懂事時，詳細告訴他們有關零食對腦部發展之不良影響，他們可以自行選擇少吃零食繼續做聰明仔，或是放下聰明的發展去享受零食的美味。減少了零食中的味精、色素、添加劑、防腐劑、香精、咖啡因、糖份吸收同時，也可減少他們注意力不集中、過度活躍等機會，上課及做家課時便能更集中，更能靈活運用課堂所學、經歷所見，也能把自己的能力在測驗、考試中完全地展現出來。同時間，我亦有準備多一點比較健康的零食，例如：杏仁、合桃、果乾及傳統較少添加劑的餅乾等，以讓他們能享用零食同時，亦能透過果仁及果乾中的營養，讓腦部功能好好發展，成為聰明的小孩。雖然我知道他們會長大，三數年後，他們會自己找零食、也會夜睡，遲一點更有可能吸煙、喝酒，把自己從聰明的行列中降格下來，但我從不擔心，也滿有信心，因為聰明的他們已建立一套屬於自己的價值觀，能為自己選擇最好的東西，擇善而固執。
親子小點子：沖涼有乜好玩？
小朋友洗澡時，最喜歡玩水，家長可以趁機在這十數分鐘時間，與子女增進感情。準備小水槍，來個海軍大戰水兵團；準備小黃鴨，來一段小鴨回家故事；準備小膠波，來個三分球互射大賽；準備小毛巾，來扮水母噴水泡；準備一張嘴，來講滅火雄心延續篇；準備小衣夾，來個水中閉氣比賽；準備浴室用水筆，來開個人畫展。當然，不要忘記大小朋友也愛沖的泡泡浴！
浴室用水筆。
與小朋友洗澡時，來開個人畫展。
撰文：列氏
八年的全職爸爸生涯，有苦有甜，有血有淚，想過放棄，勉力堅持，為在兒子的生命路上，曾作主席，現今出席，將來只需列席，但從不缺席。
編輯：彭錦明
來源:
https://hk.lifestyle.appledaily. ... e/20180124/20283405
【列席爸爸手記】焉知非福
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GS(14)@2018-02-04 23:39:25促銷已久的圖書表面雖然殘舊，但內裏卻完好無缺。
【文化籽：列席爸爸手記】一說到「焉知非福」，大家便會聯想到「塞翁失馬」，故事有關一個居住塞外的人，發現馬匹走散離開了，卻帶來一群鄰國駿馬回來，及後又因為騎馬而跌斷腳，最後卻因為行動不便而沒有被徵召上戰場，避免了戰死沙場的橫禍，意即禍福難料，也可互轉，不能因一時的際遇而定論。我們所經歷的、所決定的，也如塞翁失馬一樣，不代表有充足的準備便等於會有完美的結果，有時人生的不完美才能成就生命中的美。有天我準備外出買菜，老二、老三也不願相陪，只有老大願意放下玩樂時光，充當臨時挑夫，為我擔擔抬抬。為了充實親子的時光，我們便順道閒逛臨近搬遷的書店，還在當中找到了兒子們最愛看的恐龍圖書。那書不單資料十分豐富，插圖更非常精美，而且價錢十分吸引，我便欲找一本全新的，給兒子們在農曆新年假期有新讀物，不過卻因為促銷已久而缺貨。老大失望的眼神伴隨着落泊的心情顯而易見，我便藉安慰而游說他一下：圖書表面雖帶點殘舊，但內裏卻無缺，就算是全新的書也會因為多揭、多翻而變得面目全非，若是喜歡又覺合適，便不用想那麼多吧。老大毅然接受了這另類的想法，帶着這殘破的新書往收銀處付款，店主得知他鍾愛恐龍的程度後，便二話不說主動減價放售，更為他推介了一款沒放售的桌上遊戲試玩版，而且在離開前把收銀機上珍藏的劍龍也送贈給他！在成年人的世界中，甚麼事情都追趕着利益、成效，但原來有時人生的不完美才是生命中最美的地方。老大不怕辛苦與我去買菜，便有機會閒逛，不怕吃虧接受殘舊的表面，才有機會擁有新書，更賺得情誼與優惠。人生的不完美，哪知一定會是壞？能接受並選擇不完美的人生，才是完美人生的開始。
親子小點子：發掘恐龍模型
不知是哪裏來的探險求真精神，小朋友們就是喜歡拆拆、砌砌，運用不同技巧去研究身邊事物。喜歡恐龍的小朋友定必喜歡自己一手一腳把恐龍發掘出來吧！把他們喜愛的塑膠恐龍玩具放進清水，或是混入了水彩的水中，再置於冰箱裏，變成冰磚後，在父母指導下由他們用錘子、錐子等工具去把它發掘出來。坊間亦有不同的化石發掘玩具，惟價格不算便宜，自行製作則較為划算。
坊間有不同的化石發掘玩具，但價格不便宜，自行製作則划算。
在父母指導下讓孩子自行用工具把恐龍發掘出來。
撰文：列氏
八年的全職爸爸生涯，有苦有甜，有血有淚，想過放棄，勉力堅持，為在兒子的生命路上，曾作主席，現今出席，將來只需列席，但從不缺席。
編輯：彭錦明
來源:
https://hk.lifestyle.appledaily. ... e/20180131/20290343
【列席爸爸手記】 高空的挑戰—生命的反思
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GS(14)@2018-02-20 21:25:28【文化籽：列席爸爸手記】一下子便過了八載的全職爸爸的生活，得到了很多，但亦放低了很多。得到幸福，也得到肯定；放下自我，也放下自尊。到這刻仍捨不得的，並非前途或事業，而是我的一個興趣，也是我在年輕時不斷的訓練——高空的挑戰。人在半空之中，能爬多高、能跳多遠，就只有靠自己的技巧、判斷及勇氣，向着面前的目標進發。在我年輕時，便是從這種挑戰中成長起來，不斷在繩索中攀爬，也在生命中跳躍。不過，因為家庭裏的枷鎖，卻使我難以繼續追尋這興趣、延續生命的成長。不過，昔日的義工團隊日前與我聯絡，替我覓尋義工照顧三位活躍、頑皮的小公子，讓我能重新披上安全帶、戴起頭盔，重投繩網教練的行列，心中感動、也感激！
當天，我負責挑戰柱的項目，望着學員一個個的爬上去，再踏在那個細小的平台上，然後立直身子，望着目標向前一躍，捉緊或遠或近的橫杆。有的信心十足，享受挑戰的每一刻；有的以聲音壯膽，才有勇氣作信心的一躍；有的一開始已經變成樹熊，經教練及其他學員不斷的提點及鼓勵後，才能勉強的繼續。反過頭回望另一些學員，他們在高V的項目上，兩人一起離開安舒區，手握着手同步的往外邊闖，雖不知在那一刻完成能力所及的目標而跌下，但那種彼此支持的氣氛，我在遠方也能感受得到。一動，我回顧了這些年，也是在經歷了一次又一次的挑戰柱。起初滿有自信，總覺得家務繁多但不會做不來，成功完成了不同的任務；接着也有失落、失望的時候，需要大喊一聲振發士氣，才能勉強撐得下去；也有很多時，心情失落再加上管教不如意，只能呆在原處，等待着旁人的救援。這種單打獨鬥的經歷已久，甚有啞子吃黃連的感覺。反思過後，我卻覺得高V的項目較合適，因為照顧家庭這條路並不應該是一個人獨自去走的，家庭是兩人一起創建的，也應該要與太太同步，手握着手，一起為着那個沒有確實定位的目標而努力。縱然人多或許手腳亂，也要花更多工夫協調彼此間的矛盾，但能與所愛的人，一起行生命的路是幸福的，也能在彼此扶持及鼓勵中走得更遠，走得更輕鬆。這是對我的一大提醒。
昔日的義工團隊替我覓尋義工照顧三位小公子，讓我能重投繩網教練的行列。
學員踏在那個細小的平台上，望着目標向前一躍，捉緊或遠或近的橫杆。
家庭是兩人創建的，要與太太手握着手，一起為着那個沒有確實定位的目標而努力。
親子小點子：自己水果自己去皮起肉
平日家長照顧周到，無微不至，總不是壞事，但同時間，小朋友卻少了訓練自己、照顧自己的能力，及享受當中的樂趣。家長其實可以適時放鬆一點，讓自己休息半天，也讓子女享受半刻的自由奔放！當準備水果給小朋友時，不用完全起皮切粒，讓他們自行把果皮拆開，再一啖啖的吃，然後給他們空間去玩弄一下果皮、研究一下果核，也許會見到他們可愛的另一面！把他們的倩影拍下，然後在數年後重溫，也許會是家長在空巢期中的安慰。
撰文：列氏八年的全職爸爸生涯，有苦有甜，有血有淚，想過放棄，勉力堅持，為在兒子的生命路上，曾作主席，現今出席，將來只需列席，但從不缺席。
編輯：施明慧
來源:
https://hk.lifestyle.appledaily. ... e/20180214/20304356
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