來源：Angelababy 《美女廚房》
廚藝了得的女人多可愛,在廚房裡忙的女人最溫柔。
長期外出食飯豈會有益,學煮一點有營養的食物,把自己養得健健康康,
就是人生的贏家了。會煮飯的女人好比一個醫生。
會分享的人是有福的,與人分享食物的人最有福。
多看烹飪書可以增廣見聞,還可以提升你的修養,遊歷世界也可了解不
同國家飲食文化以至體驗生活的好方法,到當地的市場看看世界各地
獨有的食物,多有生趣。
將烹飪發展為另類興趣,既實用。過程中如何分配時間,處理繁複的步
驟絕對是一門學問。最大得益是從飲食著手達至養生功效。
煮飯婆是一種生活態度。健康好D, 人都靚D! 其實個心最靚。
最後想知道一個人的教養,看她的食相便可知一二,從微處觀人吧。
**由馬鞍山送綠豆糖水到金鐘的ANNIE, 您很美,我們愛您!
您比我們多走一里路。
記得當年金融海潚之後，美國經濟受到重挫，股樓低迷，前路茫茫。股神畢非德在2008年於紐約報章高調撰文力挺美國經濟前景。今天是佔中第9天，我對香港前景一樣充滿信心，因為我看到了香港的下一代。
與香港沈默的大多數一樣，我從不覺得佔中會跟自己扯上半點關係。由細到大，未曾參與過一次遊行，對政治一向敬而遠之。直到佔中發生，終於避無可避。有報道指，由於政見不同，導致不少情侶反目，家庭不和，fb爆發unfriend潮。政治課題於香港，就好像關於性或承存等問題在傳統的中國家庭，是不能說的忌諱。我們不想談，不願談，不敢談。在父母還健在時講分身家，好不孝啫! 結果，溏心風暴天天發生。
毫無疑問，佔中的發展出乎大部分人的預期。即使最終很可能未能改變現時的政治實況，但佔中運動本身已經是一場勝利。它迫使一直選擇逃避的香港人去面對政治現實，反思自己的路。除了不停地追求經濟發展，搵錢以外，我們是否還忽略了一些東西﹖
年輕人善用科技通訊組織
「黃藍」之爭，是政見之爭，也是時代之爭。年輕人一輩善用科技通訊去組織，在網上發圖發視頻，讓普羅大眾可以親眼目到眼前的世界，自行作出判斷。相反，舊派系依然源用過時手法，試圖利用大眾傳媒去進行抺黑打壓，一比之下，不時醜態百出，相形見絀。一日不夠，視頻多角度回放，暴徒色狼，無所遁形。兩日不夠，高登人肉起底，是人是鬼，一目瞭然。
我明白很多年輕人覺得不甘心，認為如果選擇撤退，多日來的付出將會付諸流水。但事實並非如此。因為你們已成功把種子散播到每一位香港人的心裏。假以時日，種子定必發芽茁壯成長。
話說當年巴郡舊管理層因食言反價，最終迫畢非德出手大量掃入巴郡的控制權，以清除不講信用的管理層。之後通過多年努力，把垂死的巴郡打造成今天萬人敬仰的企業。
年輕人現在需要做的，就是不斷增值去裝備自己，增加籌碼，但同時不忘今天那份讓無數人感動的赤子之心。暫時的止蝕並不等於失敗，保本比一切都重要。畢非德第一戒律，不要輸錢。我肯定你們有天必能到達理想的終點站，因為未來本來就是屬於你們的。
長江後浪推前浪，一代勝一代。世界巨輪只會不斷前進，過氣的企業最終都會被時代淘汰。
香港未來，我買。你呢?
剛從國內回來, 那裡的洗手間衛生情況不言而喻,香氣飄散幾里外。
圖中的公共女洗手間位於金鐘,看得教人感動了。
並不是我們的家,更不是朋友的家,從沒見到的場面。
那些便條字句很窩心:
「早晨, 無懼風吹雨打, 自由仍是會開花」
「繼續努力, 刷完牙再守護最美麗的香港」
「抗爭都要扮靚靚,您們每一位都很善良, 美麗,請隨便取用 加油」
還附加說明書, 使用步驟。
我只能說香港人您們充滿愛。
為您們深感自豪及驕傲。加油!
一個地方的精神文明從那裡找,在衛生間裡找。
來源：電影《決勝21點》
忽然發覺佔中和賭博有點相似…..
1. 時間長下來時, 便會輸。
2. 免費的食物、物資等等,讓您回來並長留一點。
3. 兩者讓暴力都增加。
4. 洗手間都很遠, 不容易到達。
5. 五光十色的燈光(手機燈光),讓人感覺勝利在望,但到底有沒有?
6. 之前的結果和之後的結果永不一樣。
7. 都有臨時和專業的參與者。
8. 永遠都有新人和舊人,當目標一致的時候都很和諧。
9. 總沒有雙贏,但有人走運。
有開罪之處,還請見諒。誰勝誰負,總是未知之數。
但當我們堅持的時候, 生命便能影響生命!
盼望我們每天都在學習、每天都在進步。有更和諧的明天。
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即係其實我都唔想徙甘多時間diu 9 d政府高官,但對住呢d 離哂地既pk,唔出聲表達立場,都真係對唔住自己。
頭先睇有線一個phone in節目,請左個唔知物春港區人大代表上黎,跟住講一大堆理論,叫人唔好爭民主,唔好爭公民提名,而家已經好民主,我係呢到唔討論佢d 理論巖唔巖,因為已經無須要討論喇,佢比個節目主持ko左:
物春代表:
拿你地唔好爭甘多野喇,而家已經好民主,因為我上立法會果陣個方案仲保守呀。(跟住引經據典一大堆野,話唔應該爭公民提名,下刪一萬字……)
主持人:
拿你做到呢個位,好應該幫市民反映佢地既意見既,甘你有無試過落去佔領區,理解下佢地點諗,同試下勸佢地走呀?
物春代表:
呀…..甘我好忙既,有好多會要開,又要養妻活兒(完全語塞)
主持人:
嘩….甘你對養妻活兒既標準,同我果個,有好大距離喎……..
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之後就係範徐同葉劉兩個左膠。我都唔怕話你知,我就好L討厭果d 左膠式邏輯同思維,物L野我覺得,我懷疑,我認為,我估,我諗呀???
Diu!人地d 學生收集幾箱水、幾箱食物,你就話有人係背後攪陰謀,勾結外部勢力?我dllm,甘係邊個人攪陰謀先,勾結左邊個國家先,你又講唔出wor。你做到甘L高官,仲要對住傳媒講野,你唔係base on 事實、證據、法律既?甘你同我係自己個facebook page 9up有咩分別?定係你係度監生造謠先?你d 高官甘既質素,就唔好怪人反9你啦!
拿,我而家教埋你,咩叫勾結外部勢力,咩叫講野攞證據,自己睇我幅圖啦,高官!!!!
今時今日，很多年輕學生學者，難以找到高薪工作，貧富差距日益嚴重。
當年今日，因為移民潮，很多專業人才對香港失信心，很多中層管理人員都得以在事業上升任更高層的職位，再加上努力進修，懂得在房產、股票市場投資的無不富起來。
時至今日，這些老一輩都不願退下來，中層市民面對生活皆感吃力。學生更感挫敗，沒工作、沒收入、沒法建立家庭。
因此他們的經濟成本(Opportunity cost) 相對較低，要不遊行， 要不示威。
社會從來都是有危有機，很多行業專才都是應運而生。
希望通過這次佔中事件，讓參與者上了寶貴的一課，將來面對任何生活上挑戰時，都能有堅持、有忍耐、有理性、有智慧。
在危機中啟發更多機遇，在心靈上更加富足。
《特戰綠扁帽》作者名叫Chester Wong，是美藉臺灣裔移民，從西點軍校畢業，擔任過美國裝甲兵，及特種部隊綠扁帽的指揮官，綠扁帽有幾堅？相信大家也聽過史泰龍主演的電影《第一滴血》，戲中的Rambo縱橫越南、阿富汗和緬甸戰場，精通運用機關槍、火箭炮、直升機、甚至弓箭和刀殺敵，這位十項全能，以一敵百的英雄人物，藍本就是退役綠扁帽。
據書中提及，現實的綠扁帽，在伊拉克的庫爾德族自治區，大顯身手，其實庫爾德族人口達六千萬，是沒有國家的民族中，最大的一族，由於歷史原因，被切割到土耳其、伊拉克、伊朗及敘利亞等地，第一次海灣戰爭時，由於不服候賽因統治，被其使用化學武器攻擊，引致八萬人死亡。
後來美國佔領伊拉克，庫爾德族在美國扶持下，成立庫爾德族民兵、遊擊隊，甚至其女兵隊，近來在與IS戰鬥中，也大放異彩，尤如美國陸軍在中東的代理人。
綠扁帽人數不多，與海軍的海豹特擊隊相比，主要任務不是靠自身團隊，對目標進行攻擊，反而多從事非傳統戰爭（Unconventional warfare），例如偵察、反恐、人質救援等，以敵占區進行遊擊戰為主，在敵後接觸有潛質的組織，給予軍事訓練、財政支援、訓練民兵、教授作戰技巧等，令小隊只有十二人的綠扁帽，透過智識和社交技巧，發揮出超強戰力，退役的綠扁帽也會被招募入中情局，性質較像007。
綠扁帽需受訓兩年多，完成後會參加名叫「羅賓-賽奇」(Robin Sage)演習，這個訓練很有趣，參加者進入平行時空，模擬北卡羅來納州為一個被入侵的小國，綠扁帽要進入這小國，接觸遊擊隊和地方組織，並給予支援，教官會根據情況，與小隊指揮官的決定，設定出無數情景和難題，尤如RPG一樣。
例如一開始與反抗軍頭目G接觸，要用甚麼方法建立友好關係？說錯話教官不
會設定你被殺死，但吃苦頭就難免，直至綠扁帽能根據情況，做出正確的判斷，說對的話，或做對的事，才能過關；如發現反抗軍竟然販毒，你又會怎做？有傻仔竟然說出，美軍會協助，換取頭目G的好感，結果當然是立即Fail。
還有就是與頭目G關係不和，到底是想辦法修補，還是找第二個頭目，都是教科書沒有，但實際行動要解決的問題，有人竟學教父，趁頭目G開大會時，衝入去殺光反抗軍，結果當然是Fail。
作者Chester Wong就經歷「落網間碟」，一天頭目G就抓到個女仔，指她是間諜，要立即處決，Chester就上前調解，說要調查她罪行，或者向政府軍要贖金，忽悠了頭目G。然後問那少女，她說自己是加拿大人，被政府軍綁架和性侵，又說被誤會為政府軍工作，得到以上資訊後，你會怎辦？
這個故事很慘，但少女有無說謊？如果放走了她後，洩露了反抗軍位置，大家會不會死光？有隊員竟提議代頭目G處決少女，以強化關係，當然被否決，最後結果沒有寫在書內，但Chester日後在伊拉克，每遇上俘虜，都會勸反抗軍不要處決，因為「死人不會告訴你，他同伴的位置！」
特種兵訓練，是高深學問，與交易員一樣，需要長時間實戰，或高度仿真的情景模擬，正如有人話懂得上市公司的數字、各種技術指標，如果無經歷過，在危急關頭作出判斷的壓力，並不算作懂交易，正如有人認為，跟特種兵學搏擊術，就算是完成訓練，不禁感嘆，世間愚夫愚婦何其多。
近日佔中相關新聞完全佔據了各大媒體的篇幅，其他非佔中新聞全線靠邊站。借用黃子華棟篤笑的說法，依刻大家一齊倒抽一口涼氣，唞一唞，換話題。
以新地許仕仁貪汙案的震撼程度，本應絕對可以登上頭版。案件愈審下去，披露細節愈多，愈覺不妥。以為自己在看TVB的師奶劇。情節包括綁票勒索、性情突變、紅顏入宮、兄弟反目等殺食橋段。一直不明白點解大孖沙身邊的高層年薪可以高成咁，但見到陳鉅源當年單人匹馬車6億贖金畀張子強，即刻明曬。原來真是要搵命搏回來的。
八卦講完，說回正事。最近，幾位地產界大孖沙不約而同紛紛在市場增持自己公司的股票，當中以揚言要在退休前食鋪滿糊的四叔最積極。不只掃入恒地（00012），連新地（00016）都不放過。
四叔咁落力，連一直沒有留意地產股的阿梅都覺得心思思。自本港大地主被標籤為霸權一刻開始，大家都意識到地主的黃金時代已經玩完。今時今日要從地產項目搵大錢，難度將大幅提高。只不過，即使客觀環境不就，不等於地產商將變得一文不值。
就以新地為例。最新的年報顯示，新地的淨租金收入上升17%，達140億港元，目前市值約3000億港元。光用淨租金比對市值，回報率已近5%。相比現時市面租金回報率一般低於3厘計（還未算費用），回報已劃算很多。近日，更有報道指某些屋苑的車位租金回報率已跌至三厘左右。新地在全港（有部分在國內）均擁有大批物業收租，組合內各式各樣，應有盡有，竟然連一個車位的回報率都比不上，明顯正嚴重低估。噢，忘記了剛才的粗略計法，只考慮了租金收入，還未計及新地除收租以外的大量資產及土地呢！即所有其他種種，全是免費附送的。他日即便租金大幅下調，這個安全邊際應夠曬寛鬆。
死數是咁計，至於股價幾時先能反映，就真是木宰羊了。至於新地的案件嘛，我猜想不管最終判決怎樣，只要不明朗的因素除去，股票都重回到基本因素上。c，管理層的任何變動，都難以動搖新地的根基。
非以役人,乃役於人
實在有太多的方法提高個人的幸福, 當中一項是當義工幫助別人。
因為我們從中學會分享
會分享的人是有福的,有能力多捐錢幫助有需要的人,沒有錢就多做義工,你會發覺你更易感到快樂和滿足。
當義工的時候:看起來像我們在幫助別人。
但同時我也讓別人幫我。當中,我們能確定自己的弱點。在未來的路上更能改善自己。
根據研究,誌願者是快樂的,他們定期回饋社區, 能有幸福的感覺。
善良的行為、喜歡施比受。“非以役人,乃役於人”也讓孩子早一點明白這道理,有助改善自我形象意識增強幸福感。
一個人的富有不在於他擁有多少,而在於他能對別人付出多少。
其實幸福好簡單,讓我們活得更精彩吧。
在佔中現場當義工的務必小心為上。
那人那天嬴了, 但您看他今天輸的更多。
學生們,民主是長久的運動,沒有每天都嬴,相信您們追求的是最終的勝利。
年長八十八來向您下跪,為什麼?因為他愛您們,更愛香港。
香港走到今天這步, 得來不易,該當珍惜。
全世界都支持了,但試想最終受傷害的是誰?
孩子們,看到您們,我看到香港的未來。
您們有智、有勇、有謀。未來請您們務必把書念好、努力工作、愛惜健康、孝順父母。
黑社會、黑警,那裹沒有? 金鐘就沒有壞人麼?
“塞翁失馬焉知非福,塞翁得馬焉知非禍”急不來,也不必急一天。
長路漫漫,有心的人一起走。不是100米,是馬拉松呵!
