唔想春寒時中招呢六寒要除掉
1 :
GS(14)@2016-03-08 00:08:25近日天氣回暖不少，但一早一晚仍然寒冷，即已進入春寒時期。有中醫提醒，為免春寒時中招生病，記得要保持以下六處臟腑溫暖。「胃寒」即有寒氣入胃，容易導致腸胃炎及消化不良，要多吃溫補的食物，如雞肉、羊肉、栗子與淮山等。「脾寒」會令人常感肚脹、沒胃口、身子沉重及容易疲倦；多吃點芡實、蘿蔔、栗子、紅薯及冬菇，和按摩腳踝附近的「三陰交」穴，問題便可改善。「宮寒」即子宮受寒，容易導致女士經期時肚痛，嚴重者更會影響生育；除了少吃生冷食物，可在腹部與腰後位置刮痧。「關節寒」是不少長者的通病，經常出現膝蓋疼痛；可於睡前將當歸、川芎、紅花、甘草、羌活及花椒，按1比10的比例加入水煮滾，用來浸泡雙腳，減輕痛楚。「肺寒」患者多痰易咳；可多穿件背心，或以生薑、紅棗沖水飲。「腎寒」的人，會經常肚痛、腹瀉及手腳冰冷；可拍打手臂及大腿「膽經」，並按摩腰背及下腹部，驅散寒氣。鳳凰網
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160307/19519872