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自認加料Sell底褲 方力申狂操變爆肌男

1 : GS(14)@2014-05-14 00:59:34

http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20140513/18718057'

                              又一個肌男胸降娛樂圈！現年34歲的方力申經4個月地獄訓練，成功搣脂激減30磅肥肉，操出41吋胸肌和6嚿腹肌，剝剩一條底褲拍廣告，超激凸的「小小方」浮誇到爆，方力申大方承認有裝假狗：「軟嘢硬嘢都攝吓！」得戚的小方揚言不介意接拍露股戲為藝術犧牲。

                前飛魚王子方力申曾代表香港參加2000年奧林匹克運動會，退役後火速加入娛樂圈做歌手，近年轉戰內地拍劇賺人仔的他，最近以過百萬人仔酬勞接拍內地品牌底褲廣告，由於要剝衫僅着底褲示人，小方由今年元旦開始苦練身材，跟轉行做健身教練的杜德智操弗，小方昨日接受電話訪問說：「自己一直有做開運動，由以前一星期三日變日日做，可能以前係運動員，更加事半功倍，由最肥169.5磅減到139.5磅，胸肌有41吋。」

汗水換腹肌

                然而，廣告相中的小方有點硬膠，身形線條更疑似造假，尤其是「小小方」超浮誇，小方坦言：「呢啲後期製作裝吓假狗，攝吓墊吓，軟嘢硬嘢都攝吓，但攝乜唔講得，係商業秘密。」問裝大了幾個size？他笑說：「大咗半個度啦，真係唔知。」小方承認有執相：「平常人影相都美圖秀秀，好在有拍片證明，唔怕畀人話身形唔係堅，終於明白男仔點解有腹肌鍾意自拍，因為用汗水換返嚟，梗係要show off。」
剝剩底褲拍廣告有否尷尬？他說：「唔尷尬，可能內褲好似泳褲好貼身，現場幫我整衫嘅女仔得23、4歲，佢攞嘢畀我攝，自己轉身變魔術。」問是否想挑戰碧咸的底褲廣告？小方說：「梗係冇，挑戰自己，呢個係好機會，希望有突破接多啲唔同戲，但性愛場面暫時過唔到自己，剝褲見八月十五都OK。」

                                                                                               

■小方今年元旦體重達169.5磅，拿着當日報紙做證展開瘦身大行動。

■小方以7位數接拍底褲廣告，「小小方」浮誇激凸，他坦承有裝假狗。

節食斷六親

                  小方用4個月激減30磅，他公開地獄減肥秘笈：「多數做單槓、引體上升、sit up，亦同泰拳朋友跑步打拳踢腳，從來冇諗過可以有腹肌，去奧運嗰段時間都冇，我諗自己係游得最快但身材最唔好，因為食得多。」小方指最後階段的節食過程最重要，這期間他就斷六親：「同家人飲茶只係飲水，睇到腹肌線條出晒嚟，最後塊面凹得滯過咗龍，有段時間冇食飯仲變排骨仔，廣告出嚟都覺自己過瘦。」

                                                                                               

■年逾50歲的杜德智身形fit爆，難怪小方請他做健身教練。

■小方接受健身教練杜德智特訓，操出胸肌和腹肌。

                節食減肥更令小方脾氣變得暴躁，他說：「烚嘢唔好地方係脾氣暴躁，媽咪成日引誘我食嘢．自己發脾氣，阿媽受咗我好多氣。」問女友鄧麗欣有冇讚他弗了？小方說：「有，佢話早就應該咁。」女友很滿意你身材？小方說：「但佢見唔到，嗰段時間佢喺內地拍嘢，自己更加專心節食，仲可以多啲時間做運動，拍廣告嗰日佢返嚟探班，都嚇一跳以為我病咗。」
拍完廣告後小方放縱飲食，8日後反彈16磅，他說：「夏天會再keep，估唔到人生可以做到咁樣，希望可以keep住鼓勵大家做運動。」
採訪：皓騫

操肌秘笈：兩星期地獄餐單

早餐

                  4條烚雞柳、西蘭花／椰菜花、4-6隻蛋白

午、晚餐

                  4條烚雞柳、西蘭花／椰菜花、4-6隻蛋白、一碗飯或2個番薯

小食

                  西芹、紅蘿蔔

運動

                  一星期三日跟杜德智健身，兩日打泰拳，兩日自己做運動

三日健身

                  操肌（一粒鐘）＋跑步（50分鐘）
方力申跟健身教練杜德智狂操單槓引體上升、雙槓（dips）、sit up、風火輪等器材，場地沒受限制，有時在杜德智的studio，有時在維園做運動。

兩日泰拳

                  打泰拳（一粒鐘）＋跑步（50分鐘）                                                        

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2 : GS(14)@2014-05-14 00:59:51

http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20140513/18718059


一向不介意剝衫的方力申，自小已經是香港泳隊代表隊成員，曾參加奧運，之後更殺入娛樂圈，由歌壇到影壇全部見到其蹤影，他更樂於在人前晒身材，但從未見爆肌出現。
童年圓碌碌

身形圓潤，非常可愛。
2000年俊飛魚

代表香港到悉尼參加奧運，身形雖健碩，但仍未見有腹肌。
2004年火炬手

雖然已經退役，但仍有機會擔任奧運的火炬手。
2006年晒泳褲

為南亞海嘯災民籌款，穿上泳褲替攝影師紀嘉良的寫真集任模特兒。
2007年勤練肌

開始邀杜德智任其私人健身教練。
去年戰娜姐

與周秀娜在內地拍攝劇集時，大晒胸肌。

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3 : GS(14)@2014-05-14 01:00:03

http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20140513/18718062


方力申爆肌拍攝內褲廣告，很多男星為演出，也曾花功夫鍛煉腹肌和人魚線。
張家輝

去年為拍攝電影《激戰》，不吃鹽、油、糖及澱粉類食物之餘，每天只吃2、30隻雞蛋白以增加體內的蛋白質；到要拍攝前3日狂食飯，靠澱粉質來爆肌。
杜汶澤

為拍攝電影《3D豪情》，開始「白烚人生」，既在社交網上載自己的大隻照，更分享操肌心得及食譜。
張繼聰

去年為配合新碟《無限可能》練6嚿腹肌，除了節食節水，他趁拍劇、錄歌空檔健身，有時深夜收工後也舉鐵及跑步3小時。
彭于晏

為拍《激戰》狂谷肌，接受三個月地獄式訓練，方法就是每天健身2-3小時，飲食上只吃由白水煮的蛋白和雞胸肉果腹。
周杰倫

去年為演唱會而鍛煉八嚿腹肌，他練肌期間堅持少油少鹽，連大夥出去聚餐，他都堅持只吃烚菜。

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【壹週刊】8萬月租薄扶林方力申Stephy二人世界

1 : GS(14)@2015-03-06 09:07:44





【壹週刊】方力申同Stephy鄧麗欣拍拖十年，未有計畫結婚，，但方力申最近卻搬出租樓住，呢日就見兩人上完糧返方力申薄扶林新居，過二人世界，想知更多，記住Download壹週Plus手機app，免費架！
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來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20150306/19062078

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方力申怕Stephy跣親　一屍兩命

1 : GS(14)@2015-03-23 08:57:20





■方力申笑言怕Stephy跑步期間跣低「一屍兩命」。


鄧麗欣（Stephy）、方力申、丁子高及杜德智等昨日在山頂出席慈善跑步活動，為體驗山區居民要揹水運回家的辛苦情況，他們揹着四點五公升水挑戰十五公里賽路，Stephy回想去年參加同一個活動，跑完山後痛足兩天沒法落床，不過小方聲明不會因此拖着女友跑，他笑說：「一陣跣親賴我，一屍兩命。」Stephy即急忙澄清：「佢意思係兩個人一齊跣低。」此外，丁子高表示會待兒子Torres長大一點一同參與這個活動，並準備讓囝囝學欖球，他說：「我細個時都學過，呢種運動身體接觸多，都唔怕會整親，男仔有啲疤仲型，囝囝好動，見到郭富城跳舞好開心，又有音樂細胞，識哼媽咪楊千嬅嘅歌。」問丁子高Torres有否看過他以前的MV？丁子高笑說：「唔好喇！驚教壞小朋友，工人試過播卡拉OK畀佢睇，我即刻衝去熄電視，佢可以欣賞我其他嘢，呢啲一定唔可以畀佢睇。」採訪：王連連攝影：陳慧安



■昨日在山頂舉行慈善跑，參賽者要揹着四點五公升水跑十五公里。

■丁子高不會讓囝囝看他以前唱歌的MV。

■揹水跑步不會難倒健身教練杜德智。



來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20150323/19086017

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方力申有同性市場

1 : GS(14)@2015-04-23 09:05:42

方力申與鄧麗欣（Stephy）昨日在中環出席攝影展活動，小方笑言他們以情侶檔現身號召力更強大。曾經拍騷肌照的小方，被問到可有興趣辦攝影展？他說：「有人問過，不過我想同慈善用途掛鈎。」Stephy爆小方有同性市場，可以考慮。問小方會否邀女友充當模特兒？小方笑指女友為人挑剔，Stephy即更正：「係要求高，去旅行佢帶相機，係咁叫我影相，影到我好攰。」最近股市暢旺，原來他們都是股民，小方坦言炒股為儲老婆本，而Stephy就為將來鋪後路，她說：「賺少少就放，阿媽話錢係要放喺袋先係自己。」採訪、攝影：黃曉妍





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20150423/19122007

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方力申隨時蜜月

1 : GS(14)@2016-01-04 14:58:17

【大角嘴】方力申和鄧麗欣情侶檔一齊倒數，小方笑言一舉兩得：「可以感受熱鬧氣氛，又有車接載返屋企，非常好。」二人玩「心有靈犀」遊戲時，都希望去冰島及芬蘭等地旅行，問是否蜜月好地方？小方說：「要去隨時可以去。」





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160102/19435796

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方力申同石修重逢

1 : GS(14)@2016-02-08 03:25:30

方力申日前接受李司棋和石修為有線主持的節目訪問，有「少年石修」之稱的小方與「父親」石修重聚，他笑說：「我一直好想同修哥合作，佢斯文得嚟又風趣，我好希望二、三十年後都仍然好似佢keep到咁好。」司棋姐問小方：「你太太平日有冇煲湯水畀你飲？」小方口窒窒回應：「你指我阿媽方太？」司棋姐即追問他秘婚傳聞，小方笑說：「有人話我哋離婚㖭，結婚一定會嘅！」





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160206/19481766

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十年童話忽然告終方力申Stephy拒婚即分

1 : GS(14)@2016-03-18 23:55:58

■拍拖十年屢傳婚訊的Stephy和小方，昨日宣佈因了解而分手，婚訊變分訊。資料圖片



方力申與鄧麗欣（Stephy）拍拖十年屢傳婚訊，近日更有指小方因父親患病要結婚沖喜。正當大家以為二人終好事近，昨日二人卻突然透過經理人公司宣佈分手。Stephy昨在社交網聲稱因了解而分手，並說：「我的世界裏從來不存在童話。」


由電影《獨家試愛》到《紀念日》，36歲方力申跟32歲鄧麗欣不僅是螢幕上的金童玉女，而且更是外界公認為打風都打唔甩的情侶，二人拍拖十年來，多次傳出婚訊。直至昨日，「婚」訊到頭來竟變「分」訊，二人透過所屬公司太陽娛樂發聲明宣佈分手：「雙方經過深思熟慮，認為分開是最好的選擇，彼此感恩過去十年互相扶持和愛護，雙方往後在工作上仍然是好拍檔，私下仍然是好朋友。」



■Stephy和小方拍《獨家試愛》撻着，可惜未能如電影般變為夫婦。劇照

■上月小方與Stephy一起出席公司春茗，但原來當時已醞釀分手。


■Stephy昨在社交網回應分手，揚言自己的世界從不存在童話。

仍視親人般

有關分手決定，小方昨透過WhatsApp回覆本報說：「多謝關心，我暫時不回應了。」估計小方今日出席活動時始開腔回應。至於目前在外地宣傳自家時裝品牌的Stephy，雖一直未有回覆，但就在Instagram發表心聲，指分手是沉重決定，她說：「十年前我們因為喜歡走在一起，十年後我們因了解而分開。小方是我認識最好的男生，沒有福份跟他走到白頭，只怪緣份的安排。」又指與小方之間不存在第三者，續說：「我的世界裏從來不存在童話，以後我們的關係雖然改變了，但我依然視他為我最親的家人般守護着。」據本報了解，Stephy與小方分手原因確不涉及第三者，但Stephy多次向小方催婚，但偏偏小方卻採取拖字訣，Stephy有感青春有限，決定跟小方斬纜。月前Stephy與小方接受本報專訪時，坦言二人平時會為小事嗌交，Stephy更指以前會見步行步，但近年會想將來，其後問二人可有結婚計劃，小方卻表示：「冇傾過。」一切似暗藏分手玄機。日前有報道指小方因為父親患重病而答應娶Stephy沖喜，又指本月3日小方出席活動後跟Stephy到西環撐枱腳後，Stephy離開時攬住小方痛哭，令人懷疑二人當晚是攤牌。



暗示過期限

直至上周三，Stephy忽然在微博貼上鮮花照片，並感慨地說：「花的意義是，它為你設定限期。」似暗示與小方的十年期限已成過去。採訪：皓騫





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160318/19534096

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方力申鄧麗欣深情演繹《十分獨家最愛紀念日》

1 : GS(14)@2016-03-18 23:56:24

人生如戲。方力申同鄧麗欣這被看好的一對，今日突然宣佈分手，結束十年情侶關係，消息震驚全城。兩人先後在葉念琛的電影《獨家試愛》、《十分愛》、《我的最愛》和《紀念日》合作，觀眾見證着兩人由螢幕情侶發展成模範情侶，卻沒料到出現這個結局，剛好引證葉導的電影金句：「愛情，都是有限期的。」唯有祝福兩人盡快走出分手傷痛，再覓得另一段姻緣。《十分獨家最愛紀念日》故事純屬虛構導演：孽念深（第一章）相識：愛情，是要先試愛。（第二章）熱戀：愛情，是沒有對錯。（第三章）猜疑：愛情，永遠係一個同兩個之間的忐忑。（第四章）再愛：愛情，不只是一場遊戲。（終章）結局：愛情，係有限期。





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160318/19534249

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方力申公開戀情睇心情

1 : GS(14)@2016-11-16 05:10:32

方力申昨日到鑽石山出席香港紅十字會活動，呼籲大家支持義賣。問小方會否邀請最近與他傳緋聞的何超蓮參與？小方說：「我不嬲都多好朋友，其實唔想講太多呢啲新聞，因為有時啲標題會扭曲。我累積有差唔多170個大使身份，係年輕人榜樣，咁勤力做咁多大使，唔想咁多花邊新聞。」小方又謂與前女友鄧麗欣的事已交代清楚：「唔使再講聯唔聯絡、合唔合照，如果要回應就沒完沒了。」小方又笑指將來拍拖公開與否看心情：「好似好大牌呀？其實我唔開心，我係藝人需要娛樂大家，不過我想莊諧並重，我可以風趣同講低能嘢，但嚴肅嘅時候都會嚴肅，唔想錯焦點。」採訪、攝影：盧妹




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20161114/19832623

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方力申聞超蓮封嘴

1 : GS(14)@2017-01-05 08:07:17

方力申及何雁詩昨日在灣仔賀一間高爾夫球用品店開張，小方表示曾經向鄭文雅拜師學習高球技術，他說：「學過十幾堂，係易學難精、易上癮，我比較鍾意出汗嘅運動，將來都會打，我都鍾意陽光。」問到有否約何超蓮打高球時，他即封嘴說：「唔講其他人，唔講緋聞。」曾經是港隊高球隊員的何雁詩，6歲開始學打高球，直至參加《超級巨星》才疏於練習，她說：「?家有打，但唔同以前性質。」獲邀加入藝人高球會的她，表示有與鄧梓峰、林漪娸等打波，對於誰的球技最差，她說：「陳柏宇算係最差一個。」採訪、攝影：張俊銘




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20170104/19885357

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