【飲食籽】平底鑊烤全雞 鑄鐵煲壓面煎更香
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GS(14)@2017-10-09 04:03:07平底鑊烤全雞
【飲食籽：簡易食譜】提起烤雞好像一定要用焗爐才成事，但擁有一個大焗爐對不少香港家庭的廚房來說也是一個奢侈品，但如果只是貪過癮，也不打算經常會做這種烤焗菜式，那不如試試這個平底鑊變奏版烤雞好了。將春雞剪成蝴蝶形才放入平底鑊來烤，可以更易把雞肉烤熟。而加上鑄鐵煲來壓實雞這做法，可以利用重物的壓力讓雞表面跟鑊更緊貼，煎起來會更香，有烤雞效果。做這菜式，平底鑊越厚效果會越理想，亦可以最後開大火把表面煎得更金黃。如果是普通平底鑊，那就多鋪錫紙，並全程用小火較保險免燒焦。
材料：春雞：1隻檸檬：1個蒜頭：3瓣芫荽：2束混合乾香草：適量海鹽：1茶匙油：1茶匙牛油：10克工具：平底鑊細鑄鐵煲錫紙剪骨專用鉸剪菜刀份量2人快手指數★★★需時40分鐘
用剪骨專用鉸剪把春雞背骨剪掉。
做法：1.春雞背部向上，沿背骨兩側用剪骨專用鉸剪剪開，取出背骨。把雞反轉身，雞皮朝天，將雞攤平，用力壓平雞身。
2.檸檬半個切片做裝飾，另把半個擠汁備用。預備春雞醃料，把蒜頭剝皮，用刀背壓扁，剁粗粒。芫荽1束切碎，跟檸檬汁、適量的混合乾香草、半茶匙海鹽和油拌勻。
3.醃料先塗雞腔那一面，把雞反轉身，小心拉起雞皮，把醃料填入雞皮和肉中間，再在雞皮表面撒半茶匙海鹽，輕輕按摩。將牛油塗勻雞皮表面，反轉再塗雞腔，醃15分鐘。
醃料要放入雞皮和肉中間更入味。
煎的時候在表面用鑄鐵煲加壓力。
4.平底鑊鋪兩層錫紙，雞皮朝鑊底放入鑊中，再在表面鋪一張錫紙，放上鑄鐵煲，用煲壓實雞。開細火。
5.把鑄鐵煲在雞身上移動轉一圈，然後把煲壓在雞胸最厚肉位置，用重物壓實逼出雞肉香味。先煎10分鐘。
反轉再把另一面煎熟。
6.把雞反轉，同樣鋪錫紙，再放鑄鐵煲在上面。再以細火煎10分鐘。煎好放檸檬片和芫荽1束做裝飾。貼士：如果沒鑄鐵煲，可以其他重物壓住雞，讓雞皮可以充份貼實鑊面煎香。
食譜設計：謝翠玲攝影：劉永發編輯：施明慧
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170927/20164794
【米太貼士】教埋你全雞斬件 自製肉嫩香脆美式炸雞
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GS(14)@2018-01-07 16:27:24在家做美式炸雞不難，還可調配適合自己的味道。
全新旅遊專頁，即like籽想旅行：
https://fb.com/travel.appleseed某馳名連鎖美式炸雞店標榜「獨家配方」的炸雞，做法好像很神秘；米太都同意他們的炸雞香料味道不錯，所以嘗試自家製作，用傳統美式炸雞方法，但依自己喜歡的調味料配製炸粉。做出來的炸雞都是皮脆肉嫩，而且新鮮即製即食，別有一番風味。
黃韻思（米太），廚藝導師，擅長把創意和健康元素融入家庭料理。
今次米太會模仿炸雞店，用雞的不同部份去做炸雞，所以除示範如何醃雞和炸雞外，還會用上全雞，為大家示範如何把雞分件。喜歡方便的朋友，可以買現成的雞件，但一定要帶皮的，例如雞翼、雞槌之類，也可以做出美味的炸雞。
美式炸雞材料：急凍穀飼雞（1.2千克）1隻、油1公升醃料：現成或自製白脫牛奶750毫升、鹽1湯匙、黑胡椒1茶匙自製白脫牛奶材料：牛奶750毫升、白醋或檸檬汁3湯匙炸粉：中筋麵粉260克調味料：蒜鹽2湯匙、黑胡椒1湯匙、薑粉1湯匙、卡宴辣椒粉1湯匙、雜錦乾香草1湯匙、洋葱粉1湯匙、紅椒粉2湯匙、芥末粉1湯匙做法：1.把雞徹底洗淨，抹乾水份切件，切成雞髀4件、雞翼2件、雞胸肉4件。2.醃料放大碗拌勻，放入雞件，醃浸一晚。3.翌日，把炸粉材料拌勻，把整碗雞件置室溫30分鐘，備用。4.1公升油放入煲燒熱。5.雞件從醃料取出，均勻裹上炸粉，放入熱油用中火炸5至8分鐘（視乎雞件大小）或至表面金黃，離火，完成。
Tips：-用白脫牛奶把浸雞過夜，會令雞肉變得更嫩滑。-炸粉材料（除麵粉外）可自行調配，做出適合自己的味道。-雞件醃好後要放在室內回溫最少30分鐘，能縮短炸雞時間。-炸雞油溫約攝氏160度，油溫太高會炸得表面過焦而肉未熟透。-如果不用全雞，可以使用帶皮的雞件，如雞翼、雞槌代替。撰文：黃韻思@米太廚房手記
來源:
https://hk.lifestyle.appledaily. ... e/20171224/20253869