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江南春:分众的“虚胖”与“减肥”

http://www.21cbh.com/HTML/2010-11-22/4OMDAwMDIwNjk4OQ.html

“第八年,我们从零开始”。

2010年2月,在分众的年会上,面对800多名员工,CEO江南春这样结束自己的演讲。2009年以来,无论是在公司内部,还是对媒体,江南春说得最多的,是自我检讨,自我反思。

这在分众高歌猛进的年代,是难以想象的。

2005年7月13日,纳斯达克迎来中国概念股分众传媒(FMCN)。

是日,分众传媒以其旋风般的增长速度和崭新的商业模式赢得华尔街投资者的青睐,融资1.717亿美金,创下中国概念股在纳斯达克融资规模之最。分众CEO江南春的身家也在IPO后暴涨至近3亿美金。

从2003年正式成立到上市,分众只用了2年多的时间。这对于国内众多传统行业的企业家而言,是难以企及的。

分众的成功也开创了国内的户外新媒体江湖。之后,类分众模式如雨后春笋般在中国大地上风起云涌,除了楼宇,从机场、校园、医院、宾馆、美容美发店、厕所到地铁、公交、铁路、出租车,一时间,只要有人的地方,就有新媒体的影子,是为“分众效应”。

上市后,分众又驾驶并购的战车,以迅雷不及掩耳之势,横扫国内新媒体业,其“媒体帝国”的梦想也推动股价一路飞涨,最高近70美金/ADS。甚至有投资人公开表示,“最大的遗憾是没买分众的股票”。

2009年,是分众的分水岭。

金融危机下,分众被当头棒喝,业绩、股价和心理都遭遇有史以来最猛烈的“暴风雨”。也是在这一年,江南春和分众都开始“回归”。

并购战车

从华尔街归来的江南春,依然马不停蹄,他意识到,上市后的分众,任务将更加艰巨。

的确,随着行业新进入者的不断涌现,一方面可能导致成本持续攀升,另一方面,也可能带来价格战,使得分众模式逐步迈入微利时代。

早在当年与陈天桥的聊天后,江南春就得出结论,在开辟一个新的产业后,“只有快速地在这个产业占据垄断地位,才能真正把所有竞争对手甩在后边”。

并购成为分众上市后,保持竞争力的重要手段。

2005 年10月,分众斥资1亿多美元收购框架。彼时的框架,占据国内公寓楼电梯平面广告90%以上份额。收购完成后,框架成为分众传媒的一个新业务部门,这不仅 为分众增加了在高档住宅区电梯和公共空间共约数万个广告框架,此前300多家国际、国内客户资源也被揽入分众怀抱。

2006年1月,分众又以3.25亿美元的价格合并聚众。此举不仅帮助分众消灭了最强劲的竞争对手,还使得分众的产品线覆盖了楼宇电视、社区电视和户外大屏幕等领域。在这一利好消息的刺激下,分众股价一日内飙升14.6%。

之后,分众又收购影院媒体央视三维,2007年底,又以1.684亿美元的现金收购即将上市的卖场媒体玺诚传媒。

江南春要打造的是“生活圈媒体群”。虽然这些并购也曾让分众交出亮丽财报,但这并未赢得华尔街的多少热情,因为他们觉得,“增长有限”。于是,他又开始打造新的概念——“数字媒体集团”,横跨户外、互联网、手机三大领域。

2006年3月,分众以3000万美金收购凯威点告,开始向手机广告进军;2007年3月,分众又宣将通过7000万美元现金加1.55亿美元新发股票的方式收购好耶,在互联网领域布下重要一棋。

2007年,分众共将8家数字户外,10家手机广告公司和6家互联网广告公司纳入囊中。

分众迅速搭建的媒体帝国也让其在业内的地位无人能撼。2008年初,分众以80亿美元的市值成为纳斯达克市值第一的中国概念股,股价飙高至 60多美元的历史高位。这也给此前的私募投资者创造绝佳的退出机会。

“约他们谈谈价钱。”一度成为江南春的口头禅,他已经开始沉迷于资本魔术。

但2008年初开始,分众开始遭遇“坏运气”。

央视“3·15”晚会对“垃圾短信制造内幕”的曝光,给了分众无线业务当头一棒。3月17日,分众股价大幅下跌。

“短信门事件后”,分众停止所有手机短信业,并对分众无线进行模式调整,这也导致2008年第一季度,分众首次出现净亏损,额度达5380万美元。分众无线原本的上市计划也付之东流,分众财报还因此承担了逾8000万美元的资产减值。

这只是冰山一角。

2008年开始的经济危机传导至实体经济疲软,也使得2009年1-4季度,分众的财报频亮红灯,按照美国会计准则,2009年全年,分众净亏损2.088亿美元。

除了大环境的影响,玺诚传媒项目带来的资产减值是重要原因之一。在玺诚项目上,分众共计支付了约2亿美金,虽然因对方业绩未达到要求而没有继续支付任何费用,但随着其资产价值的缩水,分众共在财报中减值约2亿美金。

在金融风暴之下,“收购玺诚不太成功”甚至成为2008年底,分众与新浪抱团过冬的一个催化剂。但分众与新浪的“闪婚”又无果而终。

2009年上半年,分众的股价一度跌至5美元以下,市值大幅缩水。

回归

2009年初,江南春重新回到分众CEO的位置上,这一年,他带领分众,做的最重要的事情,是自我检讨,自我救赎。

去年底,江南春接受本报采访时,坦然与记者讨论分众过去的“失误”。

他认为,在玺诚项目上,分众对收购时机和当时宏观形势的判断不充分,尽职调查不充分,虽然该公司的运营能力不够强,反而买的价格比较贵,而且收购之后也没有做消化。

收购分众无线,“没有考虑到其天生的道德风险”。

而并购的速度太快,也影响到了分众的整合效果。

但江南春坦承,这些不过是“表象”原因,本质问题是分众的出发点、价值观发生了偏差;分众过去的快速并购与扩张更多的是为了迎合资本市场,以满足企业家的扩张野心为目的。

江南春认为,未来分众的长期持续发展最重要是要重建价值观,要做自己认为对的事,做对别人有价值的事,要以满足消费者不断提升的需求为目的。

与此同时,分众在改变。

早在2008年底,分众就宣布,将终止无线广告业务。另外,随着环境的变化,分众开始对一些网络资源进行优化调整。

2009年第二季度,分众就放弃了过去收购的2个规模较小的框架广告网络,终止了收购协议,并出售了部分利润率偏低的业务。同时,分众开始剥离非主营业务,比如互联网业务,要么砍掉,要么变成小股东。

外界反响最大的一次资产剥离是出售好耶。

2010年8月3日,分众宣布已经完成了向银湖投资集团(Silver Lake)出售其所持好耶62%股权的交易,银湖为此支付的对价为1.24亿美金。

对此,甚至有人评价,“分众的数字媒体帝国崩裂”,“分众失去最后的宝藏”等等。

“好耶一年的净利才几百万美金,最多不过1000多万,与其赚这点钱,不如集中精力把主业做好”,江南春这样解释出售好耶的原因。

另外,分众再次将主业聚焦在楼宇、框架和卖场,而且在“纵向上深挖”,在稳住一、二线城市优势的基础上,加强三、四线城市的覆盖与品牌影响力。

从2009年第三季度开始,分众在一、二线城市逐步展开设备高清化改革。在全国经济实力排名前15位的城市中,其主力楼宇将在今年10月底前全部换成高清播放机,提升广告播出的质量和视觉效。

同时,分众加快了在三、四线城市的覆盖,计划将楼宇视频、电梯框架业务在三、四线城市的机器数翻番;将卖场业务从目前的160多个城市增加到300个城市及以上的覆盖量,覆盖大卖场的数量增加30%左右。

为了增强媒体的互动性,分众目前已与新浪、12580合作,将分众的广告通过多渠道平台推广,推动广告向销售前进一步,也为客户增值。

此外,江南春表示,分众还尝试了新的广告内容,引进了电影片花广告、故事性广告等,将娱乐营销、知识营销植入广告中,提升受众的关注度,从而提高广告主的传播效果。

在发展策略上,分众已经不再追求高冲刺,而是要做一个持续、稳定、健康的公司。

随着经济回暖,分众的广告量逐渐恢复,2010年前三个季度,分众楼宇、框架、卖场三大主营业务的营收环比均保持30%左右的增幅。至本报11月10日截稿,分众传媒(FMCN)收盘价升至25.25美金。

在管理上,江南春也不再“一意孤行”,而是已经开始倾听别人的想法。

他不再频繁地见客户,而是更加注重员工的培训。

对员工的管理也更加人性化。江南春自称以前比较“残酷”,连员工休假都不愿准许,导致“很多同事都没休过假”;他现在的态度是,“该休假的休假,该休息的休息”。

如今的江南春,工作也不再像以前那样“玩命”,一周工作7天;现在,他每个周末的两天时间基本都在台湾度过,休息、陪伴家人。

已为人夫、父的江南春已经不再谈什么媒体帝国,“人生以服务为目的,赚钱顺便”成为他的新标语。

江南 分眾 眾的 虛胖 減肥
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減肥受騙 麥玲玲踢爆蠱惑磅

2011-2-24  Nm




最近皇室纖形被警方懷疑以不良手法推銷纖體療程,纖體公司蠱惑招爆煲,做過皇室纖形的代言人玄學家麥玲玲,啞忍多時忍唔住大爆,指前年亦被「蠱惑的磅」呃秤,搞到同纖形公司炒大鑊,反面收場。麥玲玲指責:「估唔到佢哋連代言人都咁樣對待!」三階段收錢

○九年,當時身懷一百三十八磅贅肉,腰圍三十二吋的麥玲玲,被皇室纖形睇中,以五十萬代言身價,接劉嘉玲及楊思琦棒任瘦身代言人。雙方達成協議,要在兩個 月內由一百三十八磅減至一百一十五磅,踢走廿磅為達標;酬勞則分三期過數,簽約後,麥玲玲先袋廿萬,若兩個月後能達標,於○九年十二中舉行記者會前,再有 廿萬進賬,剩下的十萬,需在達標後的一年內,持續保持一百一十五磅體重,成功的話,麥玲玲便可於去年十月約滿時,獲得全數酬勞。

據了解,麥玲玲一開始接受減肥挑戰,就被「蠱惑磅」整蠱。到纖體公司做機減脂,節食及每朝自發跑步四十五分鐘多管齊下,麥玲玲終於打破體重有升無跌宿命,不過,每次她在家中上磅發覺體重逐步回落,轉頭到纖體中心上磅卻變番重秤,起初麥玲玲不虞有詐。

「當時麥玲玲每星期要去纖體中心上磅兩次,每朝早跑完步,佢水都唔飲啖返屋企上磅check吓,跟住即刻躭車去纖體中心上磅;但每次顯示嘅磅數,都同麥玲 玲屋企個私家磅相差三、四磅。初初麥玲玲仲信晒中心啲員工講,可能係用嚟包住身磅重嘅毛巾太厚,影響磅數。」知情者說。

相差五磅

到○九年十二月中舉行記者會前,即纖體公司第二期「磅水」的日子,由於根據纖體中心的磅重顯示,麥玲玲一直唔達標,換句話說,她應有的中期酬勞凍過水。你 有張良計,我有過牆梯,麥玲玲開始懷疑纖體公司個磅有古怪,於是索性帶埋私家磅上皇室纖形,破解疑團。「臨近記者會前一個禮拜,麥玲玲帶埋自己個日本電子 磅走上纖體中心,當住職員面前用私家磅磅重,證明佢減到一百一十六磅,比目標只差一磅。但即時再上纖體中心個磅,麥玲玲卻重多五磅,即一百二十一磅,同目 標有大段距離。當時仲有個高層寸麥玲玲話佢唔掂,又話佢一身都係肌肉唔係脂肪,所以無得減,達唔到標。麥玲玲梗係唔忿氣,雙方為磅數拗到面紅面綠。「最後 麥玲玲話公平起見,搵醫生磅重作準。聽到要出動醫生做證,纖體公司高層態度突然軟化。最後雙方拗掂數,纖體公司如期支付第二期酬金。開記者會當日,麥玲玲 雖笑容滿面交足功課,但實質同纖體公司已經鬧到好僵。」據知情者稱,自此麥玲玲便絕跡纖體公司,即使keep目標磅數一年,可以收埋十萬尾數,她亦置之不 理。

搵醫生證明

對於同纖體公司合作出現磨擦,麥玲玲起初說件事已過去唔想提,但一聽到「蠱惑磅」,她就㷫爆,承認與皇室纖形鬧不快。「呢件事係真嘅,我估唔到佢哋連代言 人都咁樣對待。每次上佢哋個磅,我都好似阿婆賣紙一樣,濕咗水重秤啲,之後我咪帶埋私家磅去磅!舊年十月我已經約滿,剩番嗰十萬蚊尾數,仲諗緊追唔追,如 果要追,我會搵醫生證明,我依家仍然保持到一百一十五磅達標體重,咁就冇得拗。」

袋錢變受氣

廣告商同代言人本來互惠互利,各取所需;但合作過程出現磨擦,以致不歡而散,袋錢最後袋埋一肚氣。

戚美珍09年三嫂戚美珍為復出拍劇鋪路,簽約任纖體公司代言。有傳拍廣告當日,三哥三嫂與工作人員為廣告idea有拗撬,三嫂唔願提供減肥前的相片作對 比,雙方拉鋸近一個月;老闆娘謝沇錤唔想錯過夏季黃金銷售檔期,最後將三嫂廣告的版位抽起,轉由豐胸代言人袁潔瑩頂上。

林志玲林志玲01年開始出任唐安麒豐胸瘦身系列代言人,合作至08年,雙方因意見分歧,不再續約,唐安麒亦親自赴日,另覓新廣告人選。

 


減肥 受騙 玲玲 踢爆 蠱惑
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大到跑輸人!購併狂思科急減肥

2011-8-1  TCW




中國古諺所說:「三個臭皮匠,勝過一個諸葛亮。」套用在全球最大網路設備公司思科(Cisco System)近兩年來的決策與發展,只能說是走過頭了。

七月十八日,思科宣布全球將裁員六千五百人,以期達成一年內省下十億美元(約合新台幣二百九十億元)營運成本的目標;此外,思科還同意將位於墨西哥的機上盒製造廠,連同五千名員工一起賣給台灣的代工龍頭鴻海。

連砍帶賣,思科共削減一萬一千五百個職位,近總數一六%。這是思科成立二十七年來第二次大裁員,而且數量還超過二○○一年網路泡沫破裂時的八千人。

別的不說,光是這點就透露出情勢有些緊張。

病因一:擴張成癮大吃陌生的非本業公司

產業觀察家與華爾街分析師不約而同將問題歸咎於「大」病:忙著擴張規模,購併了一堆與本業相差甚遠的公司,終至累積出肥滋滋的中階管理層「脂肪」,連執行 長錢伯斯(John Chambers)都坦承:「決策過程緩慢,有些錯誤的決策和缺乏擔當的問題,我們都感到吃驚。」

思科的確應該吃驚,因為購併一向是它坐穩市場第一把交椅的利器,如今卻成了沉重的負擔。

自從一九九三年買下第一家公司開始,就沒停止過收購能掌握未來科技的新創公司。根據道瓊創投(Dow Jones VentureSource)去年底統計,過去十年間,思科收購了四十八家新創公司,比第二名的IBM多出三分之一,堪稱「矽谷購併王」。

美國《商業週刊》(Business Week)的專欄作家傑菲(S. Jaffe)以前曾推崇,思科專注創新技術的購併策略能帶來良性循環。他分析,這是思科股價受到投資人追捧的主因,而且這些被暱稱為「思科貨幣」 (Cisco dollars)的充沛資金,又能用來支持它繼續擴張的基礎。

思科展開購併之旅的十八年間,拿下網路時代幾張重要門票:進入交換機市場,兩年內從第一代競爭對手3Com手中搶下冠軍寶座;購併專攻企業網路的公司,確立企業資訊傳輸的領先地位等。

然而,擴張一旦成癮,可能就免不了過量,導致思科今日活生生演出一齣「暴飲暴食之後,發現消化不了,才又趕緊催吐」的老戲碼。在所有分析師質疑的購併案中,大受抨擊的一環是它放手一闖消費性電子市場的決定。

二○○三年,思科收購連系(Linksys),切入家用網路市場與零售通路。

分析師隨即察覺,思科有意開發全然陌生的終端個人產品市場,便發出警語:「這是個距離太遠的跳板。」

不過思科仍陸續買下奇思科技(Kiss Technology A/S)、科學亞特蘭大(Scientific Atlanta,即日前所賣廠房),以及為了推動消費影音上網業務,斥資近六億美元,搶下在美國大受歡迎的Flip Video生產商。

病因二:放縱集體領導反應太慢,客戶被搶走

二○○九年更是關鍵點。思科聲稱路由器和交換機市場接近飽和,為了保有兩位數成長,它必須將觸角伸向與核心業務鄰接的三十個市場,並打破由上而下的管理模式,大權下放給跨部門運作的發展理事會(development council)。

錢伯斯本人強烈支持這種做法,數次對外表示,七○%的創新決策來自集體領導,一年促成跨部門計畫多達二十二件,是垂直領導的十倍之多。不過,根據《華爾街 日報》(The Wall Street Journal),光是二○○九年就有多達五十九個發展理事會,拖累決策速度。

一個現實的例子是,原是客戶卻變敵人的惠普(HP)在二○○九年收購3Com,很快就推出免費升級和支援服務的方案,但採取共識決的策略卻讓思科拖了一年才跟上來,一批高階市場客戶等不及,已琵琶別抱。

另一個集體領導難辭其咎的弊病是,儘管不能獲利的業務占據大量資源,但這些發展理事會卻有志一同的「為員工謀福利」。網路設備分析師諾蘭(Jayson Noland)舉例,在同一地區,思科比中國的競爭對手華為,同等資歷的工程師年薪多兩倍。

龐大的組織、高昂的人事費用、速度落後的關鍵決策,思科就像一個消化不良的巨人,抱著吃太撐的肚子與對手競跑。根據市調公司愛迪西(IDC)表示,思科不 僅已連續四季獲利不如市場預期,核心產品路由器市占率四年內從六六%降至五五%,其他網路設備也被對手搶走一成以上。

藥方:大裁員一五%指向高階主管

向來懂得「傾聽市場意見」的錢伯斯,終於痛下改革重藥,定下整個裁員計畫中,一五%「分給」副總裁以上的高階職位,儘管得因此償付十三億美元的人事費用,多數分析師給予肯定。

投資銀行太平洋王冠(Pacific Crest)的分析師布蘭斯林(Brent Bracelin)在報告中指出:「思科賣廠、裁員雖不是長期解決方案,但重組後將更加切合競爭加劇的現實環境。」

言下之意,思科意識到肥胖百害無一益,抽脂瘦身雖能馬上消腫,但恢復體能後能夠持之以恆才是更重要的課題。


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減肥與能源股投資的邏輯 歲寒知松柏

http://blog.sina.com.cn/s/blog_627a300f0102e4fb.html
最近兩年,天然氣類股票表現彪悍,其上漲背後的邏輯,眾說紛紜。也許,上漲本身才是大部分人看多股票最好的邏輯。

而我認為,燃氣股最大的投資邏輯,是同等熱值的能源,天然氣的市場價格一直比汽柴油便宜三四成,不單中國是這樣,國外也這樣,也許是美國打壓俄國的原因吧,反正事實就是如此。

最便宜的能源毫無疑問是煤炭,汽柴油和天然氣根本沒法和煤炭比,同等熱值就算是在東南沿海,煤炭也要便宜一半以上。

所以同樣的道理,電動車取代油汽車的邏輯也是這個。比亞迪的E6,每百公里最低只需要15度電,大概10塊錢,但燒油得50塊。除了發動機的做功效率有些影響外,最關鍵的原因是同等熱值的電比油要便宜,電不是油發的,是煤發的,實際是煤比油便宜。

天然氣因為比煤炭要環保,比汽柴油要便宜,所以成了一個香餑餑。中國貧油少氣多煤,看發改委的十二五能源規劃,未來煤炭將受限(6.6%->4.8%),原油0增長,天然氣將減速(14->10.5%,但天然氣發電將有16.2%的增長),核電將重新較快增長(9.6%->30%),風電將減速(90%->26.4%),太陽能發電將高速發展(90%,相當於晚風電5年)。

僅以發電來看,各種能源的成本最大的差別是年利用小時,其次才是能源材料的成本,機組含利息費的成本差相對較小(因為年利用小時會影響折舊攤銷額)。

以全國的平均利用小時數來看,煤電一年大概5300小時,水電3400小時,風電2000小時,光電1300小時,核電7800小時。

以機組投資成本來看,煤電1千瓦大概0.5萬元,水電1萬元,風電0.8萬元,光電1.3萬元,核電1.4萬元。

我們將年利用小時和機組造價結合起來,按20年的折舊年限,就能得出每度電的固定支出(利息人工日常開支不算,只算機組造價折舊費)大概是:煤電0.05元;水電0.15元;風電0.2元;光電0.5元;核電0.09元。

再看發電材料成本:煤電0.15-0.4元(煤從北方運到南方,加上運輸費用後的煤價要翻倍,不過絕大部分成本實際是用在吃拿卡要上);水電、風電、光電的發電材料成本基本為0,核電0.1元。

我們將機組折舊費乘以2,當成折舊和貸款利息費用之和,再加上材料成本後得出:煤電0.25-0.5元;水電0.3元;風電0.4元;光電1元;核電0.28元。另外,人工和日常維護可能還需要0.05元左右的成本,合計後就是發電的大概成本。

對於電網而言,上網的固定費用每度大概要0.13元,如果要長距離運輸,每千公里需要增加0.05元,水電、風電都有非常明顯的地理限制,基本都是要長距離傳輸的,風電的距離相對更遠,從內蒙傳到深圳,電網的成本需要0.25元。光電如果從甘肅新疆等地傳到東南沿海的話也一樣,但如果在東南沿海發電(有空地的話)就不受影響。核電一般都建在用電中心附近,不用長距離傳輸。煤電原本和水和風一樣,也有明顯的地理限制,但我們已經建立了鐵路、水運和公路運輸線,所以我在上邊的度材料成本計算時,才會用0.15-0.4元的區間成本,差價就是運輸費用。

如果電網建特高壓線路,直接從北方傳輸到南方的話,超過1000公里用直流電方式,成本比車船運輸煤炭更高。特高壓的傳輸成本大概是鐵路+水運+公路相結合的2倍。我認為原因很簡單,越接近地心的傳輸方式,成本越低。依次是水運、管道、鐵路、公路、高架線、航空。

由此我們可以看出,核電的成本優勢非常明顯;水電和煤電次之,但水電相對更環保一些;風電已經很有吸引力,但地理和電網建設有限制影響;而光電要大規模商業化,還得有5年以上的時間來大幅度的降低太陽能電池組件的成本。

但核電少合適的標的股,並且仍然有較大的政治風險;水電由於上網價格被壓制,所以錢都被電網給賺了;風電現在有多只便宜的運營股,但未來一二年,甘肅內蒙冬季上網的問題很難完全解決,結構性的限電影響很大,本人有956新天綠色能源,河北的情況相對好一點;太陽能目前成本太高,國內要大規模商業化尚需三年以上的時間,所以做電池組件的公司還得熬,但金太陽之類的建築太陽能可以考慮,因為省去了電網的成本和利潤,加上政府一度可以補貼4毛錢,如果總成本能降到1.2元/度以下,對企業有吸引力。

按能源的理論可開發量,未來應該是太陽能的天下,其實所有的能源都和太陽有關,不論是生物質能源的秸桿鋸木屑,還是埋在地下的煤炭石油,甚至是水和風。所以,如果能想辦法更快更好的接受利用太陽能,將最環保,直到把太陽搞熄滅為止。

一個100斤的女人,每天大概需要900大卡的基本熱能,約為0.2公斤的大米或0.1升柴油或0.6度電(大米的熱值為4500大卡);一個135斤的男人,每天大概需要1350大卡的基本熱能,約為0.3公斤大米或0.15升柴油或0.9度電。因為男人比女人身體重,溫度高,也愛折騰一些,所以女人比男人要環保,當然,女人壽命比男人要長幾歲,也算是有所平衡。

所以,人如果只想維持基本的生存,像原始人那樣,每天要消費的能源是非常少的,一天還不需要一度電。中國13億多人,一年要消耗37億噸標煤(7000大卡的煤),相當於每人每天得35度電,遠超過基本熱能所需。

原始社會,一平方公里還養不活一個狩獵人員,人每天的工作就是出去找獵物。阿拉斯加的人口密度很接近這種狀態,蒙大拿州,以及加拿大和澳大利亞的一些州省也很接近。而現代的都市,一平方公里光胖子就可以供養出1萬個來,人們不用每天出門找獵物,在家用手機搖一搖就行了。

很多人操心減肥,按能量守恆定律,減肥的邏輯其實也很簡單,就是少吃飯多干活,胡思亂想也行,因為腦殼內的電流會閃個不停,能量消耗很快的,想想甲亢病就明白了。但現代人可能不明白這些邏輯,或者好吃懶做,所以減肥類股票值得期待。

也有閒得蛋痛的人,記錄了每項運動所消耗的大卡值,比如同意與不經同意的脫衣、與老婆或偷情、真高潮與假呻吟,消耗的卡路里竟然相差5倍以上。看來,最環保的方式,是人自己少折騰,少折騰就少攫取能源。若是地球上的人能消滅90%,少動些保增長的歪心思,那環保問題都解決了。
減肥 能源 投資 邏輯 歲寒 松柏
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中國急需加息, 減肥 張化橋

http://blog.sina.com.cn/s/blog_50c88c400101kzzm.html

2013年06月20日, 鳳凰網,

摘要:  

1、過去27年,中國廣義貨幣供應量每年平均複合增長率高達21.1%,這是天文數字,

2、在貨幣政策上,很多國家的政府忘記了什麼叫「節制慾望」,不斷迎合短期訴求,

3、人民銀行要馬上把利率提高一個百分點,準備金率和其它政策不變,

4、中國經濟急需減肥,工業產能過剩應該盡快消化,房地產泡沫急需盡快消化


中國經濟象得了肥胖症的中年男子

財知道:近日,有媒體報導稱,中國四大國有銀行呼籲央行在週三前降存准率,亦有研究人員就是否應該降息進行了激烈辯論。降息降准,你怎麼看?為什麼?

張化橋35年來,中國的信貸擴張是瘋狂的,不負責任的,害自己的。五月份,我出版了一本英文書,講的就是影子銀行的爆發以及貨幣政策難辭其咎。現在我正在準備中文版。過去27年,中國廣義貨幣供應量每年平均複合增長率高達21.1%,過去十年,也高達18.2%。今年四月底的增長率竟然也高達16.1%。這都是天文數字。中國人真的瘋了。

在財政支出上,很多國家的政府不斷迎合市民和企業的短期慾望,導致了赤字纍纍。在貨幣政策上,很多國家的政府忘記了什麼叫"節制慾望",不斷迎合市民和企業的短期訴求,結果鈔票越印越多,通脹失去控制。中國和巴西是窮國的典型代表。希臘和西班牙是富國的代表。

每次遇到一點點經濟痛苦,市民和企業就呼喚政府救濟:財政政策放鬆,貨幣政策放鬆。降准無非就是多發放貸款。古諺:一口確實不能吃成一個胖子,但是,胖子又確實是一口一口吃成的。中國經濟確實像一個得了肥胖症的中年男子。

印鈔票最大膽的是中國人

財知道:我們看到很多人,包括經濟學家、專業的分析人士都喜歡央行出台降准降息措施。是什麼原因導致了他們這種偏好?如果降准降息,對當前的中國經濟造成什麼後果?

張化橋:太多的經濟學人放棄了道義責任和公正。我感到痛心。過去12年,中國的廣義貨幣供應量增加了6倍,原因是每年17.7%的複合增長。1986年,我到中國人民銀行總行上班,從那時起,中國的貨幣供應量增加了143倍。背後的年均複合增長率是21.1%。咱們究竟想用多快的速度把這個國家整垮呢?我們批評美歐和日本的印鈔票,但是,別人的貨幣增長率都在單位數字,5%以下。最膽大的是中國人。

財知道:有人認為,現在經濟處於低點、就業不足,通過降准降息,推出刺激政策。相比造成的通脹,這個犧牲是值得的。你怎麼看待這種觀點?

張化橋:胖子每次吃東西的時候都覺得必要,每次躲避體育鍛鍊時,也覺得有必要。

中國急需一個像樣的經濟衰退

財知道:當前的經濟形勢,政府應該採取什麼樣的經濟政策才是正途?

張化橋:我認為,我們的經濟急需要減肥。第一步,中國人民銀行要馬上把利率提高一個百分點。準備金率和其它政策不變。年底,再加息一個百分點。中國急需一個像樣的經濟衰退,需要減肥。工業產能過剩應該盡快消化。房地產泡沫急需盡快消化。國企和地方政府的揮霍急需制止或者減少。

昨天,我在香港一個研討會上講,中國人的愚蠢外匯政策害了自己30年,現在,咱們被美國人套住了。美元成了咱們中國人的貨幣,相當於你炒股票不小心炒成了二股東。中國人如果不小心,就會用國內信貸膨脹和信貸爆炸的辦法來收拾美國人。怎麼收拾美國人?很簡單。全球第二個次貸危機一定會在中國爆發。那個威力將遠遠超過希臘和西班牙的小打小鬧,也會超過美國2008年的次貸危機。那時候,中國就會綁架全球,實現中國人的最終報復。他們會需要救濟中國人,因為咱們越來越綁在一起了。

對此,我感到非常害怕。為什麼?中國的信貸擴張如此迅猛,神州大地的優良的貸款機會哪裡有那麼多?放貸的機會怎麼會如此快速增長?這就只能迫使和誘使銀行不斷降低放貸標準,直到給無家可歸的人們貸款。美國的次貸就是這樣來的。不是嗎?美國的銀行家本來都是聰明的,他們也是一步步走向次貸危機的。

中國現在的真實利率是負數。這就給了咱們很多幻覺:很多投資項目都變得可行了。你在做可行性研究時,如果把利率提高2-3個百分點,看看那些項目還是否可行。咱們自己騙自己,太久了。應該休矣! 


中國 急需 加息 減肥 張化 化橋
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財務智商(5):儲錢如減肥 脫苦海

http://notcomment.com/wp/%E5%84%B2%E9%8C%A2%E5%A6%82%E6%B8%9B%E8%82%A5/

只要問一問:「你為乜要返工?」相信大多數人都是答「搵食」或者「搵錢」,簡單講就係為了支付生活所需。

對於一些「長崎良美」、入不敷出、連清咭數也有困難的人,或者薄有積蓄但一次旅行、購買心頭好就花清光的人來說,講投資似乎是太遙遠的事。

天下間,有兩件事都是「知易行難」,道理極之簡單,卻沒有多少人實行:

儲錢同減肥

係人都知:「食少D野,做多D運動」就可以減到肥;「開源節流」就可以儲到錢。咁點解減肥同儲錢咁多人都做唔到呢?

這個問題筆者想了很久, 得出一個結論,就是人性:鍾意食野同駛錢,唔鍾意做運動同做野(並唔係唔鍾意搵錢)。

結果,就有些商家想到設計一些機器,聲稱唔駛郁,坐嚮度就減到肥,係真係假都好,點都可以sell到。

如果筆者話比大家聽,有個方法,唔駛做野都可以搵到錢,相信點都有人有興趣。

答案就是:「資本的力量」。一筆錢消費掉或放在銀行戶口內睡覺,並不能稱為資本,最多只是「別人的資本」。

除非薄有家底或工作有特殊際遇,大多數人是要透過壓低生活水平儲蓄,然後透過投資為個人建立其他收入。

但現時無論傳媒或網上,均是鼓吹「平民收入中產生活,中產收入富豪生活」、「透支未來收入來消費」、「購買行為看感覺不看實用」,而現實世界很多人都是以這種模式生活。結果每個月底都要為支付賬單及咭數煩惱,超前的生活模式,不利個人資本的形成,變成了「你為錢工作」。沒有資本,投資亦無從談起。

無論香港或外國很多富豪,其生活並不像一般人想像中「豪」。已故美國Walmart主席駕駛農用貨車巡視業務、香港富商李嘉誠一副眼鏡一隻精工表帶幾十年,筆者以為因為他們都知道「資本的力量」。

有錢人與普通人最大的分別,是他們擁有資本,而不單是依賴個人的努力賺錢。據說某富豪年薪只是五千大元,你沒有看錯,是年薪,但投資及股息收入已富可敵國,即如筆者那樣持有一個小型投資組合,每年也多次收到股息的支票,而且這些收入是不用交稅的。

財務 智商 儲錢 錢如 減肥 苦海
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中國的銀行應該減肥,瘦身, 張化橋

http://blog.sina.com.cn/s/blog_50c88c400101n3p1.html
張化橋在路透社撰文:壞銀行,壞主意,
簡介如下:
誰也沒有先見之明。不過,現在回頭看,13年前中國弄出的四大資產管理公司是個巨大的錯誤。
當年,銀行雖然壞帳很嚴重,但是公眾對銀行的信心從來沒有動搖,而且銀行的流動性也很正常。1999-2001年貸款增速開始下降,信貸資金開始轉不動,那本來是好事,它會迫使銀行提高貸款標準,改善資金的使用效率。但是四大資產管理公司的出現以及後來大量的注資破壞了本來應該出現的改革。

這13年來的信貸失控,和高通脹都源於那次的強力注資。現在,中國的銀行又有了很多壞帳。千萬不要再搞"剝離"。中國的銀行資本金太多(不是太少),放款能力太強,應該瘦身。應該停止配售新股,停止優先股,和可轉債。應該大大提高派息,甚至實行大額的特殊派息。

Bad 
banks, bad idea,
By Joe Zhang,
At the end of the 1990s, China's banks faced rising tide of bad debts, and Beijing came to the rescue. Financial insiders still see that move as necessary, wise and courageous. On the contrary, bailing out the banks was bad idea. It would be mistake to repeat the trick.

Then, as now, China's lenders had lent too much. Between 1984 and 1997, their loans grew 24 percent per annum. It couldn't continue forever. In 1998, as non-performing loans started to increase, the growth rate fell to 15 percent, and then percent and percent in the next two years. By that point, bad loans in the banking system were close to 30 percent of total lending.

If Beijing had done nothing, this credit slowdown could have forced loan contraction, or even recession. That would have been blessing in disguise: it would have ushered in much-needed improvement in the quality of credit allocation.

Sadly, the necessary adjustment never happened. China's authorities instead set up four asset management companies Cinda, Orient, Huarong and Great Wall to take over the 「toxic」 loans, and between 1999 and 2005, they took out around trillion yuan (roughly $300 billion at today's exchange rate) of bad assets. They did this at 100 cents on the dollar, without forcing the banks to take haircut.

This had two side-effects. First, it gave everyone false hope that the banks had suddenly become solid and that there would be future bailouts if the bad debts ever piled up again. Second, it left the banks with masses of liquidity. The resulting equity injection was equivalent to 20 percent of their loan balance. The banks had received massive inflationary power with few strokes of the pen.

Print away the pain

What came next was inflation, and more lending. The government was already running deficit in 1999-2000 equivalent to 15 percent to 19 percent of its budget. So to fund the bailout, the Ministry of Finance let the monetary printing press do the work. Rates were aggressively cut too.

That drove annual loan growth as high as 21 percent in the following three years. The resulting spending and investing generated huge sales taxes and dividends for the Ministry of Finance, which then helped recapitalise the banks again in subsequent years.

Banks are now hooked on rapid loan growth. Even when the central bank forced them to keep 20 percent of their deposits in reserve, it was not enough to neutralise the power of the additional 「high-powered」 money in the banks. Subsequent IPOs and fund-raisings have given them even more firepower, keeping average loan growth since 2000 up to 16.6 percent annual rate.

But sensible lending opportunities have not grown, and cannot possibly grow, that fast. That means that bankers have competed to find new customers and lowered their credit standards, both knowingly and unknowingly. That is surefire recipe for crisis.

Repeat and repent
  
Were the AMCs really necessary? It's unlikely. There are two misconceptions. First of all, depositors were never at risk. There was absolutely no erosion of public confidence in the banks in the 1990s, despite the government's public admission that all the banks were technically bankrupt. Some financial institutions went bust, but no individual depositor lost money.

Second, banks never faced capital crisis. In order to accommodate the double-digit loan growth of the past three decades, lenders certainly needed more capital. But it would have been better for the economy if much of that lending had never happened. Besides, borrowers wouldn't all have failed to repay at once, so credit growth would have slowed, not collapsed entirely.

Today, the world is worried about China's bad debts again. There are loud calls for another round of recapitalisation. But that would be grave mistake.

Instead, the best thing for China's financial system would be to downsize the banks via special dividend payouts, and allow their lending capacity to gradually decline. That should force discipline into their lending processes, and reduce the risks of badly allocated credit.

Some pessimists estimate that China's bad debts are more than 10 percent of the total, enough to wipe out the sector's capital. But as long as depositors' confidence in the banks remains high, and loans don't all fail to pay back at once, that needn't matter very much. Bailing out the banks at stroke will only leave them emboldened to make the same mistakes again.
 
Joe Zhang, the author of 「Inside China's Shadow Banking: The Next Subprime crisis?」, is corporate adviser in Hong Kong.
中國 銀行 應該 減肥 瘦身 張化 化橋
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App減肥更便利 害塑身業喝西北風

2014-02-17  TCW  
 

 

二○一四年,美國經濟正開始要好轉,有些產業卻可能正要走下坡,而且其中還有一個讓人意外的面孔:減重塑身產業。

一月,美國數位媒體石英(Quartz)報導,美國減重產業連兩年營收都處於微成長二%上下的態勢,其中,傳統塑身機構更是吸金大失靈,前兩大龍頭業績慘澹,不是整個事業體被集團掃出門,就是執行長閃電落跑。

就以食品大廠雀巢(Nestle)為例,原旗下的事業體珍妮.克雷格(Jenny Craig)是全美第二大體重管理業者之一,走的是一對一服務的高價位路線,因創下四個月最多減重逾三十公斤的紀錄風靡一時。不過,去年下旬雀巢終於坦承,塑身減重事業過去幾年的獲利「遠遠低於期望」,三個月後就出脫給私募股權公司北堡(North Castle)。

另一方面,市佔率逾半的大哥大慧優體(Weight Watchers)則是面臨營收下滑了三年,去年股價狂瀉近四成,執行長柯霍夫(David Kirchhoff)更在半路就抬出「該是另謀出路」為由求去。

穿戴式裝置分食利益更兇

產業分析家大多認為,侵蝕這個六百一十億美元(約合新台幣一兆八千億元)市場的力量,正是「免費App」風潮,就如一名FitBit的愛用者所說,App能和生活緊密結合,更容易管理體重、監控熱量,使用App減重塑身是大勢所趨,更何況「年輕人才不想去上減重課程,那不是他們會做的事!」

若以珍妮.克雷格的費用動輒上千美元相比,在經濟不振的情況下,無怪客群流失、營收減少;不過,慧優體也曾嘗試推出不到新台幣六百元的線上互動課程,仍無助挽回業績,《華爾街日報》(Wall Street Journal)認為,這意味著,消費者做決定的依據不再侷限於價格,而是App滲入每個人生活,讓自我管理變得更容易,因而掀起一場市場典範轉移。

更不妙的是,去年在市場激起討論火花的穿戴式裝置,或許是最終把站在崖邊的減重塑身產業往下推的關鍵。市調機構顧能(Gartner)調查顯示,數位保健與健康管理應用就是穿戴式裝置最受期待的市場,更細緻的個人化服務、更易於操作的管理介面,或將消滅真人面對面諮商的必要性。

再看遠一點,這股自主管理健康意識抬頭的趨勢,恐怕不僅已危及減重塑身產業,打擊面更廣及還沒跟上來的餐飲業者,像是股神巴菲特最愛的可口可樂。去年五月,可口可樂推出不向兒童推銷產品的「打擊肥胖計畫」,《金融時報》指出,正是因為消費者捍衛健康,拒絕高糖飲料,美國整體碳酸飲料銷量驟跌,逼得可口可樂正視自己的責任。

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「女拳」當道開館教減肥劈脂

2014-04-10  NM
 
 

 

韓國美魔女鄭多燕,教跳舞減肥出曬位,近期獲萬寧邀請拍廣告,又來港開show,「錢」途無限。其「拍檔」、萬寧貓的主人包耀明(Sam),原來也一樣靠「減肥」賺錢。

被貓貓冧到陀陀擰的Sam,其實man爆。他身形健碩,曾當過拳手,只是搵朝唔得晚。三年前他決定自立門戶,在灣仔開設泰拳館Muaythai Station,把泰拳混合健身。其收取的學費,較市場貴一至三成,務求趕絕「打爛仔交」的男客。現時客路,都是以減肥為主的女性,連場內賣的拳套、短褲,都是粉紅色的!月賺四萬多元;為保持乾淨整潔,Sam說:「呢度個廁所好乾淨,我親手洗o架﹗」

記者心目中,泰拳館應充滿陽剛味(亦即臭味),一班拳手咬牙切齒,拳拳到肉。但推門走進Muaythai Station,換來的是高了八度的喘氣聲,還有一片香汗淋漓。一般拳館燈光黑暗,令拳手忘掉日與夜去練習,但這裡燈火通明,一塊塊的落地大鏡子,照著學員身形,似在警告:「你好快啲減肥啦!」

這裡的確是女人天下。老闆Sam雖是空手道黑帶二段,過去亦曾去過泰國學習泰拳,拿過不少獎項,打起上來拳拳到肉;但他的客人,主要都是想減去肥肉的女性,所以他與學員對靶、單對單練習時,都會放下狠勁。雖然用上與以往一樣的招式,卻唸著不同的對白:「夏天就到啦!踢埋呢腳,唔好懶!」女學員聽罷,亦出盡九牛二虎之力,狠狠地將最後一腳踢完。

「呢個動作日日做,拜拜肉好快拜拜﹗」另一位教練龍師兄說。Sam向記者講解:「教男學員,會教佢哋打對方邊啲位會最傷最痛。教女學員,你就話邊啲動作最修身最消脂。其實,大家學嘅動作都係一樣。」

熱身:捉正女客心理

這裡的女客,由OL、金髮少女到師奶都有;上週二放工時間,十五人的班上,又來了六個「新女」。課堂開始時,先由另一位教練龍師兄帶領她們做拉手、壓腿、大字馬拉筋熱身等動作,做足二十分鐘,Sam解釋:「熱身運動做得足,無咁易受傷,減肥先會事半功倍。」學員們聽到「點曬頭」,再按指示各自對沙包練習,有的練踢沙包、有的練出拳,其間教練會逐一上前觀察學員姿勢是否正確,「你仲差幾下呀,唔好偷懶做埋佢!」龍師兄說。在附近上班的OL Charlotte脫下套裝,換上貼身運動衫,她對記者說:「呢度唔單只教泰拳,佢逼我哋做push up,玩咗幾個月,feel到自己啲肉實咗。我都知無可能話瘦就瘦,要持之以恆囉!」Sam指曾有女學員玩足八個月,每星期玩四日,由一百七十磅減至一百三十磅,他乘機叮囑一眾女士們:「唔好以為個個得呀,人哋夠勤力!同埋節制一下自己啲飲食啦。」Sam坦言,打拳這一行龍蛇混雜,他當初希望走中高檔路線,故選址灣仔謝斐道,離政府大樓不遠,亦多辦公室。本來也做男客,怎知在附近下班趕來的女客更多,於是逐漸轉型。他甚至放膽加價;現定價七百八十元四堂,比坊間拳館貴一至三成,就是要隔絕「打仔」,令女士玩得放心。Sam說:「有啲人打拳只想發洩,顯示嚇自己力度。呢度收得貴,佢哋自然唔嚟玩。」他指以往做健身教練的經驗,令他知道OL入場與否,會視「現場環境」為重要因素,反而不介意收費「貴少少」。

上場:溫柔的接觸

拳館每日最旺的時間是放工後,由七時到十時半,分別有三個上堂時間,每堂七十五分鐘。然而,這裡中午十二時便開門,讓不用上班的客人,可彈性上堂,疏導繁忙時間的客人兼吸新客。Sam開業時買了幾部健身器材,如跑步機及TRX(懸吊式阻力訓練),就利用這些空閒時間,開設「一對一」的健身堂,為想減肥的女士作私人訓練,每一小時的堂收費五至七百元。現時愈來愈多人想私人授課,已佔總收入兩成。在保險公司任職的Sarah,就一次過買了五千三百多元的套票,六個月內須上完四十八堂。她平均每個星期都會上三次堂,「坦白講,呢度啲教練冇咁push,唔會成日sell單!就算貴,至少我覺得佢哋好有心機,教到足,每堂最少有三round單對單同教練練習,唔會hea。」能否留住女客,Sam認為保持教練與學生的良好關係最為重要。他會儘量記住每個客人的名字,記者跟他吃飯,Sam選擇在拳館對面的餐廳,並特意選能看到拳館窗口的座位,望著裡面正在學習的客人,Sam隨口也能說出她們的名字。Sam亦會因客人的需要而因材施教:「個客想減磅、想練線條定想打比賽,一定要知,以對症下藥!例如個客想減手臂,會安排佢做多啲出拳動作。」現時,拳館的三位教練,清一色都是男性,但記者觀察,他們說話都很斯文。「對住女學生,上堂要講嚇笑,唔可以咁嚴肅!有時候連拳帶都要幫學生綁,仲要教埋學生放洗衣袋。如果捲埋其他衫一齊洗,會好易爛!」

賽後:不硬銷課程

Sam曾當過兩年拳手,出賽十多場,近一半獲勝。不過,做拳手,幾乎零收入,連開飯都成問題。Sam因為經濟壓力,向現實低頭,「出嚟搵工,買咗本《Face》,一睇,見California請教練喎,咪轉行囉。」幾年的教練生涯,雖然搵到錢,但良心卻「過意不去」,「我哋話就話做健身教練,但由朝到晚都要開會,兩個鐘開一次,講咩嘢?仲有咩講呀,咪叫你跑數囉!」Sam無奈說。當年健身教練的底薪只有六千元,其他收入,要靠推銷客人上私人教練堂,「曾有同事氹客人借財仔,搞到啲客要債務重組,咁又何必呢?我唔會咁做。不過為咗有多啲生意,唯有多啲約客上嚟上堂。上曬啲堂,就可以快啲叫客人renew contract!」

三年前,儲夠錢的Sam 決定開一間自己的拳館,但拳館競爭大,Sam亦笑稱:「依家拳館多過便利店!」當過健身教練的他明白,現代人做運動,個個目標為本,主要想修身、減肥,於是另闢財源客源。他亦沿用舊公司的商業模式,如推出套票等,讓客人提前消費,「無辦法啦,月尾都要交租。」但他強調絕不會硬銷,「我唔想sell一次就無咗個客,而家係自己生意,同客人嘅關係要更加長遠﹗」

出盡「冧女」招,Sam雖屬堂堂大男人,但認為教女客並不困難;另兩位教練亦笑言,比起教拳拳到肉的男客,教女客更為輕鬆,唯獨是「儀容」上,原來有一大要求,「我喺泰國學師時,識咗個師傅,曾邀請佢來港任教,但佢個樣……太惡,嚇怕學生。而且佢老人家要求好高,有時未出拳,淨係望嚇個學生,對方已經嚇到腳軟!」Sam惟有請對方返回泰國。教女客,始終靚仔較有著數!

開業資料(3/10)

租金:$105,000*裝修:$500,000入貨:$50,000雜費:$20,000總投資:$675,000*二按一上

營業資料(3/14)

營業額:$225,000租金:$75,000^人工:$70,000#入貨:$25,000雜費:$10,000盈利:$45,000^ 曾搬拳館# 三位教練人工

女拳 當道 開館 減肥 劈脂
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教減肥的粉絲團 兩年滾出三億營收

2015-01-19  TCW
 
 

 

在臉書開粉絲團,除了集結人氣,也可以賺錢。台灣有一家新創公司,將社群粉絲轉換成收入,成立兩年半,累計營收直逼新台幣三億元,並計畫二○一六年將登興櫃,成為台灣第一個靠臉書粉絲團上櫃的公司。它就是愛瘦身(以下簡稱iFit)。

iFit創辦人陳韻如,兩年半前開始在臉書粉絲團分享減肥心得,插圖搭配文字的可愛風格,獲得女性好評。第一次在粉絲團揪團買健身腳踏車,就號召到兩百人參加,團購金額達一百二十萬元。

不適合粉絲的,就自己研發

「我們就是扮演推薦的角色,」陳韻如說,有了成功經驗,iFit開始幫粉絲挑選瘦身等健康相關商品,從臉書粉絲團變成小型電子商務公司。二○一四年營收比前一年翻了兩倍,甚至跨足電視台做瘦身節目。

它和一般團購網最大不同,在於市面上找不到適合推薦給粉絲的商品時,它會自行研發。與它合作生產食品的廠商微卡董事長李佳蓁說,當初只是以實驗心態合作,銷量卻超過預期,如蒟蒻涼麵、鳳梨乾都供不應求。

透過第一線與消費者互動,將需求做為商品開發依據。陳韻如說,她每天都跟臉書粉絲互動、回答問題,「我們非常了解這群人要的東西是什麼。」

資策會MIC電子商務資深產業分析師王義智認為,iFit不像傳統電商拚低價、物流快,而是透過減肥步驟,帶進相關產品,不僅消費者忠誠度高,也會提升回購率。如今它有六十七萬名粉絲,是台灣最大健身俱樂部World Gym會員數的三倍。

只是,據臉書在二○一四年六月統計,全球共有三千萬個粉絲頁,每天以超過兩萬個的速度在增加。iFit共同創辦人謝銘元坦承,粉絲數越來越多,但實際在臉書上交流的人數並無成長。iFit未來若想走入資本市場,它如何開發更多粉絲願埋單的商品?將是這個粉絲團能否獲得投資人青睞的關鍵。

【延伸閱讀】營收與商品數都暴增逾2倍!

●營收

2013年:6,000萬元

2014年:2億元

●團購商品數

2013年:30項

2014年:逾100項

整理:莊雅茜

減肥 粉絲 兩年 年滾 滾出 出三 三億 億營 營收
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薄荷APP:健康減肥社區打造自主產品獲盈利

來源: http://newshtml.iheima.com/2015/0512/149805.html

黑馬說:女性已成為移動互聯網消費的主力,“她經濟”領域是當下各大商家爭奪的重要戰場。而“減肥”問題,恐怕是女性最關註的話題之一。

剛立夏,穿裙子的季節即將到來,國內最大的減肥社區薄荷APP上已熱鬧非凡,女孩們都在咬牙跺腳發誓要減肥,薄荷上的自主品牌健康食品也成了搶手貨。

從半年時間的電商嘗試,到如今的自主品牌健康食品的研發和銷售,薄荷走了一條垂直社區很少嘗試的經營模式。堅持“少數派”的薄荷在今年4月份已實現盈利,並力爭在2017年之前上市。


\(薄荷網創始人馬海華)

文 | i黑馬 王奕

馬海華在2008年創立了薄荷網。他的初衷是想用科技改善健康,而減肥則是最好的切入點。

當穿戴式健康智能硬件開始慢慢走進市場時,健康領域也邁入了移動互聯網的“黃金時期”。用馬海華的話說,“互聯網健康才開始真正啟動”。

對於薄荷網來說,現在正是最好的時代。

垂直社區的盈利模式,一直是互聯網探討的熱門話題。58到家CEO陳小華在黑馬營的演講中曾提到,做社區是最難的事情。社區以人的話題、人的興趣點為導向,但人的興趣點又經常轉移,因此社區存在“短期高頻,長期低頻”的特點。

而社區的盈利模式更是難上加難。薄荷網在2009年嘗試了在線收費減肥指導服務,作為“社區增值服務盈利模式”的最早先行者,薄荷網有不俗表現。到了2013年,薄荷網每年有一兩千萬的收入,基本實現了盈虧平衡。

但馬海華看到了這個模式的瓶頸。“減肥這個事,營養師的指導服務,說白了屬於錦上添花。哪怕再牛逼的私教指導,如果你不動,也減不了肥。這種模式沒有把握用戶最饑餓的點。”

馬海華一直是垂直社區盈利模式的先行探索者。2013年年底,薄荷網開始嘗試做電商。經營了大半年,每月銷售量200萬,去掉成本與固定開支,“恐怕還得虧損一點”。

馬海華意識到,渠道的核心是管理流量,但在垂直社區流量很容易達到天花板。


\(薄荷3大APP)

目前薄荷3大APP(薄荷、食物庫、輕卡減肥)共有3900萬用戶,日活超過70萬,其中薄荷APP日活40萬左右。但即使是活躍度非常高的社區,其流量也是有限的,這預示著做電商未來前景堪憂,“月銷一兩千萬可能努努力就達到了,上億的銷量就很難”。

馬海華也看到了電商領域的慘烈競爭,“每一個電商都在打仗,前期都在虧本攻城掠地,戰到最後才是贏家”。

而減肥領域的現狀是,不缺渠道,缺好的產品。馬海華認為,這種現狀與四五年前手機市場、電子消費領域非常之像。那時候中國出現了小米,出品了接近三星品質的手機,價格卻只有一半。小米砍掉了中間環節,將高性價比的產品投入市場。

“市場的反饋是嗷嗷叫的”,馬海華從小米案例中獲取了靈感,他發現在超市中購買的健康食品,成本價一般都僅占市場售價的10%-15%,其他全都花在渠道、經銷費、上架費等一系列中間環節上。

薄荷終於找到了用戶的痛點。不是減肥服務,而是直接讓用戶能執行起來的健康食品。薄荷決定打通中間渠道,生產高性價比的自主品牌健康食品。

 

\(薄荷產品圖)
 
馬海華找到了荷蘭帝斯曼、美國杜邦、上海交通大學營養系等專業食品研發機構與薄荷團隊合作開發產品,並尋找最高標準的頂級代工廠負責生產。

2014年11月薄荷自主品牌產品投入市場,反饋“超出了想象”。目前,薄荷的自主產品月銷售額超過1000萬,4月已凈盈利超過200萬。

這還是在部分產品斷貨一兩星期的情況下達到的銷售業績,火爆程度可以想象。這比馬海華預期在今年10月份盈利早了半年,市場反饋如此之好,可見健康減肥市場對好產品的極度渴求。

是不是所有垂直社區都適合做產品?馬海華認為也並非全部適用,品牌產品線豐富、品類健全的領域比較適合做電商。比如母嬰領域,好的品牌、產品非常多,產品跨度太大,如嬰兒輔食、奶粉、衣服、玩具等,很難再做出優秀的產品。

馬海華還透露,薄荷目前正在準備C輪融資,預計近幾個月即將完成。

薄荷的這種探索無疑是成功的,沒有萬能鑰匙和統一法則,需要分析不同垂直社區的特點,才能因地制宜、量體裁衣。
\版權聲明:本文作者王奕,由i黑馬編輯,文章為原創,i黑馬版權所有,如需轉載請與zzyyanan聯系,未經授權,轉載必究。


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薄荷 APP 健康 減肥 社區 打造 自主 產品 盈利
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缺乏監管的微商爆減肥產品騙局:虛假宣傳、違禁成分濫用

來源: http://www.yicai.com/news/2015/08/4677452.html

缺乏監管的微商爆減肥產品騙局:虛假宣傳、違禁成分濫用

一財網 陳姿羊 2015-08-26 14:16:00

據媒體報道,目前中國大約有1000萬人從事微商。也是在這種情下,加上微商渠道監管的缺失,導致了微商圈內魚龍混雜。此外,微商交易在很多情況下是通過微信直接轉賬付款,被騙方想要事後維權難度極大。

經歷“斷崖式”下跌後,野蠻生長的微商渠道正面臨更大的考驗。

近日,《第一財經日報》記者接到報料,稱目前在微商渠道廣泛銷售的一款名為“隨便果”的產品涉嫌違規宣傳。作為深圳四季優美貿易有限公司(下稱“深圳四季優美”)引進的一款進口食品,在產品的官方網站中,隨便果的功效被描述為“減脂控重、纖腰收腹、清腸排毒和改善氣色”。根據中國《食品廣告發布暫行規定》,食品廣告不得直接或者間接地宣傳治療作用、保健功能,也不得借助宣傳某些成分的作用明示或者暗示該食品的治療作用、保健作用。

這並非個例,在微商渠道,違規宣傳“減肥”功效的普通食品層出不窮。僅與隨便果相似的梅子類食品,就有“清凈果”、“凈顏梅”、“纖體梅”和“酵素梅”等,它們大多標榜著“清腸”、“排毒”、“減肥”等功效。

而除了違規宣傳,流通在微商渠道的“三無”減肥藥被查處消息也在各地頻現。今年6~8月,就有濟南、南京、湖州及嘉善等地被報道出微商銷售假減肥藥事件。渠道亂象頻現,生於草莽的微商們如今深陷輿論暴風眼中。未來,微商將何去何從?

違規宣傳減肥功效

隨便果去年8月份後開始在微商渠道銷售,代理隊伍“滾雪球”般擴大。作為“來自臺灣地區”的進口食品,隨便果生產商為臺灣四季優美生物科技有限公司(下稱“臺灣四季優美”),出品商為深圳四季優美。在隨便果的包裝盒中,臺灣四季優美將隨便果定位為“糖漬青梅”。

根據隨便果官網描述,隨便果“已經通過國內外衛生檢測測試”,其作用可以清除腸道宿便及毒素,清除蔬菜等食物中的激素及農藥殘渣,清除血液里的毒素和排除體內多余油脂。

在隨便果微商代理中,對於隨便果“減肥”、“排毒”等功效的宣傳則更加直接,稱其為“排毒蜜餞食品”,食用隨便果後“瘦了十幾斤”,有的代理甚至表示隨便果有“降血壓”、“緩解痛風”、“治痔瘡”等功效。

但本報記者在臺灣相關網站查詢臺灣四季優美工商資料發現,該公司成立於今年2月25日,經營範圍包括食品什貨批發,國際貿易,罐頭、冷凍、脫水及腌漬食品制造等,並不包括保健食品及藥品。而深圳四季優美也僅有食品流通許可證(有效期2015年1月8日至2018年1月7日)。在國家食品藥品監督管理總局官網的進口保健食品及進口藥品分類中,隨便果也不在其列。

作為普通食品,隨便果卻標榜有“減脂控重”、“纖腰收腹”等功效,顯然與《食品廣告發布暫行規定》相違背。

除此之外,隨便果“進口”身份也存在不確定性。報料人對本報記者質疑道:“隨便果是以進口食品進入大陸市場。但是目前只有代理提供的報關單及衛生證書各一張,且將部分資料塗改了。我所知道的所有代理均只能提供一份相同的報關單及衛生證書。根據規定,應該是每一批進口貨物都有該證明。”

對此,本報記者致電深圳四季優美希望以上事情進行采訪,但截至發稿,仍未得到回應。

價格虛高

中國農業大學食品科學與營養工程學院系主任何計國告訴《第一財經日報》記者,進口食品除了衛生證書,還需要進出口許可證等證書,目前審批越來越嚴格。他同時表示,“只要是食品就不能宣傳任何功效。如果說有減肥、養顏功效就要去申請保健品、藥品,通過審批證明這些功效。相比食品生產許可,保健品認證的時間更長門檻也更高。”

打著“減肥”、“排毒”等旗號在微商渠道中違規宣傳的普通食品並不少見。就在今年6月,本報曾報道過健康元與思埠集團合作的新產品“太太白蕓豆固體飲料”,雖然宣傳能達到“減肥”、“修身”效果,但實際上其僅為食品。

僅與隨便果相似,標榜“清腸”、“排毒”、“減肥”的梅子類食品,微商渠道中就有“清凈果”、“凈顏梅”、“纖體梅”、“黃金梅”和“酵素梅”等。 報料人告訴本報記者,在四季優美內部宣傳中,稱“個別明星團隊月銷量達到75萬盒”,“上千名代理月收入超過10萬元”。臺灣明星何潤東還受邀出現在了“2015四季優美經銷商感恩盛宴”活動現場。

高利潤背後是虛高的產品價格。本報記者了解到,一盒隨便果里面有15顆梅子,零售價128元。隨便果代理從上到下分為總代理,一級代理,二級代理,三級代理。從一級代理開始,代理進貨價依次為60元,75元,90元。按照級別不同,一盒利潤可達到38元~68元。一隨便果的代理透露,減肥需要食用隨便果5~10盒。照此算來,一個“療程”最多可獲利近700元。

根據今年6月底濟南公安局食藥環偵支隊通報的一起涉藥案顯示,一女子靠微商售賣含有違禁成分的減肥藥,非法獲利近20萬元。其銷售的減肥產品“魔豆”原價20余元/盒,隨後其以“XX瘦身密碼排毒減肥膠囊”為名自行設計印制了一批包裝、合格證,將“魔豆”改頭換面後從每盒20余元提價至200多元銷售,反而銷量倍增。

含有違禁成分

更嚴重的是,微商渠道中流通的含有國家明令禁止成分的假減肥藥並不少見。在上述濟南公安局破獲的涉藥案中,山東省級食品鑒定部門在“XX瘦身密碼”排毒減肥膠囊中檢出了量值高達246.5mg/g的國家食品和保健食品禁用藥品成分——酚酞。

根據今年8月人民網報道,南京一90後女孩與前男友、前男友母親以及現男友四人,通過微信、QQ發展代理下線,銷售減肥膠囊。而這款所謂的減肥藥其中含有“西布曲明”,副作用極大,長期服用將會抑制中樞神經、嚴重損傷肝腎功能。因此,中國於2010年10月30日明令禁止生產、銷售使用西布曲明制劑和原料藥。

不僅如此,7月浙江湖州還破獲一起通過微商等途徑銷售含有“西布曲明”減肥藥,而這個聲稱“進口代購”的減肥藥實際上在廣州市白雲區生產。根據當時公布的信息,此案涉及假藥銷售金額達到了上億元。

“之前微商最流行的模式是就是代理分銷和低門檻、零成本的病毒營銷。這種微商在朋友圈大量湧現,形成了最早的微商雛形。”知名電商評論員、“鮮膜”品牌CEO簡江告訴本報記者。

據媒體報道,目前中國大約有1000萬人從事微商。也是在這種情下,加上微商渠道監管的缺失,導致了微商圈內魚龍混雜。此外,微商交易在很多情況下是通過微信直接轉賬付款,被騙方想要事後維權難度極大。

隨著媒體的曝光,微商渠道上種種亂象也越來越受到外界關註。今年,國務院出臺《關於積極推進“互聯網+”行動的指導意見》指出,加快“互聯網+”相關立法工作,研究調整完善不適應“互聯網+”發展和管理的現行法規及政策規定。

而騰訊的態度也為飽受爭議的微商帶來了更多的想象。2015年第一季度,馬化騰表達了“微商有意思”的看法,但同時微信亦兩次公告稱將清理微商中不健康的代理、非法分銷等經營形態。

對於微商的未來,微盟CEO孫濤勇認為,微商的定義應該是移動社交電商,今後占據前端的一定是有實力的廠商、品牌商或供貨商。微商主要形式最終將會由目前C2C發展至B2C。隨著優質品牌進入,微商必迎來理性的發展。

編輯:陳姍姍

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缺乏 監管 的微 微商 商爆 減肥 產品 騙局 虛假 宣傳 違禁 成分 濫用
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微商亂象:“三無”減肥藥橫行

來源: http://www.yicai.com/news/2015/08/4677819.html

微商亂象:“三無”減肥藥橫行

第一財經日報 陳姿羊 2015-08-27 06:00:00

今年6~8月,就有濟南、南京、湖州及嘉善等地被報道出微商銷售假減肥藥事件。渠道亂象頻現,生於草莽的微商們如今深陷輿論暴風眼中。

經歷“斷崖式”下跌後,野蠻生長的微商渠道正面臨更大的考驗。

近日,《第一財經日報》記者接到報料,稱目前在微商渠道廣泛銷售的一款名為“隨便果”的產品涉嫌違規宣傳。作為深圳四季優美貿易有限公司(下稱“深圳四季優美”)引進的一款進口食品,在產品的官方網站中,隨便果的功效被描述為“減脂控重、纖腰收腹、清腸排毒和改善氣色”。根據中國《食品廣告發布暫行規定》,食品廣告不得直接或者間接地宣傳治療作用、保健功能,也不得借助宣傳某些成分的作用明示或者暗示該食品的治療作用、保健作用。

這並非個例,在微商渠道,違規宣傳“減肥”功效的普通食品層出不窮。與隨便果相似的梅子類食品,就有“清凈果”、“凈顏梅”、“纖體梅”和“酵素梅”等,它們大多標榜著“清腸”、“排毒”、“減肥”等功效。

而除了違規宣傳,流通在微商渠道的“三無”減肥藥被查處消息也在各地頻現。今年6~8月,就有濟南、南京、湖州及嘉善等地被報道出微商銷售假減肥藥事件。渠道亂象頻現,生於草莽的微商們如今深陷輿論暴風眼中。未來,微商將何去何從?

違規宣傳減肥功效

隨便果去年8月份後開始在微商渠道銷售,代理隊伍“滾雪球”般擴大。作為“來自臺灣”的進口食品,隨便果生產商為臺灣四季優美生物科技有限公司(下稱“臺灣四季優美”),出品商為深圳四季優美。在隨便果的包裝盒中,臺灣四季優美將隨便果定位為“糖漬青梅”。

根據隨便果官網描述,隨便果“已經通過國內外衛生檢測測試”,其作用可以清除腸道宿便及毒素,清除蔬菜等食物中的激素及農藥殘渣,清除血液里的毒素和排除體內多余油脂。

在隨便果微商代理中,對於隨便果“減肥”、“排毒”等功效的宣傳則更加直接,稱其為“排毒蜜餞食品”,食用隨便果後“瘦了十幾斤”,有的代理甚至表示隨便果有“降血壓”、“緩解痛風”、“治痔瘡”等功效。

但本報記者在臺灣相關網站查詢臺灣四季優美工商資料發現,該公司成立於今年2月25日,經營範圍包括食品什貨批發,國際貿易,罐頭、冷凍、脫水及腌漬食品制造等,並不包括保健食品及藥品。而深圳四季優美也僅有食品流通許可證(有效期2015年1月8日至2018年1月7日)。在國家食品藥品監督管理總局官網的進口保健食品及進口藥品分類中,隨便果也不在其列。

作為普通食品,隨便果卻標榜有“減脂控重”、“纖腰收腹”等功效,顯然與《食品廣告發布暫行規定》相違背。

對此,本報記者致電深圳四季優美,但截至發稿,仍未得到回應。

價格虛高

中國農業大學食品科學與營養工程學院系主任何計國告訴《第一財經日報》記者,進口食品除了衛生證書,還需要進出口許可證等證書,目前審批越來越嚴格。他同時表示,“只要是食品就不能宣傳任何功效。如果說有減肥、養顏功效就要去申請保健品、藥品,通過審批證明這些功效。相比食品生產許可,保健品認證的時間更長,門檻也更高。”

打著“減肥”、“排毒”等旗號在微商渠道中違規宣傳的普通食品並不少見。就在今年6月,本報曾報道過健康元與思埠集團合作的新產品“太太白蕓豆固體飲料”,雖然宣傳能達到“減肥”、“修身”效果,但實際上其僅為食品。

僅與隨便果相似,標榜“清腸”、“排毒”、“減肥”的梅子類食品,微商渠道中就有“清凈果”、“凈顏梅”、“纖體梅”、“黃金梅”和“酵素梅”等。報料人告訴本報記者,在四季優美內部宣傳中,稱“個別明星團隊月銷量達到75萬盒”,“上千名代理月收入超過10萬元”。臺灣明星何潤東還受邀出現在了“2015四季優美經銷商感恩盛宴”活動現場。

高利潤背後是虛高的產品價格。本報記者了解到,一盒隨便果里面有15顆梅子,零售價128元。隨便果代理從上到下分為總代理、一級代理、二級代理、三級代理。從一級代理開始,代理進貨價依次為60元、75元、90元。按照級別不同,一盒利潤可達到38元~68元。一位隨便果的代理透露,減肥需要食用隨便果5~10盒。照此算來,一個“療程”代理商最多可獲利近700元。

監管缺失

更嚴重的是,微商渠道中流通的含有國家明令禁止成分的假減肥藥並不少見。根據今年8月人民網報道,南京一90後女孩與前男友、前男友母親以及現男友四人,通過微信、QQ發展代理下線,銷售減肥膠囊。而這款所謂的減肥藥其中含有“西布曲明”,副作用極大,長期服用將會抑制中樞神經、嚴重損傷肝腎功能。因此,中國於2010年10月30日明令禁止生產、銷售使用西布曲明制劑和原料藥。

不僅如此,7月浙江湖州還破獲一起通過微商等途徑銷售含有“西布曲明”減肥藥,而這個聲稱“進口代購”的減肥藥實際上在廣州市白雲區生產。根據當時公布的信息,此案涉及假藥銷售金額達到了上億元。

“之前微商最流行的模式就是代理分銷和低門檻、零成本的病毒營銷。這種微商在朋友圈大量湧現,形成了最早的微商雛形。”知名電商評論員、“鮮膜”品牌CEO簡江告訴本報記者。

也是在這種情況下,加上微商渠道監管的缺失,導致了微商圈內魚龍混雜。此外,微商交易在很多情況下是通過微信直接轉賬付款,被騙方想要事後維權難度極大。

隨著媒體的曝光,微商渠道上種種亂象也越來越受到外界關註。今年,國務院出臺《關於積極推進“互聯網+”行動的指導意見》指出,加快“互聯網+”相關立法工作,研究調整完善不適應“互聯網+”發展和管理的現行法規及政策規定。

而騰訊的態度也為飽受爭議的微商帶來了更多的想象。2015年第一季度,馬化騰表達了“微商有意思”的看法,但同時微信亦兩次公告稱將清理微商中不健康的代理、非法分銷等經營形態。

對於微商的未來,微盟CEO孫濤勇認為,微商的定義應該是移動社交電商,今後占據前端的一定是有實力的廠商、品牌商或供貨商。微商主要形式最終將會由目前C2C發展至B2C。隨著優質品牌進入,微商必迎來理性的發展。

編輯:一財小編

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微商 商亂 亂象 三無 減肥藥 減肥 橫行
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從2015年暴紅商品 看十大夯趨勢 除了食安、減肥,外國貨也熱賣

2015-12-21  TCW

二 ○一五年即將來到尾聲,這一年來,台灣人度過了大大小小的風暴、歷經了許許多多的議題擺盪。透過各種暴紅消費產品,不僅可以反映出外在大環境趨勢,也照映出我們內心小宇宙的變化。

本刊根據Google搜尋趨勢排行、PChome 二十四小時購物、康是美、博客來、燦坤、家樂福、露天拍賣等通路的物件銷售排行榜,找出十大在今年闖入你我周遭、日常生活中的商品。食安、健康、療癒、平價替代品竄起。喔,當然還有減肥與賺女人財,永遠是最不受景氣影響的夯領域。

趨勢1:少子化寵兒

→妖怪手表

在日本熱銷350萬支,搭配手表的妖怪徽章銷售2億枚。PChome 4月開賣,8月到9月銷量較開賣以來成長3成,熱銷第1名就是妖怪手表熱賣理由:由日本電玩公司level-5遊戲改編為卡通,主角會將徽章插入手表召喚妖怪。片尾曲〈妖怪體操第一〉舞蹈動作簡單,吸引兒童模仿並上傳YouTube,甚至在演藝圈引起熱潮。手表可置換徽章,播放不同音效,集體驗(體操)、娛樂(樂曲)、社群於一體,造成熱賣。(售價1,299元起)

趨勢2:懷舊孝親潮

→江蕙演唱會門票

全台25場累計門票收入近10億元,超過25萬人到場聆聽熱賣理由:江蕙一番「封麥」告白,掀起全台搶票風,門票分日銷售依然每天秒殺,癱瘓售票系統,票務系統公司門口差點暴動。但發起暴動、徹夜排隊的,不是瘋偶像的追星族,而是受不了年邁父母期待眼神的孝順子女。(售價800~6,800元)

趨勢3:輕奢小禮物

→高價芳香肥皂

康是美天然皂類專區今年業績成長3倍,洗澡相關用品沐浴球、澡巾也成長15% 熱賣理由:不到200元,就能在短暫的洗澡時間變身貴婦,是25-35歲小資OL下班後的最佳療癒小物。此外,糕點向來是國人偏好的平價伴手禮,但每遇食安問題,總讓送禮、收禮人很尷尬,百元起跳的高價皂、手工皂因而成為三節送禮新主流,連庇護工場都在月餅外新增手工皂禮盒選項。(售價180~290元)

趨勢4:喝對水沒事

→包裝水

颱風隔天桶裝水熱賣缺貨,PChome 24小時購物銷量暴增21倍,有5款包裝水登上全家便利商店年銷售額破億元排行榜熱賣理由:從4月桃園限水開始,8、9月颱風造成台北、新北自來水黃濁,加上10月鉛水管議題發酵,讓礦泉水、鹼性離子水等包裝水全年熱賣。向來相信「多喝水沒事,沒事多喝水」的消費者,也被教育為:要喝對水才不會有事。(售價10~100元)

*同場加映:空氣清淨機

水出了問題,空氣也沒倖免。PM2.5風暴讓燦坤3C今年空氣清淨機的銷售量,較去年同期成長5成以上

趨勢5:遊日撿便宜

→Panasonic吹風機與麵包機、水波爐同列露天拍賣日本代購榜前3名,在日本買價換算約新台幣4,000元出頭,代購價格飆上7,000元熱賣理由:在明星、網路名人口碑的加持下,Panasonic最高階吹風機NA96(或CNA96)型號,以及今年下半年上市的NA97型號,明明還沒在台上市,卻成了台灣最夯的吹風神器,一口氣將吹風機價位拱上4,000元以上價位。搭配日圓貶值,赴日旅遊人數大增,台灣遊客掃貨更造成日本各大觀光區電器賣場缺貨,是遊日本最難買到的伴手禮。(售價4,500~7,000元)

趨勢6:挺良心事業

→義美豆漿

一瓶19元的低價產品也能賣出上億成績!原味、低糖、無糖3款,全都登上全家便利商店全年銷售額破億元排行榜熱賣理由:近年來台灣屢爆食安議題,讓講究原料品質的義美,確立消費者心目中「良心事業」形象。尤其,義美豆漿與消費者拒買的特定品牌牛奶形成取代效應,今年初上市後不但一度大缺貨,如今更培養出穩定客群,此後一有食安議題,義美豆漿就成了「用新台幣下架」的主要「攻擊」目標。(售價19~50元)

趨勢7:減肥求速效

→爆汗褲

PChome統計,女星穿著此產品po分享文後,9月起月營收較6、7月成長19倍熱賣理由:不論景氣還是不景氣,減肥永遠是一門好生意。以往為了增加運動流汗量,女性會穿著保鮮膜、雨衣運動,現在有了更方便的選擇。爆汗褲號稱穿著後可以比平時多流4倍的汗,讓消費者覺得可槓桿出最大運動效果。雖然流汗跟減肥的相關性尚待更多嚴謹科學實驗背書,仍被女星、「大嫂團」推薦而暴紅。(售價1,980元)

趨勢8:花小錢愛美

→眉餅、染眉膏

康是美今年眉妝品平均業績成長60%,染眉膏成長1倍,眉刀、眉刷等工具成長50%熱賣理由:韓日劇熱播,女星「無辜感」妝容在台灣也引發粗平眉風潮。大家這才發現,原來不帶角度的粗眉,可給人高度和諧感、流露女性魅力。但畫起來道具特多,必須先用眉筆塑形,再以眉餅與染眉膏填補空隙,帶動相關品項熱賣。眉妝品的價格低,卻最易呈現妝效,是投資報酬率極高的化妝品。每當經濟不景氣時,口紅因售價低銷量反而直線上升。如今品項多了眉餅,OL沒加薪,還是可以用最便宜的化妝品讓自己看來更美麗。(售價199~500元)

*同場加映:去腳皮機

女人的錢最好賺!

洗臉機帶動美容家電興起,如今美美的部位已經從頭延伸到腳,時興用電動磨砂打磨出粉嫩腳底

趨勢9:連吃也哈韓

→韓國農心泡麵

銷量占PChome進口泡麵類的3成,較去年同期成長約3成熱賣理由:去年的回收油製造豬油風波,讓不少本土泡麵中箭,進口泡麵轉而成為消夜新寵。韓國農心泡麵、日清杯麵系列占大宗,被韓綜《爸爸!我們去哪裡?》帶動的韓國浣熊泡麵、獲外國網站票選冠軍的馬來西亞檳城白咖哩與新加坡叻沙泡麵,知名度大增,包括家樂福、愛買等大賣場,也都設了日本、韓國、東南亞進口泡麵專區。(售價9~129元)*同場加映:台酒花雕雞麵身為泡麵王國,怎可連自家市場都輸?

還好,這款最近竄起的新台灣之光,正快速後來居上

趨勢10:大人系療癒

→《秘密花園》著色繪本

為博客來7、8月所有書籍銷售冠軍,今年2月上市時單週銷量近萬本,創近年圖畫書銷售最快紀錄熱賣理由:打中忙碌現代人的療癒需求,縱使不會畫畫,也能透過著色找到慰藉;畫完貼上臉書,親朋好友按讚更能滿足小小的虛榮心。《秘密花園》第2集《魔法森林》在博客來預購時,平均每10秒就賣出1本,聯袂帶動全台著色瘋,最高紀錄全台1個月出版10本新著色書,博客來單月前10大書籍中,前4本都是著色繪本。年關將近,不少桌曆上也出現待著色的繁複圖樣。(售價280元)

*同場加映:平價鋼筆

同樣必須靜下心塗塗畫畫,練鋼筆硬體字正逐漸追上著色風,成為紓壓新寵,造成百元入門級鋼筆熱賣

 
2015 年暴 暴紅 商品 十大 趨勢 除了 食安 安、 減肥 外國貨 外國 熱賣
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減肥靠健康食品?醫師:不可能! 迷信瘦身效果 過量或常吃反而有害

2016-08-08  TWM

夏季衣服穿得少,很多人都「想瘦」,市面上出現多種與體態有關的保健食品; 但醫師呼籲,減肥不是吃什麼就能減,得從生活作息改起才有效。

前職棒球員陳致遠的太太林秀琴,日前出席代言新品發表會時透露,三個月內減重十二公斤,讓她所代言的產品在通路熱銷,成為網友討論的焦點。

夏季是減肥旺季,「吃什麼保健食品可以減肥」成為熱門話題。不過,在食品藥物管理署規範下,俗稱的「保健食品」應該叫作「健康食品」。依衛福部規定,健康食品能夠標示、宣稱的功能只有十三種,而減肥並不在其中。「民眾在市面上理應看不到減肥的健康食品。」食藥署食品組科長周珮如說。

沒錯,走進康是美、屈臣氏等通路或各大網路購物網站,都看不到「減肥」產品,但卻看得到「擊退體脂肪」、「迎接小一號的自己」、「超纖狂爆登場」、「窈窕天后」等字眼,容易讓消費者與減肥聯想在一起。

食品強調可瘦身 太誇大

這些產品,到底減肥效果如何?專業醫師話說得直接,中華民國肥胖研究學會理事蕭敦仁說「效益不大」;台東醫院院長祝年豐說:「說不上治療」,認定沒有減肥效果;台安醫院減肥門診醫師林毅欣則說,「高纖、促進排便有可能,但局部瘦身、養顏美容就有點誇大。」主管機關又怎麼看?周珮如說,減肥藥目前全世界都只有一、兩種,何況是食品?「減肥不可能靠食品!」臨床上,達到減肥效果的機能有三種,抑制食慾、減少吸收和促進代謝。蕭敦仁說,若產品無上述功能,與減肥根本沾不到邊;如果有上述功能,還要進一步檢視三大問題,看產品的有效性、安全性和經濟性又是如何。

「有效性」的部分,包括療程結束平均能減多少公斤?多少人能順利完成療程?以及一年、三年、五年後,體重是否還維持住,沒有增加?

蕭敦仁解釋,療程到底多久,民眾一定要知道,否則遙遙無期,而且是要平均值,表示不是個案;再者,若實驗過程中有很多人離開,剩下來的數據就不夠有意義。

許多產品標榜動物實驗效果,對此,蕭敦仁來個神回覆說:「人跟老鼠的飲食習慣一樣嗎?」動物實驗結果直接等於人體上的結果,是「很大的問號」。

接下來要看是否安全,過程中參與的人是否有副作用?最後是「經濟性」,曾有研究證明使用甲殼素一年後可多減一公斤,但所費不貲,一年要一萬二千元,相較於坊間擁有專業證照的減肥診所,一公斤約一、二千元,差別甚巨。

勿買成分含「瀉藥」產品

至於是否可以看成分來挑選產品?蕭敦仁說,成分差異性太大,且一般消費者也看不懂;不過他呼籲民眾,不要買成分中有番瀉葉的產品,因為這是「瀉藥」,雖然少量添加合法,但因排便變好,體重跟著減輕,是減肥的「假象」,在減肥醫師眼中,這是「不道德的行為」。

民眾瘋美形、窈窕等健康食品,祝年豐分析,大家把減肥當作一般行為來處理,但實際上肥胖應當作疾病來看待,因肥胖所帶來的三高(高血壓、高血糖及高血脂)、糖尿病等慢性疾病不容輕忽。

他也警告,這些健康食品短期吃無所謂,但如果長期或是超過劑量就有害。門診常遇到二、三十歲的女生吃了兩、三個月的產品,結果全身無力、疲倦,影響身體的新陳代謝。面對這些健康食品,林毅欣更是無奈地說,民眾以為貴的東西就是好的,不覺得醫生講的才是對的。

至於專業減肥醫師的忠告是什麼?幾乎每位醫師都強調,減肥不是單靠健康食品、代餐或藥物,就可達成目的,想要真正減肥,還是得從飲食習慣、運動等日常作息著手,才能保持健康的體態。

選擇「想瘦」產品

先問這幾個問題

有效性

療程結束平均減少幾公斤?

多少人完成療程?

1年、3年、5年後,多少人維持成果?

安全性

實驗過程中有無副作用或不舒服?

經濟性

平均減1公斤花多少錢?

撰文 / 林思宇

減肥 健康 食品 醫師 可能 迷信 瘦身 效果 過量 或常 常吃 反而 有害
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網購減肥保健品可能不安全!深圳稽查發現近8成非法添加藥物

即便是售價400元~500元一盒的減肥保健食品,網購的話也可能有不該出現的藥物成分。

12月13日,深圳市市場稽查局表示,最近查扣了涉嫌非法的76批次減肥類保健食品。其中,非法添加藥物的比例近8成。

11月初,深圳市市場稽查局聯合公安機關對網上銷售宣稱有減肥功效的保健食品進行排查,對產品信息涉嫌造假的電商所在地進行了突擊檢查,查扣涉嫌非法的減肥類保健食品76批次。經深圳市藥品檢驗研究院檢驗,76批次產品有59批次檢出了西布曲明、酚酞或呋塞米等藥物成分,非法添加藥物比例達77.6%。

目前,18人被刑拘,深圳市市場稽查局現場查獲各類非法添加藥物成分的減肥保健食品近2000盒,涉案貨值金額200余萬。

深圳市市場稽查局藥品稽查處林川在12月13日召開的發布會上解釋,上述3種藥對減肥都有效果,其中西布曲明可以抑制食欲,酚酞可以治療頑固性便秘,呋塞米則可以促進排尿。用了這些藥以後,體重會在短期內明顯下降。“但是保健食品不允許添加藥物成分,這些藥物可能會對人體有害。比如說,西布曲明使用後,可能會增加心腦血管疾病風險,早在幾年前國家就禁止使用了。”

他補充道,根據查處情況,非法添加藥物成分的保健食品中,減肥類是最多的,其他的要少很多,因為女性關註減肥,市場需求量龐大。

他出示了幾盒查獲的保健食品。這些保健食品花花綠綠,包裝精美,包裝盒上除了印有“速效美體素”之類的中文,還夾雜了一些日語字樣。此外,這些小盒的膠囊售價不菲,其中不乏四五百元一盒的。

雖然網絡上非法添加藥物成分的減肥保健食品猖獗,但是合法廠家的保健食品安全情況尚可。深圳市市場稽查局公布的數據顯示,今年國家食藥總局對廣東省省合法的生產經營企業抽檢保健食品356批次,未發現有檢出非法添加藥物成分的情況。

那麽,如何在網上購買到合法生產的保健食品呢?深圳市市場稽查局提醒消費者,合法保健食品在外包裝上印有“藍帽子”標識和批準文號,可通過國家食品藥品監督管理總局網站( http://www.sda.gov.cn/WS01/CL0001/)查詢保健食品的相關信息。

深圳市市場稽查局藥品稽查處副處長馮鐵軍強調,要學會用保健食品批文來核查是否安全。

他告訴第一財經記者,將非法保健食品的批文輸入國家食品藥品監督管理總局網站後,要麽不存在,要麽是盜用了其他廠家的信息。“一些保健品包裝盒上也印有“藍帽子”標識和批文,但批文在國家食品藥品監督管理總局網站上查不到,或者檢索出來的廠家信息與實際情況不符。”

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可可價格創十年來新低,都是“減肥”惹的禍?

難道大家現在都不愛吃巧克力了?不然為什麽可可這個大宗商品價格目前已跌至十年來新低?

行情數據顯示,截至2月11日,紐約洲際交易所(ICE)可可基準合約觸及每噸1928.5美元,跌至自2007年12月以來最低水平,可可期貨價格創十年來新低。

事實上,紐約可可期貨價格自2016年8月以來便一路下跌,從2921美元/噸跌至1928.5美元/噸,跌幅高達34%。同時倫敦可可期貨昨日也觸及每噸1598英鎊,跌至2013年7月以來新低。

據可可交易商表示,此次可可期貨價格下跌主要是因為供過於求,一方面可可產量和供應充足,另一方面,由於消費者健康意識加強,對巧克力越來越挑剔,致使巧克力消費出現大幅下滑,令可可市場需求逐漸減弱。

從供給面看,國際可可組織(ICCO)公布的最新調查報告顯示,2015-2016可可年,世界可可總產量為403萬噸,比上年同期減少21.7萬噸降幅為5.1%。季末庫存總量為147萬噸,比上年同期減少15萬噸。即便產量和庫存均有所下降,許多貿易商仍然預計今年的可可豆將供應過剩。

同時,由於上個種植季幹燥的季節性熱風有所減弱,西非農作物獲得大豐收,“天氣條件逐漸改善,這也加劇了對可可豆的拋售”,新加坡Phillip Futures軟商品交易員Wifred Chong表示。

路透社今年年初曾報道,因全球最大可可豆種植國科特迪瓦政府達成協議,平息國內武裝暴動,國內政局趨於穩定,英鎊下跌,重壓紐約可可市場。科特迪瓦是世界上最大的可可生產國,占據全球供應量的2/3以上。

從需求面看,目前,全球幾乎所有巧克力制造商都面臨著市場停滯和消費者信心下降的問題。Chong認為,可可需求基本面相對疲軟主要是因為消費者出於對健康的保護和對體重的控制而逐漸減少食用巧克力。

美國最大的巧克力制造商好時(Hershey Company)近日發布的2016年第四季度財報顯示,其凈利潤比同期的2.28億美元降至1.17億美元,同比減少近一半。據IRI統計數據顯示,美國在過去兩年內的巧克力銷售量幾乎沒有增長。

就中國方面而言,根據智研咨詢發布的《2016-2022年中國巧克力市場運行態勢及投資戰略研究報告》,我國巧克力市場人均消費量遠低於世界水平,從2015年起,由於宏觀經濟增速放緩,巧克力的銷售額開始呈下降趨勢,截至2016年,中國巧克力零售量總體下降4%。

事實上,由於氣候變化原因,可可價格曾在2011年至2015年間創下連漲紀錄,截至2015年,可可價格飆升了60%,這迫使好時和Lindt&Spruengli AG等世界各地巧克力生產商為其產品付出更高的成本。當時,荷蘭合作銀行發表觀點稱,預計高昂的價格會刺激產量的增長,而這將導致可可市場出現嚴重的供過於求的局面。現在看來,很有道理。

 

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為什麽生意最好的甜品店,總是開在減肥中心的隔壁?

來源: http://www.iheima.com/zixun/2017/0302/161606.shtml

為什麽生意最好的甜品店,總是開在減肥中心的隔壁?
人神共奮 人神共奮

為什麽生意最好的甜品店,總是開在減肥中心的隔壁?

不是你的意誌不堅定,而是你的目標不值錢。

本文人神共奮(微信ID: tongyipaocha)授權i黑馬發布。

1

為什麽日本是自殺率最高的發達國家?

一位負責日本遊客商務接待的朋友講過這麽一件事:

有一回,他帶著一個日本商務團在北京“擼串”。你知道的,在中國,擼串的標準姿勢是“人字拖加汗衫大褲衩”,標準環境是“塑料方凳加滿地廉價衛生紙”。

這個環境對日本人有點困難啊,他們擼完一串後,到處找垃圾箱,未果。這位朋友指著丟滿竹簽、衛生紙的地面,安慰他們:“就丟這兒,這是我們中國擼串的文化,講得就是隨意。”

但酒過三瓶之後,他們的竹簽、衛生紙丟得比中國人還歡暢,真是“落花踏盡遊何處,笑入胡姬酒肆中”。

這位朋友說,要不是霧霾,很多日本人在中國工作久了,都不願意回去。日本國內太壓抑了,在中國多自在啊,不用整天點頭哈腰的,垃圾隨手丟,紅燈隨便闖,都是人性啊,你當他們天生和咱們不同?

到日本旅遊的中國遊客紛紛驚嘆於日本人的有禮貌、守秩序,但自律的另一面就是這個自殺率最高的發達國家的社會壓抑氛圍:

日本男人下班後不願意回家,同事們聚在一起喝酒喝到半夜,沒同伴的點一份套餐一個人看上半天的漫畫。與男人的“不負責任”相呼應,越來越多的日本女性不願意生孩子,政府給再多福利也不生。

社會學家認為,這些都是日本人潛意識里,對於“不能隨心所欲”的“自律文化”的一種反抗。

2

意誌力:天使與魔鬼的戰爭?

今天我們講的話題是“自律”、“自控力”或者叫“意誌力”。

凱利•麥格尼格爾在《自控力》里介紹過一個經典的心理學實驗,哈佛大學心理學教授丹尼爾•韋格納讓十幾名大學生做一件灰常灰常簡單的事,要求只有一條:

“五分鐘內,別去想白熊。”

稍微嘗試一下,你就明白了,“臣妾做不到啊”。

韋格納稱之為“諷刺性反彈”,它在生活中非常常見,失眠時,你越是想睡著,越是睡不著;減肥時,越是計算卡路里,越是難以抗拒甜甜圈的誘惑。《欲望都市》里說,知道紐約生意最好的甜品店都在哪兒嗎?減肥中心的隔壁。

對於意誌力,一種典型的誤解是:

只要我足夠努力,我就能堅持下去;我不夠堅持,是因為我還不夠努力。

但很多時候,意誌力就像談戀愛,努力不一定有用,甚至越努力,越沮喪。

你必須明白,你的意誌力中,一半是天使,一半是魔鬼,它們平時並不碰面,正是你的努力讓它們發生了一場戰爭。

一場本不該發生的戰爭。

3

真正自律的人避免戰爭

“我已經為減肥付出了那麽大的努力,也成功的減掉了幾斤,我是不是可以犒賞一下自己呢?”

“看了那麽長時間的書,稍微玩會兒遊戲,應該沒問題吧。”

“三個月不抽煙了,我應該已經戒了吧。就算是不抽煙的人,偶爾抽一根也不會上癮吧?”

這些邏輯錯嗎?沒錯。問題是我們都是靠兩套邏輯活著的人。我們有“天使的邏輯”——有誌者,事競成,我們也有“魔鬼的邏輯”——人生苦短,及時行樂。

朱子曰:存天理,滅人欲。這就是用前者否定後者,激發了一場天使與魔鬼的戰爭,可惜一千年下來,天理常常變,人欲卻頑固得很。

當你問一個真正自律的人,他會很平靜地告訴你:做事情時,完全不會想到這些啊。

沒錯,意誌力的秘密只有一個:避免天使與魔鬼的戰爭發生。

4

缺乏信念支持的意誌力,必然引發天使與魔鬼的戰爭

1990年,金•凱瑞來到洛杉磯,之前,他已經在娛樂圈寂寂無名地混了十年。

那一年,他給自己開了一張1000萬美元的支票,兌付時間是5年後。

通過這張支票,他給自己植入了一個信念,這個信念很簡單:

我要有錢,我會有錢,我TM一定會有錢。

事實上,只用了四年,他就以《變相怪傑》一舉成為好萊塢片酬最高的喜劇明星。

千萬別以為模仿他,就能成功。這個信念之所以成立,是因為金•凱瑞的少年時代,家庭環境經歷了中產到赤貧的轉變,他對於錢的感受,比一般人更強烈。他在後來接受采訪時,常常回憶起這段經歷。

大部分人並不是意誌力不如他,而是對於錢的渴望並沒有他那麽強烈。

我想,很多人會對這個說法表示強烈反對:我真的很喜歡錢,我做夢都想發財。

好吧,為了檢驗錢對你的意義,我問你一個問題:你是否腦子里常常飄過一個念頭:如果賺夠了錢,我就去環遊世界(或者是別的什麽願望)。

這個念頭暴露了一件事:大部分人沒有他們想象中那麽喜歡錢,享受才是他們的信念,而錢只是一個手段,賺夠了就行了,而你的計劃,更是“手段的手段”。

就像那個笑話:如果有錢人就是躺在沙灘上曬太陽,那麽我現在就在做這件事,我幹嘛要有錢呢?這個笑話流傳得那麽廣,說明它擊中了人類的集體無意識。

缺乏信念支持的意誌力,必然引發手段與目標的沖突,繼發引發天使與魔鬼的戰爭,將你的意誌消耗殆盡。

所以,不管是養成一個好習慣、改變一個壞毛病,還是學習一門新技能,最重要的是想明白一點:我有多麽強烈地想做成這件事? 

5

不是你的意誌不堅定,而是你的目標不值錢

在新年鐘聲敲響時,你立下了兩個新年計劃:第一,提高英語口語水平;第二,減掉10斤肚子肉。

今天已經是2月的最後一天了,2017年已經過去六分之一了,這兩個願望完成得怎麽樣了呢?

嗯,我聽到你說:能別提這個嗎,這正月才剛剛過去沒幾天呢……

還好,你還沒徹底放棄。

在你新年立下一個計劃時,你真的清楚你有多想提高英語水平嗎?

你也許會脫口而出,想,非常想,我要挑戰高薪。

為了挑戰高薪?還記得春節回家你怎麽被刺激的嗎,那個高中你完全瞧不上的學渣又換車了;還記得新年開工的另一個打擊嗎,那個只會拍馬屁的Jerry居然升副總了,就憑他那口東北大碴子英語?

你還有繼續學習的動力嗎?

再想想為什麽你的第二個願望是“減掉10斤肚子肉”?還不是因為隔壁新開的健身中心的“挑戰亞健康先生”告訴你,現在有一種新的減肥方法,不節食、不運動,輕輕松松減10斤?

你看看,你真正的想法是:如果這麽簡單,我不妨試試。

拿破侖•希爾在他的《思考致富》里認為:一個人的意誌力,取決於他為這個目標所賦予的價值。如果你不能建立強烈的價值感,未來的某一天,你一定會對自己正在做的事產生懷疑。

強調意誌力,卻不願意走心,這就像你對一個姑娘說:“雖然我一點都不想跟你結婚,但我有錢,我還會堅持不懈地追求你。”這不叫“有毅力”,這叫“騙炮”。

為你的目標賦予足夠的價值感,你需要在腦海中構建足夠有吸引力的場景,你需要想像一下,如果你可以用英語流暢的對話,相比現在,你的生活會發生哪些激動人心的變化。這樣的場景越多越好,不是為了欺騙自己,而是為自己的目標建立足夠深的“護城河”,避免未來陷入天使與魔鬼的戰爭。

理解了意誌力的來源,你就可以為將來的行動,做下面四個準備工作:

6

決定之前的四個準備工作

第一個準備工作:只保留一件真正的挑戰。

某一段時間,你只能選擇一件事做為自己真正的挑戰。因為你做的每一件事,都在使用同一個意誌力來源,不可能在學習英語的同時,實現你的減肥計劃。

趕快把你的新年計劃減成一個,現在還來得及。

第二個準備工作: 知道會發生什麽困難,並知道自己應該怎麽辦。

“值得追求的東西,從來不會輕易到手”,千萬不要把這句話看成是心靈雞湯,而要把它變成你可能遇到的,實實在在的挑戰。

在亞倫•卡爾的《這本書能讓你戒煙》中,作者一開始就建議大家,不要在看這本書之前,隨意開始你的戒煙行動!

為什麽呢?因為這本書的重點在於糾正你心中關於戒煙的錯誤認識,比如:

“抽煙有害健康,但它是一種享受。”

“我隨時可以戒煙,因為我的煙癮不大。”

“我戒不掉煙,因為我的煙癮太大。”

“如果周圍的人不戒煙,我就戒不掉煙。”

“再來最後一支,只要最後一支。”

……

這些讓你戒煙失敗的理由,一定會在你戒煙過程中一一出現。作者的方法就是,在開始行動之前,找到所有會讓你動搖的理由,或者揭露它的真面目,或者找到解決方法。

當你真的遇到它們時,你才會自信微笑地對自己說:“果不其然,我一定可以做到。”

第三個準備工作:用科學的方法高效地使用你的意誌力

很多心理學家認為,意誌力就像人的肌肉,一方面是極限的,過度使用反而會讓你意誌崩潰;另一方面,通過適當的訓練,又能提高意誌力的上限。

在你決定要堅持做一件事之前,最好能讀幾本意誌力方面的經典書,下面推薦幾本:

《思考致富》拿破侖•希爾

這本書比較老了,也跟本文的核心觀點比較接受,側重於認知心理,但會有一些具體的方法。

《自控力》凱利•麥格尼格爾

這本書介紹了很多種自控力的方法,你會有一個整體的認識,之後再選擇其中比較適合你的方法。

《拖延心理學》簡•博克

這本書針對自控力的天敵之一,拖延行為。

第四個準備工作:承認你會失敗

每回後臺有人咨詢:“我的生活已經到了谷底,我怎麽讓自己振作起來呢?”一類的問題,我都會安慰他們說:“谷底之後還有谷底,還有十八層地獄,哪有‘就此振作起來’這麽簡單的事。”

有人認為,老是想到失敗,會讓人沮喪,實際並非如此。

遇到困難,人會沮喪,沒有必要硬是讓自己時時挺著老二做人,很多時候,你需要先服軟,放下手里的事,等待意誌力的恢複。

當然,很多人一旦放下就徹底放下,徹底“解脫”了,而另一些人,放下之後,還能重新上路,區別就在於,後一類人早就知道事件沒那麽簡單。

承認你會失敗,而且會失敗很多次,這像預先給自己準備的一個錦囊。

7

《三體2黑暗森林》的“三體人入侵地球危機”中,有人認為,人類真正的危機,不是打不過外星人,而是因為缺乏信心,在三體人入侵之前,整個社會先行崩潰。

於是他們搞了一個叫“思想鋼印”的機器,專門負責給人的大腦“植入必勝信念”。

我並不覺得信念可以植入,但有覺得有一點是正確的:當你覺得自己的意誌力告急時,先不忙著尋找“提升意誌力”的方法,而是應該想一想,你是否對你的目標產生了懷疑,你是否不再有使命感?

就像書中“信念中心”的大門前,從自由女神像前的那首詩篡改而來的那段話:

把你們絕望的人,你們迷茫的人

把你們渴望看到勝利之光的

畏懼徘徊的人

都給我,

把那些精神失落,靈魂在流浪的人

都送來,

在這金色的信念旁,我要為他們把燈舉起。

護膚品 減肥店
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為什麼 生意 最好 甜品 總是 開在 減肥 中心 隔壁
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左旋肉堿減肥並無依據 需警惕不法商家添加違禁成分

希望減肥的朱小姐一直在食用左旋肉堿,然而,幾個月下來,朱小姐並未感受到減肥效果產生,進而懷疑左旋肉堿到底有沒有減肥效果?

“這顯然是一種誇大宣傳,”中國農業大學副教授朱毅向第一財經記者表示,“沒有證據證明左旋肉堿能夠減肥,宣傳左旋肉堿的減肥作用,缺乏科學支撐,是一種想象。”

對於類似保健產品的謠言,CIC灼識咨詢執行董事王文華向記者表示,謠言的危害需要警惕,很多謠言直接帶來的除了在一些不必要的產品和服務上的支出,更重要的是,隱患的影響是沒有辦法估量的。

傳言為何有如此強大的生命力,背後是什麽在作祟?

只是脂肪“搬運工”

左旋肉堿與減肥並無直接關聯,如果說一定有什麽關聯,那就是左旋肉堿是作為脂肪搬運工而存在。

左旋肉堿(L-carnitine),又稱L-肉堿或音譯卡尼丁,關於左旋肉堿能夠減肥的說法主要源自左旋肉堿的脂肪搬運功能。脂肪的代謝過程要經過一個障礙,障礙就是線粒體膜,線粒體可以燃燒脂肪,使之釋放能量,被身體消耗,但是長鏈脂肪酸通不過這道障礙。左旋肉堿就起到了搬運工的作用,把長鏈脂肪酸一點一點地搬運給線粒體,讓它進一步氧化。

但這不意味著左旋肉堿具有減肥功能。朱毅表示:“左旋肉堿類似一個搬磚工人,工地上搬磚工人多,不等於都會去搬磚,不等於有那麽多磚可以搬,所以,一廂情願增加搬磚工人的量,並不等於脂肪就都搬走了,你就變瘦了。”也就是說,左旋肉堿只起到了搬運功能,並不能消耗脂肪。

通過專門食用左旋肉堿能夠充當搬運脂肪的效果也是微乎其微。“吃進去的左旋肉堿很少能到達預定區域,進入細胞內工作的很少。”朱毅表示。中國食品科學技術學會運動營養食品分會理事長楊則宜教授指出,使用左旋肉堿一定要配合運動,因左旋肉堿本身並不能燃燒脂肪,但大運動量本身就能減肥,左旋肉堿在其中發揮多大的作用有待考證。

更重要的是,正常人是不需要補充左旋肉堿的。朱毅表示,正常人群能自身合成,只有在患特定疾病的情況下,才需額外補充。

盡管如此,目前市場上依舊存在一些誇大宣傳,將左旋肉堿與減肥掛鉤,甚至宣傳左旋肉堿能減肥,並且以美國食品藥品管理局(FDA)的名義來宣傳左旋肉堿的減肥功能。對此,朱毅表示:“事實上左旋肉堿和減肥關系不大,美國FDA並沒提到過左旋肉堿具備減肥功能。”

食用左旋肉堿風險需警惕

一般來說,即便不具備減肥功能,正常人食用左旋肉堿也並不會出現一些明顯的副作用。然而,左旋肉堿畢竟不是天然的食物,所以也有適宜人群和服用禁忌,有些人服用後有發熱、汗多、口渴、頭暈、失眠等反應,故醫生一般會建議以下人群不要服用左旋肉堿:經期女性、肝病和腎病患者、高血壓和心臟病患者、孕期及哺乳期婦女、少年兒童及身體極度虛弱的人士。朱毅也表示,肝腎功能沒有問題的人,才適合食用一定劑量的左旋肉堿。

潛在的健康風險固然需要警惕,但更需要警惕的是不法商家為了利益做出的違法行徑。一些不法商家為了讓自己的左旋肉堿產品達到減肥的效果,會摻入違禁化學藥物成分。

如果食用左旋肉堿產生明顯的減肥效果,那可能是你食用了“假的”減肥藥。朱毅告訴記者,此前就有在左旋肉堿中添加違禁成分的相關案例出現,消費者需要警惕。

中華醫學會內分泌學分會第八屆副主任委員李光偉表示,國家從來沒有批準過用左旋肉堿來作為減肥的藥物成分,目前國內批準的減肥藥物的成分只有奧利司他。至於如今市場上廣為銷售的左旋肉堿等,只能算是保健品成分。

如果吃了左旋肉堿或其他減肥藥後出現腹瀉、厭食、興奮、心率快等癥狀,應高度懷疑里面偷偷添加了酚酞和禁藥西布曲明。李光偉表示,西布曲明則是被明確禁用的一種中樞神經性減肥藥,能直接增加心血管事件的發生,容易導致冠心病、心臟病,嚴重的還可能造成抑郁。

左旋 肉堿 減肥 並無 依據 警惕 不法 商家 添加 違禁 成分
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節水、減肥成為“國家行動” 全國人大代表建議完善節水農業政策體系

農業在我國是用水大戶,農業用水量約占全國總用水量的63%。隨著我國社會經濟的快速發展,農業用水正逐步被工業和城鎮生活用水擠占,環境生態需水與農業分享用水的問題愈來愈突出。我國水資源嚴重緊缺,總量僅為世界的6%,旱地面積近10億畝,每年農業灌溉用水缺口超過300億方。

在2017年兩會上,全國人大代表萬連步稱,為解決或緩解農業缺水問題,我國農業必須從傳統的粗放型灌溉農業和旱地雨養農業向現代高效節水型灌溉農業、旱作農業和生態農業轉變。

2017年中央一號文件明確“把農業節水作為方向性、戰略性大事來抓”。加快發展節水高效農業,不僅是解決我國水資源短缺、實現水資源高效利用的有力保障,同時也是保障糧食安全、生態安全和水資源安全的重大基礎戰略,可以大幅度增加農民收入,有力地推動農業和農村經濟可持續發展。

水肥一體化發展是實現節水、減肥、減少環境汙染和降低資源消耗的重要手段。提高水肥資源利用效率,大力推廣水肥一體化,實現水分和養分的綜合協調和一體化管理,對我國農業轉變發展方式,走綠色、高效及可持續發展之路具有重要意義。

節水農業技術在美國、加拿大、以色列等發達國家一直受到廣泛重視。以色列水肥一體化應用比例達90%以上,美國是微灌面積最大的國家,25%的玉米、60%的馬鈴薯、33%的果樹均采用水肥一體化技術。

中國作為農業大國,在糧食作物、經濟作物、園藝作物生產上均存在著水資源匱乏和肥料利用率不高的問題。近年來,節水農業雖然和發達國家相比差距較大,但發展迅速,取得顯著成效,已逐步從經濟作物向糧食作物拓展。

全國節水灌溉面積達4億多畝,水肥一體化面積已經超過8000萬畝,並形成了一系列水肥一體化技術模式及配套的農資、灌溉設備,大幅度降低了投入成本,基於信息技術的控制技術和控制系統也日趨成熟,為推廣水肥一體化技術、精準調控水肥管理奠定了基礎。

我國重視節水農業的發展,國家陸續頒布了諸多政策。水肥一體化也頻頻見諸國家文件。

2013年,農業部發布《水肥一體化技術指導意見》,提出到2015年水肥一體化推廣總面積達到8000萬畝以上;2016年,農業部發布《推進水肥一體化實施方案(2016-2020年)》,要求到2020年水肥一體化技術推廣面積達到1.5億畝,節水150億方,節肥30萬噸,增效500億元。

2017年中央一號文件提出,大力普及噴灌、滴灌等節水灌溉技術,加大水肥一體化等農藝節水推廣力度。因此,節水、減肥已經成為“國家行動”,水肥一體化在我國的實施條件已經成熟。

但是,目前我國農業節水還面臨一系列制約因素,重投入輕管理、重建設輕使用、重設備輕技術等問題普遍存在,阻礙了節水農業功能和效率的發揮,亟待進一步解決完善。當前東北節水增糧、河北地下水超采治理等國家重大項目中,節水灌溉和水肥一體化是重要的項目內容,但在項目實施中,普遍存在這些問題,個別地方十分突出。

在建議中,萬連步提到,國家要加強頂層設計,統籌考慮水利建設、農業基礎設施建設、耕地質量提升、化肥零增長行動、地下水超采治理等多方面因素,統一規劃,協同推進。不斷完善支持農業節水的政策體系,統籌安排資金、項目,形成節水農業發展的政策合力。如在東北節水增糧、西北節水增效、華北節水壓采、南方節水減排等節水行動中,統籌發展農業節水技術和配套的肥料等農資產品。

節水 減肥 成為 國家 行動 全國 人大 代表 建議 完善 農業 政策 體系
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