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提供機能型布料客製化研發 中國泰山科技讓全球品牌都埋單

2010-9-20 TWM




在這波新加坡掛牌企業回台發行TDR當中,中國泰山科技專門生產運動和休閒服飾專用布料,產品除提供給大中華區的耐吉、茵寶、彪馬、愛迪達等運動品牌大廠外,也包括中國七大內銷運動品牌,它靠什麼贏得全球品牌青睞?

撰文‧林宸誼

不管是足球明星貝克漢的英格蘭國家隊球衣,或是歐文的英國曼聯隊球衣,甚至中國的李寧運動服,所採用的機能型布料,都是來自在新加坡掛牌的台商中國泰山科技。

為什麼這家設在中國福建晉江的企業,可以替國際運動品牌提供客製化研發,甚至中國主要的品牌李寧、361°、安踏、特步、美特斯邦威等,都指名向它拿貨?

走進晉江振東開發區,貨櫃車不斷進出中國泰山科技的工廠,以年產二.四萬噸布料來算,等於要出動四十四噸重的貨櫃車、五四五車次才能夠載完。所生產的機能型布料,涵蓋吸溼排汗、防汙防皺、防靜電、釋放負離子等功能。

身為﹁機能型布料﹂加工專家,中國泰山科技毛利率在二○○七、○八年都保持在三○%,○九年因為中外運動品牌廠消化前一年的庫存,導致毛利率下滑到一九.四%,不過今年上半年已經回復到二五.三%。營收方面,預計到一○年底,將可達到人民幣十二.五八億元。

中國泰山科技執行總裁林文章,是來自高雄美濃的稻農之子,國中畢業後北上求學,選擇當時紡織業薪水最高的染整科,畢業後,在染整廠從最基層的技術員一路做到技術組長、工程師。

搖粒絨布料引發搶購熱潮

一九九○年代初期,有股東看林文章勤奮,找他一起創業,在台北縣土城租了廠房,沒想到才營運半年,就遇上颱風,溪水暴漲把工廠的機器、成品都淹毀。﹁當時總投資大概將近三千萬元,但總損失就近二千萬元﹂,在股東們不願增資下,林文章只好結束營業。

﹁ 當時身上沒剩多少錢﹂,他說,但為了維持家計,透過朋友介紹,收購當時各大紡織廠的庫存,將其中的搖粒絨布料︵polar fleece,多用於冬季運動外套,浴袍、毛毯也採用︶轉賣到中國,竟引發搶購熱潮,載著搖粒絨布料的貨車一抵達晉江,車還沒停穩,﹁事先付好錢的廠商立 刻跳上車搶貨﹂,讓林文章印象相當深刻。

靠賣庫存貨累積了財富,林文章決定落腳晉江生產搖粒絨,﹁一九九六年公司成立時,晉江的成衣廠屈指可數﹂,林文章表示,那時的安踏、特步、361°等運動品牌才剛起步。

早 期的中國泰山科技,專門製造高階搖粒絨,提供給足球用品大廠茵寶︵Umbro︶與日本優衣庫︵UNIQLO︶為主。○一年設立研發部門,○五年台灣率先推 出機能型布料,嗅到商機的林文章,隔年立刻引進技術與設備,同年九月開始生產。﹁當時運氣不錯,搭上北京奧運列車﹂,包括李寧、361°、安踏、特步、美 特斯邦威等都來問,是否可以幫忙生產運動服。

﹁那些踢足球的,又是跑、又是抓,運動量相當大﹂,負責將中國泰山科技提供的布料,製成運動服的晉江萬裕達紡織董事長吳智超指出,能作為足球運動服布料,必須伸縮彈力大、吸溼排汗迅速,更要具備防磨耐撞等功能,﹁所以最新開發的布料,都是先應用在足球衣上﹂,吳智超說。

需 求大,訂單動輒百萬件﹁做運動服困難之處不是在布料,而是在細節﹂,林文章以一件包含六種功能性的足球衣為例,用色大膽是所有運動服的特徵,但客戶要求在 衣服腋下與腰部加入金屬紗,目的就是加速排汗與殺菌,如何讓印上顏色的金屬紗不褪色,成了關鍵技術。每一塊布料出廠前,得經過六千次的摩擦與勾紗測試,還 要確保每塊布料具有吸溼排汗與快乾的基本功能。

為了堅持品質,中國泰山科技不走﹁薄利多銷﹂的路線,﹁價格幾乎都比市場高一倍﹂,吳智超舉例,譬如一件普通的運動服價格大概人民幣一百元,但採用中國泰山科技布料的價格,一件可以賣到人民幣二、三百元,甚至五百元。

林文章拿起一件運動夾克自豪地說,現在搖粒絨布料做得越來越細緻,﹁我們還加上萊卡,與運動布料貼在一起,中間還貼著一層透氣網﹂,穿起來絲毫不會有笨重感。

不輕言削價競爭,泰山科技靠著每年投入至少人民幣三百萬元以上的研發經費,每月開發出五十種以上高附加價值的布料,四年下來至少累積上千筆資料儲存在電腦裡。

林文章還把同一材質的機能型布料,繡上不同的花紋並編號,﹁客戶電話一來,只要講大略需求,立刻可以找出上百筆編碼給客戶參考﹂,林文章為客戶量身製造,迎合客戶善變的口味,造就九成營收來自中國新崛起的品牌。

中國的運動休閒市場到底演變多快?林文章舉他假日常到泉州爬山為例,十多年前爬山的當地人,男生大都穿西裝,女生則是穿高跟鞋,北京奧運之後,運動休閒觀念逐漸發達,現在不管男女,人人全身上下都是中國自家品牌的運動衣褲。

拜內需市場蓬勃發展,每位客戶向中國泰山科技所下的單,一次都是五十萬件或是一百萬件的高機能布料,這些品牌在中國境內至少有五千家分店,每年再以一百家分店快速增長,﹁想想看這個內需市場潛力有多大﹂,他說。

去 年,這家堅持不殺價,用技術與服務取勝的紡織公司,受到中國運動用品市占率第二的李寧青睞,中國泰山科技也因此多了一個最大的客戶。雖然林文章已經擁有大 中華區耐吉、愛迪達的訂單,但他並不因此滿足,下階段鎖定在歐美訂單,躋身﹁全球機能型布料﹂加工供應商龍頭,是他未來要挑戰的目標。

林文章

出生:1964年

現職:中國泰山科技總裁

學歷:亞東工專染整科

經歷:台灣捷穩染整高級工程師

中國泰山科技

成立時間:1996年

負責人:林文章

資本額:台幣36.63億元

主要產品:機能型布料

2009年稅後淨利:台幣5.02億元


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2010-11-22 TCW




台灣網球選手盧彥勳,今年六月底 打進溫布頓網球錦標賽男單八強,一戰成名。只是,你可能不知道,這位因腰傷退賽而和廣州亞運網球男單金牌無緣的「亞洲一哥」,比賽時手上的球拍、腳下的球 鞋,以及身上的「戰袍」都代表台灣紡織業在世界攻城略地:Head球拍的網球線,來自台灣的耀億;愛迪達(Adidas)的供應鏈,則有福懋、宏遠、紡慶 等參與。

「Nike(耐吉)、Adidas,幾乎七成(機能性)用料來自台灣或相關業者(指台商)。」紡慶實業高級專員陳康生說,這代表台灣機能布料遠近馳名,且開發、生產都符合國際運動品牌大廠需求。

不只如此,台灣許多吸濕排汗、溫度調節與遠紅外線等機能性紡織品,也獲Patagonia、The North Face等知名戶外品牌青睞。從今年初在全球最大運動與戶外用品展、德國慕尼黑運動器材展(ISPO)場合中,台灣是唯一且最大紡織品專業展區,顯示各類 機能與環保素材產品是台灣紡織業優勢所在。

「十幾年前他們(中國)就崛起了,為什麼台灣紡織業還存在?」集盛董事長葉守焞認為,主因是兩岸市場規模與特性各異,台灣走出了一條不同的路。

比管理 交期與成本控制,其他國家有得學

據世界貿易組織(WTO)統計,中國去年以五百九十八億美元(約合新台幣一兆八千億元)居全球最大紡織品出口國,出口額是台灣的八倍(台灣排名世界第六);不過,台灣紡織品在機能性、環保性材質仍位居全球重要供應地位。

紡拓會秘書長黃偉基認為,既然規模不比中國,台灣自然得從市場區隔下手。

「台灣機能性布料廠商提供品牌商的服務與管理,其他國家都還有得學,」紡織產業綜合研究所副所長連榮盛說,台灣廠商挾著過去的長期合作,不只品質、交期與成本控制持續精進,現階段和品牌關係多已穩固,又能發揮類似垂直整合的產業聚落優勢。

所謂紡織聚落,是指台北新莊、五股、泰山;桃園龜山、觀音;彰化和美、溪州、社頭與台南仁德、後甲等區域,約聚集四千多家廠商。如此,包括原料取得、產品開發與製程等供應鏈分工,可更快速回應生產管理與調度需求,同樣是國際一大競爭利器。

「別小看台灣紡織業,」紡拓會產經資訊處處長鄒瑞光指出,台灣機能性產品驗證難模仿,提高附加價值後利潤也較高。

以結合吸濕排汗、透氣防水、抗紫外線等複合機能的運動品牌服裝來說,台灣產業鏈首先是絲織業者自歐美布料展,掌握機能與流行紡織品走向,接著與國內化纖、 加工絲廠開發所需的特殊紗種;或採進口供應,織布業再配合國內或海外布局的染整與縫製成衣等加工處理,最後才供給品牌商與消費者。

這群螞蟻雄兵,擅長小量、規格複雜或交期短等領域。目前,除了只要一晚就趕出樣品的機動力,從接獲布料訂單到交貨,更從十年前最早的九十天,濃縮到四十五天,甚至二十八天,至少省一半以上時間成本。

比能耐 機台規格多變化,大陸追不上

「五十萬碼,對台灣就是不得了的大訂單了,到了大陸只能算試單,等於是生產線試車用,」一位針織業者就不諱言,只有台灣業者才能把五十萬碼做好、做精緻;中國量太大,難免顧此失彼。

集盛總經理蘇百煌也舉例,台灣工廠六十台機台有能耐每個月做六十種規格,下個月,又全部換成不同的;中國六十台則是同一個規格一路做到底,量大又單一。

「前有狼、後有虎,」不只中國崛起,陳康生觀察,台灣紡織業還得面臨日、韓等國際競爭的嚴峻環境。

比策略 台韓比高下,ECFA是勝出機會

日本衣著類紡織品產量較少,產業走向以生產航太等較特殊工業紡織用材質為主,雙方並未直接競爭;至於韓國紡織業發展模式則類似台灣,同是全球主要化纖生產國,也都由成衣進階到技術升級,與發展品牌等提高附加價值的策略,加上國家大力支持,可說台灣最大競爭對手。

目前,雙方都以占五成以上的化纖織布為最大宗出口品,且產品價格相距不到十個百分點,旭榮集團幕僚長張聿超直言,「有得拚。」台灣強項在變化較多的針織品,韓國則有下游服裝設計群聚優勢。

WTO統計,韓國去年為全球第四大紡織品出口國,金額達九十二億美元,比台灣多出十三億美元。「ECFA(兩岸經濟合作架構協議)是台灣打贏韓國的機 會,」黃偉基指出,紡織業早收清單共開放一百三十六項,占中國自台灣進口紡織品總金額二十七億一千七百萬美元的六九%,除聚酯加工絲明年出口中國免關稅, 布料目前五%到一○%不等的關稅,明年會先降到五%,後年再降到零關稅。若未來韓國與中國、日本與東協簽訂自由貿易協定(FTA),也逐漸會在關稅上取得 減免,台灣紡織業應隨時備戰,甚至提早卡位。

紡拓會預估,以關稅降低有助出口額增加二○%計算,預期關稅利益可達一億二千萬美元(約合新台幣三十六億)。「ECFA趨勢不會下來,只會往上……,懂得運用就可以享受好處,」張聿超看好台灣紡織業技術、管理創新,以及設計研發等納入製造服務業思惟的客戶導向商機。

等機會 體質良好,只要接單就能賺錢

儘管台灣成衣業逐年外移等原因,導致台灣紡織業產值驟降,經濟部統計處數據顯示,紡織業去年產值不到新台幣三千七百五十億,較十年前縮水近四成,不過,包括ECFA在內的產業結構改變仍讓紡織業有機會風華再現。

「(紡織廠)經歷金融風暴後還能存活,代表都有本事,」黃偉基補充,經過這波汰舊換新,不只協助工廠消耗掉過去的庫存,體質獲得改善,加上原料上漲、價格提高,只要接單就能賺錢。

元大投顧研究員何耀仁也在十一月的一份報告中分析,包括華隆、中紡、東雲、力霸等業者產能大幅下降或退出市場,聚酯纖維超額供給又減緩、毛利提升,人民幣升值與中國勞工成本上升吸引台商回台投資等因素,從產業態勢來看都是利多。

經濟部紡織業發展推動辦公室主任徐興雄表示,目前正推動產業結構調整、機能性紡織品開發與「時尚台灣」等紡織發展三大計畫,有望讓產值從二○○九年三千七百四十八億元,在二○一五年增加到五千八百億元。

「紡織業這塊,design(設計)多一點、開發多一點,還是有可能在台灣繼續生存,」新纖董事長吳東昇指出。

在台灣看盡產業風華的業者都相信,這是一個全新的機會,市場再將聚光燈放在這個產業上;至於,聚光燈會停留多久,除了各憑本事,如何更大量走進國際市場,結合國際品牌,增加能見度,會是一個更嚴厲的挑戰。

【延伸閱讀】世足球衣、世博志工制服,都用台灣機能布——台灣紡織之光衣著用 公司:遠東新、力麗等 事蹟:提供南非世足賽國家隊球衣與耐吉環保材質球衣紗料,開發回收瓶用聚酯,獲可口可樂採用

公司:紡合、旭榮集團、長勝紡織等 事蹟:上海世博特約廠商,30萬志工綠色制服都來自其研發的可分解、超涼衫布料FLYCOOL

公司:福懋 事蹟:全球最大尼龍多富達布織造廠,知名運動品牌耐吉、愛迪達都是客戶

公司:宏遠 事蹟:知名國際品牌布料供應商,近期並研發出全球最細尼龍紗

公司:聚紡 事蹟:全台規模最大機能透濕防水布料廠,主要客戶集中全球前50大國際戶外品牌通路商

公司:興采等 事蹟:全球獨創機能性咖啡紗材質,打進耐吉、Patagonia Outdoor等國際知名大廠供應鏈

公司:薛長興 事蹟:年產潛水衣300萬件、全球市占率高達6成

公司:紡慶等 事蹟:新研發Led紗線,長期與愛迪達合作

家飾用 公司:美立信、祥順等 事蹟:以高附加價值家飾緹花布聞名,切入國際知名通路

公司:力麗 事蹟:提供歐巴馬白宮的桌巾,環保回收材質

產業用 公司:南良集團 事蹟:全球最大鞋材與袋材垂直整合王國,能從鞋墊做到防彈衣

公司:康那香 事蹟:台灣最大、全球前40大不織布廠,在衛生棉等衛生用品領域唯一能和外商抗衡的台廠

公司:台灣百合 事蹟:全球最大黏扣帶廠商,主要生產黏扣帶、鬆緊帶、織帶、鞋帶與反光材料等

公司:耀億 事蹟:釣魚線與球拍線生產大廠,Wilson、Head、Babolat等世界知名球拍品牌都是主要客戶

公司:福懋 事蹟:全球前3大輪胎簾布廠,是Bridgestone、正新、印度MRF等輪胎廠主要供應商

公司:盟鑫 事蹟:生產加勁格網、地工織布等材料,是亞洲最大的地工(主要用在邊坡或擋土牆排水、加勁、分隔等土木工法)合成材料製造商

公司:福基等 事蹟:通過法國空中巴士椅布品質系統認證,並取得亞洲最大飛機座椅製造商Koito部分訂單

資料來源:各媒體、工業局、紡拓會、紡織所


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首度揭開財政黑洞 4成縣市正失去機能

2014-04-21  TCW
 
 

 

如果有一天你被搶了,打一一○卻沒警察來,失火時打一一九也沒消防車,路燈壞了無人修理,城鎮一到晚上就漆黑一片,道路四處坑洞,住宅破敗如廢墟,留下的居民要在自家門外加五道鎖才能防賊,你該怎麼辦?

這不是電影的末日情節,而是現實。去年七月,美國底特律市政府負債一百八十五億美元(約合新台幣五千五百七十四億元)宣佈破產,福斯電視台(Fox)製作了一部〈消失的鄰居〉(Neighborhood Abandoned),描述那些住在底特律的居民,就是生活在以上場景。底特律雖然離台灣很遠,但它的財政狀況卻離台灣很近。

事實上,台灣不少縣市,財政早已惡化到和底特律一樣破產的地步,只是一直靠著中央政府救援才能存活。一旦失去中央援助,台灣這些縣市就是底特律的翻版。而中央同樣負債纍纍,難保台灣不會步上希臘國債危機的後塵。

政府提供的公共服務可不像市場交易,甲廠商不賣你,換乙廠商就好,我們沒有另一個政府讓我們選擇。為了自保,只能對政府施加壓力,逼它不要再亂花錢,強迫它須把錢花在能保障我們生命財產的項目上。

原理:打破傳統歲入歲出概念結合企管指標與醫學名稱,診斷政府

因此,《商業週刊》和「參玖參公民平台」合作,由多位財政專家學者,包括台灣經濟研究院顧問黃崇哲、台北大學公共事務學院院長蘇建榮、台北大學財政學系副教授林恭正、高雄應用科技大學財富與稅務管理系副教授姚名鴻等人,編製「台灣二十縣市財政昏迷指數評比」(簡稱「地方財政昏迷指數」),檢視台灣各縣市政府的財政狀況。

這是台灣首度追溯十二年資料、採用國際標準編製的台灣地方縣市長期財政調查,「財政昏迷指數」有兩個特色:第一、它是首次引用國際城鄉管理協會(International City/ County Management Association, ICMA)及美國政府會計標準委員會(Government Accounting Standards Board)等組織制定的標準,不僅測量過去的情況,更能為將來建立一套永續觀察的指標。

第二、過去衡量台灣地方縣市政府財政,都只用債務、歲出╱歲入差額等簡單指標,「地方財政昏迷指數」,以企業經營的角度,用民間財務策略的觀點,檢視地方財政。

「地方財政昏迷指數」用四個企業財務經營的指標:現金償付能力、預算支應能力、長債償還能力及永續服務能力,測量地方財政的良窳。

在二○一二年各地方總決算審核報告書中,可發現,除了新北市及離島縣市外,幾乎所有縣市的公庫餘額都呈現負數,但地方財政到底有多差?到底可能發生問題在哪?都不清楚。有了「地方財政昏迷指數」,就可以脫離以往只用「好不好」的抽象描述,而有具體量化的方式比較。

「地方財政昏迷指數」借用醫學上的「昏迷指數」:當一個人昏迷指數越低,程度越嚴重,恢復的可能性也越小。「地方財政昏迷指數」也一樣,指數越低,意味著該縣市財政狀況越糟,破產的可能性越大。

發現:過半縣市「中重度昏迷」如果中央不出手,最壞情況就是破產

對照醫學上的用語,「地方財政昏迷指數」將財政狀況分級,從最好的「追蹤觀察區」(指數大於五),到「普通病房區」(指數四.五到五)、「中度昏迷區」(指數四到四.五)、「中重度昏迷區」(指數三.五到四)、「重度昏迷區」(指數三到三.五),到最糟的「瀕臨腦死區」(指數低於三)。

以二○一二年的狀況來看,「地方財政昏迷指數」不到四的縣市,共有十一個,佔二十個調查縣市的五成五,也就是說,目前全台有超過一半的縣市,財政狀況不是已屬「中重度昏迷」,就是最糟的「瀕臨腦死」。如果中央不出手,只憑縣市政府自己的財政條件,輕則政府機能受到停滯性影響,重則該縣市財務運作將停頓終止,實際上也就是破產。

以個別縣市看,財政狀況最好,也就是昏迷指數最高的前三縣市,依序是桃園縣、台中市、新竹市。

財政狀況最差,也就是昏迷指數最低的縣市,是位於「瀕臨腦死」的苗栗縣;另外「重度昏迷」的縣市則有:基隆市、南投縣、彰化縣、雲林縣、花蓮縣、澎湖縣及屏東縣。

今年,六都(含桃園市)市長將改選,因此「地方財政昏迷指數」,也觀察近三任縣市首長任期內財政狀況變化。

其中財政改善最多的,是新北市;而財政惡化最大的,則是台南市。

整體來說,「地方財政昏迷指數」顯示,台灣各縣市政府的財政狀況,都在持續惡化,有的縣市甚至已到破產的地步。接下來的問題是:惡化的原因是什麼?

關於財政,一般人認為問題出在政府舉債太高,其實債務不過是歷年赤字的累積。若政府支出大於收入,就會出現赤字,這時政府可賣資產或舉債,就如一個人入不敷出,就會賣掉他的二手車,或向別人借錢一樣。

病因一:借錢卻沒用來投資給少數人當福利,沒用來創造未來收入

一個人賣資產或借錢,不見得是壞事,因為若借來的錢可在未來創造出更高收入,借錢就是值得的。政府也是一樣。若它今天舉債來造橋鋪路,只要這些投資在未來能創造更高收入,舉債就是值得的。因此問題並不在財政赤字大小,而是政府支出值不值得。

然而現在地方政府花的錢,大部分都沒花在「創造未來更高收入」的投資上。

首先,地方政府的收入,有一半花在社會福利與人事支出,這些本質屬於移轉性支付,也就是把張三繳的稅拿給李四花,對社會來說,這種支出並不是投資,在未來不能創造更高收入。

「地方財政昏迷指數」計畫主持人、前宜蘭縣財政處長黃崇哲說,縣市政府若舉債來造橋鋪路,後代子孫可享用這些基礎設施,因此這些負債是「好債」。但目前卻是縣市政府舉債付給少數人當福利,後代子孫沒有享用到什麼,這些負債就是「壞債」,其實就是掠奪後代子孫的錢給現代人用。

例如,二○一三年高雄市總預算歲出,有超過一半是用在人事費;今年一月時,南投縣甚至發不出公務員薪水,向中央借貸才過關。當人事費或福利支出,吃掉縣市政府大部分甚至全部收入,剩下能用來做投資的錢自然就少了。

同時,地方政府的支出,有許多都是「消費」而非「投資」,例如放煙火、辦博覽會,最明顯例子是跨年晚會。一到跨年,每個縣市都請大牌歌星來演唱。「台灣是一個很歡樂的國家,你看大歌星表演,不用買門票耶,很歡樂,」財政部國庫署署長凌忠嫄說:「歡樂建築在哪裡?是建築在下一代(的痛苦)上。建設型支出,就可以創造(更高收入);消費型支出,用掉就沒有了。」

病因二:花錢跟籌錢是不同人先算好要花多少錢,不夠再去借

地方政府財政惡化,除了錢花在不對的地方,也就是花錢的「質」欠佳;花錢的「量」太多,也是一個原因。

台灣財政制度有一個特色,就是「花錢和找錢的不是同一人。」也就是主計總處負責分配預算,財政局負責籌措財源。當初設計這種制度,是為了防止弊端以免監守自盜,但這卻帶來一個意外後果,那就是花錢的人不用管收入高低,他的最優選擇就是儘量花。

「個人理財是量入為出,政府卻是量出為入,我先算好要花多少錢,不夠我再去借,政府的財政編法就是這樣,不夠就來借,這也是台灣獨有。」凌忠嫄說。 一位已卸任的地方財政處長透露,過去他任職期間,別部門說要花錢辦各種活動,他答不夠錢,這些只負責花錢的部門主管告訴他:「怎麼可能沒錢?再借就有了!」

這種「飽漢不知餓漢飢」的心態,導致台灣縣市政府不管收入而拚命花錢,「不把債借完是傻瓜,不把家產花完是笨蛋。」他說。

地方政府花錢太多的另一個原因,就是中央政府的援助。當縣市政府財政吃緊,中央政府就伸出援手,這就造成了「道德風險」:既然可向中央伸手,地方有什麼誘因開源節流?「富爸爸嘛,要多少給多少,無所謂,因為要錢比較快,自己努力比較慢。」凌忠嫄說。

何況,中央政府在民選總統執政的近二十年間,國家債務增加十倍,到二○一三年已達五兆七千億元,「如果不做財政改革,再過一年,(中央)債務就借到頂!」凌忠嫄說。若中央奶水短缺,地方更無以為繼。加上,中央給地方的錢,大多是「統籌分配款」,也就是每個地方先把稅繳給中央,再由中央統一分配給各縣市。

但這種社會主義吃大鍋飯的分配法,降低地方「開源」的誘因。像地方政府辛苦招商,在地廠商繳的營業稅、貨物稅等,大部分都是上繳中央的國稅,地方政府只能透過中央統籌分配稅款討回來,縣市政府辛苦招商或混吃等死,照樣領中央補助款,地方有何誘因去開源?

而且,這種計畫經濟式的分配,使每個地方都聽命中央,若不遵從中央的標準,就扣減給地方的統籌分配款。所謂「地方自治」,在現行地方政府財源須仰賴中央下,也成了空談。

處方:徵稅權下放地方刺激競爭,自會用長處吸引人民和廠商

要解決這結構性問題,只有從「地方財政自主」著手。事實上若把徵稅權從中央下放到地方縣市,每個縣市支出大於收入時,就得加稅支應,它須自行承擔徵稅太高的後果,因為人民或廠商可用腳投票,選擇搬到稅負較低的縣市,畢竟搬到其他縣市的代價並不會太高。

但如果徵稅權在中央,一般人不想忍受稅捐,唯一選擇只有跑到國外。代價顯然太高了。

各縣市自行徵稅,也會使每個縣市必須在「稅收」與「招商」間取得平衡,各縣市彼此競爭,自會選擇最能吸引人民或廠商的長處來發揮,不會像現在每個縣市都聽中央的統一標準,真正的「地方自治」才有可能落實。

美國第二任總統亞當斯(John Adams),曾寫信給他妻子:「我研究戰爭與政治,我的兒子才有自由去研究數學與哲學;我的兒子研究數學與哲學,他們的兒子才有自由去研究繪畫、詩詞、音樂與建築。」

關心地方政府的財政,誠然是件吃力不討好的事,但只有每個人從現在就負起這個責任,開始關心縣市政府的財政,子孫才有自由去做他們真正想做的事,不會被一堆債務綁死。這或許是「地方財政昏迷指數」這個調查,對台灣的最大意義。

【延伸閱讀】學者專家這樣看「地方財政昏迷指數」

有鑑於「地方財政昏迷指數」編製在台灣是項創舉,《商業週刊》為確保地方財政昏迷指數的研究方法及公信力,特別在二○一四年三月二十日召開專家會議,邀請對地方財政素有研究的景文科技大學理財與稅務規畫系副教授朱澤民,及台北商業技術學院會計財稅研究所副教授孫克難出席,與研究團隊代表黃崇哲、蘇建榮及林恭正,面對面討論。

兩位學者在會中提出不少建議,包括:國際標準是否應依照台灣國情做進一步調整?昏迷指數權重分配背後的邏輯,是否應該進一步解釋清楚?

研究團隊已根據兩位專家建議,針對研究方法進行部分的調整。

除了召開專家會議,本刊更進一步拜訪前財政部長林全、台大經濟系教授林向愷及國民黨立法委員曾巨威,請教他們對於地方財政昏迷指數編製的看法。幾位專家,同樣對財務分析指標適用性、權重設計依據、指數構成細項,提出看法。

曾巨威認為,財政狀況是多年累積的結果,要連續多年狀況都表現不好,才能判定是不是確實出大問題;林全則建議,除了地方之外,更該看看中央的財政昏迷指數,「搞不好更糟糕」。(文●陳筱晶)

【延伸閱讀】縣市這樣說

本刊於4月10日~11日向2012年昏迷指數評比結果未滿4的縣市發出邀請,截至14日截稿時間,共收到8縣市正式書面回覆。澎湖縣政府表示「縣長不在國內,無法如期回應」,花蓮縣、雲林縣則未正式回覆,其中花蓮縣暫以電話陳述摘要呈現。

苗栗縣財政處1.衡量指標未具意義,嚴重偏離事實2.基本財政狀況評比落後原因,顯示本府亟需中央補助,方能推動日常政務3.積極推動基礎建設,招商引資,創稅倍增。俟基礎建設完成後,將脫胎換骨

屏東縣長曹啟鴻呼籲立法院立即修正財政收支劃分法,錢權下放地方,才能縮短城鄉差異

基隆市財政處1.依主計總處核定最近3年度各地方政府財力分級,本市為第3級,顯示財政仍優於其他4至5級縣市2.政府施政及編列預算不似私部門(私經濟)以營利為目的,各項施政如社福、教育支出均為無形,無法僅以數據呈現效益評估

彰化縣財政處本縣長期以來嚴格控管債務成長,2013年年底長期債務比率為28.64%,距法定上限45%仍有相當差距,評比結果確有低估

南投縣代理縣長陳志清評比指標權重分配有檢討空間。以本縣為例,2011年度歲計賸餘9億餘元,創1950年建縣以來最佳成績,財政昏迷指數由2010年度3.56下降為2.83,似與實際現況未符

花蓮縣財政處1.拿私部門指標來衡量公部門可能不適宜,例如公部門沒有淨資產,只有餘絀2.至少有一半地方政府未將基金做集中支付,可能影響指標衡量3.偏遠縣市財政自主性較低,在自籌財源相關指標上較吃虧

嘉義縣長張花冠本縣為典型農業縣,受先天經濟條件限制,又中央未能核實撥補,導致每年資金缺口達30億元,且逐年擴大

台南市政府1.將現在的台南市和合併前的台南市相比,其比較基礎就有不同2.如要觀察現任首長的努力成效,應再加入2013年數據,才更客觀完整3.呼籲立法院盡速完成財劃法的立法,讓台南市成為一個名副其實的直轄市

高雄市政府1.以土地稅、統籌分配稅款分配中營利事業營業額權數分配來看,台北市皆有優勢,本市自籌財源因此相對偏低2.本市合併後中央各項補助與2011年補助額度比較,共計減少近465億元,嚴重影響推動施政所需財源3.本市人事成本僵化,主要係合併改制後,人口數為6都第2

整理:陳筱晶

首度 揭開 財政 黑洞 縣市 失去 機能
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橘子皮變身機能布 穿時尚兼精油保養


2015-03-02  TCW
 
 

 

用寶特瓶、咖啡渣做衣服不稀奇,吃完橘子皮別丟!穿上柑橘衣料,讓你走上時尚伸展台,還可幫全身做精油保養。

義大利西西里島盛產柑橘,每年因此製造超過七十萬噸廢棄物。新創公司Orange Fiber,把腦筋動到榨過汁的橘子上,從中提煉纖維素,轉成紡織用纖維。運用奈米科技,再將柑橘精油包覆在微膠囊裡,滲入衣服纖維之間。穿上這款布料,柑橘精油經過自然分解而釋放,就像為身體擦上維他命C的潤膚乳液。

這款柑橘製成的環保機能布,二○一四年九月在米蘭時尚週發表。永續時尚是時裝圈最夯話題,近來英國推出萃取自細菌的環保材質,德國也實現用藻類取代致癌化學染劑。

 
橘子 皮變 變身 機能 時尚 精油 保養
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沒有它的布 就沒有暴紅UA機能衣

2015-07-20  TCW


在全球最大的運動鞋服消費市場美國,有「下一個耐吉」稱號的年輕品牌Under Armour(UA)去年營收超越愛迪達(Adidas)後持續暴紅,讓躋身該品牌供應鏈的台灣紡織股也跟著翻身。

其中,受惠最多的,正是平織布大廠得力。「得力目前是UA最大平織布供應商,」凱基投顧研究員溫建勳觀察,今年UA訂單可望貢獻其上看三成的營收,高居台灣紡織股之冠。

答案是切入UA供應鏈發揮了功效,讓得力去年營收大爆發,不同於其他業者還代工服飾,它光靠賣布,營收就成長了近二四%,這個數字比紡織股王儒鴻的營收成長率還高了近十個百分點;今年來,股價更是漲破一倍。

一個「選邊站」的決定它從做家飾,改做機能布

得力能有今日成績,來自九年前一個「壓對寶」的決定。

二○○六年,UA採購人員四處找台灣供應商,要求能在一個月內開發出手上十組機能布,得力也是主動上門的拜訪對象。「UA那時是小蘿蔔頭,沒人理它,」現年三十九歲,去年剛從父親手中接下得力董事長的葉家銘透露。

一個在國際上名不見經傳的品牌,加上在家飾、流行服飾布料遇到瓶頸的得力,兩者都有很大的彈性和學習空間。當時,得力的運動機能布僅占一成,包袱較小的葉 家銘則抓緊此轉型機會,決定挺進毛利率可達二○%的運動休閒機能布領域,傾全力整合自己所有資源與技術,用「選邊站」的態度表明大力支持UA,讓對方確認 彼此是同一陣營。

一條難以copy的生產線它熬一年花百萬才上軌道

但這個天上掉下來的機會,不是沒有難度。「運動機能布很難做,別人要copy到一○○%不是那麼簡單,」葉家銘說。抓住機會就要狠狠建立進入門檻,這使得得力在經營UA這家客戶時,把競爭對手遠遠甩在一邊,才有一四年獲利的大爆發。

以平織布生產流程來說,一般一組布就要歷時一個月,UA要求的十種機能布,部分沒有紗的原料庫存,得力一方面要求長期合作的上游紗廠趕工,另外也調動當時 全公司約三十位開發人員,以過去生產其他運動品牌的機能布為基礎,二十四小時輪班趕工,一個月過去,終於通過測試,順利取得供應UA的入場券。

從生產出一模一樣品質的布證實自己實力,接著得力也必須開始「補課」,才有能耐接下UA訂單。

過去,得力研發人員較擅長開發讓家飾或流行服飾客戶埋單的布料紋路和垂墜等質感,較無運動休閒機能布的經驗值;隨著不斷摸索,才能提高客戶採用的「中獎機率」,光布料開發過程中至少花了上百萬元學費買經驗,熬了一年才慢慢上軌道。

一場精準決勝的技術賽它的布連股王儒鴻都採購

布料開發之外,實際生產運動休閒機能布的技術難度,又是新的難關。和以往家飾布料最大不同在於,高級運動休閒服布料講究輕薄,同時兼顧防水、保溫等多重機能越好,所以從上游的纖維、紗線必須越細,衣服才能更輕。

這聽來簡單,但得力處理的機能布最細只有七丹尼(編按:指九千公尺長紗線的重量僅七克),該紗線不只細到肉眼看不清楚,越細的紗,也越容易斷裂,不論織布、染色及添加各種特殊機能的製程都是新問題。

光以染色來說,「一個月下(單)三十萬碼(布)來講,可能至少要三百個顏色。」葉家銘透露,布不像電子產品組裝,幾個螺絲鎖好就好,每一匹布都有精準的顏 色與機能要求,丟到染缸裡,溫度差一度或時間差五分鐘,染出來的布,外觀顏色等品質就有差異。所以包括產品規格、色澤等如何維持穩定與一致,皆是考驗與競 爭門檻,都需要經驗累積才能克服,這就是機能布的進入障礙。

困難,是邁向成功的必經險阻,得力每年約拿四%營收當研發經費,對照紡織股王儒鴻則是一%;得力現在除每月可開發一百二十款布,其中部分款式更獲UA指定,儒鴻、聚陽、銘旺實等該品牌代工成衣廠也須向得力採購相關布料。

在布的領域做到極致,接下來,葉家銘要再順應UA二○二○年營收倍增需求,準備投入一億美元到越南設廠,今年選地、明年建廠、後年生產,到時除可擴充約三成布料產能,也計畫朝下游擴展成衣代工生意。

他的風險在於,最大客戶UA受歡迎程度不如預期,或其他供應商崛起,分散掉部分訂單。

當土壤準備好了,種子就會發芽。得力先是壓對寶,接著懂得持續投資設備、累積經驗,才在機能布領域墊高自己的競爭門檻,從小客戶開始,隨著UA崛起再壯大。


沒有 它的 的布 暴紅 UA 機能
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最大贏家》全球每10件,7件用MIT原料 台灣機能衣 早把紅色供應鏈踢出局

2015-11-23  TCW

今年敢大膽喊出未來五年,營收成長平均二位數,如果沒有台灣機能布紡織供應鏈,恐怕做不到!

因為,國際運動品牌的營收成長力道。

來自運動服飾取代既有的服裝品牌。研究機構EUromonitor預估,二?一八年,全球運動服市場規模將達近一千二百億美元(約合新台幣七兆一億五千萬元),近五年平均年複合成長串六.二%。

運動服吃掉休閒服飾的主因,就是全球服飾風格吹起運動機能流行風,這背後的推手,就是台灣紡織業打造的機能布料。

現在,國際運動服品牌約有七成機能布料下單台灣,全美第二大運動品牌UA更是從台灣發跡,九五%機能布都從台灣採購。「我們的第一個產品就是來台灣找衣眼原料,」UA創辦人暨執行長凱文普朗克(kevin Plank)。二?一四年底接受本刊獨家專訪時即指出,早在二???年營收約只有新台幣一億元時,每年就來台灣三、四文,台灣無疑是全世界機能布料供應的領導地,現在迢是供應鏈重要夥。」耐吉新上市、要價逾一萬元的反光外套,布料由紡織股王儒鴻提供,該布料碼二十差元,王少是一股布料的十倍價。

當台灣製造業面臨紅色供應鏈威脅時,台灣機能布產業,是最不怕紅色供應鏈的一群人。

「台灣的機能布專攻少量多樣,品質全世界最頂尖!」棣邁產業顧問總經理何耀仁指出,機能布以前還有日本、韓國的產品,現在幾乎完全退出,中國則只走大量、規格品。

台灣紡織業能夠做到中國紡織業做不到的少量、多樣核心能耐,故事,要從一條紗線開始說起。

第一站力麗》把原料進化

一條紗線,製程領先中國五到八年場景來到彰化工業路的一個廠房,上百台最新型的摩擦式假撚機一字排開,一條鋒此頭髮還細的加工絲線正快速自動化生產出來,從原料落紗、抽絲、搬運到包裝,全部不輕人手工,每個月生產超過上萬噸加工絲的力麗,以逾二?%的市占居全台之冠。

可別小看這一條條紗線,最細的能做到供應鏈的威脅之下,提前轉型而誕生的競爭力。

進力麗二十九年的陳漢卿直言,紡織業十五年前就遇到紅色供應鏈,裁員的裁員、停產的停產,那波沒轉型成功的公司就陣亡,「我們不是不怕紅色供應鏈,只是比電子業更早碰到,早就在因應了!」「昨日的獨樹一格人了日的每人皆然,」旭榮集團執行董事黃冠華觀察,台灣供應商很難光靠單一技術,就取得品牌客戶的信任,而是不斷研發創新。一般獲品牌認證要一、兩年,品牌不太容易更換主力供應商,基本上機能布已是台灣大者恆大的局面。

這群人逼自己永遠要成為創新的先行者,並且從最源頭的原料就開始創新,這讓台灣的複合紗至少還有五到八年的優勢,中國業者很難追上。

何耀仁分析,布的變化,正是要從上游紗開始著手,紗如果提供五款,下游的布就有機會跑出上百款變化。

品牌採用機率10%,仍每月研發兩百種

接著來到台灣供應鏈

進化的第二個關卡,織布的創新。

中國的布廠一般較少

自行開發布種,多靠砸

大錢買機器設備拚規

模,營運模式為:以客

戶把規格指定好的代工

生產訂單為主,毛利率

約五%到一〇%;台灣

廠商則主動出擊,一般

布廠每個月能提供約

三、五十種不同款式的

布料供客戶挑選,大廠甚至能做到上百款,這

樣設計代工生意之下的

布種,毛利率能提高到一五%到四〇%。

往南到台南山上區,經過一片片鳳梨田,這裡有全台灣規模最大的布廠:宏遠興業。

「好的原料是最大的利器,可以不斷創造差異化產品,」迎面走來的是現年六十六歲的宏遠總經理葉清來,他投入紡織業近四十年,曾經提著一只皮箱勇闖全球逾一百個國家,也有研發和工廠第一線的經歷,對各種技術如數家珍,人稱「葉教授」。

訪問中,這位傳產老總競不斷把克里斯汀生(Clayton Chridtensen)和杜拉克(Peter Ferdinand Drucker)的「破壞式創新」、「創新最重要,靠意外的失敗和意外的成功」等概念掛在嘴邊。

接續力麗在紗線上的創新能量,宏遠靠不同織物的組織設計等組合創新,每個月能研發逾兩百種不同款武的布料,成了The North Face 全球最大供應商、耐吉平織布前三大供應商。

宏遠產品創新背後,是台灣布廠的營運模式也跟著創新。若以飲料來比喻,中國廠商賣的是口味指定好的紅茶,靠數量壓低價格,台灣則走上精緻的手搖飲料店,除了紅茶,還賣各式各樣的茶飲,可以加珍珠,甚至甜度、冰塊也能調整。

何耀仁觀察,假設客戶要三十款布,中國企業多只能做所有規格、配方都要一清二楚的訂單,台灣的廠商則會延伸出五到十倍的產品供挑選。舉一反三永遠替客戶多想一步的能耐,是中國還做不到的競爭力。

但台灣業者選擇的這條路並不容易,以宏遠為例,每個月新研發的布料款式中,獲品牌採用的機率平均約一〇%,等於其他九〇%都是現階段都賣不出去的產品,成了創新不得不投入的成本與代價。

「機率算很高,你沒開發兩百種就不會有那二十種!」葉清來強調。其他一百八十款未採用的布不是丟到垃圾桶,而是整合進開發資料庫,留下來當公司資產,一步一步壯大自己的創新研發實力。

來到擁有上萬種不同布料的樣品室,就像是宏遠的布料專利室,該公司研發部經理蔡志成說,這些布未來都有可能派上用場,如果要做類似布料,約可縮短三分之二開發時間,這就是競爭門檻。

只不過創新的代價,是要用金錢和時間來換。

目前宏遠研發團隊共達一百五十人,占全公司七.五%,已逼近國際級企業一〇%的水準,光設備金額,歷年更砸下逾百億元、約是資本額的兩倍,「現在不怕紅色供應鏈,明天可能害怕,所以要不斷投資,」葉清來坦言。

其中九十人的研發部門,針對顧客現在所要的需求,馬上做出能拿去生產線運用的應用創新,還有一個六十人的尖端科技研究團隊,負責未來三到五年的探索研發。這群人天天不斷試驗最新的材料和製程創新,持續探索出未來可回應挑剔客戶的新機能,隨時替公司下一個成長曲線做準備。

當台灣供應鏈原料開發能力進化後,配合下游布廠的創新,台灣紡織業就不再只是由品牌指定配方組合跟著照做,而是能回過頭主動炒很多菜讓品牌挑選,就能從傳統的製造代工(OEM),一步步進化到設計代工(ODM)甚至創新設計代工(ODM)。

原料、織布的創新後,染色和添加機能階段的創新則是第三關。

第三站力鵬鑼攻機能加值

挑戰最挑剔的客人,染出世界第一機能布下一站,商周團隊來到桃園楊梅,這裡是力鵬旗下全台灣最大的染整工廠.一塊塊胚布就在這裡經過清洗、上色、賦予機能、定型,再運送到聚陽、銘旺實等成衣廠,生產出一件件機能衣。

「大宗貨色跟大陸沒拚,你出兩塊美元、他喊一塊半,你出三塊、他兩塊半,價格競爭沒辦法,只能定價值的競爭!一力鵬企業高端織品事業部經理蘇彥銘說,

除了上游開發不一樣的

紗線,台灣業者也從染

整等後加工的創新上下

功夫。

在這裡,集結了全世界最新的科技助劑,舉

凡防臭、防蚊蟲、抗

U V、吸濕,和應付小

雨、中雨、大雨、狂風

暴雨的防潑水效果,甚

至防寒、防雪這些機能

都能做到。

舉例來說,UA近年流行的混色上衣,源頭

的複合紗也是在此上

色,力鵬的條碼紗,甚

至有能耐做到只要染色

一次,就能做出七種不同顏色的層次效果,目前該條碼紗已有專利。

如果,一件機能衣要同時擁有八種不同機能,中國業者必須把這八種機能分次完成,台灣廠商卻能做到:只要單一製程,就能做出全部機能的創新。

只要求簡單吸濕排汗等單一機能,中國廠商也可以做,但複合兩三種機能以上,中國就做不來,因為這兩、三種機能往往會衝突,設備、配方、溫度、濕度等各種參數組合的經驗都是關鍵。

力鵬的能耐,就是台灣紡織業的進化的縮影,這群人成千上萬多個日子一直堅持一件事情:就是不斷從上、下游實驗室和現場創新,再不斷染布,直到染出全世界最頂尖的機能布。

「我們已經享受紅色夕陽很久了!」蘇彥銘形容,挑戰挑剔客戶就像爬山,「你爬到一座山頂,不是要讓全世界人看到你,是要讓你看到全世界,持續下去,這

樣就沒人跟得上你!」

敢和挑剔客戶做生意,正是台灣供應鏈的創新動力。

蘇彥銘認為,台灣能稱霸全球機能布,是一群人默默研發才換來的競爭力,「品牌跟我講過一句話,下單給你是請你幫我解決問題,不是讓我擔心你的問題,有異常你要承擔,台灣做得到,中國、韓國只有少部分做得到。」葉清來也透露,「顧客再挑剔我們都不會反彈,越挑剔我們就知道這顧客跑不掉,因為別人不會接受它挑剔。」從一次次和最挑剔客戶做生意中練功,讓台灣紡織供應鏈累積了實力。

過去,台灣廠商出給耐吉等客戶的產品不論顏色、機能都要委外認證,一次次突破技術,累積信任後,現在合格供應商早已可以在廠內標準實驗室自行檢驗,省去來來回回的時問,讓交期從最早九十天,一路縮短到六十天、三十天,甚王當客戶要追加訂單時,從下單到交貨,最快更只要八週,這是中國做不到的事。

現在,全球每十件機能衣中,其中七件都有台灣供應鏈的身影,這群人默默研發,不斷挑戰創新,這才逐漸進化成了紅色供應鏈都搶不走的競爭力。

最大 贏家 全球 10 件用 MIT 原料 臺灣 機能 早把 紅色 供應鏈 供應 出局
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每天靜坐「掃毒」 身體機能復原快 三代祖傳中醫許中華

2016-02-08  TCW

「電腦要運作得好,有兩件事情很重要:一件是常掃毒,另一件是更新程式。」說這句話的人,不是電腦工程師,而是台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區院長許中華。

中醫理論有數千年歷史,電腦則是現代文明的產物,但他認為人體的保健之道其實和電腦一樣,必須掃毒和更新。

平常工作忙碌,有時病患多達兩、三百人,許中華為了保持最佳看診狀態,會在看診前靜坐十分鐘,讓頭腦冷靜,之後就能立刻進入狀況,專心思考病情,於是容易看到疾病的重點,做出正確判斷。看診完,他也會靜坐四十分鐘。

沉澱歸零》不必吃維他命,與世無爭活得久中醫認為病氣會相通,把脈時,病氣交流,因此在他全身貫注地看完診後,需要沉澱一下,就像電腦掃毒一樣,讓自己歸零。他說:「靜坐不需要特別技巧,只要掌握一個重點,就是呼吸要深、要慢。」現代人像陀螺一樣忙得團團轉,如果不讓思緒沉澱,工作就沒有效率。許中華會善用時間「掃毒」,例如坐捷運或搭高鐵時聽佛經,到達目的地時,已經精神奕奕,思慮清晰。

許中華出身中醫家族,曾祖父就是中醫,祖父許丕典更是台灣第一位有執照的中醫師。觀察長輩們的養生之道,他發現他們年紀大了以後,白天會出去散步或做一些柔軟操,但沒有複雜的人際關係,比較沉潛、與世無爭,也就是「身要動,心要清」。

他認為,人生晚年要收斂到簡單生活,「你看長壽的人,不是每天補充維他命就能辦到,而是不與人計較,晚上不會睡不著,沒有壞習慣,總是和人保持和諧的互動。」要有愉快的晚年,需要提前準備。

許中華指出,中醫認為女生的循環週期以七計算,男生則是以八計算;因此女性青春期大約在十四歲(七乘以二),更年期則是四十九歲(七乘以七);男性青春期大約在十六歲(八乘以二),更年期則是五十六歲(八乘以七)。

減法生活》少餐、少紛爭、少看電視相較於女性的停經,男性更年期比較不明顯,通常反映在泌尿或性功能上,因為腎虛,會頻尿、腰痠,同時性情改變。「尤其事業或家庭不太成功的人,容易趨向消沉、負面思考、沒有信心;另有一些人則容易緊張、長期睡不好,焦慮不堪。」解決方式就是在四十多歲時就開始養生,做和緩的運動,學會反思,沉澱心靈,就可以走更長遠的路。

根據看診的經驗,許中華認為,現代人最大的問題就是「太多」,想太多、吃太多、事情太多、煩惱太多,連知識都太多,「如果要我送給大家一個字,我會說是『少』,少餐、少欲、少思、少怒、少紛爭、少看電視……。」老天讓人類這種動物用腦,並以交感神經來應付緊急狀況,平常不會啟動,例如老虎沒事也只是休息,獵物出現時才全力衝刺。可是人類卻常常沒事找事忙,有時好不容易可以閒下來,還要看電視、玩電動,不得平靜。

許中華建議大家身體要動,但腦部要靜,讓交感和副交感神經平衡;尤其年紀越大,越應該讓自己身心安頓,無論是打坐、聽音樂、畫畫,方式自在即可。他誠心建議大家善待自己,每天花一小時靜坐或散散步,總之,讓心靜下來,就是最佳養生之道。

許中華

出生:1959年

現職:台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區院長、陽明大學傳統醫藥研究所教授經歷:台北市立聯合醫院中醫院區醫務長兼中醫內科主任學歷:陽明大學公共衛生研究所博士一根頭髮也能看出問題!

24個項目檢測你的健康度從人體一些小地方,也能看出健康是否在拉警報!

每處勾選一個以上,可能就是太疲累,要注意保健,或找醫師諮詢。

頭髮

□ 頭髮細軟乾枯、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏。

□ 頭髮末梢變細,分裂成絲狀或彎如鉤狀,梳髮常打結。

□ 頭髮從髮根處開始扭曲、無光澤,生長遲緩。

雙眼

□ 眼睛疲勞、痠澀、充血,眼白有多條深色血管或血斑塊。

□ 眼睛畏光,容易流淚、疼痛,常有想要流淚的感覺。

□ 在室內眼前忽然有黑點浮現,似有飛蚊。

口腔、牙齒

□ 常常有口苦的感覺,或者呼吸時自覺口鼻腔有臭味。

□ 經常感覺口腔唾液不足,出現口乾舌燥症狀。

□ 吃冰冷食物時,立刻有敏感痠軟或疼痛的感覺。

□ 早上起床刷牙時,牙齦流血,並有牙齦腫脹的問題。

□ 咽喉部常自覺痰多。

耳朵

□ 最近常有人說剛剛喊你,你都沒聽到。

□ 耳朵顏色蒼白或發紅或腫脹。

□ 耳朵內部常常覺得癢。

皮膚

□ 仔細照鏡子,在光影下皮膚凹凸不平,或有小細紋。

□ 不做臉部表情,臉上還是出現細小的表情紋。

□ 最近經常熬夜,壓力大,臉色變得蠟黃,膚色不均。

足部

□ 輕壓足部時發現腫脹,有痠、麻、脹或痛的感覺。

□ 手指甲凹凸不平、薄軟,甚至剝落。

□ 手指甲從以往的紅潤變成蒼白。

排便

□ 有便祕的困擾,每次上廁所好像在拚命似的。

□ 時常便祕好幾天、又不能排氣,或一天排便好幾次。

□ 有水桶腰的困擾,脂肪容易堆積在腹部。

□ 經常久坐,又不喜歡運動。

資料來源:《養生16宜》,吳宏乾著

撰文 / 孫蓉萍

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