【科健籽】閉經者易肥兼生鬚 忌穿短裙戒甜黏凍食物
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GS(14)@2018-01-15 03:31:34長期月經遲，中醫認為多是痰濕所致。
【科健籽：食養東西】在西醫角度，月經沒有正常來，有的稱為多囊性卵巢綜合症（Polycystic Ovary Syndrome，PCOS），因為荷爾蒙失調了，所以身體會變胖，體毛多了。在中醫也有一種閉經跟這個情況相似，人會變得胖胖的，甚至在身體不同的地方生毛，但只要對症下藥，病人可以還原靚靚，中醫師陳曉昕說。
古來中醫擅於調經，對於正常月經有明確的指引。「我們中醫認為月經是從期、量、色、質去觀察，一個正常月經周期28日，經期應該有7日，量不多不少大概有80毫升，色不可以太深色或太淡，質不可以太稠或太稀，只要不符合以上四者，管他月經量多了少了，早來遲來或是伴隨症狀如痛經，又或是頭痛、腰痛甚或閉經等，都是不正常的月經。」陳曉昕說。
屬痰濕體質 體形偏肥易有痤瘡
當中的閉經是指遲遲沒有月經。「中醫講閉經分為先天性閉經和繼發性閉經，如果需要治療我們會治繼發性閉經，定義是如果女孩16歲都未來初潮，又或是她已建立了一個穩定月經期後，有六個月以上未來月經的話就是閉經了。」「通常病人開始求醫時，都只說她們月經很多時候都不來，起初只是推遲了十天，但慢慢越來越遲，下個月遲廿天，越來越疏。」這些閉經的病人，通常都是痰濕體質。「這些病人其實很容易認出來，例如容易有痤瘡、多毛和體形偏肥少少。我們中醫有句說話叫肥人多痰，不少多囊性卵巢綜合症也是痰濕體質。為何肥？因為脾虛，脾運化不到水濕，就會積聚變成痰濕了。」她指多囊性卵巢綜合症要超聲波，也要抽雄激素看水平，但這種檢查在中醫上並不重要。「我們未必需要病人做這些檢查去看是不是多囊性卵巢綜合症，因為我們都是依體質治病。」
中醫師陳曉昕發現多囊性卵巢綜合症病人不少都是痰濕體質。
薯仔糯米難消化 珍珠奶茶係天敵
要治好經閉，首先要戒掉生冷寒涼食物，少穿短裙避免宮寒。「我見得多的閉經同痰濕比較有關，因為這個是脾虛導致痰濕的體質，脾虛通常會叫她們戒吃生冷食物，和甜、黏、凍食物。甜食黏食較難消化，如薯仔糯米。」「珍珠奶茶正正就是甜黏凍，就算中醫幫她健脾去痰了使體質有改變，她還去吃這些，就是趕鬼入趕鬼出，換言之你幫她祛了她又吃，再積聚痰濕，那怎麼醫也一直都不會好。」此外，她指保護子宮，首要避寒。「避寒的方法包括不要吃生冷食物，生冷食物是指由雪櫃拿出來、冷的食物，如刺身壽司，或者寒涼食物，例如苦瓜、西瓜、西洋菜、白菜。除了吃之外，香港女孩喜歡穿短裙，我們都會建議病人不要穿，因為直接受到外邪，都會導致宮寒。」
脾虛人士最忌吃壽司、刺身等生冷食物。
中醫師指珍珠奶茶是「甜、黏、凍」的代表，是閉經的天敵。
苦瓜（上）、白菜（下），甚至西瓜和西洋菜等都屬寒涼食物。
記者：陳以恒攝影：周芝瑩、徐振國編輯：施明慧
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