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一周前瞻：投資者需要關註的五件事

馬年最後一周，重頭數據雖不算多，但看點也不少。對中國投資者而言，中國CPI和信貸增長是下周最重要的數據。歐元區四季度GDP、美國零售銷售數據、耶倫最愛看Jolts報告也都值得關註。

中國央行本周（時間待定）將公布1月新增貸款和M2數據。2014年12月中國新增人民幣貸款僅為6973億元，低於11月8527億元的規模，也不到8800億元的市場預期。中金公司分析師黃潔和毛軍華在一份分析報告中稱，央行近期采取了一系列寬松措施，甚至於1月底引導銀行增加信貸投放。他們在研究報告中預計，1月新增信貸規模可能大幅增加，達1.6萬億元人民幣，創下2009年四萬億刺激計劃出臺以來的月度最高紀錄。

周二（2月10日），國家統計局將公布中國1月CPI和PPI數據。2014年中國全年物價僅上漲2%，而PPI連續35個月負增長。據海通證券宏觀團隊測算，國家統計局1月食品價格環比上漲0.3%，商務部1月食品價格環比上漲0.7%。海通研究團隊預測，1月CPI僅同比上漲0.8%， PPI降幅將擴大至4.5%。“一月物價創新低亦成定局，通縮為主要風險。”

周二晚間，美國勞工部將發布2014年12月職位空缺數和勞工流動調查報告(Jolts)。美聯儲主席耶倫曾表示，Jolts是她最喜愛的勞動力市場報告之一。雖然Jolts報告統計的數據較非農就業報告要晚一個月，但美聯儲將根據Jolts報告的雇傭數據，來判斷企業是否在十二月雇傭更多員工。有多少工人主動離職是Jolts報告中另外一個關鍵數據。經濟學家認為，只有當勞動者有信心能很快找到一份更好的工作時，才會主動辭職。主動辭職率越高，意味著勞動力市場越景氣。

周四，美國商務部將發布最新零售銷售數據。美國消費對經濟總量70%以上，零售數據對於決策者判斷美國經濟健康程度至關重要。2014年12月美國零售銷售下降0.9%。零售數據是否會強勁增長，值得關註。

周五, 歐元區四季度GDP數據將發布。2014年三季度，歐元區GDP環比增0.2%，同比增0.8%，高於市場預期。2月5日，歐盟委員會周四在歐洲經濟預測報告中，將2015年歐元區GDP增長預期從1.1%上調至1.3%；同時將2016年GDP增長的預期從1.7%上調至1.9%。四季度GDP數據，將顯示歐元區經濟是否確實處於緩慢複蘇中。

下周重要財經數據日程一覽

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下周一希臘債務問題大攤牌 五件事不可不知

昨日，德國政府高層和希臘政府發言人的表態讓市場看到了希臘債務問題的轉機，希臘股市開盤大漲8%。華爾街見聞本周三文章援引歐盟的經濟與金融事務委員評價稱，下周一的歐元區財長會議是“決定性”的會議。本周四希臘政府也同意與歐元區救助方再次對話，於本周五開始談判。

希臘新政府成立時承諾修改國際救助項目的條件，推翻大部分為換取救助而需實行的緊縮措施。國際貸款方——歐盟委員會、歐洲央行和IMF這“三駕馬車”至今仍堅持希臘必須信守此前簽署救助協議所做的承諾。

在下周一希臘債務問題大攤牌以前，我們需要明確以下幾個要點，它們可以幫助判斷希臘債務僵局是否取得進展、希臘給歐元區帶來的風險是否減少。

     · 時間壓力

當前的國際救助項目於本月28日到期。歐元集團主席迪賽爾布洛姆（Jeroen Dijsselbloem）上周五給希臘下了“通牒”，稱要保證歐元區金融支持，希臘政府就要同意履行既定協議，本月16日下周一是希臘申請延長救助項目的最後期限。

希臘政府需要延長現有救助方案，避免耗盡資金，失去償債能力。但上月底成立的極左翼希臘新政府強調，不會接受以現有救助條件為前提的救助項目，呼籲向希臘提供短期的過橋貸款。給希臘更多時間重新協商國際救助。

希臘和債權人本周五開始談判，試圖在本周一的歐元區財長會議前達成共識。

華爾街見聞昨日文章援引路透報道稱，希臘政府發言人Gabriel Sakellaridis接受國內電視頻道采訪時表示，在下周一的歐元區財長會議上，希臘將竭盡全力同歐元區援助方就新的希臘支援項目達成一致。他還說，即使周一當天未能達成一致，也認為時間方面始終不是問題。

     · 救助項目是否延續

德國總理默克爾本周與希臘總理齊普拉斯（Alexis Tsipras，頂圖）會面後公開表示，希臘要麽履行此前協議的所有條件，要麽請求延長2月28日到期的救助項目。齊普拉斯稱，希臘政府願意接受70%的現有救助協議規定措施，所以只有30%的條件需要談判。

MarketWatch記者Sara Sjolin援引資產管理公司Investec旗下首席經濟學家Philip Shaw的預測稱：“應該容易達成某種裝點門面的讓步，如果現有項目延期能以‘過橋貸款’的形式重新包裝，就更有可能這樣讓步。”

Sjolin還援引路透消息稱，一位歐盟的高官表示，如果債務談判繼續陷入僵局，希臘政府將不得不申請新一輪全面救助，那將是希臘第三輪救助。

以下BBC根據智庫開放歐洲數據制作的圖表展示了希臘政府3230億歐元的公債都有哪些“債主”。

     · 爭相表立場

下周一會談以前，希臘與歐盟救助方各自均有表態。

以上也提到在本周四與齊普拉斯會面後，默克爾重申希臘要遵守承諾的強硬立場。當天齊普拉斯的口氣到顯得比較樂觀，他說：“我們並未縮小所有距離，但我們彌合了重要的一段距離，已經證明歐盟成為爭鬥之地，應該讓步。”

而歐盟委員會主席容克（Jean-Claude Juncker）昨日的表態就沒有齊普拉斯的那麽樂觀，他說：“希臘還遠未到與歐盟達成協議的地步。”

     · 流動性擔憂

希臘國內大量資金外流，本月6日德國央行公布的數據顯示，流入德國的其他歐元區國家資金創2011-2012年歐洲債務危機以來新高，足有540億歐元。經濟學家認為，如此規模的資金流正體現了希臘資本外流。

希臘留在歐元區的不確定性已經沈重打擊國內銀行。歐洲央行本月初宣布，暫停希臘債券作為抵押品時享有的信用評級豁免權。也就是說，評級為垃圾級的希臘政府債券現在無法依靠評級豁免權獲得歐洲央行的低成本融資，這無疑限制了希臘銀行業融資能力。

不過，歐洲央行還沒有完全切斷對希臘銀行業“輸血”。希臘的銀行能通過融資成本較高的緊急流動性支持（ELA）獲得歐洲央行的支持。本周三，為緩解希臘銀行業的金融壓力，歐洲央行還將希臘銀行業通過ELA得到資助的最高限額上調50億歐元，升至650億歐元。

     · 希臘退出歐元區的擔憂

希臘救助項目之爭讓希臘退出歐元區的擔憂死灰複燃。如果希臘和債權人未能就過橋貸款達成一致，未能延續現行救助項目，或者未能同意進行形式的債務重組，希臘就面臨主權債務違約和退出歐元區的危險。

Sara Sjolin提到，德國商業銀行的經濟學家預計，下周一的歐元區財長會議如果未能就希臘債務問題達成一致，希臘政府宣布無力償債和離開歐元區的可能性將明顯增加，目前可能性為25%。

這些經濟學家還預計，隨著違約的風險越來越高，歐洲央行也會斷絕通過ELA給予希臘銀行業的緊急資助。希臘經濟會混亂，但歐元區還不會面臨生死存亡的威脅。

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周一希臘債務問題大攤牌 五件事不可不知

上周五，德國政府高層和希臘政府發言人的表態讓市場看到了希臘債務問題的轉機，希臘股市開盤大漲8%。華爾街見聞上周三文章援引歐盟的經濟與金融事務委員評價稱，本周一的歐元區財長會議是“決定性”的會議。上周四希臘政府也同意與歐元區救助方再次對話，於上周五開始談判。

希臘新政府成立時承諾修改國際救助項目的條件，推翻大部分為換取救助而需實行的緊縮措施。國際貸款方——歐盟委員會、歐洲央行和IMF這“三駕馬車”至今仍堅持認為，希臘必須信守此前簽署救助協議所做的承諾。

在周一希臘債務問題大攤牌以前，我們需要明確以下幾個要點，它們可以幫助判斷希臘債務僵局是否取得進展、希臘給歐元區帶來的風險是否減少。

     · 時間壓力

當前的國際救助項目於本月28日到期。歐元集團主席迪賽爾布洛姆（Jeroen Dijsselbloem）本月6日給希臘下了“通牒”，稱要保證歐元區金融支持，希臘政府就要同意履行既定協議，本周一是希臘申請延長救助項目的最後期限。

希臘政府需要延長現有救助方案，避免耗盡資金，失去償債能力。但上月底成立的極左翼希臘新政府強調，不會接受以現有救助條件為前提的救助項目，呼籲向希臘提供短期的過橋貸款。給希臘更多時間重新協商國際救助。

希臘和債權人上周五開始談判，試圖在本周一的歐元區財長會議前達成共識。

華爾街見聞上周五文章援引路透報道稱，希臘政府發言人Gabriel Sakellaridis接受國內電視頻道采訪時表示，在本周一的歐元區財長會議上，希臘將竭盡全力同歐元區援助方就新的希臘支援項目達成一致。他還說，即使周一當天未能達成一致，也認為時間方面始終不是問題。

     · 救助項目是否延續

德國總理默克爾上周與希臘總理齊普拉斯（Alexis Tsipras，頂圖）會面後公開表示，希臘要麽履行此前協議的所有條件，要麽請求延長2月28日到期的救助項目。齊普拉斯稱，希臘政府願意接受70%的現有救助協議規定措施，所以只有30%的條件需要談判。

MarketWatch記者Sara Sjolin援引資產管理公司Investec旗下首席經濟學家Philip Shaw的預測稱：“應該容易達成某種裝點門面的讓步，如果現有項目延期能以‘過橋貸款’的形式重新包裝，就更有可能這樣讓步。”

Sjolin還援引路透消息稱，一位歐盟的高官表示，如果債務談判繼續陷入僵局，希臘政府將不得不申請新一輪全面救助，那將是希臘第三輪救助。

以下BBC根據智庫開放歐洲數據制作的圖表展示了希臘政府3230億歐元的公債都有哪些“債主”。

     · 爭相表立場

本周一會談以前，希臘與歐盟救助方各自均有表態。

以上也提到，在上周四與齊普拉斯會面後，默克爾重申希臘要遵守承諾的強硬立場。當天齊普拉斯的口氣到顯得比較樂觀，他說：“我們並未縮小所有距離，但我們彌合了重要的一段距離，已經證明歐盟成為爭鬥之地，應該讓步。”

而歐盟委員會主席容克（Jean-Claude Juncker）上周五的表態就沒有齊普拉斯的那麽樂觀，他說：“希臘還遠未到與歐盟達成協議的地步。”

     · 流動性擔憂

希臘國內大量資金外流，本月6日德國央行公布的數據顯示，流入德國的其他歐元區國家資金創2011-2012年歐洲債務危機以來新高，足有540億歐元。經濟學家認為，如此規模的資金流正體現了希臘資本外流。

希臘留在歐元區的不確定性已經沈重打擊國內銀行。歐洲央行本月初宣布，暫停希臘債券作為抵押品時享有的信用評級豁免權。也就是說，評級為垃圾級的希臘政府債券現在無法依靠評級豁免權獲得歐洲央行的低成本融資，這無疑限制了希臘銀行業融資能力。

不過，歐洲央行還沒有完全切斷對希臘銀行業“輸血”。希臘的銀行能通過融資成本較高的緊急流動性支持（ELA）獲得歐洲央行的支持。上周三，為緩解希臘銀行業的金融壓力，歐洲央行還將希臘銀行業通過ELA得到資助的最高限額上調50億歐元，升至650億歐元。

     · 希臘退出歐元區的擔憂

希臘救助項目之爭讓希臘退出歐元區的擔憂死灰複燃。如果希臘和債權人未能就過橋貸款達成一致，未能延續現行救助項目，或者未能同意進行形式的債務重組，希臘就面臨主權債務違約和退出歐元區的危險。

Sara Sjolin提到，德國商業銀行的經濟學家預計，本周一的歐元區財長會議如果未能就希臘債務問題達成一致，希臘政府宣布無力償債和離開歐元區的可能性將明顯增加，目前可能性為25%。

這些經濟學家還預計，隨著違約的風險越來越高，歐洲央行也會斷絕通過ELA給予希臘銀行業的緊急資助。希臘經濟會混亂，但歐元區還不會面臨生死存亡的威脅。

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林義雄絕食掀起公民反核一周年大檢視 兩件事 戳破政府非核家園假承諾

美國電動車龍頭特斯拉新推出家用蓄電池，一上市就在全球掀起旋風，而台灣期待已久的「能源革命」何時啟動？從近日的核廢料立法草案爭議，與全台第一座「公民風場」澎湖能源公司未發電即熄燈的過程看來，答案似乎不樂觀。

撰文•何欣潔

二○一四年四月，民進黨前主席林義雄宣布以無限期禁食方式，訴求核四停建，並號召社會大眾以行動響應，當時因太陽花學運而騷動不安的台灣社會，旋即再度掀起「反核」熱浪。在當時強大的社會壓力下，總統馬英九宣布核四封存、停工不停建來回應訴求。

核廢料立法爭議

政院推「行政法人」逃避監督學者版排除場址居民公投權然而，一周年過去，台灣是否真往非核家園的夢想邁進？又或者，除了換得核四暫時停工之外，台灣的能源轉型之路仍然持續原地踏步？從兩個近日發生的能源議題，或許可以窺見問題的答案。

四月二十四日，正值「反核運動占領忠孝西路」行動一周年前夕，知名反核作家劉黎兒，發出了一封憂心忡忡的信件：「請千萬注意核廢料管理立法的問題！」指核一、核二廠燃料棒貯存池早已放滿，即將尋覓核廢料地點，行政院卻打算以「行政法人」方式成立專責機構來解決核廢料，恐將使核廢料處置過程脫離國會監督。

目前已送立法院審議的核廢料立法草案，有行政院所提的「行政法人放射性廢棄物管理中心設置條例」草案，以及由中研院院士李遠哲等學者領銜連署、透過立委黃昭順提出的「放射性廢棄物管理法」草案，兩個版本均各有爭議。

行政院版草案以成立行政法人做為解決核廢料的機構，業務範圍包括最終處置設施選址、設計、建造、運轉、維護等；而爭議性極高的「境外再處理」條款，也在其中。草案明訂，該行政法人未來可接管三千億元核電後端營運基金，核撥經費不受《預算法》、《政府採購法》限制，僅須受經濟部監督，不受立法院的審查，遭反核團體形容為「錢坑黑洞」。

嫻熟行政法的環保律師蔡雅瀅分析，在過往經驗中，行政法人本來就很容易產生濫權、不受監督的風險，「現在的行政院版本，更是漏洞百出，恐怕會生出一個核廢處置怪獸！」而另一個學者版草案，同樣引起爭議。雖然草案提出了核廢料基金法制化、建立專責處理機構等設計，解決部分行政院版本所造成的問題，但在眾所矚目的核廢料候選場址中，卻規定僅由地方議會同意，即可成為候選場址，並由「放射性廢棄物資訊交流委員會」就候選場址，行使最後同意權。

這形同完全取消當地居民公投反核廢的機制，不僅幾個候選場址的居民急得跳腳，反核團體也毫不留情地痛批：「（學者版草案）大開民主倒車！」綠色公民行動聯盟副祕書長洪申翰表示，「全國廢核行動平台（由反核團體共同成立的組識）的立場很簡單：目前的兩個版本都有問題，不應倉促通過。回到問題的根本來說，如果政府不願意全面廢核，核廢料問題根本無法得到解決。」他認為，政府該做的，是先讓所有核電機組停下來，確定核廢料的總量，然後才能明確討論核廢料處理的方式、場址與經費問題。

根據洪申翰的觀察，「政府動作很多，一面想推動核一、核二、核三延役，同時也從沒放棄過重啟核四；另外一手又希望以行政法人方式來處理核廢料問題，是非常不負責任的做法。」沒有廢核誠意，卻只希望把核廢料處理「外包」給不受監督的行政法人；政府回應民間廢核力量，仍被認為是虛應故事、誠意不足。

澎湖風能夭折

投報率灌水 台汽電拒增資

首批綠電公民股東變泡影

第二個與非核家園有關的議題，則是在今年四月，台灣第一座公民風場胎死腹中。「綠能取代核能」的夢想，始終無法上路。

一四年中，澎湖縣政府宣稱，為開發澎湖縣境內充沛的風力發電資源，以官民共同入股方式，成立澎湖開發能源股份有限公司（又稱澎湖風能公司）。縣政府和台汽電各認股二五％、中興電工二○％，其餘開放給縣民認股，澎湖縣共有一千四百多位縣民表達入股意願，最後有八百一十位幸運兒中籤。原本有望成為台灣第一批「綠電公民股東」，創造典範，未料在一五年初，最大股東台汽電拒絕增資，讓美夢化為泡影。

台汽電表示，不增資的主要原因，是澎湖風場的經濟規模無法達到當初預期的最低報酬率，「原本聽澎湖縣政府講得很不錯，但後來發現，與實際狀況恐怕有一段不小距離。」再者，澎湖風能公司未來所發電力，無法與台電的既有線路並聯，若公司要自行架設電網，約需經費三十億元，台汽電董事會評估非澎湖風能公司所能負擔，最後決定放棄。

台汽電不願再增資的原因，說得委婉，但從澎湖縣政府所引起的連串風波可以窺見，地方政府推動公民風場事業，仍難免出現公司治理能力不足、「小孩開大車」的窘態，這恐怕才是台汽電撤資主因。

不僅事前欠缺周詳計畫即開始集資，澎湖風能公司揭牌成立時，內部僅有桌椅，無人員與設備進駐，遭鄉民譏為「膨風公司」。當地退休公務員、土木技師郁國麟痛批，澎湖風能當初計算投資報酬率時，未計入濱海風機鏽蝕故障的維修費用，也未考量風機設置地點的環評問題，「若要達到公司向縣民承諾的利潤，澎湖全島幾乎都會設滿風力機組，衍生的噪音、景觀、居民抗爭問題，也完全沒有處理；我早就說過，這是一個超大型詐騙計畫。」此外，縣政府表現荒腔走板、人事問題複雜，也影響台灣第一間公民綠能公司的命運。

綠能革命淪為口號

台灣應拿出魄力積極面對

澎湖風能公司原由國民黨籍的前任縣長王乾發所推動設立，未料一四年底民進黨籍縣長陳光復上任，「改朝換代」後，計畫推動過程看起來更不順利；在台汽電表明不增資後，還衍生出「新縣長不知情」的羅生門。

新任縣長陳光復對外指稱，自己並未在第一時間得知台汽電不增資消息，指責王乾發任內即擔任風能公司推手的建設處處長葉國清，未立即呈報訊息，涉嫌故意隱匿，但遭葉國清否認，暗指遭新縣長誣賴，決定提前退休，以示清白。

雖然真相如何不得而知，卻讓不少有意投資的縣民心驚，認為綠能事業與地方政治勾連過深，「下次有人再提倡什麼公民風場，澎湖人恐怕已經不會買單。」一名縣民股東表示。

郁國麟批評，從澎湖的例子可知，地方政府根本不具備經營綠能事業的視野與能力，「如果根本沒能力做，就該放手給民間業者經營，並給予最大的協助。」澎湖風能公司的失敗經驗，凸顯地方政府投資新創事業能力不足，重創台灣綠能發展士氣。不過，知名風機廠商英華威公司未放棄，仍試圖在雲林麥寮等地推動「公民風場」，卻同樣必須面對法令不友善、輸配電成本過高、居民抗爭的問題，前景難以樂觀。

歷經去年的反核熱潮後，台灣本有走向能源轉型的契機，政府卻沒有適時把握，該負起責任的核廢料工作，意圖用行政法人來規避監督；該放手鼓勵民間發展綠能時，卻又放任地方政府「自理」。

當美國電動車龍頭特斯拉公司，以家用蓄電池在全世界掀起旋風時，令人不禁要問：台灣期待已久的「能源革命」，究竟何時會來？

核廢料管理立法 兩版本草案都惹議版本 行政院版 學者版（中研院院士李遠哲領銜連署）草案名稱 行政法人放射性廢棄物管理中心設置條例放射性廢棄物管理法爭議●以行政法人為解決核廢機構，缺乏立法院監督●3000億元核電後端營運基金不受《預算法》與《政府採購法》限制，遭質疑為錢坑、黑洞僅由地方議會同意，即可

成為核廢料處置候選

場址，完全取消當

地居民公投反核廢

的機制

??分鐘認識「澎湖風能」

完整名稱：

澎湖開發能源股份有限公司實收資本額：1400萬元

股權結構：

澎湖縣政府25%、台汽電25%、中興電工20%、縣民認股30% 預期發電量：12.48萬千瓦核准成立：2014年7月清算與解散：2015年4月

私房養生》 從健康亮紅燈辭去閣揆 到日走萬步休閒型男 66歲陳沖只做三件事 就甩掉藥物、找回活力

2015-05-22  TWM

兩年前，現任總統府資政陳沖因為健康問題，辭去了閣揆的大位；兩年後的今天，他看起來氣色很好，健檢數字也逐漸到位。

他用什麼方法恢復健康，讓六十六歲的身體回春呢？

撰文•張佳婷

走進陳沖在東吳大學的辦公室，牆上的書畫首先映入眼簾，棗紅色的椅套，印著中式風格的圖騰，小几子上放著兩只精巧的茶碗，被稱為「財經才子」的他，辦公室果然充滿書香。不過，從頭到尾，陳沖都沒有打開茶碗，而是頻頻拿起隨身的小保溫杯，補充水分。

二○一三年，上任閣揆不滿一年的陳沖突然卸任。回想當時，他無奈地表示，那個時候的自己，「只有存款不高，其他數字都高。」原來，在一次的例行健康檢查 中，陳沖發現不僅先前三高的情況沒有改善，腎功能的欄目也來「錦上添花」，讓原本滿是紅字的健康檢查報告，「紅」得更徹底了。

身體亮紅燈

每年健檢，發現腎功能衰退那時候，陳沖的腎絲球過濾率（eGFR）剩下五十九，遠低於正常值的一百至一二五，腎臟功能僅剩健康腎臟的不到六成。醫師告訴陳沖，以慢性腎臟病的分期來看，他的狀況目前雖不需要洗腎，但如果沒有改善飲食與生活習慣，對腎臟可能造成永久傷害。

揮別閣揆職位後，陳沖也揮別了過去不健康的生活形態。現在的他，已經不用服用三高或腎臟的藥物，僅僅靠飲食與運動控制，看起來朝氣百分百。他是怎麼辦到的？

定期健康檢查是陳沖四十歲起養成的習慣，但不同於一般人大多直接選擇健檢中心提供的套裝行程，他則依照自己的情況、健康問題，來選擇檢驗的頻率與項目。

比如，他的健檢頻率過去為兩年一次，隨著年紀增加、風險變大，於是改為一年一次。此外，根據家族的病史，陳沖每次皆會提醒醫師特別關照他的癌症與心血管，並加入自己當下最需要檢查的項目，當時他的腎絲球過濾率與腎功能下跌，就是這樣發現的。

陳沖說，即使是買成衣，都要依每個人的需求修改褲長，但台灣的醫院大多沒有依年齡別，而提供不同的健康檢查套裝，十分可惜。

擔任閣揆期間，陳沖在立法院接受質詢的時間長，他常因為不想打斷立委質詢，而刻意減少喝水與跑廁所的頻率，也自認和年輕的時候一樣，不用太常跑廁所，久而久之，水喝得越來越少，再加上憋尿，因此讓腎臟負擔越來越重。

「腎臟就像淨水廠一樣，如果河流下來的水是清的，淨水廠就輕鬆；如果上面下大雨充滿泥水，甚至都是泥漿，淨水廠的負擔就很重，容易報銷。腎臟也是這樣，需要水分，也不能有太多的毒素。」講到自己的病史，陳沖不忘用他擅長的打比喻方式來講解。

健康新體悟

人要懂得服老，運動不勉強經過一番折騰，陳沖領略到「記憶力優於體力會受傷」，逐漸正視人總會老的事實。如果對身體的記憶與認知還一直停留在年輕時，總以年輕時的標準來要求逐漸老去的自己，很容易因為太勉強而傷害身體，好比忍尿後受傷的腎臟便是如此。

如今，「喝兩公升的水」變成陳沖每天必須達成的目標，早上三百毫升的溫水裝在小保溫杯放床頭，以免水寒傷身；外出時，也不忘帶上兩瓶水，非不得已才偶爾購買瓶裝水。

運動也是同樣的道理。陳沖年輕時好打籃球，然而，搶籃板、拉桿都十分需要體力，年輕時候的他，常不知節制而拉傷，一次聽到一位朋友因場邊人不夠，硬是勉強自己打滿四節而送命，讓他體會到「意志力優於體力，會致命」。

打從五十五歲起，陳沖就不再打球，現在最常做的運動是走路，且規定自己一天一定要走滿一萬步；過去，他以為爬山或慢跑沒什麼運動技巧，「原來，一天要走滿 一萬步還真不容易呢！」如今，他可是天天配戴計步器，如果沒順利達成標準，晚上遛完狗後，會視情況要求自己把「功課」補完。

天天養生餐

地瓜連皮蒸，甜點最多吃一口至於健康控制又是如何達成的？原來陳沖家中有賢妻細心照料。多年前，太太為了家人的健康，報名養生課程，從此以後，「二種蔬菜、一份水果、一塊地瓜」就成了早餐慣例，而且一推行就超過十五年。

講究的他們，還特別去新北金山買地瓜，洗乾淨以後連皮蒸來吃，潤腸又排毒。除此之外，陳沖盡可能地減少油鹽的攝取，甚至中午用餐時只吃素食，晚餐才以適量 的肉類搭配。早上的地瓜餐，他會提早準備三天份，避免麻煩；中午吃素食是原則，但如果有餐敘也不會堅持，因為不想要麻煩別人特別準備。

他深信，用自己覺得舒服的方式照顧健康最重要，不勉強才能持久，但獨獨有一樣食物，陳沖承認，控制的難度很高，就是甜食。他說，現在的點心實在做得精緻， 但因為妻子有血糖高的疑慮，基於同甘共苦，所以常常兩個人望著甜點，彼此約好，一人只能吃一口，互相監督，避免任何一方「犯規」。

長久下來，陳沖的身體狀況逐步改善，皮膚上的斑點也明顯減少，過去天天犯的過敏，也越來越少困擾他。

陳沖還打趣說，年紀大，身體代謝變慢，體重的控制變得很困難，他自己量腰圍的方式，「就是穿上最合身的那條褲子，如果緊了，就是胖了！」離開官場後，不必再穿西裝外套、繫上領帶的陳沖，經常穿襯衫搭牛仔褲，看來一派輕鬆，腳上的走路鞋，宛如他生活得越來越健康的標誌。

陳沖

出生 1949年

現職 總統府資政、東吳大學法商講座教授經歷 行政院院長、合作金庫銀行董事長

學歷 台大法律研究所

著作 《法國狼與貓頭鷹》《比較銀行法》《自傘自度，還是上帝之手》等家庭 已婚，育有一子一女陳沖如何減少健檢紅字？

檢視 定期健康檢查，仔細解讀數字背後真相

結果：

及早發現腎臟問題，調整生活方式原則 記憶力優於體力會受傷，不勉強才能持久

結果：

過去籃球只能打一時，現在天天走萬步不間斷食療 每天早餐必有二蔬一果一地瓜，持續15年

結果：

身體狀況改善，皮膚上的斑點減少，過敏頻率減少