【旅遊籽】探索新加坡原始村落 烏敏島超刺激越野單車
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GS(14)@2017-09-17 17:49:04超高級路線要「飛」過大石跳台，只是看也令人膽戰心驚。
【旅遊籽：浪迹遊蹤】對新加坡的印象，離不開魚尾獅與密集的高樓大廈。但其實這裏有不少外島，例如位於東北部的烏敏島，面積比南丫島還小，但就號稱新加坡單車島，建成符合國際越野單車比賽標準的單車公園。跳出石屎森林，新加坡也有刺激好玩的野外活動。
早上九時來到樟宜角渡輪碼頭，只見四周滿佈車友，配戴頭盔和單車衣，不少人更自攜「戰車」上船。這天相約九年前有份規劃烏敏島單車徑規劃專家林暉明（HM），為我們引路。從碼頭乘船往烏敏島船程需十分鐘，涼風徐徐，把市區令人頭暈腦脹的熱力驅散。烏敏島的Ketam Mountain Bike Park佔地約45公頃，約有八公里長的單車徑。HM介紹說：「這是新加坡第一個可持續單車公園，分為三個等級的路線，分別是入門級，高級和超高級，沿途有路牌指引，讓用家選擇適合自己的路線。」踏入單車公園入口，單車徑從柏油路變成凹凸不平的石子路，入門級路線間中有大石或水窪在路中心，對第一次踩越野單車的新手如我，頗具挑戰性。我們穿過鬱葱的林蔭，偶爾費力踏着木枝碎石衝上斜坡，偶爾享受下坡的快感，顛簸而刺激。剛才聽HM說的超高級單車徑，心裏一直在盤算可否越級挑戰，直到見到廬山真面目就徹底放棄了。超高級的路線需越過一塊大石跳台，只是看其他單車友「飛」過也膽戰心驚。高級的路線是條約呈60度的斜坡，除大型障礙物較多，也不算太嚇人。至於我？還是乖乖地走入門級，免得跌個五勞七傷。
30人村落 生活原始用木材燒菜
島的東面有一大片紅樹林濕地，從海上棧道走出去，遠望海天一色，近看泥灘上的生態；兩旁的棕櫚樹林遮蔭擋曬，正好為大汗淋漓的我們降溫。沒想過新加坡有這麼原始的大自然，叢林傳來鳥鳴，四處還有猴子跑來跑去，感覺就好像香港的郊野公園。通往紅樹林途中經過一些疏落民居，島上剩下為數不多的原居民，就是喜歡這種寧靜生活。烏敏島原是石礦場，直到90年代政府停止採礦，島民開始遷出市區，現在只剩下30人，Ivy就是其中一個。「我們住在山上是沒有太陽能板的，都是用發電機，每天晚上七時到十時發電開燈，然後就關燈睡覺。燒菜煮飯，我們仍然是用木材，這樣很原始，但我很喜歡這樣的生活。」有人形容，這裏是新加坡的最後一個村落，希望這個美好而原始的大自然，能好好保存下去。交通：前往烏敏島需到樟宜角渡輪碼頭乘船，約每5分鐘一班，船程約8分鐘。單程約17港元，如自攜單車需另加12港元，營運時間為早上5時30分至晚上9時。
林暉明（右）是九年前規劃單車公園的專家之一，這天就找來他引路。
烏敏島號稱新加坡單車島，成為不少「單車友」假日消閒的好去處。
越野單車的好玩之處就是挑戰自我，克服恐懼衝下斜坡，換來的是無比快感！
烏敏島是新加坡第二大外島，位於東北部，面積比南丫島小一點。
碼頭附近有不少單車店，租單車一日約為90港元。
這是一個集齊三個等級路線的分岔口，藍色為入門級，黑鑽與雙黑鑽分別是高級及超高級。
Travel Memo機票：乘Jetstar直航新加坡，機票來回連稅及附加費約1,236港元，網址：
http://www.jetstar.com住宿：M Social Singapore（經Booking.com訂房，房價約1,020港元起，網址：
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記者：洪慧冰攝影：王國輝編輯：施明慧
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170917/20154063
蘇玉華 探索戲劇更多可能性
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GS(14)@2018-02-12 05:54:48https://skypost.ulifestyle.com.h ... F%E8%83%BD%E6%80%A7
明晚大結局的劇集《平安谷之詭谷傳說》，可說是蘇玉華「暫別」無綫之作，往後她希望探索自己醉心的劇場，同時爭取更大空間、更多可能性。整個訪問中，她說得最多是自由和空間，「目前仍很享受表演，所以想試其他平台、做其他性質的節目。」
蘇玉華在《平安谷》飾演二奶奶宋鳴鳳，阿蘇透露這角色有個好結局，「她真的改變了一些事情！」阿蘇以舞台劇演員身份參與TVB劇集演出，不知不覺超過20年，作為不愛重複、喜歡新嘗試和挑戰自己的演員，她指今次的角色的確帶來很大滿足感。
「這個人是行動派，主動又主導，不是等做反應的，演來就有得玩了。」她又指今次有別於之前在TVB演過的角色︰「演時需要很大幅度，她可以卑躬屈膝、任勞任怨，但不要踩入她的底綫，她會反擊，甚至會打人、咬人。這個女人好似一隻獅子，尤其保護女兒的時候。」
對她，最深刻是劇中愛情綫，「嫁給這老公（劉江飾）是為了生活，但重遇初戀情人（張達倫飾）是愛情，二人又忐忑又纏綿，相約私奔但事敗，她被公審時，不認不認還須認，好勇敢！」這部劇之後，阿蘇與TVB未有續新約，但不排除再有合作機會，會視乎劇本與角色，所以可視為暫別。
想改變劇場生態
劇集講女人爭取自由和尊嚴，至於現實中的阿蘇則想改變本地劇場生態。「我會參加遊行、六四晚會，但礙於性格，我不會太激烈，只希望以身作則去影響人，令人認同。我最主動做的是劇場界的事，去年和（男友）潘燦良、演藝學院師兄張志偉成立Project Roundabout，它甚至不是一個劇團，是個三年計劃，會演三齣舞台劇，從中實踐我們的理念。」
除了挑選好劇本、再配搭合適的導演、演員外，她和男友、師兄想做的是改變劇場現有生態︰「我們想公平對待每個崗位，人人都專業、要收取應得的酬勞，不能再忍受拍膊頭、圍威喂等情況！我們想做自己認為對的事，慢慢地、身體力行，希望起到潛移默化作用。」
她坦言一向只做演員，創立劇場計劃後，她要兼顧更多，令她感到既陌生又開心，「去年的演出反應很好，已定了今年六月Re-run的檔期，我們很欣慰，不單單因為掌聲和讚美，而是我們集結了一些力量、有力地呈現，亦有人看到。要純粹地做一台戲不是易事，我們沒有funding、贊助、拿政府錢，完全獨立運作，原來是行得通的。
一年一劇被縛住
此外，阿蘇也透露不再跟TVB續約的主因。「想做些沒有做過的事，哪怕是失敗，但起碼試過。之前好自由，和TVB一年一部劇，但那種唔fair係，我不能和其他平台合作。只因拍了它一個劇，卻沒有了其他空間。」
阿蘇又表示︰「最想做一些社會性強的東西，讓觀眾看到香港社會，發掘一些被忽略的角落、關注不同社群；香港有很多有趣的人和事，而我對人最有興趣。希望做多些與人有關的事。」她說香港人太辛苦，工作忙，又常被「樓」所困，忘了去發掘我們的城市，她希望大家多欣賞身邊人和事，令生活更豐盛、更快樂。
場地︰星影匯
撰文︰黃子善
編輯︰黃寶恩
美術︰梁政敏
攝影︰林良明
【旅遊籽】出走一年探索世界 獨遊女生成節目主持
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GS(14)@2018-03-06 03:49:5125歲的陳韻行（Kanya），由旅遊Blogger一步一步走到電視節目主持人。
【旅遊籽：新世代旅人】由一個喜歡四圍遊歷的旅遊Blogger，後來給人帶入行做婚禮攝影師，再去到電視節目主持人。25歲的陳韻行（Kanya）嚮往背包窮遊，走過超過40個國家，堅持做自己喜歡的事情，相信將來是由現在一步一步走出來。
在市場學畢業後工作了一年的Kanya，機緣巧合下，有一個空姐朋友送了一張一折機票給她，於是她在2016年辭職，打算用一年時間去旅行，足迹遍佈澳洲、南美、北非等超過20個國家。一年的長途旅程花了5至6萬元，曾經回港三次，當中在中南美的國家一共停留了五個月，包括了智利、玻利維亞、秘魯、厄瓜多爾、墨西哥、危地馬拉以及伯利茲。
學懂生活可以好簡單 每日限使$100
「就算是一個女生，自己一個也可以探索這個世界。我不會說男生特別是冒險型，女生就要留在家中。我旅行時是一個完全不計劃的人，去到當地先找青年旅舍再決定做甚麼。記得有一次與新認識的朋友飲酒，第二天以為自己醉了不能起床，後來才發現食物中毒，最後一共睡了兩天吃了藥才康復。當時深深體驗到長途旅行一定不能病，因為身體不好就不能應付日後的旅程。而一個女生獨遊當然亦會遇到一些不快的事件，有一次在北非摩洛哥，在巴士上與一個男生並排而坐，他裝睡覺把手放在我大髀上，我很大力打開他的手，然後狠狠地盯着他，他繼續裝睡覺，我很生氣。一個人的旅程是一個好好的體驗，學懂照顧自己，是一個成長的過程。」「旅行學到很多事情，我覺得最深刻是學懂放下，由一開始17公斤的背包，過了4、5年後，我現在背包輕過五公斤，覺得生活其實可以好簡單。小時候已經又黑又瘦，常被朋友笑我是非洲人，故改名叫Kanya（肯亞），而我也很喜歡去熱的地方。在中南美生活了大半年，每天只預100港元使費。選擇床位的要求是便宜，如果青年旅舍有20人房就選最便宜的，很多時40港元就有一張床，包早餐。不要期望Wi-Fi可以經常上網，有熱水洗澡，這些都是比較奢侈的。在玻利維亞因為要學西班牙文，要40港元一小時，我每天學4小時，支出多了160港元，於是在青年旅舍打工換宿，節省住宿開支，但我並不覺得辛苦，而是享受整個過程。」
想做游牧民族 不要定居在一個地方
「當你每一刻做自己喜歡的事，令自己開心的事情，你將來也不會差，因為將來由現在一步一步走出來。我的夢想是做一個游牧民族，不想定居在一個地方，想嘗試很多新事物。旅行初期我開始寫網誌，記錄旅行成癮的肯亞少年，環遊世界回港後，主要從事婚禮攝影的工作。旅行多用iPhone拍照，對光圈、快門是零認識，朋友覺得我攝影上有天份，帶我入行跟他學習做一個婚禮攝影師。兩年間不斷地周遊列國，近日亦被ViuTV邀請做《Girls' Talk-豁出去漫遊》的嘉賓，最後更加入成為節目的主持之一。一切由一個旅途開始，那一天如果沒有選擇自己的路，今天仍是一個朝九晚五的上班一族。香港有很多人也覺得自己有選擇，當我們未有看過這個世界的時候，不知道世界這樣大，其實我們是沒有選擇。」
伯利茲擁有全世界最大的藍洞，也可以潛水看海牛保護區。
她（左）在旅程中可以學懂照顧自己，又認識了來自世界各地的朋友。
她會選青年旅舍中最便宜的20人房。
facebook：旅行成癮的肯亞少年記者：翁怡富攝影：蕭志南（部份圖片由受訪者提供） 編輯：施明慧
來源:
https://hk.lifestyle.appledaily. ... e/20180304/20320487
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