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【救救地球】Party錫紙盤唔好丟 可當鋁罐回收

1 : GS(14)@2016-12-25 13:44:12

聖誕佳節,大家都喜歡開party搞大食會,很容易製造大量垃圾。能自備碗筷食具源頭減廢固然最好,若未能做到零垃圾,都應做好回收,為地球出一分力。



用過的錫紙盤清洗乾淨後可循環再用,亦可放進回收箱回收。

回收商提醒大家,回收前必須清走食物殘渣,注意衞生。

藍廢紙、黃鋁罐、啡膠樽,大家應該耳熟能詳。但除了膠樽、汽水罐,其實還有其他物料可以回收,例如錫紙盤。錫紙盤用料是鋁(Aluminum),物料與汽水罐一樣,可與汽水罐一同回收。有回收商表示,因為錫紙盤體積大、重量輕,所以不像汽水罐一樣被廣泛認知為可回收物。但其實只要稍稍沖洗,注意衞生,摺好後就可與汽水罐一同放進回收鋁罐的回收箱。下次大食會完,唔好就咁丟咗個錫紙盤喇!



沖洗後把錫紙盤摺細。

處理後就可把錫紙盤放進回收鋁罐的回收箱回收。

記者:李珮禎資料來源:3R Hong Kong International Eco-Action Limited




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161225/19876319
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=320129

阿勒頗女孩致函︰請救救敍童

1 : GS(14)@2017-01-26 18:22:00

「請你必須為敍利亞兒童做點甚麼,因為他們就像你的孩子一樣,跟你一樣應該享有和平。」歷來不少人寫過信給美國總統,但這一封與別不同──執筆的人是來自特朗普並不歡迎的「危險國家」、敍利亞7歲女童阿拉貝(Bana al-Abed,圖)。


Twitter直播戰火

阿拉貝去年在Twitter推文講家鄉阿勒頗的戰地生活而爆紅,去年底她平安逃離烽煙地,現在棲身土耳其。但她並未忘記家國。母親日前對英國廣播公司(BBC)說,阿拉貝在特朗普就職前,決定執筆寫信,請他伸出援手。阿拉貝在信中自言是「敍利亞其中一個因戰爭受害的兒童」,上的學校被炸、朋友遇難,「在土耳其我可以到街上玩……這就是和平對人人都重要的原因」,「可是還有數以百萬計敍利亞兒童在受苦。請你救救他們」。她還答應特朗普「要是你應承幫他們,我就跟你做朋友」。法新社




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170126/19909105
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=324241

【救救職業病】治療師教四招 填平高低膊

1 : GS(14)@2017-09-17 13:44:49

首先將雙腿放鬆分開,坐直上身,張開雙手,心口與臉部向同一方向旋轉。



辦公室同事注意,若果你們經常使用滑鼠而且姿勢不正確,會令膊頭縮緊,變相長期有一邊膊頭下沉,肌肉收緊,容易形成高低膊。註冊物理治療師及普拉提教練師 Ida Lam現教大家四招運動,加強肌肉的訓練,改善高低膊問題。第一式:高提雙手轉圈平臥,收緊肚臍,舉高雙手,維持手臂90度角,肩胛後方壓着席上,向外打圈。每組動作重覆10次,留意肩胛不要離開席上。第二式:鋸式旋轉首先將雙腿放鬆分開,坐直上身,張開雙手,心口與臉部向同一方向旋轉。這組動作需注意膊頭不要縮起,背脊保持挺直。第三式:俯臥提膊加蛇式撐起維持手肘與膊頭一條直線,之後縮起雙膊下沉,然後將前臂伸直。這組動作很多人都會做錯,其實不需要整個身體活動,單是肩膊上下擺動便可。第四式:平板再雙肩收圈雙手繞緊,腳趾用力,將上身撐起,下巴收起,頸要長,肩膊下沉。姿勢正確後,便把肩胛縮起推開,重覆10次,記得上半身與下半身保持一條直線才是正確。同事們,想改善高低膊的問題,便要多加練習了。



維持手肘與膊頭一條直線,之後縮起雙膊下沉,然後將前臂伸直。

註冊物理治療師及普拉提教練師 Ida Lam。

記者:莊芷君攝影:許先煜2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道,即like:http://fb.me/AS.AppleDaily




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170907/20144977
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