懷孕36周仍見腰這個孕婦太fit了
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GS(14)@2016-03-06 03:14:23專家建議孕婦懷孕期間做適量運動，可保持身心健康及紓緩懷孕期的不適。不過澳洲昆士蘭這位媽媽一反「傳統」，懷孕36周仍然進行高強度運動，肚子不見得很大之餘，還保持一身健美肌肉。1.68米高的鄧肯（Chontel Duncan）本身是一名運動模特兒，熱愛健身，就算懷孕36周，仍然一星期進行7至8節「高強度間歇訓練」（HIIT），又上堂練習踢拳（kickboxing）。她的體重由懷孕開始增加了10.4公斤，現在距離預產期只餘4星期，一身健美肌肉幾乎無流失，當她和一名懷孕友人站在一起時，可見她的肚子小得多。她稱做完劇烈運動後，只感到肚皮「很緊、很圓」，但她「充滿活力」，而且睡得很好。鄧肯說懷孕期間從不節食，肚餓便吃東西，不會怕肥，「每名孕婦也有不同方式應對，但不代表她做錯或不健康」，她續道：「我沒有忽略對身體的影響，我很有紀律，當我知悉懷孕後，我選擇以最健康的方式生活，我為我的努力而驕傲。」英國《每日郵報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160305/19517675