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日潮興「斬」掉肥肉 武士刀格鬥瘦身
1
:
GS(14)@2012-02-25 15:55:08
http://hk.apple.nextmedia.com/te ... 335&art_id=16091600
日本武士刀本是古代武士的殺人武器,但現今的日本女性卻潮興用武士刀格鬥來燒脂和減壓。
有健身班教練表示,武士刀格鬥不是真正武術,只是一門偏重表演的技巧,練習期間參加者需全身不停跳動(圖),以及擺出一連串快速動作(下圖),因此會排出大量汗水,日子有功,就可消滅手臂及腰部難纏的贅肉,對收緊下半身肌肉效果尤其顯著。
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https://articles.zkiz.com/?id=277951
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