歐債危機可紓緩 經濟困局難解 雷鼎鳴
1 :
GS(14)@2012-11-20 23:34:53http://skypost.com.hk/column/%E9 ... B%A3%E8%A7%A3/52006
上周一德國總理默克爾到訪葡萄牙里斯本，本意是要與IMF、歐盟委員會與歐洲央行一起敦促歐盟各國履行財政緊縮政策，以解歐債危機。歐洲的工會見此大怒，在上周三發起了一次有23國40多個工會參加的24小時罷工示威抗議，號稱有數百萬人響應，規模不可謂不大，默克爾也被某些示威人士直呼為「納粹女魔頭」。這些示威人士大概不知，也不願相信，若無德國經濟還勉強守得住，獨力支撑歐洲經濟，其他各國的失業可會更加嚴重。
我這兩三年一向是歐洲經濟的大淡友，不願沾手歐元資產。歐債危機雖然嚴峻，但並非無化解方法。我所擔心的是它的經濟長期衰退，將來可能會如日本般衰足三十多年仍未見曙光。
多印鈔票維持「殭屍跳」格局
歐債危機的確是惡劣，去年歐盟27國的總GDP是17.1萬億美元，但欠債共16.08萬億，比日本更厲害。要削減這筆欠債目前不大可能，大家希望見到的是政府的財政赤字能下降，以致總欠債的增長速度能受到抑制。政府減開支或加稅都會遇到極大阻力，正如上周工會示威所顯示的那樣。
不過，歐盟尚有一招數可抵擋一陣，便是放棄歐洲央行一貫只求控制通脹的政策，改為大搞量化寬鬆，多印鈔票以便購買歐洲各國政府的債券。這種方法顯然並非上策，因為通脹會蠶蝕歐元的購買力，等於向歐元持有人抽稅（包括中國內地及香港的歐元或歐債持有人），自會引起大家不滿。但這比之於硬橋硬馬直接向人民抽稅，政治上較為可行，與坐見歐元瓦解，引發全球超級危機相比，更是好得太多的選擇。不過，靠印鈔渡日，也只能慢慢來，不能急進，否則歐元匯率跌勢太急又會引來新的問題，由是之故，歐洲經濟只能處於「殭屍跳」的格局，一道真氣度進殭屍體內後它可跳幾次，真氣用盡後它便會停止，要倚靠新的真氣（新增借貸）送上，才能再次郁動。
福利政策才致命
上面所述，雖不是甚麼美好景象，但仍不是歐洲最困難的部分。歐洲的大手大腳福利政策，在上世紀五十年代早已出現，當時二戰結束後不久，人民見慣風浪，吃得苦頭，經濟生產還有可觀之處，但時移勢易，經過兩三代人被福利主義所薰陶，不少人已把縮短工時、多放假歎世界視為理所當然的人權，一旦失業，派發救濟金自是政府的責任。2011年經濟諾獎得主薩金特（Tom Sargent）對歐洲高失業的各種成因早有詳細論述。要改變大半個世紀沉澱出來的生活經濟文化，談何容易？沒有一二十年以上的緊縮開支，政府並通過減少稅收而還富於民，從而減低政府自己的規模，歐洲經濟很難脫胎換骨。假若歐洲的其他國家也像西班牙般有五成的年輕人失業，那麼整世代人的技能及創意也許會日漸消失，這才是對他們文化與科技的最大威脅。
(本欄逢周一、三、五刊登)
水客塞爆B1線 巨無霸九巴紓緩
1 :
GS(14)@2015-03-20 08:24:58
【本報訊】元朗往返落馬洲關口的九巴B1路線巴士長期塞滿水貨客，如同大貨車。九巴決定明日起抽調全港最大「巨無霸」巴士ADL Enviro500 Turbo，逢周六、日和公眾假期行駛B1路線。有乘客指在走水貨高
北水湧港 紓緩銀行資金成本壓力渣打恒生減人幣存息
1 :
GS(14)@2015-04-15 02:07:10■恒生3個月及6個月期定存年息，劃一減至3.8厘，起存門檻100萬元人民幣。 資料圖片
【本報訊】受惠北水湧港買股，本地人幣資金池擴大，紓緩銀行界資金成本壓力，3間本地銀行昨減人幣定存息率，當中恒生（011）由4.1厘減至3.8厘，渣打銀行（香港）則由4.2厘減至4厘。銀行界認為平均息率會否跌破4厘，須視乎內地今季會否減息，及北水會否持續「灌溉」港股。記者：周家誠
港股通使用額度較之前增多，內地股民持有人幣，經香港換滙行兌港元買港股，人幣遂「沉殿」至本港銀行體系，擴闊本地人民幣資金池。人幣供應增加，減低銀行資金成本壓力，毋須再高息「搶錢」。
離岸人幣拆息仍高企
繼本月初4間銀行減人幣存息後，昨日恒生3個月及6個月期定存年息，劃一減至3.8厘，起存門檻達100萬元（人民幣．下同），渣打則將6個月期存息減0.2厘至4厘，起存門檻為10萬元，建行亞洲則減0.1厘至0.15厘不等，12個月期年息為4.4厘，以相同年期計，仍屬全城最高，起存門檻同為10萬元。雖然銀行紛紛減息，但離岸人幣拆息仍然維持高企，財資市場公會網頁顯示，除隔夜息低於4厘，其餘年期均在4厘以上，反映資金面仍然緊張。富邦銀行（香港）資產負債管理及交易部主管張宇翹相信，人幣資金池料因港股通而擴大，惟他認為人幣資金成本稍降，主要是因為企業因應本港借貸成本高，轉到內地借貸，使本港人幣需求減弱，促使人幣資金成本下降，估計今季息率趨向與內地一致水平。創興銀行（1111）財務及資本管理處財務總監陳凱傑則認為，港股通未必對本港資金池有大幫助，因大部份銀行將換滙所得之人幣長倉，與清算行中銀香港（2388）作兌換，從而離開本港資金池，「銀行甚少將該批資金做同業存款，免受過多外滙風險」。他認為，現時資金流湍速度較以往快，難估計人幣存息走勢，須視乎個別銀行情況。
港股掛鈎存款受捧
中銀香港全球市場副總經理梁偉基表示，相信本地銀行增加人幣存款量策略不會變，長遠人幣息率則視乎內地息口，及本地股市成交量。因應港股牛氣，中銀香港股票掛鈎投資存款（ELI）交易額大增，梁偉基表示，牛市期間ELI投資額較4月初大增43%，人幣計價ELI則升53%，當中投資者掛中資銀行股、石油股及港交所（388）最多，只要股票達到觸發價，投資者將可收取約10厘至12厘年息，年期約3個月至6個月；若條件未觸發，投資者則需接股票現貨。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20150414/19111618
【科健籽】洋甘菊茶有助紓緩焦慮
1 :
GS(14)@2015-06-10 08:46:43都市人生活繁忙，多飲用含咖啡因的飲品如咖啡及茶作提神之用，但吸取過多咖啡因，會產生焦慮、心悸、煩躁等反應，以不含咖啡因的洋甘菊茶代替咖啡或茶，對身體有莫大益處。洋甘菊茶有抗炎性、安神、放鬆肌肉作用，可紓緩情緒低落、焦慮及消化問題。美國賓夕凡尼亞大學（University of Pennsylvania）研究報告指出，五十七名情緒焦慮、低落的成年人，每天飲用一至三杯洋甘菊茶八星期後，精神狀況得以放鬆，精神壓力反應亦大大減低。資料來源：Prevention記者：楊麗珊
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20150609/19176993
吃香蕉多喝水 紓緩秋燥肚谷谷上班族宜常跑步防便秘
1 :
GS(14)@2015-11-09 00:26:52【本報訊】踏入乾燥秋季，不但容易有口乾、喉乾痛等秋燥不適，秋燥影響甚至會下移至大腸，加劇便秘問題，令人整日受「肚谷谷」困擾。中醫師指秋天應多飲水及進食潤腸通便食材，如香蕉、核桃及糙米等，食療如番薯枸杞子銀耳湯及芝麻黃芪糊，有助改善便秘。記者：梁麗兒秋天乾燥引發的燥邪可以傷津、傷肺，導致口乾唇裂、鼻乾咽痛等症狀。香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心盧偉芳醫師表示，在中醫角度，肺與大腸有關連，當肺燥下移至腸，令大腸出現燥邪，引發便秘，如本身已一直受便秘困擾，症狀會加劇。便秘除了會「有入無出」外，腸道宿便的毒素更會影響全身，包括令人生暗瘡及色斑、口臭、痔瘡等。盧指，便秘原因眾多，常見如飲食不節制，吃過量辛辣或生冷食物，令腸胃積熱及腸道收縮，影響排便功能。情志失調如太憂慮、「多嘢諗」或經常久坐，可致氣機鬱滯，使身體無力將大便推出。長者、女士生產後或體質虛弱人士，會因氣血虛弱，令腸道蠕動減慢，增加患便秘風險；風寒感冒等都是引致便秘原因。
壓力大影響腸道供血
要改善便秘，先要養成良好飲食及生活習慣，包括少吃辛辣、煎炸食物或飲太濃的咖啡，另要減少飲酒。秋冬飲夠水也十分重要，不少人誤解秋天流汗少，可毋須飲太多水，惟缺乏水份便會影響排便功能，盧建議晨早起床便要多飲水，保持身體有足夠水份。飲食方面，宜多吃潤腸通便的食物，包括香蕉、核桃、糙米、番薯等，幫助排便暢順，平時可沖飲蜂蜜水，有補脾胃及養肺防燥功效；同時要多吃含纖維的食物如蔬果。盧推介便秘患者可飲用番薯枸杞子銀耳湯，其中番薯益氣生津、銀耳可滋陰潤燥，特別適合秋天飲用。芝麻黃芪糊同樣有通便作用，黑芝麻本身有補肝腎、益精血、潤五臟功效，可用坊間的有機黑芝麻糊粉炮製芝麻黃芪糊，處理會較方便。都市人普遍運動不足，會令腸臟的動力減慢，加上日常壓力太大，人體長期處於緊張狀態會影響血液循環，引致腸道供血減少，蠕動受抑制，都會增加便秘風險。盧建議市民可趁清晨或黃昏跑步、散步，幫助腸道蠕動及產生便意。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20151108/19364062
愛拔罐紓緩肌肉痠痛 美國選手周身紅印
1 :
GS(14)@2016-08-09 07:32:57今屆巴西里約熱內盧奧運，各位可能看到多位美國隊選手身上都有一個個紅印，原因是他們都愛上了拔罐，減輕練習或賽後帶來的肌肉痠痛。美國奧運隊多名選手，背部、膊頭等位置都有拔罐留下的紅印，無不是因為其行氣活血、舒筋活絡的好處。就如「水怪」費斯喜歡拔火罐，更將治療片段用於代言運動用品品牌的宣傳片中。體操選手納多爾（Alex Naddour）近日的個人社交網站照片，也可見其肩膊有拔罐紅印，更稱拔罐助他從渾身痠痛中獲得解脫，大讚「這是我這一年來保持健康的秘方」。他的多位體操隊隊友都有拔罐，隊長布鲁克斯（Chris Brooks）亦指：「情況就像『好吧我這裡痛，就在這位置拔罐，然後你的室友會幫你，你自己做亦可以。』」至於前女飛魚歌芙蓮（Natalie Coughlin），亦都有在Instagram分享自己的「見紅」照，而且臉露笑容，狀甚享受。英國《每日郵報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160809/19729236
水緊紓緩 港人幣拆息回落
1 :
GS(14)@2016-09-14 05:45:24【本報訊】本港人民幣拆息經過連日抽升後，昨日終有回落，隔夜拆息定價回落至2.83厘，反映本港人民幣流動性有所紓緩。人民銀行昨亦重啟28天期逆回購，於內地進行共1,600億元人民幣逆回購操作，為市場提供流動性。
人行逆回購1,600億
昨日本港銀行同業人民幣隔夜拆息定價回落至2.83厘，按日大幅下跌2.68厘，一星期以上拆息全數回落於5厘以下。人民幣滙率持穩，人幣兌1美元昨收報6.6800元，按日輕微跌1點子。人民銀行昨日進行1,600億元人民幣逆回購操作，其中600億元為28天期。28天期逆回購一般在臨近農曆新年期間進行，用以紓緩跨節資金波動。而今次是人行時隔7個月重啟28天期逆回購，並是4年來首次在年中進行。渣打香港亞洲區高級經濟師劉健恆指，臨近季尾及內地中秋長假期的季節影響，市場資金趨緊屬正常表現，相信情況在10.1黃金周後將得到緩解。他續指，美國經濟基本面疲弱，今年沒有空間加息，料最快也要2018年才加第二次息。若加息預期推遲，將對美元支持減弱，人民幣滙價繼而轉強，料人民幣在岸價短期內可守住6.7關口，年底進一步回升至6.67。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20160914/19770222
【動畫●每日健康】低頭族肩頸痛 三招紓緩急救法
1 :
GS(14)@2016-10-18 08:16:02筋膜是身體筋組織的一部份，分佈全身。筋膜有兩種，淺筋膜作用緩衝外力，深筋膜包着肌肉和血管，支撐身體。筋膜的特點是很容易縮緊，筋膜一縮緊，身體就會有牽拉感，沉重等異常感覺。經常單邊運動，姿勢不正確，過度運動等，都會增加筋膜勞損。例如在辦工室，不見天日，狂吹冷氣，因為吹冷氣會造成筋膜縮緊，加上每天用電腦，如果坐姿不好，很容易令筋膜勞損。感到肩緊手緊有甚麼方法急救？醫師林友就教你幾招急救法。
第一招，挺直腰，雙手扶着椅柄，兩邊肩胛向後用力，大約三秒，繃緊就會紓緩。第二招，低頭族經常頸疲勞，把兩隻指公放到耳後，靠頭帶動，左右搖擺。第三招，一隻手放在肩後，略用力。另一隻手提高向後拉，緊記肩後的手，放在正確位置，去感受筋膜的滑動。確保肌肉，筋膜得到牽拉，才有紓緩作用。記者：李聰
想輕輕鬆鬆健康?，記住留意健康蘋台
http://health.appledaily.com.hk/
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161018/19803930
【動畫】霧霾勁到氣喘點算好 研究指搭轉過山車助紓緩
1 :
GS(14)@2017-02-05 10:56:20沒有比霧霾襲港更快體現到中港融合，香港人還是自求多褔吧。
霧霾殺到來，真很讓人擔憂。有鼻敏感的朋友，老早比天文台還要快覺察到危機的來臨打定噴嚏，好像沒有比這個天氣更快體現出中港融合的人禍天災。莫非有一天真的要學北面的朋友一樣天天戴口罩，甚至跑步都要戴過濾面罩才安樂嗎？如果本來有哮喘的朋友就更不走運，碰上這種天氣或許呼吸越是困難。
荷蘭科學家真夠創新，找有嚴重哮喘的大學生玩過山車做實驗。
香港和強國唇齒相依，霧霾情況可能會越來越差。(資料圖片)
想起有一個有趣研究跟大家分享，也許可在這艱難的時候聊以自娛。荷蘭阿姆斯特丹大學有群科學家相信情緒跟呼吸關係密切，認為只要心情好，就能紓緩哮喘帶來的呼吸困難，他們還特意找來嚴重哮喘的大學生做實驗，還正經八百的給他們驗心肺功能、情緒指數等，然後再讓他們上過山車，最後發現他們玩過山車後，由於快樂情緒高漲，雖然心跳加速，但往時的呼吸困難症狀竟然得以紓緩，不過科學家只是想透過實驗看看哮喘和情緒的關聯，並非就認為大家氣喘就去找過山車，還提醒患者們，不要興奮得應該吃藥時都忘記了呢。參考資料：
Rietveld S, van Beest."Rollercoaster asthma: when positive emotional stress interferes with dyspnea perception." Behav Res Ther.2007 May;45(5):977-87.記者：陳以恒2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道，即like：
http://fb.me/AS.AppleDaily
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170205/19918189
【泰女咁樣食】掃街後要食炭？醫生：肚瀉效果助紓緩消化不良
1 :
GS(14)@2017-04-13 22:41:02（左）Ultracarbon X每排十片 THB68（約港幣$15）（右）Greater CA-R-BON每排十粒 THB31（約港幣$7)）
泰式炒河、蠔奄列、串燒、芒果糯米飯……來得泰國不吃街頭小吃就枉費旅程了，但吃不慣都擔心腸胃投訴，甚至食物中毒，問問經常四處吃的曼谷著名美食blogger Chawadee（Chow），她竟然教我們食炭……片！
Chow分享說，泰國人一樣很容易腸胃不適，因為大家都喜歡挑戰各式街頭食物，「可以很危險的，但大家依然會去，吃完不適其實都習以為常。」她說除了盡量選擇即叫即熱炒，且人較多有信譽的店外，泰國人家家都會常備一種黑漆漆的炭丸或炭粉膠囊，在便利店及藥房都很容易買到，不用醫生處方，「每次如果吃得太辣，估計會感到不適，食用兩片就可以吸走胃中的毒素。」
泰國處處都有街頭小吃，最好選人流多而有信譽的店。
經熱炒及新鮮滾湯會較為安全，不易因細菌而引起中毒。
記者試服兩片，感覺沒甚麼味道，但本身無病無痛不知功效，請教了養和醫院腸胃肝臟科專科醫生徐成智醫生，他表示服用這種活性炭（activated charcoal），主要目的是將未吸收完的毒與藥物吸走，有時會應用在急症室中，供誤服過度藥物的病人，「食錯東西可以盡快食用炭丸，希望減低吸收不潔食物，並將之排出體外，食了這種藥的人，偏向會有肚瀉的效果。而這種炭片亦可以吸氣，能紓緩消化不良引起的胃氣、放屁或打嗝等。」不過徐醫生強調，食物中毒亦分多種，面對細菌感染或屙嘔嚴重引致脫水，炭丸其實也沒有幫助，加上我們未必衡量到自己是否嚴重，最好還是找專業意見和看醫生。記者：黃穎妮攝影：王國輝2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道，即like：
http://fb.me/AS.AppleDaily
泰國美食blogger Chawadee坦言，最近一次食物中毒是在酒店用餐後，所以有時是防不勝防。
養和醫院腸胃肝臟科專科醫生徐成智醫生稱，炭片可幫功吸走消化不良引起的胃氣。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170413/19988575
Next Page