姚思榮：年金保費不宜封頂 解決中產資金出路 紓緩政府負擔
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GS(14)@2017-04-22 10:10:30【明報專訊】本港人口老化日趨嚴重，加上社會爭拗全民退休保障多年仍未達成共識，市民退休生計問題成為一大隱憂。政府最近推出年金計劃，讓長者把儲蓄和資產，轉化成穩定和長期的收入，盼能紓緩上述問題，而外界亦普遍認為回報率合理。立法會旅遊界議員、香港中國旅行社副董事長姚思榮認為年金計劃可取，但可提高規模，或保費不要「封頂」。
年金計劃提供予65歲以上人士參與，入場費5萬元，保費上限100萬元；以投保100萬元計算，每月可獲發5800元。年金內部回報率3至4厘，姚思榮指高於強積金，更形容政府發行的通脹掛鈎債券（iBond） 只是「小吵小鬧」， 一年只有數百元回報，不能協助中產人士。他個人表態願意參與計劃，但擔心需求大，期望政府不要設立保費上限。
他又相信年金能解決中產人士的資金出路，帶來相對穩定收入，成為退休保障和減輕政府負擔。政府亦迅速回應了他的相關疑慮，財政司長陳茂波上周六在網誌撰文表示，若年金計劃受歡迎，或會擴大認購規模。
回報高於強積金iBond
現年65歲的姚思榮已符合香港普遍法定退休年齡，他對未來退休生活亦有一套計劃，透露現時投資方式會較進取，股票比例較高，甚至會購買外匯如美元賺取匯價，因為尚有收入。惟他退休後將調低股票比例，改為投資固定資產如銀行和政府的高息項目；並認為退休後投資維持3厘回報的項目已經足夠，例如政府和知名公司債券，因為有4厘回報的資產較為罕有。
一般人都會傾向在退休後採用較保守的投資工具，姚思榮亦不例外，傾向選擇投資儲蓄人壽保險，因為回報合理和穩建，定年期每年供款後收取本金和利息。儲蓄人壽保險與定期存款同樣提供儲蓄功能，只是增添人壽保障。他又指債券利率高於銀行，因此亦會考慮，但目前沒持有。
特首梁振英過去政綱中曾提出要實現 「老有所依、老有所養、老有所居」，至於成效如何相信社會有目共睹，現時不少長者亦需為退休後的生活擔憂。姚思榮認為市民退休前必先解決居住問題，並需要500萬元流動資金，便可維持基本開支，包括旅行等消費。他以退休生活20年估算，退休金額需應付每月2萬元開支，而一年有4厘回報。
截至去年底，一般家庭輪候公屋時間進一步延長至4.7年，意味市民「上車」愈見困難，「老有所居」未來或只能成為一個夢想。姚思榮亦坦承如果市民退休時仍需租住物業則較「頭痛」，因為將來物業升值可能帶動租金上升；並相信長者擁有物業，能提高一家人同住的機會。他引用現時單位平均月租約1萬多元，相當於需要每月開支3萬多元，反映800萬至900萬元流動資金才足以在退休後維持中產生活，但最終金額仍視為個人會否為此調整生活質素。
伙家人置業 退休長者解住屋之困
對於沒有物業的長者，姚思榮建議可選擇與家人合資購買物業，因為長者有一定儲蓄，可先支付物業首期，餘額由較年輕的子女供款。不過，他建議「無殼」長者不要急於透過短期投資取得高回報，因為仍需要預算應付20至30年的退休生活。他稱現今樓價與收入脫節，如果退休人士沒有穩健的財政收入、單靠積蓄置業便需小心計劃。至於擁有物業的長者，他建議可申請逆按揭，認為都是一條出路，讓退休人士無後顧之憂。
投資珠三角物業 攻守兼備
港人向來喜愛投資海外物業為退休生活打算，例如購買多倫多和溫哥華的房地產，而姚思榮則偏好投資內地房地產，認為有關海外物業的資訊不多。他建議擁有一定資產的長者，可於內地投資物業自住 。他解釋隨港珠澳大橋快將建成、深中通道將於2023年落成，由深圳前往廣州西部地區交通會更方便；而且現時深圳樓價高，中山和珠海相對較低，因此可於這兩地置業自住，作為退休度假的選擇。他稱一旦樓價上升時便把物業放售，反則自住，既不會影響個人儲備，同時能提高生活質素。
明報記者
[年金專題 王俊騏]
來源:
http://www.mpfinance.com/fin/dai ... 6864&issue=20170421
【loop唔停】治癒短片真治癒？心理學家：共鳴感令人紓緩
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GS(14)@2017-06-10 13:31:51近年出現許多有趣短片，都被廣泛形容為「治癒」短片。
網上的有趣影片多不勝數，近年不少人以「好治癒」形容某些影片。治癒一詞原本在日本興起，用以形容一些女性藝人或動漫。現在用法廣泛，凡是讓人獲得平和或安慰感覺的影片，都會被稱之為治癒影片，有人甚至在短片下留言「我可以坐着一整天重複觀看這段影片」，可見這類影片的吸引力。
我們在街頭訪問了一些年青人，他們覺得「治癒」的影片內容種類各有不同，有人喜歡看貓狗，有人喜歡看清理黑頭，有人喜歡看箒喱搖晃。思健心理諮詢中心註冊臨床心理學家趙思雅指出，這詞用得氾濫，「看完一些短片覺得開心、搞笑、可愛，網民都會以這個詞形容（治癒），但以心理學來說，這個詞語並不存在，而這些也不是治療性的片段。」
臨床心理學家趙思雅指，所謂的治癒感在心理學上並不存在。
Instagram用戶sand.isfying分享動力沙（kinetic sand）的各種玩法，吸引30多萬追蹤者。
聽電視 獲暫時紓緩感
那為甚麼我們會特別投入看這類型的短片呢？趙思雅把影片大致分為三類，第一類為日常生活上的小細節，例如是切生果，小心翼翼地把番茄切成薄片，「平時生活都會看到這些情境，但我們沒有留意到細節，這些片段着重並放大細節，共鳴感令人覺得紓緩。」第二類重複性較高，例如是重複轉動的陀螺，「看着這些片段我們不需要思考，腦部運作可以休息，正如下班回家看電視，未必會留意電視劇的內容，但聽着電視的聲音就有種暫時的紓緩感。」第三類為可愛片段，通常圍繞動物或小朋友，讓觀眾獲得一種快樂的感覺，暫時把壓力忘卻。趙思雅提醒所謂的治癒只是紓緩和注意力分散，並不是真正的減壓方式，如果真的有壓力，一定要找出來源，並對症下藥。記者：鄧天蔚攝影：劉永發、徐振國2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道，即like：
http://fb.me/AS.AppleDaily
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170609/20049475
魚樂無窮：恐慌紓緩的關鍵
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GS(14)@2017-07-01 09:32:55細價股繼續洗倉，不過市場氣氛明顯喘穩，一來風眼股跌幅由八九成紓緩至四五成，十號風球變番三號風球，二來試過第一日嘅腥風血雨場面，股民有晒經驗，三來暫未見有相關股份停牌，部份人嘅態度已由沽貨或避之則吉，改為尋找搵食機會。經過傳媒大肆報道後，相信戰友對打撈暴跌股都有番一定概念，例如在殼價墊底下，市值要揀細唔揀大，另外選主板棄創板，一來主板殼價高啲，二來在新例勢必推行下，創板上流力大大下降，遲早變殭屍板。不過，嫌煩都要補多句，過山車股有隨時停牌風險，入得場要有total loss心理準備，記住，出得嚟行預咗要還。大市方面，科網股再來震倉，比亞迪電子（285）一度喪插兩成，埋單跌幅收窄至一成，少啲定力都唔掂。都係嗰句，你信科網股未死，每次調整都係吸納良機，我自己就一注獨贏騰訊（700），冇蟹貨動力足兼且遇襲（沽空機構報告）風險低，市場上可謂絕無僅有。有畏高症嗎？分注吸納吧！賣多個廣告，周日投資導航會刊出我的第三季推介，風高浪急下其實依然有好股的，唔好錯過呀！
唐牛
http://www.fb.com/tongcow88本欄逢周二、四刊出
97年主權移交至今，香港前進還是倒退？「蘋果」與你細數廿載風雨。【回歸二十年】專頁：
http://hksar20.appledaily.com.hk
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20170629/20072142
AI分析醫療影像 準確率逾九成 2分鐘完成檢測 紓緩醫生人手不足
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GS(14)@2017-10-01 20:10:51【明報專訊】現代醫學非常倚靠分析醫療影像來協助診斷和制定治療方案，擁有這種知識的病理醫生和放射科醫生，人手不足問題嚴重。有科技公司就研發出人工智能軟件，自動分析醫療影像，希望利用技術創新來紓緩醫生短缺以及醫療資源分配不均衡等問題。現時，該公司已有1套檢測肺癌的軟件正在3家內地醫院進行臨牀測試；若順利的話，可望在1年後正式推出。
視見醫療科技共同創辦人、董事長兼首席科學家陳浩表示，該公司成立於2016年2月，是由香港中文大學醫學影像計算分析實驗室「孵化」出來，創始團隊主要是香港中文大學計算機科學與工程學系王平安教授及其博士學生。該公司業務是研究將人工智能醫療影像分析技術應用於輔助診斷和治療，解決醫生人才短缺以及醫療資源分配不均衡等問題。
內地病理醫生缺口達6萬人
西醫非常倚靠影像來協助診斷和制定治療方案，有內地網媒報道，2015年內地的醫療影像檢查人次高達14.4億，醫療影像開支超過4000億元人民幣；預計到2020年，將增至6000億至8000億元人民幣；內地醫生愈來愈難應付龐大的醫療影像分析工作。陳浩表示，有估計指出，內地的X光、電腦掃描、磁力共振等醫學放射影像，數量每年增長高達30%，但放射科醫生的數目每年增長不到5%。至於負責分析病理影像，如光學顯微鏡拍攝的細胞或組織影像的病理醫生，亦同樣出現巨大缺口。現時，內地只有約9000名病理醫生，以較保守的估計，內地病理醫生的缺口高達4萬至6萬人。若根據美國病理醫生與病牀數目的比例，內地更需要10萬名病理醫生。
此外，一個病理醫生的成長周期長達10年，即使醫院增加招聘和培訓，也不可能在短時間內解決人手短缺的問題；另病理醫生和放射科醫生若在疲倦的狀態下工作，亦會令判斷出現錯漏的機會增加。該公司提倡，利用人工智能軟件分析醫療影像，輔助診斷和制定治療方案，減輕病理醫生和放射科醫生工作量。
以肺癌為例，早期肺癌的典型癥狀是肺部結節，放射科醫生通常要觀察約200至600幅電腦掃描圖像，以香港來說，大概要花30分鐘；內地因為人手嚴重不足，只會用10至15分鐘。至於病理切片影像，1張約1GB至3GB，病理醫生一般亦要在15至30分鐘內，從中找出有價值的信息，壓力相當大。若使用該公司的人工智能軟件來分析放射影像或病理影像，只需1至2分鐘，大幅提高效率；準確率亦逾九成，可以作參考，減輕醫生部分工作量和壓力。
北京醫院測試 料明年推出
視見醫療科技正在研究的，有「AI放射影像輔助診斷系統」、「AI病理影像輔助診斷系統」，以及「AI放射治療靶區輔助勾勒系統」。其中，AI放射影像輔助診斷系統中用於分析肺部影像有沒有肺癌的「肺小結節檢測和識別系統」，正由北京3家醫院進行臨牀測試。若順利的話，可望在1年後取得中國藥監局的認證，正式在內地市場推出。
AI病理影像輔助診斷系統中用於分析有沒有乳癌和子宮頸癌的軟件，亦會在稍後交給內地醫院進行臨牀測試，希望趕及在今年底前開始申請中國藥監局的認證。因此，若兩者都順利的話，到了明年底，該公司將有兩套產品推出市場。至於AI放射治療靶區輔助勾勒系統，用來勾劃出癌症病人體內需要進行放射治療的地方；但這套系統仍需時日才可以臨牀測試。
陳浩表示，雖然公司優先發展內地市場，但亦希望能物色香港醫院參與臨牀測試。該公司初期會將其人工智能軟件安裝在醫院電腦系統內；長遠來說，會考慮透過雲端來提供服務。將來開拓國際市場時，透過雲端來提供服務，毋須派員工上門安裝，會比較方便。
系統應用「深度學習」 分析病症
據悉，視見醫療科技主要是利用人工智能技術當中的「深度學習」技術（Deep Learning），來自動分析醫療影像。視見醫療科技產品經理Tsougenis Efstratios表示，該公司在「深度學習」技術方面，擁有4項發明專利，另有4項專利申請正在審批。
他又稱，分析不同病症的「深度學習」技術，其實大同小異，重點需要先找到醫生提供大量案例的醫療影像，以及清楚標明其中的關鍵位置，才能讓軟件學習到日後如何自行分析。
非完全取代 最後仍靠醫生把關
不過，由軟件來分析醫療影像，萬一出錯的話，有機會面對訴訟和巨額索償。Efstratios表示，該公司的人工智能軟件若能取得所在國家的監管當局批准使用，就代表有關當局認可，其風險可以接受。而且，該公司不是提倡以軟件全面取代醫生，而是建議在最後階段由醫生把關及判斷。他認為，只要依足手續，在取得當地批准後，才推出其人工智能分析軟件或服務，毋須擔心訴訟和索償的問題。
明報記者 薛偉傑
[企業創富]
來源:
http://www.mpfinance.com/fin/dai ... 6899&issue=20170929
【入秋咳唔停】喉嚨又痕又乾 簡單四招紓緩秋咳
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GS(14)@2017-10-29 23:39:40如果喉嚨乾涸痕癢，可用熱水放在口與鼻腔前，進行腹式呼吸。
全新旅遊專頁，即like籽想旅行：
https://fb.com/travel.appleseed秋天天氣乾燥，喉嚨容易又痕又乾，讓註冊物理治療師藍芳教你幾招，紓緩咳時帶來的不適。
招式一：熱水蒸氣法
如果喉嚨乾涸痕癢，可用熱水放在口與鼻腔前，進行腹式呼吸。過程中水蒸氣可滋潤氣管，以及鼻腔內的黏膜，濕潤度高可減低敏感程度。
招式二：腹式呼吸法
咳嗽時可能用了肺頂部位置，進行短層呼吸，而腹式呼吸則是運用橫膈膜帶動呼吸周期。最主要是保持節奏緩慢，先用鼻吸一大口氣，停留三至四秒，才用口腔呼出。
雙手放在心口前，大口吹氣，很長地呼出氣，此時你會感受到呼氣周期，是比吹氣周期長。
如果長時期咳嗽不斷尾，發現痰越積越多，便可以配合拍痰法。
招式三：呵氣法（Huffing）
當咳嗽嚴重，痰一真咳不出來的時候，物理治療師就說，這樣可把肺底部的痰帶到面層。雙手放在心口前，大口吸氣，很長地呼出氣，此時你會感受到呼氣周期，是比吸氣周期長。
招式四：拍痰法
如果長時期咳嗽不斷尾，發現痰越積越多，便可以配合拍痰法。首先將手板隆起，雙手拍時感覺到有空氣卜卜聲，在代表肺部上中下葉的位置進行輕柔拍打。通常痰的形成都是缺乏深度呼吸所致，所以冶療師建議早晚各做一次動作，以震動原理清除肺部廢物。記者：莊芷君攝影：鄭明川
來源:
https://hk.lifestyle.appledaily. ... e/20171024/20192341
人體工學產品 紓緩長站之苦
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GS(14)@2017-12-03 18:14:39【明報專訊】零售、飲食、酒店、保安、物業管理、教育等行業，均需要長時間站立的工作，可能會引致下肢勞損問題，包括靜脈曲張、足底筋膜炎等，有公司就從外國引入一批抗疲勞地墊和站立式座椅，並取得其亞太區代理權，希望推廣給本地企業使用。
匯田倉儲系統董事總經理蘇栢銓表示，公司本來的業務是出售電動叉車和電動升降工作台等，去年他參觀美國展覽會時，看到丹麥公司Ergomat Inc.的「人體工學抗疲勞地墊」和「站立式座椅」（Sit Stand），覺得產品很適合需要長期站立的行業使用，歐美國家早在數十年前已開始使用人體工學抗疲勞地墊。
他表示，人體工學抗疲勞地墊軟硬度和厚度適中，較為耐用，能夠提供更多可以改善下肢血液循環的證據。從紅外線熱影像圖看來，當僱員站在人體工學抗疲勞地墊之上，其下肢部分的顏色會明顯比沒有任何軟墊或者使用一般軟墊較紅。外國零售、飲食、銀行、製造、教育、醫療等行業都普遍使用人體工學抗疲勞地墊，例如，外國學校課室會在黑板或白板前的地面鋪上一層人體工學抗疲勞地墊，減輕教師辛勞等。記者亦早在2005年中參觀Dell的廈門廠房時，有管理層表示，該廠裝配員站立位置所鋪設的軟墊，是由美國輸入的高價貨，減少裝配員雙腳疲勞。
僱員地墊上工作 減雙腳疲勞
蘇栢銓稱，Ergomat的人體工學抗疲勞地墊有多種物料選擇，可以為不同行業的客戶提供防滑、去水、防菌、防靜電、抗酸、抗鹼、防火等功能。例如，廚房可能會要求防滑及去水，醫院就要求防菌，工廠生產線要求防靜電等。Ergomat亦可以因應企業客戶現場環境的形狀和大小，一片成形製造，企業只需提供準確的尺寸和圖紙，以及選擇物料和款式。售價方面，若以90cm x 60cm的標準尺寸計算，每片人體工學抗疲勞地墊的售價大約是1000至2000元，該公司提供3年至8年的保養。
至於同一公司推出的ErgoPerfect站立式座椅，僱員使用時不像坐着，不會影響消費者對他們的觀感，售價約3900元，提供5年保養。蘇栢銓表示，人體工學抗疲勞地墊和站立式座椅不算廉宜，但一次過投資，換回員工多年的健康和生產力，仍然值得。
該公司市場及銷售經理趙善龍表示，已有數家公司購買人體工學抗疲勞地墊，包括物流公司、化工公司及一家主要銷售燕窩補品的連鎖店集團，另外還有一家飲食集團亦有意購買。但本地企業對於站立式座椅的接受程度就似乎較低。上述的連鎖店曾一度有意採用，但後來覺得它會佔用部分店內空間，最終只購入人體工學抗疲勞地墊。該公司希望，稍後有機會向超市、便利店、化妝品及快餐集團，以及零售業和飲食業團體、職安健組織等介紹產品。
港僱主暫未接受「站立式座椅」
很多本地企業都輕視有關下肢勞損的風險，未有向長期站立工作的員工提供適當的人體工學設施或紓緩措施，忽略了對僱員健康造成的後遺症，同時亦會影響企業的長遠經濟效益及員工士氣、勞資關係等。在這方面，香港可說是遠遠落後於歐美的先進國家。
近10年，藝術家程展緯和部分勞工團體就一再發起「爭櫈仔運動」，為保安員和收銀員爭取在工作時有座椅可坐。勞工團體更要求政府跟隨國際通行的做法，將下肢勞損納入為職業病，以保障僱員的權益。
物理治療師倡定時小休
註冊物理治療師陳啟泰表示，與長時間站立相關的疾病，包括靜脈曲張、足底筋膜炎、膝痛、腰痛等，佔了他日常處理個案的大約10%，數目不算小。他建議，要減低員工出現下肢勞損的風險，零售業和飲食業的僱主應該容許員工每半小時至1小時就小休。員工可以坐一會，行個圈，做一些伸展運動；也可以原地踏步，好像步操般輪流提起一隻腳等。
[企業創富]
來源:
http://www.mpfinance.com/fin/dai ... 9440&issue=20171201
年結影響紓緩 港元拆息跌
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GS(14)@2018-01-07 15:48:50【本報訊】年結過後，加上市場對金管局增發外匯基金票據的預期下降，1個月港元拆息定盤價昨跌0.07厘至1.12厘，是2009年1月以來最大跌幅，隔夜息亦降0.23厘至0.4443厘。財資界認為，農曆年前1個月拆息不會大跌，料仍在1厘以上水平。港股今年開局後連升兩日，但港匯變動不大，昨日大部份時間窄幅徘徊每美元兌7.8170港元位置。恒生銀行（011）司庫兼環球資本市場主管周丹玲表示，過年前1個月港息已開始回落，可能與年結後資金安排稍為紓緩，以及當局並無如市場傳聞般增發外匯基金票據有關（若增發票據會減少銀行體系結餘，令拆息推升）。
農曆年前料逾1厘
不過，她亦不覺得1個月拆息會再顯著回落，畢竟自去年11月起，1個月拆息已攀升逾40點子（去年底最高見1.21厘），「回落6、7點子亦非太過」，3個月拆息昨日亦大致持平報1.3厘，她相信農曆年前，1個月拆息應企穩1厘以上。市場預期今年首季美國將加息，星展香港財資市場部董事總經理王良享說，美國債息已沒有太大下跌傾向，只是港息之前升得太快沒有回過，故他同意農曆年前，1個月拆息會保持在1厘以上。人民幣經過前日升穿每美元兌6.5人幣關口後，昨輕微回吐，中間價雖仍升0.24%至6.492，惟4時半在岸價收報6.5017，微貶0.08%。
來源:
https://hk.finance.appledaily.co ... e/20180104/20264512
料「救火」紓緩中美貿易緊張
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GS(14)@2018-03-19 04:26:42【拆局】救火隊隊長王岐山據說愛看美國政治劇《紙牌屋》，也據傳曾讀過美國政治哲學家桑德爾名著《正義：一場思辨之旅》，料對美國政治有一定理解，一旦如外界所料協助習近平主理中美關係，或可繼續發揮救火隊長角色，紓緩中美貿易緊張關係。
成習再續任重要棋子
王岐山在美國政經界人脈甚廣，美國前財政部長保爾森指王性格果斷，為人鍥而不捨，愛挑戰又有幽默感。獨立時事評論員華頗指出，69歲高齡的王岐山閃電復出，一來是王有能力，二是習近平身邊像王岐山般好打得兼信得過的人太少，習因此把王留在身邊，一面有助鞏固自己的權力，同時期望以時間換取人才，爭取更多時間培育輔政人才。美國《紐約時報》引述前清華大學政治學講師、目前是獨立時事評論員的胡強指出，王岐山是習近平圈子內最重要的人物之一，指習第二屆任期能否取得成功，令他可以順利過渡到第三屆任期，王的角色舉足輕重，指習眼中前面還有很多挑戰，所以，習要把王留在身邊。英國倫敦大學國王學院劉氏中國研究院院長布朗表示，王岐山能幹有實力，自然可留下，在美國狂人總統特朗普隨時發動大型貿易戰之際，王或與中共中央政治常委第4號人物、全國政協主席汪洋組成夢幻組合，使出救火隊長看家本色，釋除美方疑慮，全力撲火。■記者盧燕儀
來源:
https://hk.news.appledaily.com/l ... e/20180318/20335463
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