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萬南 二五中環 冠忠金禧跑山贈興

1 : GS(14)@2015-03-23 16:23:06

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前面講過獅子錢莊成立150周年,順理成章特製一張150蚊紀念鈔嚟賀一賀,兼夾籌款做善事。不過唔係間間公司有咁嘅本事可以印銀紙,就好似今年成立50周年嘅冠忠巴士(306),除咗豪派特別股息報答股東外,由於佢哋專門做大嶼山專營巴士起家,所以喺早前搞咗個行山比賽慶祝金禧,地點不作他選揀番主場大嶼山,鬥快由東涌跑去大澳,總共有過千人報名參加,幫香港防癌會籌到唔少善款。呢段路全程十幾公里,話易唔易話難亦唔難,因此好多冠忠夥計都帶埋一家大細參加。身為老闆嘅黃良柏,平日着慣老西嘅佢,呢日運動裝掛埋號碼布現身。有冠忠員工背後話老闆肚腩咁大,估計老闆平日都甚少行山,以為佢會主持完開步禮後就做快閃黨鬆人。查實黃老闆好有心,即使行得慢啲,亦堅持行畢全程,更被不少夥計野生捕獲要求合照。而冠忠亦好識得乘機宣傳生意,所有完成賽事嘅參加者,都可以攞到冠忠Q版巴士模型及免費乘車票。至於冠軍咯,獎品當然唔嘢少,登登登凳,就係得到四川畢棚溝旅遊區機票連食宿套票。咁點解揀咁冷門嘅畢棚溝呢?好簡單啫,都係冠忠投資嘅項目咯。
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馮仁昭四圍超:跑山練心肺發哥生日老婆送山水蛋糕

1 : GS(14)@2016-05-21 18:29:45

■發哥前日61歲生日,發嫂訂做咗個有齊發哥興趣嘅3D蛋糕,氹到發哥好開心。








周潤發前日61歲牛一,發嫂陳薈蓮約咗一班好友喺銅鑼灣西苑酒家食生日飯,發哥一到場啲職員就熱情款待,讚佢越嚟越後生有型,氹得發哥好高興。發嫂為咗畀驚喜老公,一早訂咗3D生日蛋糕,上面有山水小溪、相機、單車同電影菲林,全部都係發哥喜歡嘅嘢,搞到發哥好感動。


■發嫂唔止送蛋糕,仲送咗香吻畀發哥。

愛上運動停唔到

在場好友大讚個蛋糕好靚同有心思,發哥就對住老婆話:「老婆都係你最知我心意,多謝你!」問發哥有乜生日願望?佢話:「身體健康,做人開開心心囉!不過對我人生最大啟發,係呢兩年開始頻頻行山同做運動後,我發現成個人都精神咗好多。以前成日搵中醫睇,以為食下中藥調理身體係最好,但自從愛上跑山,整個人嘅心肺功能都比以前好咗好多,跑住上山成個鐘都冇氣喘。」發哥仲話冇得做運動會周身唔舒服。發哥忠告大家,如果想身體好,運動就一定要做,只要養成習慣就肯定唔會停,成個人精神爽利,病痛都會少好多!撰文:馮仁昭





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【馮仁昭四圍超】八杯水保靚樣61歲發哥跑山喼弗

1 : GS(14)@2016-07-09 06:36:02

■發哥而家逢一、三、五跑山,二、四、六就做肌肉訓練。








今年61歲嘅周潤發越來越fit,有乜嘢秘訣?原來佢近年愛上跑山,人哋就喺平地跑步,但佢就走去郊外跑山,而且仲跑到上癮,每日唔跑番半粒鐘會周身唔舒服,發哥話:「跑嘅時候有個胺多酚走咗出嚟,我入面隻鬼到時到候就叫你,如果唔去周身唔舒服,跑完個人好開心。」原本體重185磅嘅發哥,自從開始做運動就瘦咗好多,最瘦時只得148磅。



■跑山跑上癮嘅發哥,曾喺山上遇到劉嘉玲。資料圖片

■發哥話原本體重有185磅,開始做運動後曾減到148磅。



唔食補品

問發哥會唔會同發嫂一齊跑步?佢抵死咁笑話:「我唔同得佢跑,佢跑得好快,佢爭啲貴利數多嘛,佢要跑山呀!你知我就好少借錢啦,我就冇乜爭貴利數,所以好悠悠閒閒咁跑。佢就大鑊喇,借落好多通街數,一走起嚟最快嗰個劉易斯都追佢唔到。」呢個發哥噏得就噏,坐喺身邊嘅發嫂聽到都冇佢咁好氣。既然發哥個body就靠做運動keep,咁個靚仔樣又點keep先?佢話:「我乜嘢都唔食,又唔食補品,我淨係飲水,八杯水就最基本。除咗一、三、五去跑山做呢啲帶氧運動之外,二、四、六我就去做肌肉訓練,每日呢啲就係補品嚟,呢啲有時補到你標鼻血喇!」撰文:馮仁昭





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