ZKIZ Archives


吃紅豆沙前應減飯量

1 : GS(14)@2015-07-29 08:37:05

【本報訊】平日飲齋啡,檸檬茶、檸檬水也不加糖,人生中沒有一點甜,很多人也會受不了。港大公共衞生學院社會醫學講座教授林大慶建議,甜味不需全戒,自己平時也會吃甜品,最愛更是紅豆沙,但要吃就要減少飯的份量,「留quota」食紅豆沙。他指,自助餐的甜品五花八門也很吸引,如想食多些,同樣要減少吃其他東西,但自助餐甜品大多很「的骰」,吃數件也不會吸收太多糖份。至於飲品也有甜的選擇,但要屬自然的甜味。林指如果飲橙汁,會選擇百分百天然、無加糖的橙汁,且當中更要有「橙渣」,雖然這種橙汁比平價橙汁貴數倍,但考慮到營養價值,其實物有所值。他說,市面上有些橙汁其實沒有橙的成份,只是一杯「糖水」,建議市民購買時要慎選,「買一盒百分百純橙汁嘅價錢,同買幾盒假橙汁可能一樣」。■記者嚴敏慧





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150729/19235820
紅豆 沙前 前應 應減 飯量
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=291864

股票掌故 | 香港股票資訊 | 神州股票資訊 | 台股資訊 | 博客好文 | 文庫舊文 | 香港股票資訊 | 第一財經 | 微信公眾號 | Webb哥點將錄 | 港股專區 | 股海挪亞方舟 | 動漫遊戲音樂 | 好歌 | 動漫綜合 | RealBlog | 測試 | 強國 | 潮流潮物 [Fashion board] | 龍鳳大茶樓 | 文章保管庫 | 財經人物 | 智慧 | 世界之大,無奇不有 | 創業 | 股壇維基研發區 | 英文 | 財經書籍 | 期權期指輪天地 | 郊遊遠足 | 站務 | 飲食 | 國際經濟 | 上市公司新聞 | 美股專區 | 書藉及文章分享區 | 娛樂廣場 | 波馬風雲 | 政治民生區 | 財經專業機構 | 識飲色食 | 即市討論區 | 股票專業討論區 | 全球政治經濟社會區 | 建築 | I.T. | 馬後砲膠區之圖表 | 打工仔 | 蘋果專欄 | 雨傘革命 | Louis 先生投資時事分享區 | 地產 |
ZKIZ Archives @ 2019