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商人见官,你坐得住吗? 吴晓波

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d877cc60100ojac.html

发在《第一财经周刊》上的一篇专栏,说的是明朝的事,讲的是当今的理:当你是一个经商之人,当你面对官员的时候,千万要堂堂正正地站着和坐住,否则到某一天,就会“爬”到地上。

 

面对一个官员,你坐得住吗?

 

一个时代或国家,企业家的地位高低如何,只要看一个景象就可以了:当企业家与政府官员在一起的时候,是站着的,还是坐着的,或是“跪”着的。

说一个明朝的人物吧,沈万三和他的儿子。

发在《第一财经周刊》上的一篇专栏,说的是明朝的事,讲的是当今的理:当你是一个经商之人,当你面对官员的时候,千万要堂堂正正地站着和坐住,否则到某一 天,就会“爬”到地上。 面对一个官员,你坐得住吗? 一个时代或国家,企业家的地位高低如何,只要看一个景象就可以了:当企业家与政府官员在一起的时候,是站着的,还是坐着的,或是“跪”着的。 说一个明朝的人物吧,沈万三和他的儿子。 “南京沈万三,北京枯柳树,人的名儿,树的影儿。”这是一句流传于元末明初的民间谚语,见于《金瓶梅》,沈万三是当时的江南首富。 沈万三的致富故事至今流传于苏浙一带。他出生在吴兴(今浙江省湖州)南浔镇的沈家漾,后迁居周庄。从各种笔记资料看,他成为巨富的原因有三个。一是粮食生 产和土地兼并,“躬稼起家”继而“广辟田宅,富累金玉”,以至“资巨方万,田产遍于天下”,有野史说,沈家拥有了苏州府三分之二的田亩;二是继承了一位巨 富的财产,据杨循吉《苏谈》记载,吴江富商陆道源富甲江左,晚年意气阑珊,决心出家为僧,就把所有的资产都赠给了沈万三;三是从事海外贸易,他以周庄为基 地,利用白砚江(东江)西接京杭大运河,东入走浏河的便利,把江浙一带的丝绸、陶瓷、粮食和手工业品等运往海外,《朱元璋传》的作者、历史学家吴晗考据 说:“苏州沈万三一豪之所以发财,是由于作海外贸易。”沈万三的豪富之名,在当时就流传全国,民间传说他家藏一个“聚宝盆”,因此有取之不尽的金银。 江南士民反抗元朝之时,江南一带众多汉族富商地主给予了积极的支持。沈万三先是资助张士诚,帮其购粮扩军,张曾为他树碑立传,后来,他又投靠了更有势力的 朱元璋。乞丐出身朱元璋广泛吸纳这些人当官,甚至还与他们称兄道弟,沈万三就是最重要的金主之一,民间传说,他与朱元璋曾结拜为金兰兄弟。明政权定都南京 后,要修筑城墙,沈万三出巨资,独力修建了三分之一的城墙――洪武门至水西门城墙,还献出白金二千锭,黄金二百斤,助建了南京的廊庑、酒楼等,朝廷上下对 之称颂不已。 有一次,君臣闲

“南京沈万三,北京枯柳树,人的名儿,树的影儿。”这是一句流传于元末明初的民间谚语,见于《金瓶梅》,沈万三是当时的江南首富。

沈万三的致富故事至今流传于苏浙一带。他出生在吴兴(今浙江省湖州)南浔镇的沈家漾,后迁居周庄。从各种笔记资料看,他成为巨富的原因有三个。一是粮食生 产和土地兼并,“躬稼起家”继而“广辟田宅,富累金玉”,以至“资巨方万,田产遍于天下”,有野史说,沈家拥有了苏州府三分之二的田亩;二是继承了一位巨 富的财产,据杨循吉《苏谈》记载,吴江富商陆道源富甲江左,晚年意气阑珊,决心出家为僧,就把所有的资产都赠给了沈万三;三是从事海外贸易,他以周庄为基 地,利用白砚江(东江)西接京杭大运河,东入走浏河的便利,把江浙一带的丝绸、陶瓷、粮食和手工业品等运往海外,《朱元璋传》的作者、历史学家吴晗考据 说:“苏州沈万三一豪之所以发财,是由于作海外贸易。”沈万三的豪富之名,在当时就流传全国,民间传说他家藏一个“聚宝盆”,因此有取之不尽的金银。

江南士民反抗元朝之时,江南一带众多汉族富商地主给予了积极的支持。沈万三先是资助张士诚,帮其购粮扩军,张曾为他树碑立传,后来,他又投靠了更有势力的 朱元璋。乞丐出身朱元璋广泛吸纳这些人当官,甚至还与他们称兄道弟,沈万三就是最重要的金主之一,民间传说,他与朱元璋曾结拜为金兰兄弟。明政权定都南京 后,要修筑城墙,沈万三出巨资,独力修建了三分之一的城墙――洪武门至水西门城墙,还献出白金二千锭,黄金二百斤,助建了南京的廊庑、酒楼等,朝廷上下对 之称颂不已。

聊,春风满面的沈万三突然提出要犒劳三军。朱元璋冷冷的说,“朕有兵马百万,你犒劳得过 来吗?”沈万三应声答道,“我每人犒劳一两黄金如何?” 沈首富在说这句话的时候,内心应该非常得意,他可能没有注意到朱皇帝脸色的变幻。《明史·后妃传》中记录了此次对话之后,朱元璋与皇后马秀英的一段交谈: 皇帝忍着怒气说,“一个匹夫要犒劳三军,他是想要犯上作乱呀,朕一定要杀了他。”皇后劝说道,“这种不祥之民,老天自会杀他,何须陛下动手。” 在“朕即天下”的皇权年代,谁是老天?当然还是皇帝也。马皇后的意思其实是,还没有到杀沈万三的时候。 中国的每一个朝代,在开国之初都会展现宽松气象,任由工商自由,恢复民间元气。然而,当政权稍有稳定,统治者对工商的态度立即会发生微妙的变化。每次朝代 更迭,新的建政者都会反思前人的失误。朱元璋的反思心得是:“元氏阍弱,威福下移,驯至于乱。”也就是说,中央集权涣散,民间的势力强大,才造成了祸乱。 因此,当他听到沈万三要犒劳三军后会勃然变色,正是这种心理的条件反射。 朱元璋深感豪族在地方盘根错节,必成尾大不掉之势,必须割除。在登上皇位的洪武初年,他就下令把江南十四万户民众迁到他的老家安徽凤阳,其中有很多就是富 商地主,据明代学者贝琼的记载,“三吴巨姓,享农之利,而不亲其劳,数年之中,既盈而复,或死或徙,无一存者。”定都南京后,朱元璋又先后分两次,把天下 6·73万户富商迁居到南京,这几乎是对商人阶层的一次围歼式的打击,明初名臣方孝孺对此的评论是:“大家富民多以逾制失道亡其宗”。 对于商人阶层“先用之,后弃之”,朱元璋非第一人,前可见两汉的刘邦、刘秀,后可见1928年的蒋介石,几乎是所有造反成功者的共同“秘芨”。对于这种做 法,朱元璋自己有一段话讲得非常明白,他说,“昔汉高祖迁天下富豪于关中,朕初不取,今思之,京师天下之本,乃知事有当然,不得不尔”。 当剪灭豪族成国家战略之后,沈万三的命运就无从更改。1374年(洪武六年),沈万三被按了个莫须有的罪名,充军云南,他死于何年,已不可考。138

有一次,君臣闲聊,春风满面的沈万三突然提出要犒劳三军。朱元璋冷冷的说,“朕有兵马百万,你犒劳得过来吗?”沈万三应声答道,“我每人犒劳一两黄金如何?”

沈首富在说这句话的时候,内心应该非常得意,他可能没有注意到朱皇帝脸色的变幻。《明史·后妃传》中记录了此次对话之后,朱元璋与皇后马秀英的一段交谈: 皇帝忍着怒气说,“一个匹夫要犒劳三军,他是想要犯上作乱呀,朕一定要杀了他。”皇后劝说道,“这种不祥之民,老天自会杀他,何须陛下动手。”

在“朕即天下”的皇权年代,谁是老天?当然还是皇帝也。马皇后的意思其实是,还没有到杀沈万三的时候。

6年(洪武十九年)春,沈家又因为田赋纠纷而惹上官司,沈万三的两个孙子沈至、沈庄被打 入大牢,沈庄当年就死于狱中。到了1398年(洪武三十一年),沈万三的女婿顾学文被牵连到一桩谋反案中,顾学文一家及沈家六口被“同日凌迟”,近八十余 人被杀,没收田地。沈家从此衰落。 《明史·佞幸·纪纲传》记载了沈万三之子沈文度的一段故事:朱元璋驾崩后,其四子朱棣夺位登基,是为明成祖,纪纲是朱棣心腹,担任特务机构锦衣卫的指挥 使,此人极善敛财,曾构陷上百个富豪之家,将其资产全部归己所有。当时,沈万三家族已经被抄家,不过还有一点家底留存,万三之子沈文度爬着去求见纪纲,进 献了黄金、龙角等珍贵之物,愿意当他的门下之客,年年供奉孝敬。纪纲就派沈文度帮他寻找江南美女,沈家靠上这棵“大树”之后终于“复兴”,沈文度将搜刮来 的金钱与纪纲五五对分。 从沈万三的“犒劳三军”,到沈文度的“蒲伏见纲”,明初商人地位之演变,可见一斑。 这个故事告诉大家的道理是:当你是一个经商之人,当你面对官员的时候,千万要堂堂正正地站着和坐住,否则到某一天,就会“爬”到地上。

中国的每一个朝代,在开国之初都会展现宽松气象,任由工商自由,恢复民间元气。然而,当政权稍有稳定,统治者对工商的态度立即会发生微妙的变化。每次朝代 更迭,新的建政者都会反思前人的失误。朱元璋的反思心得是:“元氏阍弱,威福下移,驯至于乱。”也就是说,中央集权涣散,民间的势力强大,才造成了祸乱。 因此,当他听到沈万三要犒劳三军后会勃然变色,正是这种心理的条件反射。

朱元璋深感豪族在地方盘根错节,必成尾大不掉之势,必须割除。在登上皇位的洪武初年,他就下令把江南十四万户民众迁到他的老家安徽凤阳,其中有很多就是富 商地主,据明代学者贝琼的记载,“三吴巨姓,享农之利,而不亲其劳,数年之中,既盈而复,或死或徙,无一存者。”定都南京后,朱元璋又先后分两次,把天下 6·73万户富商迁居到南京,这几乎是对商人阶层的一次围歼式的打击,明初名臣方孝孺对此的评论是:“大家富民多以逾制失道亡其宗”。

对于商人阶层“先用之,后弃之”,朱元璋非第一人,前可见两汉的刘邦、刘秀,后可见1928年的蒋介石,几乎是所有造反成功者的共同“秘芨”。对于这种做 法,朱元璋自己有一段话讲得非常明白,他说,“昔汉高祖迁天下富豪于关中,朕初不取,今思之,京师天下之本,乃知事有当然,不得不尔”。

当剪灭豪族成国家战略之后,沈万三的命运就无从更改。1374年(洪武六年),沈万三被按了个莫须有的罪名,充军云南,他死于何年,已不可考。1386年 (洪武十九年)春,沈家又因为田赋纠纷而惹上官司,沈万三的两个孙子沈至、沈庄被打入大牢,沈庄当年就死于狱中。到了1398年(洪武三十一年),沈万三 的女婿顾学文被牵连到一桩谋反案中,顾学文一家及沈家六口被“同日凌迟”,近八十余人被杀,没收田地。沈家从此衰落。

《明史·佞幸·纪纲传》记载了沈万三之子沈文度的一段故事:朱元璋驾崩后,其四子朱棣夺位登基,是为明成祖,纪纲是朱棣心腹,担任特务机构锦衣卫的指挥 使,此人极善敛财,曾构陷上百个富豪之家,将其资产全部归己所有。当时,沈万三家族已经被抄家,不过还有一点家底留存,万三之子沈文度爬着去求见纪纲,进 献了黄金、龙角等珍贵之物,愿意当他的门下之客,年年供奉孝敬。纪纲就派沈文度帮他寻找江南美女,沈家靠上这棵“大树”之后终于“复兴”,沈文度将搜刮来 的金钱与纪纲五五对分。

从沈万三的“犒劳三军”,到沈文度的“蒲伏见纲”,明初商人地位之演变,可见一斑。

6年(洪武十九年)春,沈家又因为田赋纠纷而惹上官司,沈万三的两个孙子沈至、沈庄被打 入大牢,沈庄当年就死于狱中。到了1398年(洪武三十一年),沈万三的女婿顾学文被牵连到一桩谋反案中,顾学文一家及沈家六口被“同日凌迟”,近八十余 人被杀,没收田地。沈家从此衰落。 《明史·佞幸·纪纲传》记载了沈万三之子沈文度的一段故事:朱元璋驾崩后,其四子朱棣夺位登基,是为明成祖,纪纲是朱棣心腹,担任特务机构锦衣卫的指挥 使,此人极善敛财,曾构陷上百个富豪之家,将其资产全部归己所有。当时,沈万三家族已经被抄家,不过还有一点家底留存,万三之子沈文度爬着去求见纪纲,进 献了黄金、龙角等珍贵之物,愿意当他的门下之客,年年供奉孝敬。纪纲就派沈文度帮他寻找江南美女,沈家靠上这棵“大树”之后终于“复兴”,沈文度将搜刮来 的金钱与纪纲五五对分。 从沈万三的“犒劳三军”,到沈文度的“蒲伏见纲”,明初商人地位之演变,可见一斑。 这个故事告诉大家的道理是:当你是一个经商之人,当你面对官员的时候,千万要堂堂正正地站着和坐住,否则到某一天,就会“爬”到地上。

这个故事告诉大家的道理是:当你是一个经商之人,当你面对官员的时候,千万要堂堂正正地站着和坐住,否则到某一天,就会“爬”到地上。

商人 見官 你坐 坐得 得住 住嗎 曉波
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有營俊補:坐得多真係會肥?

1 : GS(14)@2012-08-02 11:43:26

http://www.sharpdaily.hk/article ... 2%E6%9C%83%E8%82%A5
OL經常抱怨地︰「日日由朝坐到晚點會唔肥!」究竟長時間坐會否令臀部容易積聚脂肪?
事實上是沒有足夠的證據證明坐得太久會直接令下身容易積聚脂肪,但若是因為工作而令活動量大減,再加上得閒吃零食,最後當然會增磅。另外,長期坐下會影響整個血液循環及淋巴系統的運作,令下身容易水腫。
任何影響下身血液循環的坐姿都應盡量避免,例如蹺起雙腳重心側向左或右邊的坐姿會容易影響臀部及下肢大腿的血液循環;而盤膝而坐的姿勢及其他屈膝的坐姿亦會阻礙了下身的血液循環。所以坐下時最好雙腳分開平放,腳底着地,腰部挺直,選擇軟身的椅子有利肌肉放鬆。另外每坐下20至30分鐘可起來做些伸展運動,如前壓腿及後蹬小腿的動作。
此外,多做一些針對臀部肌肉鍛煉的運動可有效改善臀部線條,令看起來顯得結實及有美感。收緊臀外肌的運動步驟如下:站立,雙手放在牆上,身體保持直立,右腳腳掌微微離開地面,左腳支撐身體,收緊腹部。放鬆時吸氣,用力時呼氣及將右腿向外伸展,身體保持直立。左右腿重複動作3組,每組12次。收緊臀大肌的動作與臀外肌大致相同,只是大腿向後伸展,但身體要保持直立,別向前傾,收緊腹部減少腰部的壓力。
電郵:nutrition@jachk.com
作者:黃榮俊
有營 營俊 俊補 坐得 得多 多真 真係 係會 會肥
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健康Express醫療新知:坐得耐 血管功能急跌

1 : GS(14)@2014-09-10 13:34:04

辦公室一族久坐可增加主要血管受損。美國最新研究證實醫學界建議打工仔每坐1小時,起身散步休息5分鐘可抵銷坐着不動對下肢血管的影響。研究有11名體重正常的20至35歲年輕上班族參加,他們佩戴可測量大腿主要血管功能的監察儀器。研究首先收集參加者長坐3小時的血管功能數據,然後再每坐1小時,起身散步或在跑步機步行5分鐘,同樣量度3小時內的血管功能變化。發現長坐不活動時,第2小時開始,血管功能已較正常急跌50%,到第3小時,功能下降七成以上,但當每隔1小時站立活動5分鐘,3小時後血管功能可大致保持。




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140910/18861441
健康 Express 醫療 新知 坐得 得耐 血管 功能 急跌
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【每日健康】辦公室低調拉筋 舒緩坐得耐腰酸背痛

1 : GS(14)@2016-12-01 08:09:17

辦公室低調拉筋大法,動作低調不招搖、坐着都可以做及有效紓緩疲勞。



日常已經缺乏運動,Office又由朝坐到晚,坐得太久會令腰酸背痛之外,血液循環差更有可能導致靜脈曲張,很易坐出病來。但人懶又缺乏動力,可以怎辦呢?有人會在午膳時走兩步,當自己已經活動了,這次介紹大家一個更懶的方法,在辦公室坐著拉筋!



要在辦公室拉筋,需要符合以下幾個條件:動作要低調不可太招搖、坐着任何時候都可以做及真的有效紓緩疲勞。健身、瑜珈及伸展導師黃詠詩(CZON)教大家辦公室拉筋大法,四招伸展動作可以為整日坐的人拉鬆繃緊的下肢,如腰背、臀部、大腿及小腿。第一招:拉腰側1.首先坐在凳上,稍微張開雙腳。2.右手踭放在右大腿上方近盆骨位置。3.呼氣並將身體慢慢側前向右邊。4.提高左手並指向右邊。5.另一邊重覆動作,每邊維持10至15個呼吸。
TIPS:記得手踭放在大腿上,可支撐身體,保持平衡。第二招:扭腰背1.先將椅背背靠書桌固定位置。2.吸氣挺直背,呼氣扭腰轉身至右邊。3.左手向內拉,右手出力推。4.再呼氣時再扭動多些,將身體盡量轉至右邊。5.另一邊重覆動作,每邊維持10至15個呼吸。
TIPS:記得拍齊雙腳,否則會錯誤扭動盆骨。第三招:拉大腿後側1.先將腳眼放在大腿近膝蓋位置。2.吸氣挺直背脊,呼氣時雙手向前伸展至書桌。3.抱着雙臂,額頭伏在手上。(進階版)4.雙手逐隻放在地上,放鬆頭部向下垂低。5.另一邊重覆動作,每邊維持10至15個呼吸。
TIP:記得背要直,肚向下壓。第四招:拉小腿1.延續上一個動作,順勢拉小腿。2.左腳踩地,右腳蹬直,腳踭放地上,腳尖指向上。3.雙手向前伸展至書桌,抱着雙臂,額頭伏在手上。4.背要直,肚向下壓。5.另一邊重覆動作,每邊維持10至15個呼吸。跟着做以上四個動作,可以舒展一下繃緊的腰臀筋骨,非常有效紓緩長期坐在辦公室的朋友,不過如果辦公室比較窄,就要小心坐在後面的同事啦。記者:鍾溥敏攝影:徐振國、王國輝



第一招:拉腰側

第二招:扭腰背

(錯誤示範)扭腰背時要拍齊雙腳,否則會錯扭盆骨。


第三招:拉大腿後側

(進階版)拉大腿後側

第四招:拉小腿


健身、瑜珈及伸展導師黃詠詩(CZON)

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每日 健康 辦公室 辦公 低調 拉筋 舒緩 坐得 得耐 耐腰 腰酸 背痛
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鄭則士探華仔:未坐得住

1 : GS(14)@2017-02-07 05:16:01

劉德華上月中在泰國拍廣告墮馬受傷,於跑馬地養和醫院接受治理已逾兩周,繼鄭秀文、譚詠麟、苗僑偉等好友先後往探望後,鄭則士和張兆輝昨日都去了探華仔,鄭則士說:「進展非常良好,把聲比之前清咗好多,關心佢嘅朋友可以放心,但佢要繼續做物理治療,佢交帶我哋同各位講放心,佢一定康復,順順利利。」華仔能否坐起身?他說:「未住,不過都快。話唔痛當然唔係,佢康復到差不多會同大家再交代。」張兆輝則指華仔精神很好。此外,昨日還有林二汶在助手陪同下到醫院,她感染傷風不適。而范姜則帶囡囡鍾嘉晴和鍾幗現身,范姜指是鍾幗抱恙。採訪:黃曉妍攝影:沈健程




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鄭則 則士 士探 探華 華仔 未坐 坐得 得住
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【圖解新聞】睇韓劇坐得唔恭敬都要死金仔最愛用高射炮殺人

1 : GS(14)@2017-03-05 09:34:25

北韓領導人金正恩上台後持續肅清異己,除了一般將敵人槍決外,報道指他更誇張得會用高射炮處決。官員們的死因亦「包羅萬有」,開會時打瞌睡、坐姿不夠恭敬、被發現觀看南韓劇集等都被視為死罪,究竟心狠手辣的金正恩是如何剷除眼中釘的呢?圖解新聞為你一一揭開。【互動解構】金氏王朝關係圖
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圖解 新聞 韓劇 坐得 得唔 恭敬 要死 金仔 最愛 高射炮 高射 殺人
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財經評論:贏得開心坐得放心

1 : GS(14)@2017-11-05 15:23:55

上星期出席了一場由中大商學院舉辦的午餐講座,講座上,教授闡述了一份他有份參與、關於內地股票分析行業生態的研究。結果顯示,部份內地的股票分析員與基金經理「打龍通」,發佈立場偏頗的分析報告,當中詳細運作傳媒早有報道,在此不贅。此研究反映兩件事:第一,部份內地的股票分析報告信唔過;第二,散戶過份依賴投資建議,甚少自己「做功課」,所以基金經理才會同分析員「合作」,從而獲利。其實在香港,不少散戶的心態亦見接近,懶於細看公司資料,最終令自己受害。10月19日星期四,適逢八七股災三十周年,港股大跌收場,一些熱炒強勢股屍橫遍野,港股往後數日亦受當日陰霾籠罩,震盪整固。身邊不少朋友紛紛大呻,細問之下才發現,他們往往單憑朋友或專家意見,便重鎚出擊。當市況暢旺時,當然大有斬獲,但由於他們對自己所買之股票不甚熟悉,信心自然不足,一旦市況突見波動,即連番拋售,損手離場。諷刺的是,不少股份近日跌勢似乎喘定,更見反彈。這時他們又怪責自己低位沽貨,失去獲利機會。其實,股票投機並非不能,但應小心注碼,把大額資金放於一隻自己不熟悉的股票身上,如同賭博,全憑運氣。要捉住賺錢機會,最好的做法,是回歸基本,仔細研究公司資料,從中尋求賺錢機會。雖然你未必能發掘下隻ten-bagger,亦有機會輸錢,但至少靠自己賺錢贏得開心,坐貨時亦知道公司底蘊,坐得放心。記者:莫亦熙



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財經 評論 贏得 開心 坐得 放心
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魚樂無窮:最緊要坐得舒服

1 : GS(14)@2018-02-04 23:50:47

恒指1月埋單升足一成,為2015年大時代後最強單月升幅,如果1月效應有料到,今年見4萬點其實冇難度。當然,目標遠大一回事,你有冇能耐食晒成個升浪又係另一回事。就以昨日為例,低開再跌然後抽上,埋單升279點,高低波幅更達600點,心理質素稍差,低位肯定已經被震走,然後眼光光睇住個市倒升,欲哭無淚。唔希望上述情況發生在自己身上,最重要係坐貨坐得舒服。何謂坐貨坐得舒服?你問問自己,如果全日唔望報價機,會唔會坐立不安、茶飯不思?做到嘅話咪係舒服囉。簡單來說,就係孖展額不能過量,衍生工具佔倉位不能太大。新股市場與大市同樣火熱,繼希瑪眼科(3309)四日喪升6倍後,新近歐化(1711)單日亦狂飆逾2倍,抽中的認真肥仔。唔知大家有冇留意,兩者均有名人效應,前者有馬化騰認購,後者則是楊受成做大股東。正在招股的芸芸新股,餐飲股佳民集團(8519)有着同樣炒作基因。集團主席黃佩茵乃城中名媛,其丈夫為金山工業(040)主席羅仲榮的公子,股東則有彤叔孫女婿龐建貽,以及中港照相(1123)太子爺孫道弘,且看這隻富二代概念股,股價能否闖出一片天。唐牛
http://fb.com/tongcow88本欄逢周二、四刊出



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魚樂 無窮 緊要 坐得 舒服
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