行管會追二人186萬元薪津
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GS(14)@2016-11-25 07:21:24■梁頌恆及游蕙禎
【本報訊】立法會行政管理委員會正式決定，要向青年新政梁頌恆和游蕙禎討回合共約186萬元的議員薪津。行管會主席梁君彥表示，行管會曾就如何計算追討金額的決定有分歧，最後決定按人大釋法的內容，從10月1日兩人開始成為議員起計算。由於梁、游正提出上訴，因此要在上訴有結果後才開始追討。青政早前在宣誓風波司法覆核中敗訴，除被判支付五分之四堂費，立會亦要追回兩人薪津。行管會昨舉行特別會議，討論追討梁、游薪津安排，決定向兩人發信追討全數9.5萬多元的議員薪酬，以及83萬多元的預支營運開支津貼。梁君彥表示，行管會曾就追討梁、游的全數抑或部份議員薪津出現分歧，因為法院就司法覆核的判決雖指兩人自10月12日起喪失議員資格，但未有處理是否有權向兩人討回薪津的問題；而人大釋法指，未有進行有效宣誓或拒絕宣誓，就不能行使議員的相應職權和享受相應待遇，所以按釋法所指，以10月1日起計算要追討的金額。至於為何不考慮如議員離任時的做法，收回兩人以津貼購置的物品，梁表示「議員離職係做咗議員」，但「呢兩位先生小姐係未做過議員」。
禁所有議助入會議廳
梁君彥又指，由於梁、游正提出上訴，行管會亦要等上訴有結果後才會開始向兩人追討，並會給予兩人合理時間還款，一旦兩人未能還款，行管會就會按法律追討，又稱「佢哋有乜嘢抗辯理由我哋會去考慮」。公民黨發聲明，反對行管會以10月1日作為追討梁、游薪津的決定，強調法院判決兩人自10月12日起喪失議員資格，就應由此日開始計算，批評行管會向兩人作政治打壓；又強調制度屬茲事體大，應超越政見分歧。另外，行管會亦決定日後舉行立法會會議、內會或財會時，議員助理不能進入相關的會議廳或會議室，同時立法會秘書處會諮詢議員助理，在大會、內會和財會舉行期間，容許多少名助理可在相關樓層出現，以及諮詢傳媒在舉行內會、財會期間，會議室一外的採訪安排。■記者呂浩然
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20161125/19845059
【香港第二人】挑戰8000米死亡高峯 十天大雪唔換衫最痛苦
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GS(14)@2016-12-03 04:43:36物理治療師吳俊霆今年9月登頂，成為有紀錄以來第二個成功攻上馬納斯盧峯峯頂的香港人。
吳俊霆（Elton），表面上是一位斯斯文文的物理治療師，但其實從他的花名「唔準停」或者已透露了他的性格。花名除了是姓名的諧音，也因為他早就揚名於香港以至國際性的大小野外越野馬拉松，長跑、游水、爬山樣樣皆精，而最近他便成功挑戰自己，登上超過8,000米的世界高峯。
他說：「我玩運動比賽已二十多年，跑沙漠、跑雪地，最長—二百公里比賽也玩過。最長的，最挑戰人體極限的比賽之後，我其實也想嘗試最高，所以在今年9月時，我便挑戰了人生第一個8000米高峯。」今次Elton選的是在尼泊爾的馬納斯盧峯，雖說只是世界第八高，但據Elton所說，它比最高的珠穆朗瑪峯難度更高，死亡率更是世界14座8,000千米高峯中排第四，平均每十人挑戰便有一人死亡，所以在有記錄以來，Elton只是第二個香港人能成功攻上馬納斯盧峯峯頂。
馬納斯盧峯高8,163米，亦是世界14個超過8,000米高峯的其中之一，雖只是世界第八高，但據Elton所說，它比最高的珠穆朗瑪峯難度更高。
缺氧、寒冷、超強紫外線和極端乾燥，都是登頂必須面對的難題，Elton當然也做足保護準備。
馬納斯盧峯地勢險峻，死亡率更是世界14座8,000千米高峯中排第四，平均每十人挑戰便有一人死亡。
以為體力消耗是旅程中最辛苦的事？但原來最難到他的是等待：「旅程中突然下了十日大雪，想攻頂便只有等待，否則只有放棄。結果那十天都困在營幕中，穿同一套衫，吃一樣的食物，看着同一個天空，每天沒任何事可做，就只有等，那十天比任何體力消耗更難受。」除了考驗意志，時間消耗也是要面對的問題，像今次旅程中，起初有百多人同行，卻因為大風雪，令不少時間有限的人因而便撤退，最後只餘約30人攻頂。「爬一座8000米高峯，要先用十多天時間到5000米位置，然後再要用十多天時間在6、7000米位置來回多次做適應練習，最後攻頂還要用一星期，要是不幸遇上壞天氣，便要用上更多時間，所以隨時要用一個半月時間，其實這個可能是一般人最難解決的問題。」當然，缺氧、寒冷、超強紫外線和極端乾燥，都是登頂必需面對的難題，幸好Elton都把它們一一克服，成功登頂，的確出色！部份圖片由受訪者提供記者：韓繼聰攝影：徐振國
攻頂途中要爬越不少大型冰壁，體力和技術要求極高。
Elton說旅程中最難捱的是十天大風雪，十天都困在營幕中，穿同一套衫，吃一樣的食物，看着同一個天空，每天沒任何事可做，就只有等，非常難受。
除了考驗意志，時間消耗也是要面對的問題，今次旅程中，起初有百多人同行，卻因為大風雪，令不少時間有限的人因而便撤退，最後只餘約30人攻頂。
Elton表面上是一位斯斯文文的物理治療師，但其實他早就揚名於香港以至國際性的大小野外越野馬拉松，長跑、游水、爬山樣樣皆精。
攻頂後Elton已急不及待回家，所以連斷用了十多小時一口氣下山再即時坐直升機離開。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161203/19853437
二人豐盛退休 每月四萬五
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GS(14)@2016-12-23 08:14:32【明報專訊】一個人退休究竟要儲幾多錢？小琴雖然仲好後生，但都成日諗呢個問題。匯豐噚日就畀咗一個答案小琴「參考」，點解要咁強調係參考？因為要真正實行，難度分絕對有10分。匯豐一項退休指標發現，二人家庭如果要過豐盛退休生活，每月盛惠45,000元。
最基本生活9200元
小琴最初都畀呢個數嚇親，但匯豐保險香港行政總裁阮瑞芬話，由於係「豐盛生活」嘅等級，所以所有使費嘅假設都係最高級別待遇，而最低級別嘅「基本生活」只需約9200元。
嗱，如果你想過「豐盛生活」就要留意啦，假設你每月人工萬五蚊，強積金供足40年，即使每年有5厘回報，如果計埋通脹，每個月要儲至少5000蚊先過到好嘅退休生活。所以你話難度分係咪10分咁高呢，因為當你人工得萬五蚊，扣埋日常開支，唔計供樓或租樓，每個月仲要儲到5000蚊，有邊個做到？
email:
[email protected]
[小琴密語]
來源:
http://www.mpfinance.com/fin/dai ... 6640&issue=20161223
紐約法拉盛雞年遊行料萬二人參加破紀錄
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GS(14)@2017-01-06 02:07:44金雞報喜、美國紐約最多華人聚區的法拉盛（Flushing），2月4日將舉辦一年一度農曆新年遊行，料超過12,000人參與，打破歷年紀錄。主辦巡遊的法拉盛華商會總幹事杜彼得指，為免活動變味，今年一律謝絕展示政治口號及標語，希望巡遊在美國政治動盪期間，讓社會看到「華人文化的價值」。駐紐約記者：鄭柏齡法拉盛華商會將於大年初一上午11時，舉行一年一度大型新春遊行，路線以37街為起點，途經法拉盛緬街（Main Street），約下午1時至飛越皇后大樓（Queens Crossing）結束。主辦單位法拉盛華商會估計，今年參加巡遊花車數量增至25架，總表演人數高達12,000人，較2016年增加兩成，打破歷年紀錄。自1996年起首次舉辦，法拉盛大遊行已成為美國東岸最大規模新春遊行，吸引大量華裔及韓裔居民參與。過去多年一直統籌巡遊的杜彼得指，今年表演團體增加，主要原因是2017年為紐約選舉年，各方皆希望爭取曝光機會；另外，去年巡遊當天僅得零下6度，成為「最冷一天」，但仍吸引近萬人參加，故今年表演人數增加不成問題。今年遊行最特別之處，為韓裔代表打頭陣出場，主辦單位先賣關子透露，計劃在巡遊隊伍內加入「K-Pop」元素，華裔表演團體則緊隨在後，並齊集在終點燃放鞭炮。杜彼得估計，如天氣良好及交通暢順，沿途觀看大遊行的旅客將超過10萬人，「（巡遊）在全世界已經稍具名氣，來的人不會少」，他呼籲更多表演團體在1月20日前向華商會報名參與活動，「新總統上任後，大家都不知道他會怎樣做，大遊行最能證明美國華人的文化價值」。為防止活動變味，杜彼得強調，今年巡遊一律謝絕展示政治口號或標語，同時嚴禁展示美國國旗以外國旗，如中國或中華民國國旗等，「我們都是美國公民，都愛這個國家」。據悉這是因為去年遊行期間，法輪功及反法輪功團體皆有參與，雙方在橫額上互有攻擊，所以主辦單位今年特別訂下規範。另外，雖然紐約市一直被列入恐襲襲擊高危名單內，但杜彼得指，兩岸三地華人在政治取態上較保守，遊行以中華文化為主題，「不會被捲入政治漩渦之中，（巡遊）沒有安全性顧慮」。據了解，紐約市警察局當日將派出約百名警察在遊行路線上維持秩序，數量遠遠少於過往在曼哈頓舉辦的大型活動。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170105/19887315
Rain金泰希補拍婚照搬出去住過二人世界？
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GS(14)@2017-01-26 18:08:30韓流天王Rain跟女星金泰希上周四結婚，大前日二人就出發去峇里度蜜月，展開五日四夜之旅，好友朴俊亨仲於Instagram公開祝二人「兩個人去三個人返」。前日二人一飛抵峇里，就獲大批粉絲接機，之後又多次被粉絲捕獲，唔知二人幾時先可以有時間好好享受二人世界呢？有傳Rain夫婦打算另外找新屋，搬出去住，而Rain方面嘅相關人士就回應：「唔知道，只不過有聽聞二人目前所居住嘅清潭洞住宅正改建中。」而Rain所屬事務所就透露：「Rain夫婦嘅共通點就係唔鍾意繁文縟節，根本完全冇咩身為『頂級藝人』嘅意識。」更指二人過去就曾為咗跟一般情侶一樣去睇日出，直接去正東津而冇任何偽裝同準備，佢哋婚後都會繼續時常外出旅行，享受甜蜜嘅婚姻生活。另外，據韓媒報道，Rain及金泰希會於峇里蜜月之旅後，返韓國補拍婚照。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20170125/19907697
民主派提名票 胡反超曾俊華 擬下周協調選委 免二人甩轆
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GS(14)@2017-02-18 09:48:43【特首戰開打】【本報訊】雖然民主黨前晚表態提名特首參選人曾俊華選特首，昨又再獲5名民主派選委提名，但民主派選委對如何提名有分歧，令曾能否入閘現危機，有份協調選委提名的莫乃光承認，很多選委受公民提名程序影響，至今未決定提名取向，憂會「甩轆」，曾昨再出招，建議當選後重啟全民退保諮詢，力爭民主派選委票。記者：林俊謙 呂浩然據了解，現時曾俊華手握不多於40個選委提名，連同約70名傾向提名曾的民主派選委在內，他還未湊夠150個提名入閘，反而之前告急的另一特首參選人胡國興，現時有約90名民主派選委傾向提名他，多過曾俊華。至於餘下選委，有約50至60名參與公民提名的選委，有民主派選委相信，當中大部份很可能不提名曾而選擇提名胡，再加上有傳近百民主派選委參加「民主政綱先決定計劃」，今日極可能與數十名選委率先表態提名胡，令曾獲民主派選委提名票，可能遠低過民主派原本估計。
各獲IT界5票
有民主派人士表示，民主派可能在下周初動員願意提名曾俊華、胡國興的選委，率先提名曾俊華，肯定曾能入閘後，再動員選委提名胡。莫乃光昨亦指出，很多選委受公民提名程序影響，至今未決定如何提名，擔心會發生「甩轆」，形容現時胡國興、曾俊華入閘「有危機」，冀選委能盡早作出決定，避免臨尾「甩轆」。面對入閘危機，曾俊華昨會見傳媒時，拒絕透露已獲多少提名，但直言有選委要「觀望一下」形勢才作決定，曾俊華對此表示理解，尤其是商界人士，他說「我亦都知道佢哋有好多方面嘅考慮，咁我亦都了解佢哋嘅考慮」。曾俊華亦歡迎民主黨7名議員決定提名他，形容是「有重大意義嘅決定」，因今次是首次有民主派議員提名建制派參選人，又暗批只獲建制選委支持的林鄭，「如果一個候選人淨係有某一部份嘅政治光譜嘅支持，佢以後嗰個管治係會有莫大嘅困難」。為爭取民主派提名，曾俊華再出招宣佈，一旦當選後將會重啟退保諮詢，因為上次諮詢「有好多缺陷嘅地方」並引起很大爭議，故此重啟諮詢時，諮詢的範圍、深度、闊度和渠道都會專業及公開，強調「所謂重新嘅研究、重新嘅諮詢，係冇任何嘅前設，我哋由頭開始」。曾俊華昨傍晚再與民主派資訊科技界選委團隊IT Vision會面，選委之一的方保僑在會面後稱，團隊中有5人已提名曾俊華、有5人將提名胡國興、另有10多人會作策略性提名，即預備在胡、曾不夠提名時才提交，有數人則按公民提名考慮。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20170218/19932203
【二人世界】拋低小朋友再拍拖 夫妻對望觸動淚下
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GS(14)@2017-06-10 12:41:30「兩個人」工作坊讓夫婦暫時放下小朋友，重拾甜蜜時光。
最近有個工作坊，讓夫婦暫時放下小朋友，重拾甜蜜時光。記者邀請三對夫婦試玩，大家都不約而同地說子女佔據了大部份時間，獨處和跟另一半的相處時間所剩無幾。育有一對孖仔的全職主婦Jackie說，兒子出世後兩年半年，跟老公單獨約會的機會少之又少，「上一輩的舊思想是『生得小朋友就預咗咗犧牲拍拖時間』，他們覺得父母拋低小朋友去玩是不應該的，安排活動時應要想到小朋友一起去。」丈夫Alex更說這段時間外出拍拖次數「五隻手指都數得晒」。
另一位媽媽Angela雖然有請工人姐姐幫手照顧分別兩歲半和六個月大的子女，但同樣覺得失去很多私人時間，「平時都只跟老公來個quick date，一起喝杯咖啡和聊天，不像以前二人世界時可以一起去學瑜伽。」工作坊中，夫婦會在小月指示下做不同動作，例如二人頭碰頭走路、模仿筷子的形態、鏡子活動等等，過程中有不少身體接觸，Alex說：「是又簡單又好的練習，擁抱時的感覺是很正的，純粹的身體接觸令我重拾拍拖的感覺，很久沒有感受過了。」他說平時都在想生活的事，根本沒有心情和心思去營造這感覺。」更笑說採訪問前一晚問記者可否帶小朋友一起來，也是不放心放下兩個兒子，「剛才完全沒有想起兩個兒子，可以好好地享受跟老婆相處的時間」。Jackie也說平時多數是想整個家庭做些甚麼、去哪裏玩，不會想拍拖。
大部份的活動均以拉邦動作分析（Laban Movement Analysis）的理論為基礎，參加者在導師的指導下做不同動作。
導師亦參考了由波蘭作家及插畫家Iwona Chmielewska的繪本《兩個人》，進一步探索夫妻關係。
不過最觸動參加者的反而是最簡單的對望一分鐘，三位太太都忍不住流下眼淚。Angela表示平時都會這樣跟丈夫Kevin對望、聊天，可能剛才的活動有幫助，更加覺得有些事情並非言語可以表達，是感覺。」活動後，Kevin更提議一起學習情侶瑜伽，增加身體接觸和與對方相處的機會。而Alex亦說望着結婚六年的太太Jackie，「我又再次看清楚她的樣子，原來我們都老了，大家都老了。」Jackie則一開始就淚流滿面，「一開始是想起自己很辛苦，原來我一直沒有想起他也付出很多，為了家庭而很努力，突然想起原來我們也一起經歷了很多事情。」另一對夫婦是全職主婦兼親子blogger Saron和其加拿大丈夫Brett，二人成婚後在港居住。Saron在她的facebook專頁「一三年夏天,嫁了去加拿大」都有提到子女終有一天會長大，陪伴自己的始終是另一半，因而結婚三年來都堅持定期單獨出街，她感恩：「我的父母可以幫忙照顧兩個小孩，我們一個星期都可以有一天外出吃晚飯，不過看電影也很難。」兩歲多的女兒九點左右便要媽媽陪睡覺，「其實只有兩、三個小時拍拖，八時半之前就要跑回家。」來自加拿大的丈夫同樣明白夫妻關係的重要性，「家庭最重要是我們的關係，否則要教養子女就變得更艱難了。」雖然兩小朋友年紀還小，Saron說：「你扮唔到sweet，小朋友會感受到。如果父母關係不好，整個家庭都不可以好好地生活下去。」
繪本《兩個人》以單車輪子比喻夫妻關係。
導師小月和兩位朋友創立機構「身體遊樂場」，不時舉辦親子及小朋友體驗活動。
「兩個人」工作坊日期：7月初費用：$220一對
facebook：身體遊樂場場地提供：My Fitness記者：列淑華攝影：林栢鈞2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道，即like：
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來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170606/20045641
劉倩婷恨過二人世界
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GS(14)@2017-07-02 14:19:37劉倩婷昨日代表慧妍雅集到九龍灣擔任學界棋藝比賽頒獎嘉賓，她表示跟老公李丞責首次帶一歲多女兒去旅行，倩婷指今次新加坡之旅，雖然辛苦，但見到女兒對新事物非常雀躍，也是值得。稍後倩婷跟老公去旅行，她說：「今次唔帶囡囡，因為有咗之後差唔多兩年未試過二人世界去旅行。」問到是否計劃造人？她笑說：「未有呢個計劃，應該唔會有意外，暫時錫晒囡囡先。」倩婷又指女兒鍾意看書及聽音樂，至於對風水命理方面興趣，留待老公去決定，她不給予意見。另外，今年是慧妍雅集35周年，正籌備年底舉行音樂會，不少歌手都有興趣參與。採訪、攝影：馬建華
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20170702/20075876
大埔LuLu生日冇二人世界
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GS(14)@2017-08-06 11:39:08大埔足球大使董嘉儀（LuLu）熱愛運動，將參與下月舉行的「迪士尼Marvel10K Weekend Run」賽事。昨日是大埔LuLu生日，她到迪士尼玩兼練跑，晚上原本希望和男友二人世界，但男友卻約了朋友一齊慶祝，她說：「唔緊要啦，之前都同班女仔朋友去咗日本，冇理佢。」大埔LuLu最近簽約成為關楚耀師妹，很開心被當作妹妹：「除咗廣告，都想拍電影或者拍劇，我出道七、八年，一路以嚟俾人覺得好蝦，但其實我可以好霸氣，可以蝦人！」提到之前有不少負評，她說：「唔會每個人都會鍾意你，自己知道有乜唔好就得。」採訪：羅慧敏攝影：陳慧安
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20170805/20111823
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