原文
五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發狂，難得之貨令人行妨。是以聖人為腹不為目，故去彼取此。
註釋
五色：青黃紅白黑。
五音：宮商角徵羽。
五味：酸甜苦辣咸。
行妨：這裡指損害別人利益的行為。
腹：這裡為飽腹的意思。
目：這裡是悅目的意思。
翻譯
繽紛多彩的顏色使人眼花繚亂，各種動聽的聲音使人聽覺遲鈍，多種可口的滋味令人口感麻木，縱馬打獵令人心發狂，珍稀的物品令人行為不軌。因此聖人在物質生活上只滿足基本的需求而不去追求過度的享受。
理解
雖然我感覺《道德經》可謂字字珠璣，但有幾句話讓我有種振聾發聵的感覺，其中一句就是「為腹不為目」。所謂「為腹不為目」就是說在物質上只滿足基本的需求，而不過度的追求享受。
記得剛上高中的時候，我們班有一個同學春秋時節穿的是布鞋。這令我非常非常的驚訝。小的時候，幾乎每一個同學穿的都是這種布鞋，布鞋輕便、吸汗、而且不用花錢買，那個年代農村幾乎每家每戶都會做。後來上小學三年級的時候，同學們有穿那種橡膠底的球鞋，那時候感覺穿一雙球鞋就非常的威風，就像《銀元時代生活史》裡陳存仁非要穿洋襪一樣，我也嚷著要媽媽買球鞋穿，而且從此拒絕穿土裡土氣的布鞋。所以你可以想像當我見到我的同學穿的是早已被我嫌棄多年的布鞋時我的驚訝程度！而且沒有任何證據表明他的家庭經濟條件很差。當時我心裡沒有任何的鄙視，反而有一種深深的敬佩。
如果一雙一兩百元的鞋子就能滿足需求，為什麼非要花五六百甚至上千元買一雙阿迪或者耐克呢？一個兩千塊錢以內的手機就能滿足需求，為什麼非要買四千多的蘋果呢？（估計要被果粉捲了）仔細問一下自己，你肯定有一個答案。見鬼，還是說出來吧，就是那份虛榮心。但是，實際上誰也不會因為你滿身名牌而對你認可提高，頂多心裡會想，哇塞，這傢伙真是個土豪，或者又是一個富二代，nothingmore。一個人越是炫耀什麼往往說明他越看重什麼，這往往反應他越缺什麼。
為什麼要「為腹不為目」？老子看得非常清楚。過度的物質追求只會使人把精力放在外在的物質上。而且對物質的追求往往是沒有終極的，對物質過度追求最終會導致人被物質所奴役。
有個小故事把這一點說的非常明白。紂王早期的統治其實還是比較英明的，有一次箕子見紂王用象牙筷子吃飯，非常憂慮。有朋友不解問他，不過一雙筷子而已，為何如此憂慮？箕子回答說：紂王用象牙做的筷子，怎麼會滿意陶器做的餐具？一定會弄來美玉做的餐具與之搭配。美玉做的餐具怎麼會用來盛放普通的飯食？一定會弄來四方的山珍海味。吃的如此高貴，怎麼會滿意於穿著粗布衣服在普通的房子裡吃飯？一定會穿綾羅綢緞、建造豪華的宮殿來享受。沒過幾年紂王果然奢靡起來，甚至造酒林肉池設炮烙之刑供他玩樂，最後殷商也就亡了。