印度120歲人瑞：禁慾係養生秘訣
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GS(14)@2016-12-11 14:12:42印度一名聲稱已120歲的僧人身體仍十分健康，他分享長壽秘訣－－就是禁慾、做瑜伽，以及進食不添加香料的食物。希瓦南達（Swami Sivananda）的護照顯示他於1896年8月8日出生，今年已經120歲，可能是全球最長壽的人，較目前健力士紀錄保持者木村次郎右衛門的紀錄116歲還老。木村次郎右衛門已於2013年去世。希瓦南達雖然年破百歲高齡，但看上去比實際年輕得多。他今年才因為人生首次頭痛，在弟子建議下接受自出生以來第一次身體檢查，結果顯示他只是有高血壓問題。他一直過着簡單而有紀律的生活，每天睡地板、用一塊石磚作枕頭，長壽的原因是每天做瑜伽、吃清淡食物和沒有性生活，「控制你的需要，是生命中最大的收穫……自律的人可以征服任何飲食習慣、運動和性慾」。希瓦南達目前有不少弟子聽他講授長壽秘訣，他說應弟子要求正申請健力士世界紀錄，確認他是全球最長壽的人。英國《每日鏡報》/《蘋果》資料室
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20161211/19862083