【學識護齒】衰過食糖 飲白酒食薯片更傷牙？
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GS(14)@2016-09-28 05:04:58(01A,01B,01C代美術砌)唔好再話小朋友成日食糖會蛀牙啦，大人成日飲白酒原來啲牙仲快壞呀！
由細到大都聽人話食糖會蛀牙，大個咗唔食糖，原來都仲有好多食物好傷牙！加州牙科博士Justin Sycamore就指白酒、提子乾、代糖食品、薯片和冰粒都是最壞牙的，到底點解呢幾樣食品咁大鑊呢？
白酒
以為飲白酒比紅酒更好，因為唔會有酒迹，其實白酒如Chardonnay酸度好高，比紅酒更快侵蝕琺瑯質，長期飲白酒會令牙齒對冷、熱和甜食更敏感。飲完白酒牙齒琺瑯質會被酸性環境軟化，立即刷牙反而令牙齒更快變壞，唔想咁樣，可以邊飲邊食芝士，因為芝士是高鈣食品，有助改善口腔酸性環境。
提子乾
細個阿媽一定話食提子乾好過食糖，其實提子乾也含大量果糖，而乾了的水果令糖份更黐牙，殘留在口腔比糖果的傷害更大！唔想蛀牙，可以食果仁，無糖份還夠飽肚。
代糖食品
汽水或香口珠的代糖正是酸性的添加劑，跟真糖一樣會侵蝕牙齒，傷牙程度都同真糖相約，改飲代糖飲品對防止蛀牙絕對冇幫助！
薯片
以為食鹹嘢冇事？其實食脆脆潛藏好大危機，因為薯片被咬到好碎之後，碎屑易於藏在牙縫，碳水化合物經口水分解變成單糖，同糖果一樣傷牙。
冰
就咁飲凍飲加冰係無事的！但咬冰呢，就係問題所在啦。好多人覺得咬冰好爽好有口感，其實咬冰令牙齒承受很大壓力，分分鐘會咬裂或咬崩牙，如果真係咁口痕，牙醫建議你都係咬下同樣有空氣感的低糖或低鹽爆谷比較安全。記者:容慧心
提子乾比糖果更黐牙、更易殘留在口腔，蛀牙機會仲高過食糖。
代糖是酸性的添加劑，跟真糖一樣會侵蝕牙齒。
薯片被咬到好碎之後，碎屑易於藏在牙縫，經口水分解變成單糖，又係同糖果一樣傷牙。
好多人覺得咬冰好爽好有口感，其實咬冰令牙齒承受很大壓力，分分鐘會咬裂或咬崩牙！
飲完酒牙齒琺瑯質會被酸性環境軟化，立即刷牙反而令牙齒更快變壞。
邊飲白酒邊食高鈣芝士，有助改善口腔酸性環境，減低壞牙的機會。
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來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160928/19783787