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工管理論(13):工作專門化(Work Specialization) 米羅

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hierarhcy

大型機構,總有一些共通之處,在社會學有一專題名為「龐複組織」(Complex Organization),是研究從韋伯(Max Weber)開始的科層組織(Hierarchy)研究。

工業革命之前,絕大多數企業都是小規模過作,直到工廠生產涉及的人力越來越多,就要建立組織結構以便協助運作。其中一個特徵是工作專門化(work specialization)。

現代流水線式生產模式是美國福特汽車創始人亨利福特(Henry Ford)發明,將汽車生產工序分割成一系列特定的、重覆性的工作,例如,有的員工只負責裝配汽車的右前輪,有的則只負責安裝右前門。通過把工作分化成較小的、標準化的任務,使工人能夠反覆地進行同一種操作,利用技能相對有限的員工,就能快速地生產汽車。

工作專門化被認為是提高生產效率的方法,讓員工從事專門化的工作來提升速度,所謂「熟能生巧」。不過工作專門化的出現,也有特定的時代背境。

以往工藝被視為一種專門技術,加上歐洲數百年的行會制度,技術工人的數量相對上少。但現代工業生產規模巨大,根本就沒有那麼多技術工人以滿足生產需要。

而以前的行會制度,是以技藝傳授作為門檻,在現代工業生產制度之下,大多數工種都變為半技術甚至非技術,行會組織演變為工會組織。

工管 理論 13 工作 專門化 專門 Work Specialization 米羅
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未來工作贏家》「不上班」也很有競爭力 他們要Work、不要Job 成就感不止兩倍

2014-11-03  TWM
 

科技男打造本土3D列印機;模特兒七年轉型A級行情攝影師;記者搞路跑、派對樣樣行;米果當作家前,也當過十多年的上班族……他們為什麼敢「辭退」老闆,成為新形態工作者,還找到高度成就感?

聽聽他們的故事,也許能讓你有所啟發。

撰文‧鄭淳予、陳凱特、周品均強化創業者 ╳3D列印機設計師 李曜任看到趨勢勇敢試 科技男年收千萬三曜設計創辦人李曜任二○一三年正式投入3D列印市場,短短一年來,他成為自己的老闆,擁有五位工作夥伴,並成功開發出可自行組裝的3D列印機,這台機器一個月內在國內募資平台上募得近五百萬元。

長期關注新創團隊的開發金控投資部協理郭大經認為,與眾多個人工作室的產品相比,這款3D列印機頗具巧思,採三軸的設計,可列印出體積較大的物品,無論是精密度與工業設計都具亮點。

「3D列印就像是過去的電腦,絕對是未來趨勢。」李曜任說:「我覺得自己就活在未來。」早在○五年就發現3D列印潛力的他,當時在一家建築事務所工作,剛好有一家建築案加入了波浪形設計,以過去手工製作經驗來看,想做出這種形狀並不容易,但3D列印卻輕易打造出完美模型,勾起了李曜任的興趣。

○九年,李曜任重回校園攻讀工業設計,他再度發現,3D列印不但能幫助設計師將紙本設計快速化為實體,價格其實也不昂貴,他也利用在學期間累積設計3D列印機的能力。

研究所畢業後,李曜任也和多數年輕人一樣進入企業工作。他也曾經隻身到北京聯想,擔任設計部門的創新研發工作,替聯想設計五年後產品。「我待過海外,又是專業人員,這份工作的待遇其實還不錯。」李曜任回憶起當年在聯想的時光,「我是那種會一直丟想法出來的人,但主管聽完最常給的答案就是不可能,或是沒人要買。」「這就是大公司,」李曜仁說,大企業對於創新產品的開發較為保守,衝撞體系很困難。「如果是自己的小公司,就會去嘗試,大不了就是失敗、公司關了。」這念頭驅使他回到台灣,選擇為自己工作。

李曜任接設計案工作的日子過了一年多,他內心對於推出一台精品級3D列印機的渴望,終於讓他踏上創業之路,一三年底,他在國內募資平台「嘖嘖」放上自己研發的第一台旗艦3D列印機。

和市售產品不同的是,使用者會拿到一包像樂高的產品,以及一本精美的說明書,必須親手一步一步將機器組裝起來,李曜任笑說,我想讓大家體會手做的樂趣,加上自己親手組裝過,對於機器運作原理會更清楚。

三曜設計師黃筱媛從集資時期就加入團隊,她同樣被3D列印迅速實現設計成果的特點所吸引,而李曜任堅持設計好產品,不要求降低成本,以及彈性的工作時間,也是吸引她一起投入全新科技領域耕耘的動力。

如今,李曜任的3D列印機已擁有一批愛好者,他特地開設論壇,讓使用者互相交流心得,他也開始醞釀推出下一代3D列印機計畫,李曜任笑說:「創業的壓力雖然比當員工大,但每天工作都會很有動力想著哪裡可以更好,而不會抱持交差了事的想法,我唯一後悔的是,自己沒有早一點做這件事。」

李曜任

出生:1981年╱現職:三曜設計負責人╱經歷:聯想設計總部設計師╱學歷:英國皇家藝術學院碩士╱成績:創業一年,營收1000萬元他如何搞定新形態工作?

1.比別人更早掌握未來最熱科技趨勢。

2.具建築、工業設計與機械跨界能力。

3.善用網路耕耘愛用者,讓使用者產生黏著度。

未來 工作 贏家 上班 也很 很有 競爭力 競爭 他們 Work 不要 Job 成就感 成就 不止 兩倍
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How to Work Better

How to work better:

  1. Do One Thing at A Time
  2. Know the Problem
  3. Learn to Listen
  4. Learn to Ask Questions
  5. Distinguish Sense from Nonsense
  6. Accept Change is Inevitable
  7. Admit Mistakes
  8. Say it Simple
  9. Be Calm
  10. Smile :-)
How to Work Better
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讀書札記170612不當行為31冇可能Work嘅嘢,又真係Work喎!

來源: http://www.tangsbookclub.com/2017/06/13/%e8%ae%80%e6%9b%b8%e6%9c%ad%e8%a8%98170612%e4%b8%8d%e7%95%b6%e8%a1%8c%e7%82%ba31%e5%86%87%e5%8f%af%e8%83%bdwork%e5%98%85%e5%98%a2%ef%bc%8c%e5%8f%88%e7%9c%9f%e4%bf%82work%e5%96%8e%ef%bc%81/

讀書札記170612
不當行為31冇可能Work嘅嘢,又真係Work喎!
朝日執筆

除了經典的「股權溢價之謎」以外,「股票市場」(或整個「證券市場」)的「高交易量」,其實也是一個非常值得探討的「謎」!

也許是對「高交易量」太過習以為常,以致於很少人曾經仔細思考過,一個「理性世界」的「效率市場」中,在沒有出現「新資訊」的情況下,證券的交易量應該是極低,甚至是趨近零的。這個「理性推論」被某些經濟學家戲稱為「Groucho Marxs Theorem」。源於美國著名諧星Julius Henry Marx(藝名「Groucho Marx」)的名句:
“I won’t belong to any organization that would have me as a member!”
「如果有個(讀書)會(cheap到)連我都肯收做會員嘅,我梗唔會加入呀!」
在經濟學的語境中,這句就變成:
「沒有任何理性主體,會願意買進其他理性主體願意賣出的股票!」

與蘋果、橙等「消費品」不同,除非你對某股票有很特殊的「情意結」,否則股票本身並不能對人產生效用。正如$100對所有人的價值都是$100一樣,一股「價值$100的股票」對所有人的價值都應該是「$100」。

情境31a:阿才與阿俊兩位頂級基金經理,在老蘭酒吧不期而遇,飲返杯吹下水自是不免。言談間,阿才說起自己剛打算買一百手「太陽能電筒」;阿俊驚喜說「乜咁啱嘅?」原來他正巧想賣出一百手「太陽能電筒」,不如大家這樣交易好了。他們各自回家後,阿才心中盤算:「阿俊都同我一樣咁醒架喎,點解佢會肯賣出股票呢?唔通……」另一方面,阿俊亦會想:「計正阿才睇股炒股功力都同我不相上下,點解佢會肯買入股票架呢?唔通……」結果,交易取消!

在「效率市場」中,每隻股票都已處於「正確價格」,且未來也將繼續維持在「正確價格」。如果沒有新資訊,市場上又早已經沒有「蛤乸」了,為什麼還要交易呢?

誠然,法瑪大師Eugene Fama提出「效率市場假說Efficient-market Hypothesis的「正經學術版」論文中,也提到「理性模型」其實也是容許「估值差異」的。然而,所有擁護「理性模型」的經濟學家,也不得不認同,美國股市這個由「5%理性菁英組成的(準)完全市場」中,每月的交易額達到總市值的5%,確實是「有點(出奇地)高」。

「過度自信」是一個不錯的解釋,只要阿才與阿俊二人都覺得自己「醒過對方」,自然就會成交愉快,甚至還有各自為「佔了一個笨實老友的便宜」而有點「良心不安/沾沾自喜」。不過,就算是「神仙過鐵橋」也有機會斷纜,從結果反推並非公平的判斷。因此是否「過度自信」,其實根本不可能「證實/偽」。

有沒有一些「科學」一點的解釋呢?Thaler引用了 康納曼和特維斯基的一項研究發現,作為對「金融市場何以未能成為(近乎沒有交易的)效率市場」的解釋依據。這是一個要求受測者憑手上資訊,逐一猜測一群學生各自GPA(0.0-4.0)的實驗。

情境31b1:第一批實驗對象,得知每名學生在整體GPA分布中,所處的「十分一組別」。即每名學生分別屬於「成績最好的10%」、「成績次好的10%」……「成績最差的10%」,並由此猜測該名學生實際的GPA。

情境31b2:第二批實驗對象,得知每名學生,在整體「幽默感測驗」分布中,所處的「十分一組別」。即每名學生分別屬於「幽默感最高的10%」、「幽默感次高的10%」……「幽默感最低的10%」,並由此猜測該名學生實際的GPA。

第一批受測者得到的,當然是非常有用的資訊。如果你知道 出木杉英才的成績是屬於「第一組別」,GPA就算沒有「爆4」也應該有3.7了。野比大雄的成績是「第十組別」,那麼猜1甚至以下也不算太過分吧!至於「幽默感」,與GPA就算真有關係,相信也不會太大吧!

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既然「幽默感程度」是「無關訊息」(或學術一點的「(極)低相關度訊息」),那麼第二批受測者的所作出預測的分布,應該會集中在貼近該校整體學生平均GPA的水平。只有獲得「高度相關訊息」的第一批受測者,才會作出較為極端(極高或極低)的猜測。

圖表11顯示了兩批受測者的預測結果,竟然高度一致。即使只是知道學生的「幽默感」,受測者也一樣會作出的「極端」的預測。他們對「幽默感最高的10%」學生的預測,正好和另一批受測者對「成績最好的10%」學生的預測一樣。這只能說是實驗對象對「(極)低相關度訊息」(幽默感程度)作出「過度反應Over-reaction」了。就正如 朝日吃了蝦蟹會出「風癩(蕁麻疹)」一樣,身體對「本應不相幹」的刺激過敏了。

如果連「幾乎毫不相關的訊息」,也會讓人作出「過度反應」的話,那麼某些「看來好像相關的訊息」,例如「公司過去一段時間的業績」,對預測者不是更有「影響力」嗎?

身兼專業投資者及哥倫比亞大學教授的 格拉漢Benjamin Graham,在1949年出版了經典名著《智慧投資者The Intelligent Investor。他提出的原理並不複雜,簡言之就是買入「公司市值低於公司內在價值」的「低本益比P/E」股票,然後「等佢升」!不錯,這就是「價值投資法Value Investing」!格拉漢由此奠定其「價值投資之父」的地位。格拉漢在哥倫比亞任教時的學生 巴菲特Warren Edward Buffett,把其恩師奉為一生的偶像,巴菲特的投資哲學、思考方向、基金管理模式,以至一切工作方法,幾乎都源自格拉漢!

根據第廿九集介紹的「效率市場假說」,「所有過去現在嘅嘢,現行股價反映曬架啦!」以公開的財務報表、經濟狀況,甚至政治形勢為基礎的「基本分析Fundamental Analysis,自然也註定是徒勞無功的。因此,「價值投資法」應該是「冇可能Work嘅」!不過,格拉漢(還有他的高足巴菲特)卻告訴你:「真係Work架喎!」他在1973年修訂了自己在世時的最後一版的《智慧投資者》(後來仍有由其他人編輯的再版),總結了自己一生的「武功心法」。

他自1937年,買下了三十隻「杜指成份股」。然後,他把其中P/E最高的十隻股票編為「高檔組合」;P/E最低的十隻股票編為「低檔組合」。經過1937至1969超過三十年後,投資在「高檔組合」的$10,000,變成$25,300;投資在「低檔組合」的$10,000,變成$66,900。(如果全買三十隻股票,則會變成$44,000。)

「價值投資法」真係Work喎!
點解嘅?點解嘅?真係好打意呀!

31集關鍵字:
Groucho Marx’s Theorem
過高的交易量
GPA預測實驗
過度反應理論Over-reaction Theory
格拉漢Benjamin Graham:《智慧投資者The Intelligent Investor》
價值投資法Value Investing

《不當行為》Richard Thaler著/劉怡女

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讀書 札記 170612 不當 行為 31 可能 Work 又真 真係
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【Raw Food之味】Raw Food100% 真係work?

1 : GS(14)@2015-05-10 23:32:20

Diana聲稱生機飲食令視力變好


四五條香蕉加一大碗沙律,很多人可能會覺得淡而無味,但對Diana來說,全都是美食。對生機飲食深信不疑的Diana,曾經試過每日每餐都只食生機食物,「每日一瞓醒,都會覺得所有事都很美好,做的事都會很順利很順利。」完全不食熟食,是否真的可行?記者:劉嘉欣攝影:楊觀賜


到街市選購蔬果,是Diana每日的指定動作


上集提到,外國近年興起食Raw Food(生機飲食),即以不高於42度烹調食物。這種飲食方法於香港未算十分流行,但於Green Monday任職編輯的Diana已經快人一步。「其實我係上年9月開始接觸呢樣嘢(生機飲食),一開頭就大約係70%,去到今年有兩個半月就試咗99%食生。」做不到100%,皆因有時會飲到煲過的水。雖然食全生機食物只有短短時間,但Diana覺得,比起吃七成生機食物,全生機的功效明顯很多。「我食咗生機食物之後,其實近視淺咗25度。到我轉食全生機之後,無記錯喺17定18日之內,近視再淺咗25度兼散光再淺咗25度,佢個復原或修復能力提升咗好多...食生機食物嘅人就有個非正式嘅統計,如果你食大約70%,就係拎到30%嘅效果。你食到去90%,就會拎到大約70%效果。咁你只有去到100%,先可以拎到100%效果!」但對於是否一定要食100%生機食物,Diana就指其實尚未有定論。雖然Diana對食全生機食物充滿信心,但外國有不少研究發現,長期吃生機食物雖然可以降低膽固醇,但連好的膽固醇都會一併降低。而且會令身體缺少維他命D、維他命B12及鐵等重要營養。一直吃全生機,真的可以嗎?同樣試過食全生機的生機飲食導師Angie就認為不太可行。「初頭係好似迴光反照,因為以前都係食好多精製食物。但係經過一兩年之後,某個階段過咗,身體可能都有啲狀況。可能我會覺得會累,越來越累,或是可能皮膚好乾。」因為工作原因,Diana最後只食了兩個月全生機,現時回到大約70%的水平。不過要實行生機飲食,其實有不少生活上的考慮。「例如買生果係好重,咁點樣托生果返屋企?呢啲物流可能大家要商量。」即使解決了物流問題,還有社交問題要解決。「如果出去同屋企人食飯,可能我真係會食碟邊餸。例如你見到有時候伴碟有蘿蔔,就夾蘿蔔食。」即使跟朋友出去聚會,例如火鍋,Diana都只會叫杯飲料就算,絕不破戒。「會著重於大家相處吹水嘅過程,而唔係食物。」 對Diana來說,要食生機食物,越原始越好。不過,有人就喜歡「整色整水」,將生機食物改頭換面,下集「 Raw Food之味」,看看如何將蔬果變做美食。





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150510/19142517
Raw Food 之味 100% 真係 work
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全港自動捐器官到底work唔work?

1 : GS(14)@2015-10-19 07:24:16

19歲少女勞美蘭苦候屍肺不果,上周三不幸離世,食物及衛生局局長高永文早前提出研究自動捐贈器官機制(Opt-out system),即生前不反對,死後所有市民將自動捐出器官,以提高捐贈率。全球捐贈率最高的國家西班牙,正是採用此機制,其捐贈率比香港高6倍有多。不過這機制不是萬試萬靈,亦有推行此做法的國家,捐贈率比香港還要低。到底「自願」還是「自動」捐贈機制會更有效呢?



全民自動捐器官 西班牙新加坡差天共地

西班牙去年每一百萬人有36人捐出器官,是全球之冠,比香港的5.4個高6.6倍。早在1979年當地已通過《器官捐獻法》,除非市民生前表明不願意,或死者家人拒絕捐贈,否則所有國民離世後將自動捐出器官。歐洲不少捐贈率高的國家均採用此模式,其中克羅地亞去年的捐贈率為每百萬中有35人,僅次於西班牙,法國及比利時每年平均亦有超過20名捐贈者。然而,自動捐贈機制不一定能確保高捐贈率。新加坡在2009年年底全面推行《人體器官移植法令》,年滿21歲或以上心智健全的公民,都會被自動納入捐贈機制,如不主動退出,死後其家屬亦不反對,離世後將自動捐出腎、心臟、肝及眼角膜作移植用途;選擇退出的話,如日後需要進行器官移植,他在輪候名單中將被排到較後的位置。當局同時推出主動登記機制,年滿18歲以上的人士可登記在死後捐出任何器官或組織供醫療教育及研究之用。不過,當地2010年的捐贈率,每百萬只有5.1人,相比2005年法令推行前的5.9人還要低,有報道指因當地發生過醫生在未得到死者家屬同意,「強摘」死者器官,令不少市民對機制失去信心。



自願登記 捐贈率可媲美自動捐贈

其實不少如香港般推行自願捐贈機制(Opt-in system)的地方,其捐贈率亦能達至高水平,例如美國去年每百萬有27.02名捐贈者,英國亦有20.4人。各地亦推行不同措施方便市民登記及鼓勵捐贈,例如美國加州要求駕駛者在申請或延續駕駛執照時,需在表格上填寫器官捐贈意向;台灣亦在去年年底實行「人體器官移植分配及管理辦法」,如市民曾捐贈器官,其家人日後如需等候移植,其輪候次序將會被提前。



移植學會:不應強迫

香港移植學會會長翟偉良表示,外國研究顯示,整體而言自動捐贈機制可提升捐贈率,但該做法亦需配合其他措施,才可令機制發揮作用,例如西班牙每間醫院均有一名器官聯絡主任,向離世者家屬解釋器官捐贈的事宜及意義,令過程更為順利,而香港只有9名器官捐贈主任,他質疑未必足夠,如增加人手或可提高捐贈率。他認為香港社會重視民權、自主等價值,而器官捐贈亦是無私及偉大的行為,「唔想用行政或立法手段強迫人捐器官」,相信現行的自願捐贈機制會較適合。



醫管局:捐贈率低因懶登記

醫管局聯網服務總監張偉麟認為,現時社會普遍認同器官捐贈的意義,捐贈率低只因為市民甚少就此問題表態;家人不知離世者意向,不敢下決定,以致近四至五成家屬拒絕捐贈,「如果死者生前表達過(願意捐贈),百分之九十九嘅家屬都唔會唔捐,因為大部分人都係尊重死者意願」。他引述衛生署2013年一項調查,指近六成半受訪者願意死後捐出器官,但當中已登記捐贈的遠低於這個數字,相信是因為現時市民欠缺主動性去登記,「既然大家都咁有善心同大愛,點解唔去做咗嗰幾個步驟?」他認為,如果能在更廣層面方便市民接觸相關資訊,相信可以提高捐贈率。衛生署中央捐贈登記名冊:https://www.codr.gov.hk/codr/CInternet.do





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全港 自動 器官 到底 work
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【吾通吾識】中藥防蚊包真係work?中醫師咁講......

1 : GS(14)@2016-05-19 02:33:39

夏天天氣濕熱容易引發蚊蟲孳生,近日網絡和LINE瘋傳,以丁香、紫蘇葉、藿香、石菖蒲、薄荷、艾葉、金銀花和白芷等8種中藥材,製成「防蚊包」以避免蚊蟲叮咬。台灣中醫師認為,體質較燥熱者,對於香味雜陳的中藥材,易造成皮膚過敏,甚至誘發呼吸道過敏反應,所以這並不是防蚊包最佳選擇。溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅指,丁香俗稱公丁香,由植物花蕾乾燥製成,性味辛溫,外用有溫通散寒、消腫止痛等效果;紫蘇葉性味辛溫,具有收斂止血及鎮靜肌膚、抗發炎等作用;藿香則芳香化濁,可減輕被蚊蟲叮咬的搔癢感;石菖蒲性味辛苦而溫,可去濕療瘡、殺蟲止癢;薄荷性味辛涼,具有清熱解表,緩解皮膚搔癢;艾葉性味辛苦而溫,可以理氣血、逐寒濕、溫經止痛、止血安胎等;金銀花性味甘寒,可以清熱解毒、經常用於皮膚感染等症狀;白芷性味辛溫,可抑制部分皮膚的細菌及真菌,消腫止痛。彭醫師解釋,雖然以上每一味藥材多少有消腫止痛效果,又帶有特殊氣味,看似是「中藥防蚊包」的最佳選擇。事實上,並非如此。她認為,平時身體較燥熱,常吃高熱量等刺激性食物、容易流汗、體溫偏高者,最容易被蚊子盯上。而這些體質燥熱者,皮膚表面溫度偏高,對於各種香味雜陳的中藥材,容易產生肌膚敏感及刺激的反應,特別是本身有過敏體質者,嚴重時甚至誘發呼吸道及過敏反應。彭醫師又認為,以薄荷及白芷為例,薄荷腦是薄荷揮發油所含的主要成份,其具有發汗解熱、緩解皮膚搔癢等作用,但2歲以下的孩童應避免使用,因為過量會引起中樞神經中毒,甚至導致呼吸停止。白芷含有揮發油及香豆素類物質,對於某些皮膚的細菌或真菌有抑制作用,甚至輔助改善肌膚問題,但臨床上有較大的叮咬傷口,反而讓局部瘡瘍更難癒合的案例。彭醫師以艾葉為例說明,《孟子》曾說「七年之病,求三年之艾」,意思即為,對於重病、久病,要用3年以上的陳艾治療,才會有好的效果。艾葉是一味良藥,外用尤其有特殊養身保健功效,一般多為單獨煮水,放涼後擦洗使用,能避免蚊蟲叮咬及抗菌止癢;體質偏虛寒者,則以艾葉燃燒後薰蒸保養,或放入香包置於肚臍,使用方式各有不同。下次若想嘗試自製中藥防蚊包,不妨先諮詢註冊中醫師意見。台灣東森新聞雲





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吾通 通吾 吾識 中藥 防蚊 蚊包 包真 真係 work 中醫師 中醫 咁講
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老作筆記:Deep Work

1 : GS(14)@2016-05-21 13:09:15

看書,是自我提升的最佳辦法。在上個星期,我看了一本改變我一生的書。這本書對財經界的各位絕對息息相關,皆因它能指導大家應該如何分配工作時間,而其名字為《Deep Work》。
Deep Work*在現今經濟裏越來越重要,但能夠做Deep Work的人越來越少。現今的公司講求隨傳隨到(iBanker和國際律師行的律師人人都拿着部BlackBerry,隨時回覆訊息和電郵)。實際上,我們都低估了每天處理電話、訊息、電郵和上網所耗的時間。每天忙碌,但卻未能真正做到一些需要動腦力的工作,其實很不值得。書中提及,當我們轉換不同的工作任務時,其實會損耗我們的「集中能量」。道理跟買賣股票需要付手續費是一樣。太多的不停買賣,手續費可能會連本都虧掉。因此別看發一個電郵或回個短訊只需一分鐘,對注意力能量的消耗卻不少。而且每次當你把注意力抽離後,要重新投入該工作其實需要很大的「集中能量」。這跟汽車停下後再開動比保持恒速更耗油又是同一個道理。大律師可能是最需要做Deep Work的行業。我的主要職責就是翻看大量檔案,草擬上庭用的文件及意見書,因此我需要很多的Deep Work時間。外界不停的打擾,使得我的思緒不能集中。很多人會問:「現今工作講求效率。我不可能固定某段時間不回覆別人吧?」但真的所有事情都是十萬火急的嗎?在嘗試過後我發現,影響是有的,但總體效率卻高了很多。此書也列舉了不同機構的實驗(比如管理顧問公司),發現整體表現確實比以前好。每天24小時都在處理工作的話,效率其實很低。人的「集中能量」每天大概只能應付4小時的高強度工作。晚上開夜班,不單效率低,而且會影響腦部充電。休息好再有效率的工作,方為王道。書中的大道理太多,這裏無法全部列出。最重要的是,無論是甚麼工作,Deep Work狀態下的我們會全情投入。這,就是理想人生。*Deep Work在書中解釋為「深度集中於複雜的工作上」林作執業大律師
https://www.facebook.com/jolamchok





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老作 筆記 Deep Work
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【買乜禮物】80年代冧女招仲work 識得送送gadget嘢都得

1 : GS(14)@2016-12-24 10:56:30

聖誕節交換禮物有乜好揀,今天 Gadget Guy就會模擬送禮物給扮靚籽女同事,看看甚麼產品會最冧。



聖誕節又到,又到交換禮物,互表心迹的時間,今天我們找來了Gadget Guy與扮靚籽三對男女,試以陌生男仔送禮物方式,看看一般女生在收到禮物時的反應;未送禮、先看女生反應,扮靚籽的阿But、Daisy飜Joey異口同聲說:「我們覺得男生無端端送大禮,應該是對我們意思、有好感,甚或是不懷好意!」所以想交換禮物之前,建議都是要先打好關係!



追女仔!首要是目標確定,這樣才好揀選適當的禮物,所以我們以最公平、最原始的方法,以「包剪揼」作配對,定下交換禮物的模擬情侶組合。第一對情侶,是最後生的扮靚籽Daisy與Gadget Guy Henry;Henry揀選了文青Feel的羊角保溫杯作禮物——Goat Mug酒紅色真皮羊角杯($299/a),但收杯一刻看到的反應,是Dasiy靜下來毫無動作半秒,然後說出:「其實都箱算幾實用的,不過我知道還有一個真皮版,哪一個明顯更靚。」整體來說,揀選的禮物是不錯的,是女方有留意的產品,不過可惜買了一個錯誤型號,令女方失望了。第二對模擬情侶是扮靚籽阿But與Gadget Guy Vincent;Vincent揀選了非常貴重、可拍下120格式的即影即有相機——Lomo’Instant Wide Central Parl相機套裝($2,080/b),收禮物一刻,女方是頗具興趣的,而且感覺禮物貴重,十分受到尊重,不過唯一惟憾之處,是送即影即有相機時,竟然漏買了對應的相紙,否則即場可以合照一張,絕對可以大大提高好感度。話說Vincent是追女老手,原來竟然還有第二份禮物作驚喜準備!第二份禮物是一支OTG手機用記憶棒——iKlips64GB lightning USB手指($1,190/c),初看無甚特別,但插入手機內時,竟然是一段結他自彈自唱的表演,惹得阿But又開心、又臉紅!第三對模擬情侶,是扮靚籽Joey與肥通,肥通的禮物離不開他工作上的Gadget產品!是一個手機專用的穩定器X-CAM SIGHT2手機穩定器($400/d),Joey說:「一般送Gadget產品,我是會開口駡的!但這個穩定器我非常想擁有,因為我拍片時經常會手震,對我非常實用,我知很貴吧?」以$400的價錢,換來貴重禮品之名,這一個單軸穩定器,可以說非常物超所值。此外,肥通亦有兩手準備的第二份禮物,原來平日看Joey喜歡穿MA-1軍褸,所以還買下了一只AVI-8 AV-4003-0C($900/e)軍錶!錶面使用飛機表板式日期顯示,原本配襯上頗適合,但Joey說:「對不起!我剛收了一隻錶作禮物,是更好Apple Watch呢!你送我的這只手錶,我會轉送給我男朋友。」三個男方送禮個案中,三位女士都認為Vincent的短片最吸引、最有心思,她們認為要真心喜歡一個女仔,男生才可捨身拍出這樣的一條短片!不過如果你沒有表演的天份,三位女生亦同樣有一點買禮物忠告!「女生一般喜歡小眾的物事,正如她們不喜歡同人撞衫一樣,所以買一些較特別的東西,就一定錯不了!另外,禮物除了要着重實用性,心思亦一樣少不了,不要純粹向錢看!最後是十個女生,有九個都不知自己想要甚麼的,如果想送上一份好禮物,就要平時留意她喜歡甚麼,再記下來,到送禮的日子,不就大派用場了?」查詢
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交換禮物組合,我們會以「包剪揼」方式作配對。

第一對情侶是最後生的扮靚籽Daisy,與Gadget Guy Henry。

Goat Mug酒紅色真皮羊角杯$299/a


第二對模擬情侶,是扮靚籽阿But與Gadget Guy Vincent,是公認送得最好的一對。

Lomo’Instant Wide Central Parl相機套裝$2,080/b

iKlips64GB lightning USB手指$1,190/c


第三對模擬情侶,是扮靚籽Joey與Gadget Guy肥通。

X-CAM SIGHT2手機穩定器$400/d

AVI-8 AV-4003-0C$900/e



來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161224/19875346
買乜 禮物 80 年代 女招 招仲 work 識得 得送 送送 gadget 都得
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=320031

【work smart】軟件遞紙仔 文件唔使叠到上鼻哥窿

1 : GS(14)@2017-03-22 00:47:48

香港的進步包括善用「無紙科技」,現在我們電腦軟件硬件早就將所有工作電子化,如果它們都像那些高官還在炫耀自己枱面多少紙張來證明自己工作能力,而不是邁向「無紙工作間」,老早就被淘汰了。



無紙工作已經是香港金融機構常態,如果還停留在「遞紙仔」、遞file先做到嘢,咁就真係笑死人!就算是系統安全要求高的金融機構,都懂得使用流行的項目管理軟件,讓公司員工在網上平台「遞紙仔」,一起處理那天的工作。例如軟件Trello,就會在dropbox存取相關文件、圖片、影像,透過平台處理日常工作,工作界會簡單界定為do、doing、done等等幾個階段,不同權限員工會因應個別項目和自己的工作需要而作出不同情度的參與。此外,我們社會基本上已經不斷數碼化,保安系統不斷升級,掃描儲存文件已不是甚新鮮事了,如果那些矢志成為行政首長的人,都不懂得無紙工作效率,文件還是要叠到上鼻哥窿,大概還是活在上世紀。參考資料:BBC News記者:陳以恒2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道,即like:http://fb.me/AS.AppleDaily


不要變成消失的檔案,就先把文件掃描好再存取已經是一種很古老的技術,林鄭大概不會不知道吧。

所謂無紙工作,未必是一張紙都無,但絕不是把文件夾叠到上鼻哥才能代表繁忙吧。

Trello平台背後的工作概念其實很簡單,就是把工作界定為do、doing、done幾個階段,不同權限員工因應自己的工作需要參與項目。



來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170321/19964564
work smart 軟件 遞紙 紙仔 文件 唔使 使疊 疊到 到上 上鼻 鼻哥 哥窿
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陳德豪﹕Work Life Balance令經濟增長放緩

1 : GS(14)@2017-04-12 07:46:25

【明報專訊】4月份的假期比較多,交易日數少,星期五開始復活節假期,不少基金經理也在這段時間放假,陪伴家人,所以很多人也無心戀戰。

玩樂增加 意味削減生產力

筆者發現,隨着地方的經濟增長,人民生活變得富庶,對生活要求也更高。另一方面,可能是受社交媒體(social media)影響, 現在大家也講求Work Life Balance(WLB),在聖誕假和農曆新年假後,復活節假了,大家又要放假輕鬆吓,出外旅行,更不忘在微信及facebook分享旅遊照,所以前文也提到,連基金經理也不例外,WLB 一出,放假就要出外唞吓,旅行享樂,多麼寫意。

如果從經濟學的角度分析,WLB就是減低社會競爭力及減慢經濟增長的重要原因。 典型的經濟增長方程式就是:消費+投資政府消費+淨出口。 有另一條方程式,比較難量化,但也很有代表性,就是:科技進步+生產力。拆解生產力是什麼,就是勞動人口×工作時間。說到這裏,希望讀者們不會覺得太複雜,能理解筆者想表達的想法。

日本經濟不振 因講求生活質素

簡而言之,如果我們享樂多了,工作時間減少,理論上或實際上,生產力就會減弱,經濟增長也會放緩。為什麼日本在多年前進入了「迷失的數十年」(Lost Decades),一方面是人口老化,勞動人口數目減少,直接影響國家的生產力,另一方面,上一代為下一代努力工作,製造了不少財富,下一代生活好,嬌生慣養,講求WLB,競爭力、生產力自然不及上一代。另外,在日本發生的「雙重泡沫爆破」——樓市及股市的災難,多種因素使到日本的經濟難以翻身。

太平基業證券投資總監 facebook.com/ethanchanth

[陳德豪 對冲博弈]


來源: http://www.mpfinance.com/fin/dai ... 6883&issue=20170412
陳德 Work Life Balance 經濟 增長 放緩
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=330055

【真人試着】日本豐胸背心一秒變警鐘胸?男人着都work!

1 : GS(14)@2017-06-10 12:41:32

日本洗版創意之作──視覺豐胸背心,效果誇張。



英國《鏡報》早前報道,日本一件產品幫你免開刀豐胸。說的是這件神奇背心,日本amazon都有售,我們就馬上買件試真身。



這件豐胸背心有大中小尺碼,售價約190港元,都頗貴。原理是透過格子圖案的大小,塑造上圍撐開背心的錯覺,到底實物上身是否有效?【正常尺碼:Work!】找來上圍屬正常尺碼女記者實試,穿起普通黑色背心,沒很大睇頭是正常效果。換上視覺豐胸背心,馬上升級,有效!【豐滿身形:更Work!】我們再用厚墊胸圍和缽仔糕,模仿上圍很睇頭的女生,測試穿效果會否更大。果然豐胸的視覺效果更誇張,簡直有逼爆螢幕的感覺!【男生試穿:都Work!】想不到連男生穿也有升級效果,Steve馬上擁有42吋胸肌,效果誇張!



視覚大胸燑背心約190港元

【正常尺碼:Work!】換上視覺豐胸背心,馬上升級,有效!

【試後感】測試員Sa:「我覺得這件衫上鏡效果很澎湃,但真人看十秒大家會否頭暈?這件衫要$190我不會買,$190我不如買個push up胸圍,還可穿其他衣服,這件衫設計很怪。」測試員Steve:「正面看誇張很多,特別透過鏡頭更強勁到凸出來般,不過側面看就變回正常。加上設計奇怪,應該不會有女生穿出街。」其實胸大都不一定美,還是自自然然最順眼,買來朋友派對玩玩就適合。



【豐滿身形:更Work!】上圍很睇頭的女生,簡直有逼爆mon的感覺!

【男生試穿:都Work!】男生也有升級效果,Steve馬上擁有42吋胸肌!

記者:羅祖兒攝影:王國輝2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道,即like:http://fb.me/AS.AppleDaily




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170606/20045562
真人 試著 日本 豐胸 背心 一秒 秒變 警鐘 男人 著都 work
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【科健籽】腳軟又腰膝痠痛 腰果補腎唔work

1 : GS(14)@2017-10-09 03:25:11

腰果補腎之說流傳已久,大概是形似而導致這個美麗的誤會。



【科健籽:食養東西】年紀大,筋骨不聽使喚,中醫常說要補腎補腰骨。哪要怎麼吃才能補腎?網上腰果補腎之說流傳已久,維基百科指腰果「補腦養血、補腎健脾」,百度百科更引用《本草拾遺》、《海藥本草》說它有甚麼藥性和功效。記者訪問中醫師後,發現全是訛傳。



「此乃流料,清朝趙學敏所著的《本草綱目拾遺》,簡稱《本草拾遺》,根本沒有腰果。而《海藥本草》是五代李珣所著,至宋末已經散佚,只有50餘種藥流傳於世。」對於百度百科引用《本草拾遺》、《海藥本草》說明腰果藥效,《入世養生》作者馬立礎中醫師解釋道,「記得小時候腰果炒珍肝作為一個食材,至於補腎這說法,是這幾年才有人提出。」除了百度百科,維基百科更是言之鑿鑿,說它「補腦養血、補腎健脾」。就此問題請教中醫師林宗冠,他說補腎之說為訛傳,找不到出處,「《海藥》我查過,根本不見腰果。Content farm你抄我,我抄你,講到似層層,網上百科可信程度好低,我好少參考。」腰果原產南美洲,清朝期間,葡萄牙人曾經帶來嘗試種植,但最後發現氣候土壤都不適合腰果生長。香港已故名老中醫師陳存仁,在文章中早已解釋它的來歷,並提到它的營養價值,根本沒有當它是中藥體系的一分子。那中醫補腎,是怎麼個補法?


巴戟杜仲補肝腎 甘筍番茄補氣血

「有個八十歲的婆婆,由於雙腳無力要人扶來看醫生。主要是腳軟,腳軟是骨和筋的問題,腰無力,這個屬於腎精肝血不好。肝主筋,腎主骨,所以都是以肝腎為主。」馬醫師說她的情況要用上一些補肝腎的藥,如補骨脂、巴戟、杜仲、川斷,金狗脊來補腰腎,然後用川芎、田七、丹參、白芍活血柔肝。「老人家吃一至兩個月藥就會好多了,可以走得穩,不用人家扶她來。」當中的巴戟、杜仲、川斷、金狗脊能同時補肝腎,是強筋骨的中藥。在中醫理論中,肝腎不足、腎虧都會引致腰膝痠痛,所以相信補肝腎能夠減少行路腳軟的情況出現。另外,馬醫師建議配合飲食,不應只用補腎藥。「病人也要健脾,讓他的脾胃吸收得好些,從食物中製造氣血,達到養肝和補腎的效果。進行食療,通常教他用紅菜頭、紅椰菜、甘筍、番茄,因為紅色在中醫來說可以補血。還有煲牛腱,因牛腱可以補血,血肉有情之品,再配合以上蔬菜,就不會寒涼。」



A.川斷(補肝腎強筋骨)、B.補骨脂(補腎固精縮尿)、C.巴戟(補腎強筋骨,祛風濕)、D.杜仲(補肝腎強筋骨)、E.金狗脊(強肝腎,健骨)

中醫師馬立礎

百度百科「引經據典」,指腰果如何除煩除痰,言之鑿鑿。




記者:陳以恒攝影:周芝瑩、劉永發編輯:翟純恩




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170930/20168119
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PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=342192

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