老作筆記：Deep Work
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GS(14)@2016-05-21 13:09:15看書，是自我提升的最佳辦法。在上個星期，我看了一本改變我一生的書。這本書對財經界的各位絕對息息相關，皆因它能指導大家應該如何分配工作時間，而其名字為《Deep Work》。
Deep Work*在現今經濟裏越來越重要，但能夠做Deep Work的人越來越少。現今的公司講求隨傳隨到（iBanker和國際律師行的律師人人都拿着部BlackBerry，隨時回覆訊息和電郵）。實際上，我們都低估了每天處理電話、訊息、電郵和上網所耗的時間。每天忙碌，但卻未能真正做到一些需要動腦力的工作，其實很不值得。書中提及，當我們轉換不同的工作任務時，其實會損耗我們的「集中能量」。道理跟買賣股票需要付手續費是一樣。太多的不停買賣，手續費可能會連本都虧掉。因此別看發一個電郵或回個短訊只需一分鐘，對注意力能量的消耗卻不少。而且每次當你把注意力抽離後，要重新投入該工作其實需要很大的「集中能量」。這跟汽車停下後再開動比保持恒速更耗油又是同一個道理。大律師可能是最需要做Deep Work的行業。我的主要職責就是翻看大量檔案，草擬上庭用的文件及意見書，因此我需要很多的Deep Work時間。外界不停的打擾，使得我的思緒不能集中。很多人會問：「現今工作講求效率。我不可能固定某段時間不回覆別人吧？」但真的所有事情都是十萬火急的嗎？在嘗試過後我發現，影響是有的，但總體效率卻高了很多。此書也列舉了不同機構的實驗（比如管理顧問公司），發現整體表現確實比以前好。每天24小時都在處理工作的話，效率其實很低。人的「集中能量」每天大概只能應付4小時的高強度工作。晚上開夜班，不單效率低，而且會影響腦部充電。休息好再有效率的工作，方為王道。書中的大道理太多，這裏無法全部列出。最重要的是，無論是甚麼工作，Deep Work狀態下的我們會全情投入。這，就是理想人生。*Deep Work在書中解釋為「深度集中於複雜的工作上」林作執業大律師
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來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20160518/19616446