【扮靚籽】40分鐘等於跑10K? 爆汗岩盤浴攻港
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GS(14)@2016-06-01 11:38:11黃砭石燃脂房 $676(40分鐘,a)爆汗度:★★★★☆功效:含逾40種對人體有益的微量元素及礦物質,聲稱能活化人體細胞、排出體內多餘的水份及鹽份。坐在黃砭石燃脂房內,溫度慢慢提升,有助排汗清毒素。
【扮靚籽:潮界開眼】OL在辦公室日坐夜坐,多有水腫或肥胖問題。近年坊間出現不少類似韓國汗蒸幕的日式「岩盤浴」,聲稱當中的遠紅外線能排毒兼瘦身,引來大批絲打放工焗焗鬆一鬆,就連日本天后濱崎步和倖田來未等都大力追捧。有部份岩盤浴店指單焗40分鐘就有跑10K的爆汗效果,我們除了親身實試,還找來中、西醫分析,要瘦真係咁着數?
40℃發熱礦石助排汗
岩盤浴起源於日本,有說是在江戶時代,日本秋田縣的玉川溫泉附近居民發現有受傷動物,在溫泉附近的溫暖岩石上休息,結果傷口迅速痊癒而流行起來。近年因日本天后濱崎步和倖田來未等都大力追捧而在當地掀起熱潮,單單在東京已有超過60間岩盤浴專門店。雖名「浴」,但岩盤浴非浸浴,而是躺在加熱至約40℃至45℃的礦石上,讓皮膚接觸發熱礦石而大量排汗,當中最聞名的礦石就是來自距離鹿兒島市僅四公里的櫻島火山石。
養生甕 $676(40分鐘,a)爆汗度:★★★★★功效:由708電氣石製造,負離子含量極高,有助調理體質,利用蒸的方法令皮膚排走毒素,同時瘦身去水腫。
全身蒸氣與汗水混和,濕得如洗澡般,溫度比岩盤浴房高,更爆汗,感覺岩盤浴房比較舒適。
進行岩盤浴前,先喝一杯酵素液,幫助排汗排尿,加速排毒,沒有味道的。
大部份房間均鋪有岩鹽牆,記者偷偷試過,真是鹹的!
喜瑪拉雅水晶房 $396(共用房80分鐘,a)爆汗度:★★★☆☆功效:水晶鹽能吸收濕氣,達到淨化空氣的效果,能紓緩鼻敏感、哮喘和慢性支氣管炎不適。
綜合能量球房 $376(40分鐘,a)爆汗度:★★★☆☆功效:岩床鋪滿綠、紅瑪瑙球、電氣石球及活性麥飯石球等,深層排毒同時按摩疲勞肌肉,達到放鬆效果。
西藏蒸腳 去濕清毒
由於人體有曲線,特別是雙腳不能全面接觸岩盤浴的發熱礦石床,所以很多人都愛再做蒸腳,於OL界特別流行。蒸腳相傳是5,000年前西藏醫學流傳下來的精粹,靠蒸氣促進血氣循環,去濕熱清毒素。註冊中醫古鎧綸指出,古代有文獻記載薰蒸確對健康有益,對通經絡和紓緩痛症有幫助。至於效用方面,他則指薰蒸其實沒浸泡法的直接,但藥包透過薰蒸能釋放出香氣,有助放鬆壓力。
西藏蒸腳 $268(30分鐘,b)爆汗度:★★★☆☆功效:以蒸氣加速足部血液循環,加入中藥包,去濕清毒。
雙腿佈滿蒸氣和汗水,而且甫蒸完略紅,熱得鼻頭都標汗。
藥包為圓柏葉、黃花杜鵑葉、水柏枝、麻黃和黃菊,能去濕熱清毒素。
蒸腳桶內有穴位按摩腳踏,下方擺放中藥包,由外置蒸氣機輸入蒸氣。
Panasonic EH-2862P蒸腳機約$2,530@樂天市場購物網
遊日必買 家用版蒸腳機
想安在家中蒸腳輕鬆一下,可惜香港有售的蒸腳機絕大部份為中國製造。原來Panasonic也推出了蒸腳機,像熨斗般在藍色小膠瓶注水後開機即可,不過只在日本有售,樂天市場購物網也有售。
(a)璞˙精緻養生館 北角馬寶道28號華匯中心11樓全層(b)Amigo Spa& Beauty 尖沙嘴堪富利士道12號宏貿發展大廈9樓全層
記者:羅祖兒攝影:許先煜、伍慶泉、徐振國編輯:黃仲兒美術:利英豪
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160601/19635290
【馮仁昭四圍超】扮跑10K馬拉松周柏豪遺憾跑唔到
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GS(14)@2016-12-07 08:01:05■周柏豪一再強調自己好低調,所以度蜜月都唔會透露消息。
跟女友Stephanie Chu上周喺布吉秘密結婚嘅周柏豪,噚日同鍾浠文喺柴灣拍攝鑽飾特輯,想低調結婚就偏偏做咗封面故事,咁度蜜月會唔會又係秘密?柏豪話:「其實我做乜嘢都比較秘密,就算去旅行或者出街食飯,我都盡量低調。」俾人踢爆結婚,係咪百密一疏?佢話:「心裏有數啦。」咁係咪要捉鬼?佢話:「唔係,我心裏有數係知發生乜嘢事,其他唔多講。」
■周柏豪否認造馬,馬拉松caption同號碼布係大會提供。互聯網圖片
去當地做宣傳
對於去柬埔寨吳哥窟參加10公里賽事變成馬拉松,又被質疑用假號碼布同扮跑晒全程,柏豪解釋:「我知道有網民留言話我寫錯10公里馬拉松,因為當時太趕時間,大會畀caption我,我就post出去,呢樣真係錯咗,其實我參加過好多地方嘅10K已經好多年,我係知道馬拉松並唔係10公里,至於點解冇跑,大會同團隊溝通過,原來唔似香港會封路,當地冇乜馬路,人同車都係行嗰條泥路,所以佢哋冇封路比賽,因為危險,大會唔畀我哋邊拍邊跑,要起咗步,拍咗一個鏡頭就行埋一邊,等所有人跑過晒先可以繼續拍。」至於假號碼布,柏豪就話係大會提供,全不知情:「其實我過去係做宣傳,然後再參與10K賽事,但最後跑唔到,我都覺得遺憾。」撰文:馮仁昭
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20161207/19857080
骨瘤少年忍痛跑10K
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GS(14)@2016-12-24 10:18:31【本報訊】「奇蹟不在於我跑完了,奇蹟在於我有勇氣起跑!」專欄作家兼長跑好手約翰.賓漢(John Bingham)的名言,正是20歲曾偉強(Ken)的寫照,小學時不幸確診患上良性骨瘤,骨痛嚴重,他原以為畢生與運動絕緣,幸在同學老死黎偉倫(Gary)的鼓勵下,阿Ken邁出勇敢一步,成為活出精采的生命戰士。
獲老友鼓勵不放棄
跑步令阿Ken尋回自信,很享受揮汗迎風奔向終點的感覺。自從中學時代,參加學校陸運會800米賽事,他就越跑越遠,2公里、8公里及10公里一路跑過,征服難以逾越的痛楚。阿Ken憶述,得悉患有良性骨瘤,一度意志消沉,醫生指劇烈運動會周身痛楚,最嚴重的時候連屈膝都成問題。升上中學,他認識了Gary,阿Ken在他鼓勵下開始跑步,「最記得Gary借咗一雙跑鞋畀我,又成日約我去跑,令我唔好意思放棄。」初時跑了一陣他就感到痛楚,每次Gary見他放慢腳步,就會拉一拉其衫尾,遞個鼓勵的眼神。兩年前,阿Ken更隨Gary加入RunOurCity Foundation Limited舉辦的「街跑少年」。接受專業訓練,提升跑步技術,雖然他步速較別人緩慢,但耐力完全沒有兩樣,下月8日更挑戰10公里賽事。■記者文兆麟
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20161223/19874211