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什麽才算好的自媒體後臺?今日頭條PK企鵝哪家強?

來源: http://www.iheima.com/promote/2017/0412/162540.shtml

什麽才算好的自媒體後臺?今日頭條PK企鵝哪家強?
羅超 羅超

什麽才算好的自媒體後臺?今日頭條PK企鵝哪家強?

自媒體平臺必須做好後臺,不要設置任何障礙,提供創新增值服務,同時還可擁抱AI、開放和移動化解決現在自媒體們的問題,讓他們可以專註於創作本身。

前幾天在科技媒體記者群“山寨發布會”看到有道雲筆記在宣傳其剛上線的“語音速記”功能,受到群里記者小夥伴的歡迎。有人說再也不需要錄音筆了,有人說以後再也不用在現場劈劈啪啪打字幹擾別人了,還有人說以後機器就能寫快稿了。從科技媒體記者們熱捧這個小功能,可以看出內容創作者眼下還是有許多痛點的,創作工具遠遠不夠多、不夠好、不夠智能。

最近兩年,隨著企鵝媒體平臺、今日頭條、UC等內容平臺的興起,在平臺上進行內容創作也成為越來越多文字工作者和內容生產者的日常工作。以我本人為例,自從2012年嘗試撰寫科技專欄以來,我一直跟不同平臺打交道,最初是科技博客的投稿後臺,現在則入駐了超過10個自媒體類平臺,除了頭條號、企鵝號、網易號、搜狐、大魚號、百家號等“號”之外,還有知乎專欄、艾瑞專欄等等,我每天都要耗費個把小時進行內容同步。這些平臺的後臺已經成為內容創作者的工作臺,好用的後臺,不只是可以讓發布內容事半功倍,還可以給內容創作者提供好的支持。

不同內容平臺的後臺究竟做得如何?最近“羅超頻道”基於長期的體驗做了一個橫評。一方面,希望可以給不同內容平臺提供改進建議;另一方面從中管窺內容平臺的策略和業務能力。在進行正式評測之前,先談談我對內容平臺後臺的理解和期望。

自媒體後臺的自我修養

首先說一下我現在的日常的內容生產流程。

一般是通過MacBook在Pages里面撰稿,因為它提供簡潔易用和沈浸式的書寫體驗。在發布之前會將需要用到的圖片存放到一個文件夾,發布時會用Chrome瀏覽器打開所有自媒體平臺,逐個發布實現“一處水源供全球”。還有一些自媒體朋友的工作流程可能是開著某個平臺的後臺寫稿,之後再同步到別的平臺,我偶爾也會這樣做。總之,大家的使用場景和流程應該是大同小異。

其次,談一下我眼里合格的內容平臺後臺。

1、正常工作。確保內容可以正常發布,不會頻繁地出現提交失敗、提交卡頓、提交後消失、圖片上傳失敗等問題——除非遇到不可預測的偶發故障。

2、簡單高效。要讓內容創作者盡可能少的在發布內容上耗費時間,只有這樣才能聚焦於創作本身。比如發布內容的步驟要少、不用重複填寫不必要的信息、支持一鍵導入、直接複制在線圖片等。

3、容錯能力。比如在線編輯時突然卡死重啟了,內容要能自動保存草稿,否則創作者肯定想跳樓;再比如提交時沒有填寫標題等關鍵信息或者標題字數超過限制,要有友好的提示。

最後,再談一下我眼中優秀的內容平臺後臺。

能做到上面三點,是一個正常的內容發布平臺,不只是自媒體後臺,包括發帖後臺等等表單提交頁面,都要具備這些基本能力。這三點都做不到,不能算一個合格的後臺,歡迎對號入座。但是要成為一個好的內容平臺後臺,就必須充分考慮內容創作者的運營需求,滿足其在內容管理、粉絲互動、數據分析、財務統計等工作項上的需求。

具體來說這些點很關鍵:

1、內容管理:通過技術手段提高發布效率,比如自動檢測格式、比如編輯框設計、再比如考慮到原創自媒體的內容維權訴求的抄襲檢測、原創標記、抄襲舉報等功能。還有有合適的內容維護(撤回、編輯、刪除)權限。總之,必須確保自媒體高效地進行內容的發布和管理。

2、粉絲互動:自媒體平臺上,內容是產品,產品就要運營用戶(不是讀者)。因此如何讓自媒體與粉絲建立聯系,並且圍繞內容進行互動就至關重要。

3、數據分析:用數據指導內容生產是每個自媒體平臺都在提的。傳統媒體時代媒體人憑借經驗,互聯網時代自媒體要基於數據對內容進行生產和運營。

4、財務統計:無利不起早,自媒體平臺都有不同形態的分成機制。讓內容創作者可以清晰地了解收入明細,便捷地對賬和提現同樣是十分重要的事情。

自媒體的後臺哪家強?

接下來,基於我上面提到的“標準”,對我認為最具代表性的幾個自媒體平臺後臺進行評測。

1、今日頭條:該有的都有,還有小創新。

今日頭條能夠從眾多個性化資訊App中脫穎而出,除了算法支撐起的千人千面特質之外,一個關鍵原因是App足夠簡單好用——而不是像其當初對手一樣去重視設計或者別的。在後臺上今日頭條也做到了簡單好用,不論是內容管理還是粉絲互動還是數據分析還是財務統計,都很好用。

說一下我印象深刻的幾點:

1、發布效率高。比如在線圖片複制過去,它會自動保存到雲端;再比如每次打開都自動載入上次的草稿,聲明原創一般不需要填寫任何信息,編輯框具有標題、引用、加粗、項目這幾個關鍵格式選項,不多不少。

2、數據分析強。文章列表就可以輕易看到關鍵數據,其外還提供文章分析、視頻分析、粉絲分析、頭條號指數等細化分析服務,可以看到細粒度數據,支持excel表導出進行更細化分析。

3、創新功能多。雙標題支持不同標題的AB測試(側面表明今日頭條上標題的重要性),粉絲必見和內容置頂給自媒體更大的運營權限,號外服務支持對內容進行付費推廣。

說一下我覺得不好的點:

1、互動能力差。今日頭條用戶評論活躍度高,但是卻不好管理,尤其是在評論數變多之後,很難去運營,設計上也不夠周密比如回複一個評論之後就跳走了,也很難理清與粉絲的關系。

2、圖片描述功能不好用。頭條編輯框增加了一個功能,添加圖片之後就會強制要求填寫圖片描述,很難取消,但很多時候圖片並不需要描述,所以導致了編輯效率的降低。

整體而言,今日頭條的後臺已經算上乘水平,不少自媒體小夥伴都曾表達對今日頭條後臺的認可,在整體功能大同小異時,能體現出內容平臺功夫的地方在於細節。今日頭條後臺最近增加了批量視頻上傳功能,反映出它在強化短視頻。還增加了原創維權賠付功能加大原創保護。頭條號指數的五維模型表征內容質量進而決定分發效果,扶持優質內容、清洗低質內容成為一個趨勢——這是它必須要解決的問題,否則就會劣幣驅逐良幣。

2、企鵝媒體平臺:一鍵分發,充分發揮騰訊優勢。

盡管今日頭條聲名鵲起近日還流出10億美金融資消息,然而眾所周知,騰訊才是移動資訊的No1。不論是易觀還是Questmobile數據都顯示,騰訊新聞是最大的移動資訊App,天天快報是僅次於今日頭條的第二大個性化資訊客戶端,其外騰訊還有微信、QQ等分發渠道。

騰訊對內容創作者的統一窗口就是企鵝媒體平臺,今年啟動芒種計劃2.0,投資12億補貼內容創作者,後臺這樣的基本支持自然不會缺位,體現出了騰訊的產品功底(當然,還是要看具體團隊,同樣是微信,Mac版就比手機版差遠了)。

說一下我印象深刻的幾點:

1、發布效率高。跟今日頭條一樣,功能設計都註重發布效率,自動保存圖片、草稿和原創聲明都有,同時也很少出現提交失敗這樣的情況。最近還上了一個功能,支持標簽的自動生成,可以少填寫或者不填寫標簽了。

2、互動能力強。騰訊是社交基因,企鵝媒體平臺也在互動上發力,可以對評論進行精選,可以分別從評論維度和文章維度來管理評論。

3、一鍵分發能力。這是騰訊的優勢,與今日頭條只有一個App不同,騰訊有分發渠道矩陣,不少註意力入口,微信、QQ自不必說,騰訊新聞、天天快報在移動資訊中分別位列1、3名,還有QQ瀏覽器、手機騰訊網以及騰訊視頻、騰訊體育等垂直App。企鵝內容平臺與這些平臺都已(將)打通,在後臺可以選擇內容源同步,接入微信;也可以進行內容輸出到QQ等平臺。至少在騰訊系,騰訊媒體平臺的後臺做到了一鍵分發,降低獲取單位閱讀數的時間成本。

4、數據分析強。跟頭條一樣,提供文章分析、視頻分析、粉絲分析、頭條號指數等細化分析服務,可以看到細粒度數據,支持excel表導出進行更細化分析。還提供熱門文章可以讓自媒體進行針對性的選題優化。不過,在文章列表頁的數據沒有頭條詳細。

說一下我覺得不好的點:

1、編輯框有待改進。企鵝的編輯框,缺乏其他媒體平臺後臺基本都有的標題、引用和列表三大格式刷,很多時候會覺得別扭。

2、缺乏雙標題等功能。文章置頂、雙標題和粉絲必見等功能還不支持,相信為時不遠。

3、發文數量只有5篇。一個自媒體人一天只能發布5篇內容,可以滿足我的產量,但可能無法滿足一些團隊運作的機構自媒體的產能訴求,我想騰訊此舉是出於控制內容質量的考慮,但要做到這一點靠限制更新數量是做不到的,而是要更系統化的方法,當然騰訊也在踐行。

企鵝媒體平臺後臺充分考慮了自媒體人的日常生產和運營訴求,提供全套工具而不是一個單純的發布後臺。它與今日頭條的後臺大同小異,但充分利用了騰訊在社交互動和多渠道分發上的優勢,提供了更好的互動管理和一鍵分發能力。最近企鵝媒體平臺上線全網維權功能表明其正在加強原創保護;企鵝媒體平臺還支持圖文直播等內容形態,形成內容的差異化布局。

其他自媒體平臺的後臺功能大同小異,但整體都各有長短,簡評如下:

1、百家號起步較晚,在內容發布、數據分析、互動管理、原創維權、一鍵分發等方面都還有較大提升空間,比如它現在連標記原創、定時發布都還不支持。“發現”菜單下,通過大數據分析時事熱點、稀缺詞給創作者提供內容創作參考算一個創新。

2、一點資訊基本做到了跟企鵝媒體平臺、今日頭條一樣好用,一鍵導入功能還支持對不同來源的文章鏈接進行導入,但是在數據分析、互動管理、原創保護等維度還有較大提升空間。

3、UC頭條(大魚號)在內容發布上已經做到足夠簡單,亮點是數讀輿情功能,可以進行更專業的輿情分析,在所有平臺中做得最全。不過,它在互動管理、數據分析等維度也有進步空間。

整體而言,目前今日頭條和企鵝媒體平臺的後臺相對更完善、更好用,這也與公司入場時間有一定關系,這兩家做得早,也是目前最大的兩個自媒體平臺,後臺好用似乎也是理所當然。

自媒體後臺的下半場

拜王興所賜,一切都在進入下半場。自媒體後臺也在進入下半場,我認為以下幾個方面最為重要:

1、全網實現一處水源供全球。

我現在每篇文章都要花大約1個小時進行10多個主流自媒體平臺的更新,非主流的不會主動更新。盡管自媒體後臺不斷提高發布效率,但依然還要時間。能不能實現全網一鍵發布呢?就像企鵝媒體平臺打通騰訊新聞、天天快報等九大分發渠道一樣,如果不同公司之間形成一個協議,實現一鍵分發對內容創作者來說每篇文章可以省下差不多一個小時的時間,這個事情就很有價值,這樣內容創作者就可以更多聚焦在創作本身,降低單位閱讀數的運營時間。

我認為這個可能性還是有的,畢竟自媒體平臺之前的競爭不應該是提高發布門檻,因為就算不打通自媒體也會手工去更新到不同平臺。自媒體平臺應該聚焦在內容生態、用戶運營、商業變現等維度,而不是內容發布這樣的細節上,未來就看誰牽頭來做這個事情了,這也蘊藏著第三方的自動發布平臺的創業機會。眼下對於內容創作者最合適的策略還是聘用實習生助理進行更新。

2、人工智能技術的應用。

人工智能正在改變各行各業,它與資訊行業結合還是非常密切的,不過更多是在內容的個性化分發上,除了今日頭條、天天快報這樣的個性化App之外,還有騰訊新聞、網易新聞等新聞App也在引入個性化算法。不過未來人工智能技術會更多被應用在後臺,比如實現智能語音寫稿、自動識別錯別字、智能識別洗稿洗思路的內容、大數據分析指導創作、給創作者生成100個標題供選擇……總之,用AI幫創作者提高效率。

3、移動支持實現隨時隨地創作。

現在對於大多數自媒體來說,說到後臺還是會首先想到電腦後臺。很多時候會不方便,比如在外面時急著要發布內容、更新內容、刪除內容、添加白名單、精選評論,都還不夠好用,自媒體很多時候都有到處找地方用電腦的窘迫。微信公眾賬號後臺推出了移動App之後很受歡迎,我想自媒體平臺後臺的App會成為標配,讓自媒體隨時隨地管理後臺,至少可以完成部分事情。

總之,後臺是平臺能力的展示窗口、是平臺與自媒體的互動窗口,也是自媒體的生產平臺。因此,自媒體平臺必須做好後臺,不要設置任何障礙,提供創新增值服務,同時還可擁抱AI、開放和移動化解決現在自媒體們的問題,讓他們可以專註於創作本身。

企鵝號 頭條號
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什麼 才算 算好 好的 的自 媒體 後臺 今日 頭條 PK 企鵝 哪家
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職場慧眼:老細懦弱點算好? 張慧敏

1 : GS(14)@2013-11-30 16:14:35

http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20131128/18527461

                「我的直屬上司(單身中年女人)人品雖好,心地善良,奈何是鵪鶉一名,懦弱怕事,怕跟別人衝突,寧願自己做份外事,也不與人confront。所以不論是下屬同級,甚至小至文員,總之任何同事也可隨便欺負她。有時覺得她很廢,但她不是蠢人,有時反應好快。她的上司和同級看準了她從來不會推的弱點,不斷把其他同事不肯做或聲稱沒空做的額外工作全卸給我們做。我和其他隊員像雜工一樣,感到很不忿,我和下屬也曾向上司反映不滿,但她只叫我們調節心態,當部門主管看得起我們,聽後真的無言。我不敢多說,怕她誤會我不願承擔額外工作。明知同級賤人在背後說盡她壞話,又卸膊縮骨,她也心甘命抵的做埋別人那份。
這樣不合情理的行為我只能想到以下原因:一、她暗戀她的同級(中年男人);二、部門主管幾年後退休,她想博表現坐這個位;三、她天生賤骨頭。請女皇賜教如何應付這類上司,不勝感激!」
你的性格都幾剛烈激進,很有正義感,不平則鳴,觀察力亦不錯,不過實在粗疏,很是可惜,我最鍾意年輕人有火有性格,古靈精怪我最啱,我不會直接給你答案,我希望你能夠好好思考一下我的問題,再給我回覆,我絕對相信你有能力應付,這樣你學到的會更多。
你看到的全是別人的問題,難道你完全沒有?你上司咁廢,你條氣咁唔順又要和一班賤人共事,你還不走?留下來博乜?不忿還不忿,做埋其他人那份,你沒有說過你做不來,你莫非是超人?
直接一點講你上司是個老姑婆,你三個分析要是第一個中,試問你可以點?第二個中的話,對你是好還是壞事?要是第三個中,你可敢以硬碰賤?
職場 慧眼 老細 細懦 弱點 算好 張慧
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明看天下 - 李華明 張國榮唱「不知點算好」 2014年10月31日

1 : GS(14)@2014-12-07 11:15:49

http://www.am730.com.hk/column-234071

日無論和朋友相聚,或在街上遇到認識我的市民都不斷重複一個問題:「究竟點算好?點收科?」這反映市民都被佔領行動困擾,心情欠佳。令我想起張國榮的《愛慕》,其中三段歌曲認真貼題:「我要進已無去路、進退、我不知點算好、心中只感燥暴、我似跳進八陣圖、模糊的探討。」

之前我在這專欄曾討論過佔領運動,我預測的不幸全中了,包括政府和學聯的對話沒有成果,整場佔領運動完全由學生領導,決策混亂,年輕人有的是衝動,但也欠缺政治判斷,如何鳴金收兵是群眾運動的智慧考驗,只懂把政治訴求越推越高,被激進分子不斷影響,結果是令人十分擔心。

最近兩宗事件令我極之困擾,首先是法庭下了禁制令,命令有關人士不能設置障礙物,阻塞通道,可是佔領人士沒有遵從,有法律背景的泛民人士更以技術理 由迴避遵守禁制令的理據,要先聲明我並非律師,但從大律師公會發出的聲明,我也看到一些法律觀點。大律師公會的公信力絕不比支持佔領的律師們低!公會認為 法庭頒發禁制令後必須遵從,法庭的尊嚴及權威是法治的基石,如故意違抗會有冒犯法治的惡果,我很遺撼看到同是法律界人士以政治理由想繞過法治,香港最令人 驕傲的便是法治,我們在譴責圍堵蘋果門前不守禁制令的人時,也要撫心自問佔領人士同樣是不遵從禁制令,不可以有雙重標準!

法治是一個原則,指在社會上法律是社會最高的規則,具有凌駕一切的地位,任何人必須遵守,司法獨立的重要性便在這裡。

在周三政協會議決定撤銷田北俊政協委員的身份,中央基於田北俊曾呼籲梁振英考慮請辭,這違反中央的立場,便罕有地除去他政協委員的身份,難道中央不 知道剛剛由各大學做的民意調查的結果嗎?梁的支持度極低,他最近多次的公開談話反映他的心底思維,連保皇黨也要批評他,他的下台肯定會化解佔領運動。

E-mail:liwmoffice@gmail.com
明看 天下 華明 張國榮 張國 不知 點算 算好 2014 10 31
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便秘點算好食橄欖油可KO?

1 : GS(14)@2015-03-05 19:15:37





人人都不想便秘,但食瀉藥解決,會帶來副作用,想天然一點,可考慮喝橄欖油。在歐美,橄欖油從西元前就被當作一種天然瀉藥使用,現今不少意大利小孩子出現便秘,也會喝橄欖油解決。它能KO便秘的原理是甚麼呢?食物的養份多半在小腸時就被吸收,油也不例外,但橄欖油與其他油不同。橄欖油進入人體後,小腸的吸收量較少,所以它可順利由小腸抵達大腸,並留在大腸內促進腸道蠕動,從而解決便秘問題。實驗證明,治療重度便秘和瀉藥依賴症患者時,讓他們服用中藥期間同時喝橄欖油,所有人排便都變得順暢,最後還成功戒除瀉藥,當中更有人甚至單用橄欖油,就能控制便秘。那麼服用方法是怎樣?一天攝取一至兩大匙「特級初榨橄欖油」便可。「特級初榨橄欖油」是沒在工廠精製處理的生橄欖油,生橄欖油依照香氣及純度等還會區分等級,其中品質最高的就是特級初榨橄欖油,不少超市皆有販售。這種油可以直接攝取,但若想要每天吃得不膩,最好加入料理中一併食用,如沾麫包吃、加黑醋作沙律汁或加入麵中亦可。便秘時,隨身攜帶橄欖油也很方便。出國旅行時,容易因飲食改變,出現排便困難,那時攝取大量橄欖油,便能改善便秘了。良醫健康網





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20150305/19064552
便秘 點算 算好 好食 橄欖油 橄欖 KO
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為份工勁發牢騷激親伴侶點算好

1 : GS(14)@2015-03-16 08:45:00





不少人都因工作而滿腹牢騷,那麼誰會聽得最多?應該是伴侶吧。但若其中一方說話欠缺技巧,便容易傷感情。下列情況可供參考:1.「好攰呀!唔撈喇!」如果你的伴侶說了這句任性的話,你又不經大腦的回答:「唔想做咪辭職囉!」便很易換來一句:「咁你養我呀?」所以為了替對方減壓,其實不妨說句:「返工咁攰,我幫你按摩一下吧!」保證對方馬上開心起來。2.「好多人都升職」看到身邊不少人都升職加薪,失落感油然而生,希望自己會被賞識。如你想鼓勵或安慰對方,可以說:「你咁畀心機,升職實係遲早嘅事,下個到你架喇!」3.「阿邊個,係我見過最醒嘅人」在家誇獎你的同事或上司,尤其在自尊心較強的男人面前這樣說,容易令他心生嫉妒。女士們若見到另一半面色有變,不妨補句:「如果你响度,實叻過佢!」4.「唉,唔識做呀!」伴侶工作了一整天,單憑這句話就想暗示人幫忙,對方可能會因太隱晦而不明白,令你失望。如換一種表達方式,撒一下嬌:「唉,呢度唔明呀,可唔可以幫幫我呀?」刺激起他英雄氣概,或她女強人的一面後,你的煩憂就會很快被消除。5.「好多嘢做呀,咪煩我!」工作狂最容易與愛人不合,尤其是在家時仍不停講電話及處理文件,雙方便容易吵架。如果真要在家處理工務,最好先抽少少時間陪對方,不然也可主動要求對方陪自己工作:「親愛的,我要做一陣嘢先,但唔捨得你呀,可以陪我一齊做嗎?」對方必然冧爆。綜合報道





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20150316/19078286
為份 份工 工勁 發牢騷 激親 伴侶 點算 算好
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腸胃不適點算好?醫生教你中秋飲食攻略

1 : GS(14)@2015-09-29 07:14:26

不少人趁中秋節,與親朋好友做節食飯、搞大食會,慶祝人月兩團圓,但要提防食得太「立雜」,以致食滯或屙嘔出事。家庭醫生鄭志文表示,中秋節前後接獲的腸胃不適個案比過往多20%,最近便有患病家庭懷疑因食得太雜,無分開處理生熟食物,引致不停腹瀉。記者:梁麗兒鄭醫生表示,與中秋節飲食有關的腸胃不適個案主要分兩類,第一類包括食太多肥膩食物,如參與多個飯局、BBQ,吃太多月餅等導致食滯,出現多胃氣及無胃口等症狀,也有病人「食到嘔」。第二類因食得太「立雜」,又懷疑因不當處理生熟食物,導致交叉污染出事。最近有一家五口因腹瀉求醫,原來患病家庭曾舉辦大家庭聚會,在大食會上一次過吃生蠔、大閘蟹、魚生、燒烤食物及甜品等多款食物,懷疑「摸完生嘢無洗手,直接拎熟嘢食,例如摸完生肉或大閘蟹,就去拎月餅食,就會將細菌放埋入口引起腸胃炎」。據知在場參與約十多人均有不適。過節搞大食會要食得安心有以下幾招,生熟食物要分開處理,例如將燒烤用的生肉與即食產品如月餅分開擺放。另安排不同人士處理生食或熟食、不同顏色器皿處理;或「唔好同時一齊食」,都可避免交叉污染,謹記摸完未煮熟食物要洗手。運送冷盤食物宜用冰箱等盛載,熱食運送時要冷藏,經徹底翻熱才吃。鄭強調西醫無消滯方法,胃藥只能紓緩不適,不能消滯。吃酸性食物如菠蘿,或可刺激胃酸分泌,加快消化過程。提醒市民參與大食會,切勿抱住「唔食好浪費、好唔抵」心態,以免得不償失。註冊營養師陳玉儀指,食滯主要與吃太多脂肪食物有關。若食得太快,腦部「唔夠時間」接收飽肚訊息,令人唔知飽,也會導致食多咗。建議市民任何時候都要慢食細嚼,每餐至少維持20至25分鐘,讓腦部接收飽肚訊息。先吃菜或飲湯,之後才吃肉,可加強飽肚感,避免過量食肉。提防空肚參與大食會,讓自己任意「狂食」。她說:「為咗應節,間中食1/4個傳統月餅唔太大礙,但持續幾日有飲食應酬,可以改食1/8個月餅,或唔好日日食。」建議吃應節水果如柚子、水晶梨更健康。【中秋節飲食攻略】。吃應節水果,取代食太多月餅。BBQ宜多選海鮮或蔬果如粟米、金菇等,減少吃醃製肉類。先吃菜及飲湯,之後才吃肉。良朋一邊傾計、一邊慢慢食。若吃得肥膩,翌日宜飲食清淡。進食期間飲茶、飲水,可加強飽肚感。勿空肚出席大食會,以免過量進食資料來源:註冊營養師陳玉儀





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腸胃 不適 點算 算好 醫生 教你 中秋 飲食 攻略
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【健康online】外遊不適點算好?西醫教你穴位按摩止暈

1 : GS(14)@2016-01-04 07:53:49

聖誕及元旦後,農曆新年是另一個市民一家大小外遊的高峰期,家長要帶同年幼仔女出遊,難免緊張又「騰雞」。兒科專科醫生張傑提醒家長,要為子女帶備「旅行三寶」,包括旅行藥物,即退燒藥、止嘔藥、止瀉藥、止肚痛藥及抗敏感藥;記載子女患病紀錄的健康手冊,以便在當地求診時,即使言語溝通有困難,也可讓醫生參考過往病歷,如有否藥物敏感,最後是萬用急救袋,包括膠布、消毒紗布及嘔吐袋等,並有以下的外遊貼士。記者:梁麗兒【輕按內關穴舒緩車船暈浪不適】父母可在出發出前半小時讓子女服用醫生處方的止暈藥,一旦出現暈車浪、嘔吐等症狀,建議可將少許白花油或精油,塗在手腕內側的內關穴(即手腕對上兩吋、即大概3隻手指位距離),並輕輕按摩,有紓緩作用。要避免旅行期間小朋友太頻撲,最好減少坐長程車或安排太密集行程,或經常轉換酒店。【穿長袖薄衫打底應對室內暖氣】日本及韓國都是港人旅遊熱點,帶子女到當地旅遊小心遇上寒流突襲,由於不少寒冷地區的室內都設置暖氣,小朋友穿得太多、太厚,更換衣服不方便,家長宜為子女靈活穿衣,例如穿長袖兼薄身衣打底,加上一條長褲及一件厚外套。禦寒衣物要包括襪、手套及頸巾。但究竟着幾多衫才夠?一般情況下兒童比成人穿多一件已足夠,譬如媽媽穿3件,女兒可穿4件。父母可輕摸子女手掌或頸背位置,若發現出汗,便可能着得太多;帶備的衣服也要較多尤其底衫,方便替換。【生冷食物不安全小心中毒】刺身、沙律、含冰塊的飲料,若處理不當,容易受污染,例如沙門氏菌、甲型肝炎病毒等,兒童最好避免進食,家長也可考慮旅行前預先帶子女注射甲型肝炎疫苗作預防。不同地區的水源,其微量元素或有異,兒童飲用後可能會出現水土不服如腹瀉等症狀,家長旅行期間可為子女自備蒸餾水,減少水土不服,尤其兩歲以下兒童。【避免上機前睡太多預防機艙扭計】要提防子女在飛機上扭計大喊,或因機艙環境陌生整晚扭計不肯睡覺,建議可上機前一晚避免讓孩子睡太多,讓他們可在飛機上疲倦入睡。如乘搭夜機,最好不要瞓晏覺。另可帶備子女的日用品,如心愛的玩具、兒童小食等,以便扭計時安撫情緒。





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【每日健康】鼻塞塞點算好 蔥白加生薑煲水即刻通

1 : GS(14)@2016-02-04 17:25:56

傷風感冒鼻塞塞,呢句話近日不斷出現,鬼咩咁嘅天氣,中招病咗實屬等閒事。而本身病已經令人無精神,工作效率急速跌至零,最慘是加上鼻塞,連想睡好些加速身體復原都未必得。不如這樣狀況降臨自己身上,若出現鼻塞問題,可以三條蔥白與半塊薑切片煲水,滾開15鐘,期間可在旁邊像蒸面般吸取水蒸氣,舒緩鼻黏膜腫脹,鼻塞即刻通返晒。資源來源:top1health記者:黃力





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每日 健康 塞塞 點算 算好 蔥白 生薑 煲水 即刻
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集中唔到點算好?醒腦方法好易做

1 : GS(14)@2016-02-09 03:34:49

人倦,腦也會倦,腦倦時便難以集中精神,那怎麼辦?英國愛丁堡有專家表示,有些小方法能助人集中精神,人也變得更具創意:1)多看小動物影片多看萌爆的小動物影片,有助你注意力集中。2)簡單的眼部運動眼珠上下左右的轉動,僅僅30秒,也有助集中精神。另外,有研究發現,一個人度橋,效果有時可能較一班人討論更好。3)遠看綠色植物別小覷發呆的效果,尤其遠看綠色植物,會令人變得更清醒。4)出外旅行旅行能開拓眼界,人及腦都refresh過,腦筋也會轉得快點。5)學習外語不少研究也提出,學習外語能刺激腦袋,且能延緩腦退化症。6)紅/藍色牆身有科學家發現,紅色有助記憶及專注力,藍色則有助想像及創意,故室內宜多髹上這兩種顏色。7)坐唔定乖巧地坐下學習,效果也未必佳,有心理學家發現,多點走動,反有助學習。8)優質睡眠睡眠時,大腦會整理記憶,故睡眠質素佳才能把新學習的東西牢牢記入腦內。9)3杯香檳有研究提出,一星期飲3杯香檳,可改善記憶,病痛也會少一點。英國《每日鏡報》





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集中 到點 算好 醒腦 方法 好易 易做
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【今日笑一笑】狗狗要運木 欄杆頂住點算好?

1 : GS(14)@2016-05-21 18:29:41

烏鴉懂得把石頭丟進水瓶裏令水位升高讓自己喝到水,狗狗同樣是很聰明的動物!有狗狗為主人咬着長長的樹枝,要過小橋時發現卡住在橋口過不了,怎辦好?外國一段短片就見到,一隻狗狗超醒目,發現口中咬着的樹枝無法過橋後,只經過幾次嘗試,就摸索出方法︰牠把木條傾側,便可避過小橋兩旁的欄杆,順利過橋,主人當然大讚。
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今日 笑一 一笑 狗狗 狗要 要運 運木 欄桿 頂住 點算 算好
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職場慧眼:上司卸膊點算好

1 : GS(14)@2016-07-09 06:45:47

「我在這裏工作了一年多,其實公司各方面人工福利我都係滿意,工作可以算得上清閒,幾乎日日都可以準時放工,個個朋友都羨慕我,但係有一個難題,就係我上司。他算得上是老臣子,最叻就是恃老賣老,成日點我做嘢都算。但一有甚麼事,就把所有責任推在我身上,總之就係我跟得、唔好、問得唔清楚,永遠乜嘢都唔關佢事。真係好激氣,我想問S姐你我有乜嘢方法可以令管理層知道事實,其實啲錯係佢錯唔關我事,但係唔影響我份工?因為我怕上司會秋後算賬,我份工都無埋!」



老老實實,你這份是否政府工?因為除了政府工,無論廢到如何不能還要hea做卸膊,日日無所事事、不事生產、準時放工依然可以保得住份工,除了政府工實在別無他選!言歸正傳,你都識講你上司是老臣子,他當然比你更清楚在這裏的生存之道,他是個怎麼樣的人管理層怎可能不知道?反而就是因為他是這樣的人,才可以在這裏苟且偷安,我完全看不出當中有你有任何資格條件去投訴。要不是要找個人來幫他做跑腿兼孭鑊,請你來幹甚麼?看來你連自己的存在價值和意義都不清楚。這世界從來沒有免費午餐,凡事總有代價,我知我可能厚多士,為你擔心你前途,因為你完全沒有為自己將來擔心過。在這裏嘆慣懶慣hea做慣,萬一有甚麼冬瓜豆腐你上司看你不順眼,要出來社會再重新找工作的話,你如何適應?又有甚麼競爭力?不過當然,叠埋心水等你上司退休然後接任,依樣葫蘆請個下屬返來點,亦未嘗不是一條出路。不過我會勸你好好學習如何做一個任勞任怨伺候主子的好公公,怕只怕你即使自宮,亦未必成功!張慧敏
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職場 慧眼 上司 卸膊 膊點 點算 算好
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撞破老公偷食點算好?法師:銀紙俾人用過都照用!

1 : GS(14)@2016-07-12 03:19:23

出家人的說法,有時讓人傻眼。台灣的海濤法師近日在一次法會上談及妻子撞見丈夫有外遇應如何做,他竟說:「請問你現在手上那一張鈔票,別人有沒有用過?用過。還是可以用就好啦!」這番話引來網民熱議,有網民說:「有點狂呀......」「我還以為我在看綜藝節目!」海濤法師在facebook上分享這次法會的片段,他說:「你突然回家,門打開看到老公跟別的女人躺在床上」,「你要馬上關起來」告訴自己「假的!」然後在外面繼續打坐,「如果當真你會很生氣」。他更稱:「那個女人是他前世的太太,你還是侵佔人家的咧!」最後,他說「哪一個男人外面沒外遇嘛!你知道不知道而已啊!當作不知道就OK了!當假的看就OK了!」海濤法師的「外遇假的說」引發網友熱議,有網友說「我還以為我在看綜藝節目」「你這樣提倡男生光明正大搞外遇帶其他女人回家!」「師父修行高深,鏡頭前普渡眾生。感恩師父!讚嘆師父!」「我笑到翻過去」。台灣《蘋果日報》





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南海仲裁敗訴點算好?中國五大殺着無有怕

1 : GS(14)@2016-07-12 08:15:38

菲律賓於2013年就南海島礁主權爭議向海牙常設仲裁法院單方面提起南海仲裁案,法院將於明日宣判。南海仲裁案有兩結果,一是對菲律賓有利;二是對中國有利。雖然中方態度一向是不接受、不承認,但若菲律賓真的勝訴,有內媒分析指,中方會有5招後着應付仲裁案結果。第一、退出《聯合國海洋法公約》過去一直有傳中國已經通知周邊國家,會考慮退出《聯合國海洋法公約》,這樣便可以不用理會仲裁結果,但這樣可能引來國際譴責,甚至恐慌,亦會導致其他宣稱擁有南海主權的國家倒向美國,制衡中方。加上,美國本身無加入公約,如果中國退出,到時跟美方談判領海議題就會失去依據。第二、無視仲裁結果中方有能力強行拖走擱淺在仁愛礁的菲律賓軍艦,在黃岩島填海造島。不過,美方之前警告過中方,不要在黃岩島有所動作,否則會出手干涉。第三、設南海防空區反制美國國務卿克里上月已提出設立防空區是挑釁、破壞穩定的行為,所以中國如果設立南海防空區反制菲律賓及美國,與向美國宣戰是沒分別。第四、採取強硬態度為防南海周邊國家像菲律賓一樣向國際法庭提出仲裁,中方一定企硬不退讓。在仲裁前夕,中方先來一個下馬威,在本月5日至11日,將在整個西沙海域進行軍事演習,宣示主權。中國軍方的解釋是年度例行訓練,但也是對菲律賓仲裁案的直接警告,同時也是警告越南不要試圖學習菲律賓,中國對西沙有100%控制權。第五、拉攏菲律賓美國過去一直透過幫助南海周邊國家撐腰,在南海建立戰略支點。如果中國勸服菲律賓倒戈,這樣美國重返亞太區的戰略將會受挫。而事實上,菲律賓新總統杜特爾特上場之後,種種跡象顯示,菲國不願意為南海仲裁案選擇與中國直接對抗。杜特爾特更向中國釋放出善意,包括首批接見中國駐菲律賓大使、接見中國商務考察團、國事訪問首站選擇中國,他表態不會與美國巡航南海及表示因黃岩島與中國開戰是自尋死路等。因此,不管仲裁結果是怎樣?如果中方願意釋出善意,相信菲律賓都會樂見其成。菲外交部長亞賽日前接受法新社訪問時表示,希望仲裁結果宣判後,能夠儘快與中國進行直接對話,談判的內容主要是菲律賓專屬經濟海域的天然氣以及漁場,菲律賓願意與中國共享南中國海爭議區域的資源。綜合報道





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南海 仲裁 敗訴 點算 算好 中國 五大 殺著 著無 無有 有怕
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【DSE放榜】甩碌點算好?三位過來人幫你壯膽

1 : GS(14)@2016-07-14 08:10:18

Lydia(最左)當年獲派政府資助學士學位,讀上一年仍未能培養出興趣,毅然赴台灣輔仁大學修讀影像傳播,「有再開始的勇氣都好重要,未到最後,都不知道那一條路是最好。」



2016年中學文憑試考生遞減至六萬八千考生,但學位仍然有限,無論能否獲得好成績,都要為自己作出一個選擇。升大學?副學士?高級文憑?還是要重讀?升學的方法至今應有盡有,越多選擇越難決定。有想過萬一結果不如所願,怎麼辦?三位過來人,有放棄過政府資助學士學位﹑有曾選擇重讀﹑有到外國升學的,但他們忠於自己做的決定而努力向前。


重讀對於很多考生而言,可能是一個機會讓自己重新來過。梁嘉儀中六放榜後選擇重讀,最後成功考入香港大學。「選擇重讀時,知道一段那麼長的時間,並不是三分鐘熱度就能做得到。」嘉儀也用了一段頗長的時間去考慮重讀。她知道重讀再升回自己心儀學科並不容易,所以每天都埋頭苦幹地溫習,但縱然實際預備充足,但心理的關口也不容易跨越,臨近考試時更是好最想放棄的時候。「那時候已經將十多年的舊試卷做了三次,但仍覺得自己未準備好」她說這條路不好走,但不可以想着放棄,因為是自己選擇的。香港一學位難求,但若然得到一個不適合自己的學士學位又應否先入讀,見步行步?張嘉璐(Lydia),放榜時得到一個政府資助學士學位,當時的學士學位在聯招排行第十五志願,但因家人及老師的建議下都選擇先入讀這個學士學位。「會不捨得學位的,畢竟香港的資助學士學位太少人又多,也會害怕自己放棄學位後與大學無緣。」但她用了一年時間都不能適應這個學科的課程,又未能培養出興趣,所以毅然退學,決定到台灣修讀自己有興趣的影像傳播,「有再開始的勇氣都好重要,不要抗拒一個新的開始。未到最後,都不知道那一條路是最好。」Lydia鼓勵所有中六生要趁年輕追夢。不少中六生即使放榜後仍未能找到自己要走的方向,甚或當日腦袋空白一片。去了英國升學的黃樹豐(Sherwin),一開始都未有確立目標,他學習了隨心而行。「可能在英國跟來自不同國家的同學出街,發現我永遠是行得最快的那位,我會想為何他們步速慢,倒不嘗試一下跟着他們的步伐,體驗他們的生活節奏」而他也慢慢培養了自己的興趣,發現自己原來喜歡攝影,所以帶著相機四處走早晚都外出隨拍。「嘗試去看,用不同的角度去看所有事,可能會得到更多不同驚喜和效果。」Sherwin覺得未有方向時,「嘗試」也可以是一個方向。「只要你不要做一些事是帶了自己都承受不了的風險,你就可以去嘗試。」記者:李嘉韻、謝詠琳攝影:楊錦文、伍慶泉



重讀不易,嘉儀說當年重讀的路漫長且不時對自己抱懷疑之念,幸而最後憑努力成功進入香港大學文學院,「這條路不好走,但不可以想着放棄,因為是自己選擇的。。」

Sherwin赴英升學,發掘出自己對攝影的興趣,此為其攝影作品之一。



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DSE 放榜 甩碌 碌點 點算 算好 三位 過來人 過來 幫你 壯膽
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【吾通吾識】食唔晒包薯片點算好?4招打包無難度

1 : GS(14)@2016-08-14 14:28:21

薯片、餅乾都出家庭裝更抵買,但是拆開後若沒有馬上吃完,餅乾容易受潮變軟,整包丟掉反而浪費。台《蘋果》實測網上流傳4種封存方法,究竟哪一種比較快捷又妥當呢?1.橡筋橡筋捆綁不易,加上小髮夾或牙籤輔助,可以輕鬆綁好,還能一秒拆開。2.迷你封口機迷你封口機預熱時間雖短,但遇到較厚的包裝袋不易一次過密封,包裝袋口中間易有空隙,需第二次加強封口。3.蝴蝶夾將零食袋口反摺數層再夾上長尾夾即可,方便易用。4.徒手打包法網上流行的徒手打包法,在沒有任何工具時,可以將包裝袋妥善摺好,但緊記打開包裝時,包裝口不要撕破啊。台灣《蘋果日報》




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吾通 通吾 吾識 食唔 唔曬 曬包 薯片 點算 算好 打包 難度
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【動畫●趣味科普】 密碼難記點算好 睇吓專家幫唔幫到

1 : GS(14)@2016-09-27 08:02:57

經常改密碼可增加安全度,但缺點是自己也容易忘記,哪有甚麼好辦法呢?(互聯網)



很多人以為自己的密碼很安全,譬如說,你滿以為用初戀情人的名字,就必定萬無一失,可惜你偏偏不走運,發開口夢給你老婆老公聽到你心底的秘密,從此這個密碼就多了一個人知了,最慘係你唔知佢知先恐怖。



這可不是說笑。在二次大戰期間,美國鬼才物理學家費曼(Richard Feynman)曾在很秘密的洛斯阿拉莫斯國家實驗室,參與過原子彈的研究。不過多守衛深嚴都沒用,因為他當時猜到他的同事,用數學常數 e=2.71828中的27-18-28六個數目字來起密碼而給他猜中,更因此而偷看了他的機密資料。其實我們也別笑話人,有時候我們貪方便,行李箱都不起密碼。紐約城市大學教授John Trinkaus的調查發現,75%受訪者買行李箱後,密碼都會原封不動,由它000算了。當中有很多原因,但主要都是懶,表示一來000易記,而且有的還表示方便過關時讓關員們容易打開檢查云云。所以說,人的腦袋其實不難猜,未必要請福爾摩斯出山都能搞定。另外,教授Trinkaus多年前就有個實驗,着幾百位學生在50至100之間挑一個雙數的數字。若果是你,你會猜他們挑了哪個?原來大部份人最後都會選68。換言之,別為你的密碼人家一定破解不了,萬一不幸給人知道你的嗜好,可能很容易就識破你的密碼。要防止給人識破有個辦法,意大利有心理學家建議,採用PsychoPass的方法起密碼。米蘭天主教大學心理學系的研究員Pietro Cipresso解釋,只消記着鍵盤上,一個既定的動作順序(action sequence),就容易建立不易忘記的密碼。這個靠鍵盤的順序自創密碼,只需記低順序和頭一個字母,就不難記你要起的碼,研究指出通常只要花15分鐘,就可以把一個順序記得。當然若你跟我說,甚至這個順序你都記不牢,那你只好另覓他法,或等全世界都用上指紋、眼球等等生物認證技術好了。參考資料:
Pietro Cipresso, MSc, PhD, Andrea Gaggioli, MPsych, PhD, Silvia Serino, MPsych,Sergio Cipresso, and Giuseppe Riva, MA, MPsych, PhD"How to Create Memorizable and Strong Passwords" J Med Internet Res.2012 Jan-Feb;14(1): e10.
Trinkaus, John."Preconditioning an audience for mental magic: An informal look."Perceptual and Motor Skills, Vol51(1), Aug1980,262.
Trinkaus, John."THE ATTACHE CASE COMBINATION LOCK: AN INFORMAL LOOK"
Perceptualand Motor Skills,1991,72,466.記者﹕陳以恒



發脾氣也沒用,這麼多密碼要記,很易忘掉。(資料圖片)

米蘭天主教大學心理學系的研究員相信,記着鍵盤一個既定的動作順序,就容易建立不易忘記的密碼。(互聯網)

想輕輕鬆鬆健康?,記住留意健康蘋台
http://health.appledaily.com.hk/




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特朗普:上任首日退出TPP!Nike、Adidas點算好?

1 : GS(14)@2016-11-23 07:48:53

美國候任總統特朗普在社交網站發表短片,指自己在第一日上任即會公佈美國退出跨太平洋夥伴關係協議(TPP)!外國傳媒稱,Nike、Sneaker、Adidas等美國牌子波鞋,有機會好快加價。他稱,目前過渡團隊工作順利,明言TPP對美國而言是潛在的災難,於明年1月20日上任後,會以美國優先原則,公佈美國退出TPP,並重新就會磋商貿易條款,將就業機會及工業職位重新帶回美國。
TPP由12個貿易大國組成,包括有很多美國鞋廠的越南及馬來西亞,本身TPP各國可以享有較低的關稅,令商品交易更有效益。不過,《Business Insider》報道,Nike、Sneaker等美國牌子波鞋,有機會好快加價,TPP的組成國,包括有很多美國鞋廠的越南及馬來西亞,本身TPP各國可以享有較低的關稅,然而一旦美國退出TPP,成本將會增加,尤其美國97%至99%的運動鞋於美國以外製造,美國牌子波鞋可能需要加價,不過,亦有指可推動更高技術製造的波鞋面世。




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特朗普 特朗 上任 首日 退出 TPP Nike Adidas 點算 算好
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阿媽「初弒」電飯煲搞成咁樣點算好?

1 : GS(14)@2016-12-01 08:06:38

地獄廚神已恐怖,如果地獄廚神是一位媽媽,又會如何呢?外國一位網民便目擊自己「地獄廚神母親」的強大破壞力,竟然可以「煮熔電飯煲」。有網民看罷形容,沒想過這樣可以一舉毀壞兩件電器。「地獄廚神」的兒子尤埃德(Uedn)將照片上載到討論區Reddit,可見電飯煲底部的塑膠已經熔解,而電熱爐上亦黏著不少熔解的塑膠。究竟「地獄廚神媽媽」用了甚麼方法呢?尤埃德表示,原來其媽媽竟將只須插電、按掣如此簡單操作的電飯煲,放在電熱爐上「烹煮」,故煮熔了電飯煲底的塑膠,但不幸中之大幸是未釀成火災,「我不認為我母親明白電飯煲如何運作」。事發後,廚房充滿惡臭氣味,即使當地天氣寒冷,仍要打開窗戶通風。網民對Uedn的遭遇都深表同情,「想清除電熱爐上熔掉的塑膠,就等同想用鐵鏟砍掉一棵樹。」尤埃德「神回覆」稱,兩母子用刀便輕易清除塑膠,但他幾乎被母親掉下來的刀子插中腳,故完全了解「母親在廚房有一點危險」。英國《每日鏡報》/Reddit




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阿媽 初弒 電飯煲 搞成 成咁 咁樣 樣點 點算 算好
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【動畫】細路唔高點算好?研究:放假容易長得高

1 : GS(14)@2017-02-02 02:34:07

為人父母者都想看到孩子健康成長,但有否發覺特別在假期完結後,子女們似一夜長大,變得衣不稱身呢?澳洲有專家指出,孩子們放假時壓力減少,令他們長大得特別快。人類長大得最快是在嬰兒期,其次就是青春期。南澳大學衞生科學學院教授奧爾茲(Timothy Olds)表示,孩子在假期長大得較快是因為壓力少了;壓力會影響荷爾蒙,而荷爾蒙會影響身體的成長速度。他指,這些荷爾蒙在睡覺時釋放出來,「早睡的深層睡眠是重要的,如果你剝削睡眠時間,亦即減慢了成長」。他說孩子們長大的速度,快者可以在一年內增高10至16厘米,甚至單單一晚已增高半厘米。家長約翰(John)指子女的長大速度超乎想像:「17歲的兒子在5星期內增高了至少5厘米,學校假期前一星期我開始留意他,當時我的水平視線正在他的頭頂;如今我的水平視線已對正了他的眼睛。另外,我的女兒將就讀10年級,在短短8星期以內,她的褲子已經大了兩個碼。」奧爾茲教授又指,基於營養良好、醫療科技進步,人類的身高在過去150年,以每10年增高1厘米的速度增長,因此新一代會比上一代高至少3厘米。研究數據亦顯示,孩子們增高至約150厘米便會進入青春期,他說:「上世紀初,青春期在15、16歲開始,但現今12歲或更早已開始步入青春期。」澳洲廣播公司




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動畫 細路 路唔 高點 算好 研究 放假 易長 得高
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【動畫】霧霾勁到氣喘點算好 研究指搭轉過山車助紓緩

1 : GS(14)@2017-02-05 10:56:20

沒有比霧霾襲港更快體現到中港融合,香港人還是自求多褔吧。



霧霾殺到來,真很讓人擔憂。有鼻敏感的朋友,老早比天文台還要快覺察到危機的來臨打定噴嚏,好像沒有比這個天氣更快體現出中港融合的人禍天災。莫非有一天真的要學北面的朋友一樣天天戴口罩,甚至跑步都要戴過濾面罩才安樂嗎?如果本來有哮喘的朋友就更不走運,碰上這種天氣或許呼吸越是困難。



荷蘭科學家真夠創新,找有嚴重哮喘的大學生玩過山車做實驗。

香港和強國唇齒相依,霧霾情況可能會越來越差。(資料圖片)

想起有一個有趣研究跟大家分享,也許可在這艱難的時候聊以自娛。荷蘭阿姆斯特丹大學有群科學家相信情緒跟呼吸關係密切,認為只要心情好,就能紓緩哮喘帶來的呼吸困難,他們還特意找來嚴重哮喘的大學生做實驗,還正經八百的給他們驗心肺功能、情緒指數等,然後再讓他們上過山車,最後發現他們玩過山車後,由於快樂情緒高漲,雖然心跳加速,但往時的呼吸困難症狀竟然得以紓緩,不過科學家只是想透過實驗看看哮喘和情緒的關聯,並非就認為大家氣喘就去找過山車,還提醒患者們,不要興奮得應該吃藥時都忘記了呢。參考資料:
Rietveld S, van Beest."Rollercoaster asthma: when positive emotional stress interferes with dyspnea perception." Behav Res Ther.2007 May;45(5):977-87.記者:陳以恒2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道,即like:http://fb.me/AS.AppleDaily




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