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【健康online】外遊不適點算好?西醫教你穴位按摩止暈

1 : GS(14)@2016-01-04 07:53:49

聖誕及元旦後,農曆新年是另一個市民一家大小外遊的高峰期,家長要帶同年幼仔女出遊,難免緊張又「騰雞」。兒科專科醫生張傑提醒家長,要為子女帶備「旅行三寶」,包括旅行藥物,即退燒藥、止嘔藥、止瀉藥、止肚痛藥及抗敏感藥;記載子女患病紀錄的健康手冊,以便在當地求診時,即使言語溝通有困難,也可讓醫生參考過往病歷,如有否藥物敏感,最後是萬用急救袋,包括膠布、消毒紗布及嘔吐袋等,並有以下的外遊貼士。記者:梁麗兒【輕按內關穴舒緩車船暈浪不適】父母可在出發出前半小時讓子女服用醫生處方的止暈藥,一旦出現暈車浪、嘔吐等症狀,建議可將少許白花油或精油,塗在手腕內側的內關穴(即手腕對上兩吋、即大概3隻手指位距離),並輕輕按摩,有紓緩作用。要避免旅行期間小朋友太頻撲,最好減少坐長程車或安排太密集行程,或經常轉換酒店。【穿長袖薄衫打底應對室內暖氣】日本及韓國都是港人旅遊熱點,帶子女到當地旅遊小心遇上寒流突襲,由於不少寒冷地區的室內都設置暖氣,小朋友穿得太多、太厚,更換衣服不方便,家長宜為子女靈活穿衣,例如穿長袖兼薄身衣打底,加上一條長褲及一件厚外套。禦寒衣物要包括襪、手套及頸巾。但究竟着幾多衫才夠?一般情況下兒童比成人穿多一件已足夠,譬如媽媽穿3件,女兒可穿4件。父母可輕摸子女手掌或頸背位置,若發現出汗,便可能着得太多;帶備的衣服也要較多尤其底衫,方便替換。【生冷食物不安全小心中毒】刺身、沙律、含冰塊的飲料,若處理不當,容易受污染,例如沙門氏菌、甲型肝炎病毒等,兒童最好避免進食,家長也可考慮旅行前預先帶子女注射甲型肝炎疫苗作預防。不同地區的水源,其微量元素或有異,兒童飲用後可能會出現水土不服如腹瀉等症狀,家長旅行期間可為子女自備蒸餾水,減少水土不服,尤其兩歲以下兒童。【避免上機前睡太多預防機艙扭計】要提防子女在飛機上扭計大喊,或因機艙環境陌生整晚扭計不肯睡覺,建議可上機前一晚避免讓孩子睡太多,讓他們可在飛機上疲倦入睡。如乘搭夜機,最好不要瞓晏覺。另可帶備子女的日用品,如心愛的玩具、兒童小食等,以便扭計時安撫情緒。





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【科健籽】隨時癱瘓小產 腰頸穴位咪亂按

1 : GS(14)@2016-05-21 13:15:04

脊椎連着脊髓和椎動脈,非常脆弱,按壓拉扯時力度太大,容易出事。



【科健籽:食養東西】最近看新聞,有人到深圳按摩,可能按頸時的手法不對,「啪」一聲,吐舌頭反白眼,昏迷了!最後判斷為第一、二節脊柱的脊髓受損,以為按摩可以鬆鬆筋骨,誰知樂極生悲。一於話你知,邊度可以按、邊度咪亂按,否則輕則破財、重則癱瘓小產!



註冊中醫師徐澤昌


註冊中醫師徐澤昌(Roy)說,因為頸要承受頭的重量,如果經常使用電腦、手機,便會十分疲勞。按摩周邊穴道,的確可以放鬆肌肉、醒腦提神,惟頸椎十分脆弱,連着脊髓及椎動脈,如果脊髓受損,可能出現大大小小的毛病。按摩這個部位時,手法一定要輕柔,不能粗暴,否則會弄傷關節及肌肉軟組織。如果按摩師沒有受過正規訓練,為頸椎作一些扭轉、旋轉的動作,而且用力過猛,超過關節可以承受的極限,便會導致椎間盤破裂,甚至傷害脊髓,有可能導致癱瘓,甚至死亡。
Roy說按摩好像風險很低,但意外其實隨時出現。除了頸椎,腰部亦是一個容易受傷的部位。有些人喜歡踩背,覺得舒暢,但踩背的力度其實非常大,控制不好,同樣會令脊髓受損。如果你患有椎間盤突出症,就更危險,更容易受傷。按摩推拿,有不同手法,推法滾法拿法,不過沒說哪種手法特別容易出現意外。最重要的是病人本質,年輕力壯的,當然可以稍為用力一點;若是老年人,骨頭比較脆弱,就要收斂一點。





在腳眼附近的三陰交主生殖,孕婦不要隨便按壓。

如果喜歡踩背就要小心,太大力也會令其受損。

孕婦有很多地方不可以隨便亂按,包括腰間腳眼,可能導致流產。



避免冷氣直吹 削弱正氣風邪入侵

至於孕婦,以至正值經期中的女性,有些穴道或部位更是不宜刺激。尤其腰底部的穴道,例如命門及腎俞等,都不應受到刺激,因為太近子宮,刺激太大。腳眼部位的三陰交,也盡量不要按壓,因為它可調理肝脾腎經,中醫認為肝脾腎這些經絡主生殖,如果刺激到它,或會引起子宮收縮,導致流產。忽然又有疑問,看武俠小說時,膻中、百會兩穴均非常敏感,中招即死,到底現實是否如此?Roy說膻中穴在心臟附近,刺激它當然有危險,但要受非常大的衝擊才會受傷。同樣道理,百會穴旁邊滿是神經,但有頭蓋骨保護,也是要受極大力度才有影響。相比頸椎部份,其實不算危險。Roy說頸痛腰痛,中醫除了認為是經絡不通,還因本身人體正氣不足,才令風邪入侵,不通則痛。要避免被冷氣直接吹到身體,尤其是頸、腰、膝頭等關節位置,免風邪入侵。還可以杜仲、桑寄生及黨參等藥材熱煮湯水,扶益正氣。



桑寄生

杜仲

黨參



自己穴道自己按

聽完Roy分享,心驚驚不敢再去按摩?其實可以自學幾式手法,自己穴道自己按,自己疲倦自己救。


頭部轉向時,手就握緊頸後肌肉向反方向拉,可以紓緩頸椎。

第一式:舒緩頸椎

坐直眼平望,手放到頸後,握緊頸後肌肉。頭向左轉的時候,手就握緊頸後肌肉向右拉;頭向右轉的時候,手就握緊頸後肌肉向左拉,這樣對頸椎有一個刺激、紓緩的作用。


十指緊扣,抱膝,向後拉。

第二式:放鬆膊頭

坐在椅子上,腰挺直,然後雙手十指緊扣,抱着單膝,向後拉,就可以放鬆兩邊膊頭。


壓出雙下巴,改善頸椎拉直問題。

第三式:矯正頸椎

站着或坐着,腰挺直,把兩隻手指放在下巴位置,然後向後推,頭部同時隨力度向後。因為現代人用電腦太多,頸椎變直,令頭部經常不自覺前傾。這個動作可以改善頸椎的僵直問題,減少頸椎病。



記者:李 聰攝影:陳永威、黃子偉編輯:陳國棟美術:吳子豪





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科健 隨時 癱瘓 小產 腰頸 穴位 咪亂 亂按
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【動畫】中醫機上救癲癇病人牙籤插穴位係咪咁神?

1 : GS(14)@2016-09-27 08:02:06

新疆喀什飛往烏魯木齊的中國國航CA1478航班上,本月23日傍晚6時許,一名30多歲男乘客突發癲癇發作,神志不清、口吐白沫,此時來自上海中醫藥大學附屬龍華醫院醫生田雨正好在機上,聽到廣播後立即趕到後排,讓患者保持一個安全姿勢。在航班上缺乏醫療設備的情況下,田雨借助2支牙籤幫助患者進行頭部穴位刺激,最終在航班到達目的地前十多分鐘,患者蘇醒過來。田雨透露,自己曾在醫院急症室具備7年臨床經驗,立即意識到病人是癲癇發作。他第一時間讓患者平躺,頭部側向一邊,同時指揮機組人員和病人的朋友,趕緊去拿小毛巾和勺子,隨後他用毛巾裹住自己的手指,把病人口中的痰涎分泌物摳出來,又用毛巾裹住不銹鋼勺子,一邊用力撬開患者的牙齒,一邊將勺子墊在牙齒間。「考慮到飛機上沒有臨床用的『壓舌板』,只能用勺子和毛巾替代,這樣可以防止病人咬傷舌頭,也可以及時讓病人的嘔吐物流出來,不至於流入氣道引發窒息。」與此同時,田雨一直觀察患者的面部和呼吸是否異常,好在患者保持口唇紅潤,氣息也一直保持通暢。在整個搶救過程中,田雨查問病人的朋友了解到,該乘客以前頭部受創,有癲癇病歷,經常發作,甚至就在前一天還發作過,但病人從不吃藥。「這名病人癲癇並不是先天性的,但他頭部外傷可能會引起繼發性癲癇。」田雨進一步表示,針灸穴位刺激來治療癲癇,這種治療辦法古書早有記載,距今大概有1千多年左右的歷史,「一般這種治療辦法在癲癇疾病緩解期用的較多,也就是不發作的時候,在急性發作時也常用這種方法來醒腦開竅。」他想到用牙籤,刺入病人百會穴、四神聰穴,患者就慢慢緩過神來,手也不再僵硬,隨後更自行坐起來表示「很累,想要喝水」。田雨日前表示,癲癇患者乘坐航班尤其需要注意,在氣壓影響和缺氧條件下,加上飛機引擎聲音、窗外陽光刺激等狀態,都可能成為誘發癲癇的一個因素。該類患者在乘坐航班前最好能提前告知機組人員,身上也必須攜帶緊急藥物,確保在航班上不發生意外事故。香港醫管局派發的宣傳單張介紹「癲癇症發作的急救處理」,指不應該強塞東西放入患者口內,以及避免給予患者服食額外的抗癲癇藥物,若然有嘔吐物、假牙或唾液等哽塞喉部,應立即清除,同時將在抽搐過後將患者轉身至復原臥式,以保持呼吸通暢,可用薄軟枕墊在頭下,讓患者舒地慢慢復原。香港醫管局/上海澎湃新聞網




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動畫 中醫 機上 癲癇 病人 牙籤 穴位 係咪 咪咁 咁神
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深圳天價拔罐280人仔/穴位埋單四千幾

1 : GS(14)@2016-12-03 05:11:24

廣東深圳驚現天價拔罐!一名魯姓男子上月13日到深圳G梵希美容美髮店拔火罐,結果結賬時才驚悉每個穴位要價280元(人民幣‧下同),收費共4千多元,讓他當場嚇傻了!魯男前日再到該店理論,店方負責人堅稱,拔罐前已清楚講解收費,「所有的消費是經過你的允許,經過你的同意,經過你的承認,認可之後簽字的」!店方還出示有魯男簽署的單據,辯稱沒有標價的單據已標示價錢,並將魯男趕出店。魯男事後指,當日店方跟他說,讓他申請會員卡,存入1萬元,就給他打5折,最後他就辦卡,並支付了2千多元。隨後市監局介入調查,經調解,店方道歉並同意退回會員卡內的9,000元給魯男。秒拍




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深圳 天價 拔罐 280 人仔 穴位 埋單 四千 千幾
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【脫髮有辦法】手指按摩穴位助生髮 M字額地中海都有得救

1 : GS(14)@2018-01-22 05:21:39

中醫指出,脫髮其實與壓力和情緒有關。

誰說脫髮是男人最痛?依我說,遇上脫髮,應該是人人都痛。註冊中醫師楊明霞指,脫髮有年輕化趨勢,男人女人一樣受脫髮困擾,「一般脫髮是與壓力和情緒有關,情緒波動大或壓力大的人,也會容易脫髮。生完小孩、月經量多或做完大手術的人,脫髮問題會更嚴重。」


學某生髮廣告話齋:「生髮有辨法!」楊醫師介紹了幾個有助促進頭部血液循環的穴位,不需要靠費用高昂的活髮療程,單靠手指都一樣能生髮:


註冊中醫師楊明霞。

百會穴和四神聰的位置。

頭維穴和神庭穴的位置。



1.前額脫髮(M字額):按頭維穴、神庭穴
M字額的人,可以按摩在兩邊髮角位置的頭維穴,按壓近額頭中線位的神庭穴亦有同樣功效。2.頭頂脫髮(地中海):按百會穴、四神聰地中海的話,可按摩百會穴和四神聰。在兩邊耳尖拉一條橫線,再由鼻向後腦拉一條直線,兩線交點就是頭頂的中心位,亦即是百會穴的位置。在百會穴的前後左右一寸,菱形的四點就是四神聰。按摩這兩個穴位能令人醒腦開竅,亦能刺激頭頂毛囊生長。注意:按壓穴位時,應用中指和無名指的指腹,按壓十至二十下,千萬別旋轉按摩,因為會拉扯頭髮。


狗爪按摩器的末端能刺激頭皮,但較軟身,不及手指叩擊般準確和有力,相對起來作用不太大。

洗頭起泡梳可以在同一位置來回旋轉按摩,但千萬不要向下拉,因為濕水的頭髮很有阻力,向下拉扯更易甩頭髮。



3.散在性脫髮(髮量稀疏):用手指叩擊經絡髮量稀疏的人,平日可以用手指叩擊頭皮,因為頭皮其實滿佈穴位和經絡,用手指頭來回叩擊每條經絡3至5次,能促進頭部血液循環。坊間有不少產品也指有按摩頭皮、生髮活髮的功效,例如狗爪按摩器、洗頭起泡梳和生髮激光梳。楊明霞醫師指,前者兩款按摩器其實與指腹按摩相似,「與其用按摩器,倒不如用脂腹按摩頭皮,一樣有活血化瘀的作用。」而激光梳則的確有醫學文獻指,紅光能令頭髮毛囊容易生長,不過家用的激光梳,就一定要留意有無認可的認證。最後楊醫師建議,平時最好多梳頭,尤其由後向上梳理,可以順回經絡,促進血液循環,而洗頭時就要注意,護髮素不要直接塗在頭皮上,不然會堵塞毛囊,更易脫髮。記者:劉芷晞攝影:伍慶泉全新旅遊專頁,即like籽想旅行:https://fb.com/travel.appleseed



來源: https://hk.lifestyle.appledaily. ... e/20180121/20280902
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