新盤低開將軍澳二手一日七宗劈售
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GS(14)@2016-05-08 02:53:47■將軍澳新盤Savannah低開後一天，區內二手即連錄最少7宗減價成交。 李潤芳攝
【本報訊】將軍澳新盤Savannah低價開售後一天，同區小業主與發展商「死過」，鬥減掟貨。區內代理表示，將軍澳昨單日錄得最少7宗減價走貨個案，當中將軍澳中心樓王劈價145萬元售，日出康城首都八年前買入的一手貨近平手離場。
將軍澳中心減價145萬
消息指，將軍澳中心13座中層A室海景戶，實用905方呎，原叫價1,100萬元，但業主見同區新盤低開，Savannah開價後即晚（周四）勁減145萬元以955萬元沽貨，呎價10,552元，較Savannah呎價1.18萬元，低一成。同座低數層A室，面積一樣，去年2月以1,050萬元易手，是次賣平95萬元或9%，創同類單位2014年7月以來新低。原業主09年僅以520萬元買入，賬面仍賺435萬元。利嘉閣劉浩勤表示，新盤低開，區內昨單日連環最少7宗減價成交，其中首都3座高層LA室，實用713方呎，僅售593萬元，原業主2008年3月以566萬元買入，近乎平手。蔚藍灣畔2座中層F室售566萬元，跌價約8%。新都城連環減價，3期2座高層D室減價42萬元售533萬元﹔另1期1座中層B室，亦即晚減價半成，以425萬元賣出。海悅豪園2座低層3室，叫價505萬元，即減價11%，剛以448萬元售出，呎價10,370元，一年跌價近百萬元或18%。樓價走勢反覆，反映二手樓價的中原城市領先指數CCL升勢斷纜，本周CCL八個指數，七個下跌。CCL最新報128.48點，按周跌1.07%。中原城市大型屋苑領先指數CCL Mass報129.45點，按周跌0.47%。CCL（中小型單位）報127.87點，按周跌0.54%。整體樓價短暫回軟，但本周三大整體指數仍為近八周以來的次高，顯示上周樓價顯著反彈後走勢回穩，並非轉勢下跌。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20160507/19601430
一日三餐都係粥大肚婆生14.5磅巨B
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GS(14)@2016-05-21 17:49:29孕婦食粥，易產巨嬰？河南鄭州市一名產婦，日前在當地一間醫院分娩，誕下一名重達6.6公斤（14.5磅）的嬰兒。該醫產科副主任劉偉靚表示，產婦懷孕期間愛食粥引致血糖過高，是生下超重嬰的主要原因之一。產下巨嬰的王女士，平時特別愛食大米粥，懷孕後更是一天三頓都離不開粥。分娩前，她的體重比孕前增加了20公斤。由於王女士沒有定期進行產前檢查，並未得到醫生的合理指導，大量食粥導致她血糖一直偏高。等到足月的時候，她不但患上了妊娠期糖尿病，而且嬰兒過大，所以導致醫生只能為她選擇剖腹生產。劉偉靚解釋，飯和粥原料同為大米，但由於大米烹飪成粥後，澱粉結構發生變化，許多大份子澱粉水解成糊精或麥芽糖，二者在消化中很容易被酶水分解成葡萄糖而被迅速吸收，導致食用者血糖在短時間內升高。劉偉靚指，像王女士這樣，在懷孕期間吃太多，導致嬰兒超重，或者自己體重增長過快的準媽媽，每個月都能碰到很多。導致生巨嬰的原因有很多，目前比較常見的原因有營養過剩、妊娠糖尿病和遺傳等因素。劉偉靚表示，懷巨嬰會導致生產時間過長，有可能使孩子出現神經癱瘓、缺血缺氧性腦病、宮內窒息、新生兒呼吸窘迫綜合症等疾病；嬰兒長大後患肥胖症的幾率也較大，有可能成為糖尿病、高血壓等多種疾病的潛在人群。想要避免孕育出巨嬰，除了定時接受產檢外，還要合理膳食和適當運動。香港婦產科專科醫生靳嘉仁接受《蘋果》訪問時表示，香港界定「巨嬰」為超過4.5公斤(9.9磅)，很多人有誤解，以為吃粥好像吃少點飯，其實粥含有的澱粉質混入大量水份，如果吃大量的粥一樣是吸收大量的澱粉質，會令身體血糖偏高，容易患上妊娠糖尿病。靳醫生解釋，孕婦最重要是均衡飲食，最重要不要過胖或過瘦，進食均衡營養的食物，再加上吸取適量的蛋白質、鈣質，以及維他命。他指，孕婦進行妊娠糖尿檢查有兩個階段，在懷孕初期會檢查家族有糖尿病的高危孕婦，另一階段則在28至32周的例行普查，如果發現妊娠糖尿病，則要安排見營養師調節飲食。《蘋果》記者/大河網
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160519/19618612
【每日健康】跟阿明飲白咖啡 一日一杯易超標
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GS(14)@2016-05-21 18:47:17愛黎明的都是精明的！雖然見到佢11年無拍廣告都即時好心動想試下佢賣嗰款白咖啡，不過還是要先了解吓即沖白咖啡的營養成份。
榮升神級嘅黎明先喺一日內預售出萬六張演唱會影碟（介紹番，係未有實物㗎！），之後又傳出有意11月為演唱會舉行part2，身為fans的，真係未落實先興奮！而好多粉絲朋友就等唔切影碟同演唱會，要飲住偶像推介嘅白咖啡止渴，搞到超巿一度斷貨！
我愛黎明，但並不盲目，見到佢11年無拍廣告都即時好心動想試試味，不過理智的還是先了解吓產品先。一般咖啡，亞洲人喜歡用大鐵鑊加糖水去炒，令咖啡豆本身沾有甜味，再以高溫烘焙令咖啡豆內糖份轉化成焦糖，而白咖啡則是馬來西亞特產，以低溫烘焙，會加適量油但不加糖，豆內糖份不會轉化成焦糖，所以炒出來顏色較淺，咖啡味道亦更天然。
雀巢極品白咖啡（原味）：總脂肪4.9克、糖12.1克、135千卡
雀巢極品白咖啡（無甜口味）：總脂肪2.4克、糖2.4克、89千卡
亞發白咖啡（經典少糖）：總脂肪5克、糖13.2克、140千卡
營養師吳耀芬（Kathy）指，東南亞的白咖啡多以煉奶沖調，所以味度較甜，脂肪含量亦相比普通咖啡高，而即沖的白咖啡亦一樣，「飲品的熱量都來自奶和糖，巿面上的白咖啡比普通咖啡通常含雙倍的熱量、糖份和脂肪，選無糖或少糖的當然更好，但要留意脂肪含量可能並無因少糖而減少。」大家看標籤的時候，可留意如總脂肪含量是每食用份量5克的話，即已等於1茶匙的油，如糖的含量每食用份量5克的話亦等於1茶匙的糖，Kathy稱世衞的最佳建議是每日不多於5茶匙糖份，所以食用超過25克的份量已達到上限。
舊街場白咖啡（減糖份）：總脂肪6.8克、糖7.4克、165.4千卡
以每食用份量計算，總脂肪含量5克，等於1茶匙的油，而糖份含量5克，亦等於1茶匙的糖，世衞的最佳建議是每日不攝取多於5茶匙糖份，所以每日跟阿明飲一包原味已經飲咗一日的一半糖份，再加埋其他餐數亦會吸收到的糖份和脂肪，真係要小心會超標！
飲即沖飲品除留意糖份和脂肪以外，亦要留意每日不要攝取超過300克的咖啡因，但咖啡因沒有法例規定要在包裝的食物安全標籤內說明，所以有可能超標而不自知，吸收過量咖啡因會影響血壓、有機會增加鐵質流失、增加貧血風險有部份人潛在有脫鈣情況的話，亦可能會增加骨質密度降低。
比較一下巿面上的即沖白咖啡每食用份量的營養成份：雀巢極品白咖啡（原味）：約含1茶匙油、2.5茶匙糖，135千卡雀巢極品白咖啡（無甜口味）：約含0.5茶匙油、0.5茶匙糖，89千卡亞發白咖啡（經典少糖）：約含1茶匙油、2.6茶匙糖，140千卡舊街場白咖啡（減糖份）：約含1.4茶匙油、1.5茶匙糖，165.4千卡即每日跟阿明飲一包原味已經飲咗一日的一半糖份，再加埋其他餐數亦會吸收到的糖份和脂肪，真係要小心會超標！
營養師吳耀芬
營養師黃榮俊
另外營養師黃榮俊（John）就提醒大家，留意糖份和脂肪以外，亦要留意每日不要攝取超過300毫克的咖啡因，但咖啡因沒有法例規定要在包裝的食物安全標籤內說明，所以有可能超標而不自知，吸收過量咖啡因會影響血壓、有機會增加鐵質流失、增加貧血風險有部份人潛在有脫鈣情況的話，亦可能會增加骨質密度降低。記者：容慧心攝影：黃子偉
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160520/19619616
SF華人辦「樂居鎮一日遊」冀喚起被遺忘的歷史
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GS(14)@2016-05-21 19:03:41美國華人在西部拓荒時期的諸多貢獻常受讚揚，但是在淘金和鐵路建造時期，及往後至少60年間，華人在美受到的不平等待遇及嚴重歧視，卻少被提及。三藩市中華文化基金會今年開始，舉辦第一屆「樂居鎮一日遊」，希望藉參觀這個全美少數僅存、由華人建立的農村，能喚起這段被遺忘的歷史。駐三藩市記者：王欣儀1906年4月23日，《奧克蘭詢問者郵報》發表一篇文章，標題為〈我們的城裏不要再有唐人街〉（Let Us Have No More Chinatowns in Our Cities）。加州在1869年大地震後，於1875年前後修改州憲章，要求每個城市剔除華裔人口。當年的華人即便在1855至1870年間，為加州貢獻約5,500萬美元稅款（佔30%至50%加州總預算），但仍不能擁地，無法成為公民或與非華裔結婚，也不能在法庭上提供辯詞。中華文化基金會的教育及參與總監歐偉明（Darin Ow-Wing）說，自己父親生於1922年。那一年，《舊金山評論報》一篇文章寫着：「全美現在只剩2.8萬名中國人，我們要加油，擺脫他們。」其實在1880年前後，美國西部有多達400至500個由中國移民建造的農村，單是科羅拉多州就有約1.3萬名中國移民。但到1887年，因為經濟蕭條，許多美國白人拿中國移民出氣，認為他們接受較低的工資，搶走工作機會，所以攻擊、燒毀大多數唐人街，導致部份中國移民逃往東岸，另一些則走到西岸的三藩市或灣區。歐偉明更爆料，指三藩市唐人街現今充滿「中國風」，是因為原本的唐人街被大地震震毀。當年不少中國移民被趕到獵人角（Hunter’s Point)，經過協商，答應聘請白人設計師打造「異國風情」的唐人街，吸引觀光客。歐偉明又稱，在薩克拉門托的樂居鎮（Locke）相當神奇，並沒有受到太多的暴力襲擊，故吸引大批中國移民前往該區定居，「當我們拜訪樂居鎮時，我們看到的是那段曾經遍佈美國西部，中國社群的歷史縮影」。參加一日遊的市民除可造訪四個博物館，也會參觀一間紀念孫中山的會館、當時的賭博場及一間校舍。歐偉明表示，這間學校特別的地方在於，「不是只是讓小孩子可以學中文，而是那時的流血暴力事件太多，連移民的第二代都怕再發生，所以讓小孩子學中文，要是哪天衝突再起，他們需要逃回中國生活」。歐偉明坦承，暫時報名參加的人比較年長，希望多些年輕華人加入，「這裏（美國）是一個充滿機會的地方，但人們不能忘記現在所擁有的一切都是前人流血奮鬥來的，並且警覺到永遠有人希望時代退步；你以為鬥爭早已經結束了，但我們其實無時無刻都持續與對抗着」。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160521/19621685
暫代老婆湊兩個仔型佬唔夠一日即投降
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GS(14)@2016-06-06 03:03:06當一位全職媽媽也絕不容易的。澳洲新南威爾斯省27歲男子卡恩斯（Brad Kearns）因為妻子入院，要父兼母職照顧兩名兒子，怎料看似是「手板眼見工夫」，也令他疲憊不堪，讓他深深體會妻子平日的辛勞，他坦言不想交換角色。卡恩斯的妻子上周六因肝功能出問題要入院，他當天放工立即趕回家，照顧分別2歲和半歲的兒子，但一踏入家門，便見家中已凌亂不堪，兩歲兒子向他咆哮要求看DVD，6周大幼子只會哭鬧，他說：「當黑夜來臨，我的耐性漸失，為了讓大兒子靜下來，我准他在我的毛腿上貼貼紙……這沒甚麼大不了，我明早可以把它們剃掉，只是不要吵醒小兒子」。卡恩斯又指為照顧幼子徹夜難眠，大子卻在翌日早上5時半起床，令卡恩斯嚴重睡眠不足。卡恩斯岳母周日到訪，卻發現他沒有洗澡，仍穿着昨天的衣服，「我只是當了媽媽16小時，我失敗了」。卡恩斯的妻子仍需留院，他指會繼續在facebook更新最新情況，他的帖文已獲逾6萬個讚好。英國《都巿報》/美國《赫芬頓郵報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160602/19638084
【蘋果21周年】假如有一日冇咗《蘋果》…
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GS(14)@2016-06-21 07:22:511995年6月20日《蘋果日報》創報，以嶄新嘅報導及經營手法為業界帶嚟新嘅衝擊，進入咗報業興旺嘅年代。《蘋果》踏入第21個年頭，面對紙媒式微、政治及經營環境轉變，言論及新聞自由收窄，各位讀者，有冇諗過假如有一日冇咗《蘋果》會點？動新聞記者日前走到街頭，訪問一眾《蘋果》讀者「假如有一日冇咗《蘋果》…」，當中阿翹覺得係「香港人嘅損失」；楊先生話「少咗一份屬於香港人嘅傳媒」；陳先生認為「689會為所欲為」；阿朱會可惜「少咗一份最鍾意嘅傳媒」……21歲生日嘅《蘋果》，你又有冇說話想同佢講？採訪：Roy拍攝：廖達燊、Neo
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20160621/19663367
齋戒月尾聲 沙地一日三爆人肉彈襲聖城
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GS(14)@2016-07-06 08:11:19伊斯蘭教齋戒月結束前夕，沙地阿拉伯一日內發生三宗自殺式炸彈襲擊，其中第二大聖城麥地那（Medina）先知清真寺外有四名警衞被炸死。綜觀整個齋戒月，世界各地肯定或懷疑涉及極端伊斯蘭思想的襲擊，已奪去至少385條人命，令這個本來讓伊斯蘭教徒潔淨心靈的月份沾滿血腥。
先知清真寺是繼麥加大清真寺後，伊斯蘭教第二大聖寺，七世紀由先知穆罕默德親自參與下建造，穆罕默德死後葬於此。前天黃昏，寺外停車場突然傳出巨響，教徒起初還「以為是象徵開齋的炮響」，但隨即感受到「巨大震動，像有建築物倒塌一樣」。由於是齋戒月最後一日，當時清真寺內有大量信眾在祈禱，造成四名警衞死亡及另外五人受傷。
埃及︰對神聖的侵犯
身處其中的25歲蘇丹信徒烏薩馬坦言，「麥地那是世上第二神聖的地方，難以想像會受到攻擊，這種行為絕不代表伊斯蘭」。各地伊斯蘭代表亦大感震怒，埃及遜尼派最高架構「艾資哈爾」譴責是對神聖的侵犯，沙地「諮詢會議」批評絕非信徒所為。在先知清真寺遇襲的差不多時間，沙地東部什葉派港口城市卡提夫（Qatif）一所清真寺外亦有自殺式襲擊者引爆藥彈，當局在現場找到分別屬於三個人的殘肢，沒人受傷。至於較早前發生在西部紅海港口吉達的自殺式襲擊，內政部經初步調查後相信，施襲者的引爆點距離清真寺較近，相信附近的美國領事館不是目標。沙地內政部指，襲擊是由34歲巴基斯坦男子阿卜杜拉．汗所為，他移居沙地12年，任職司機，跟太太及父母住在港口城市吉達，前天走近先知清真寺時被警衞察覺有可疑上前查看，於是引爆身上炸彈。
【卡提夫】■清真寺外發生自殺式襲擊。
【吉達】■炸彈襲擊令附近的汽車損毀。
IS「征服之月」多國遭殃
今年伊斯蘭齋戒月由西曆6月6日開始至昨天結束，「伊斯蘭國」（IS）發言人阿德納尼5月下旬在網上發佈聲帶，為這個伊斯蘭教徒用以洗滌心靈的月份，巧立「征服之月」的名目，呼籲支持者趁齋戒月大肆施襲，履行真主的旨意。結果美國、土耳其、孟加拉與沙地先後發生了舉世震驚的恐襲；伊拉克首都巴格達周日的汽車炸彈襲擊死亡人數增至213人；馬來西亞首都吉隆坡夜店上月底遭人投擲手榴彈，證實是IS首次在大馬施行攻擊；昨天，印尼梭羅市警察總部亦受自殺式炸彈襲擊，以上全部都相信是受到阿德納尼的呼籲所煽動。美聯社/法新社
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http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160706/19683051
玩忌廉倒奶舔蕉姚紫茵出寫真：記得一日食一蕉
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GS(14)@2016-07-09 06:36:03好快又到書展啦!又係o靚模出寫真鬥出位嘅時機。21歲姚紫茵（Bonnie）同27歲伍淑怡（YoYo）今個暑假一同出擊，分別推出個人寫真集火拼。Bonnie以至激半裸拍攝，分別有泰拳、廚房妹、車房妹同學生造型上陣，佢自己就話最愛其中一款濕身造型，可以顯示個人性感優美一面喎！講到意識大膽，有張對鏡頭食香蕉嘅相，Bonnie覺得冇乜嘢：「唔覺意識大膽不良，好普通啫，希望啲人睇咗寫真記得一日食一條香蕉，人都健康啲。」至於YoYo就話要走優雅路線，作品要收起性感，今次寫真走訪沖繩、澳門同香港三個地方拍攝，大部份都係晚裝、露背鏡頭，服裝造型係特登搵設計師訂造。YoYo呢條優雅路線似乎唔夠力同其他o靚模火拼喎?但佢話經歷情緒困擾自殘後，唔想太坦蕩性感，佢話:「寫真集係未出事前開始影，集合我三個不同階段，包括最身心健康、暴瘦同增肥期，反映我經歷。」
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160707/19684326
【最鹹湯包】《蘋果》化驗四款湯包 一日兩包已超標
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GS(14)@2016-07-14 08:10:08我們將四款即用湯包拿到化驗所測試，看看每款的鈉含量是多少。
上月消委會與食物安全中心合作，在食肆抽驗130款中西式湯水，發現港人平均喝一碗湯的鈉含量，原來已達世衞建議每日最高攝取量的36%。不過，在是次抽驗中，並不包括即用湯包。其實這些只須翻熱便可食用的湯包，對於工作繁忙的香港人來說是方便又快捷，隨時有靚湯飲，近年非常普及。但究竟它們又會否如食肆所賣的湯般，有部份會過鹹？又或是喝多少份就會超標？我們選了四間較多人選購即用湯包的店舖，包括健康工房、鴻福堂、原味家作及燕之家，分別將店家所賣的四款花膠湯拿到化驗所測試，看看鈉含量究竟有幾多。
四款湯包樣本所化驗出的鈉含量（1）健康工房︰養肝滋陰鮮椰子響螺鮑魚花膠湯售價︰$56淨重（毫升）︰355營養標籤列出的鈉含量（毫克／每100毫升）︰156鈉含量（毫克／每100毫升）︰167鈉含量（毫克／每包）︰592.85飲用一份佔每日建議攝取量之百分比︰29.6%結論︰每100毫升的鈉含量是四款中最低，但驗出的鈉卻比包裝上的營養標籤所列出的較高。如每日飲用多於3.38包，便超出每日鈉攝取上限。（2）鴻福堂：花膠響螺煲竹絲雞湯售價︰$50淨重（毫升）︰400營養標籤列出的鈉含量（毫克／每100毫升）︰230鈉含量（毫克／每100毫升）︰216鈉含量（毫克／每包）︰864每份佔每日建議攝取量之百分比︰43.2%結論︰如每日飲用多於2.3包，便超出每日鈉攝取上限。（3）原味家作－原味湯︰花膠雙螺煲竹絲雞湯售價︰$58淨重（毫升）︰350營養標籤列出的鈉含量（毫克／每100毫升）︰未有列出鈉含量（毫克／每100毫升）︰227鈉含量（毫克／每包）︰794.5飲用一份佔每日建議攝取量之百分比︰39.7%結論︰如每日飲用多於2.5包，便超出每日鈉攝取上限。（4）燕之家：思家湯．花膠響螺淮杞燉乳鴿（二人份）售價︰$78淨重（毫升）︰450克營養標籤列出的鈉含量（毫克／每100毫升）︰328鈉含量（毫克／每100毫升）︰236鈉含量（毫克／每包）︰1062飲用一份佔每日建議攝取量之百分比︰53.1%（一人用）／26.55%（二人用）結論︰這款湯的鈉含量雖是四款中最高，但包裝上卻列明是二人用份量。經計算過後，如真的依照包裝所說分成兩份用，飲用一份的鈉含量只有全日攝取量的26.55%，是四款中最少。相反，如一人用的話，飲用兩包已超標。記者︰黃依情攝影︰鄧鴻欣
健康工房的養肝滋陰鮮椰子響螺鮑魚花膠湯，每100毫升含167毫克鈉。
鴻福堂的花膠響螺煲竹絲雞湯，每100毫升含216毫克鈉。
原味家作－原味湯的花膠雙螺煲竹絲雞湯，每100毫升含227毫克鈉。
燕之家的思家湯．花膠響螺淮杞燉乳鴿，每100毫升含236毫克鈉。
香港理工大學食物安全及科技研究中心應用生物及化學科技學系註冊營業師張智良指，按世衞建議成人每日最高鈉攝取量為2000毫克計算，四款湯所含的鈉，其實已達全日攝取量的三分一或一半以上，也頗高，如攝入過多可增加慢性病風險，如心臟病、高血壓及腎病等。
日本推出的健康鹽分計，可測試湯水中的鹽度，雖沒有詳細數字列上，但可作參考，$180，city’super有售。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160714/19693613
嘉湖一日兩創今年屋苑新高呎價
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GS(14)@2016-08-09 07:15:57【明報專訊】樓市熾熱，天水圍嘉湖山莊呎價一日內兩度創出今年屋苑新高。中原分行經理黃懷恩表示，景湖居6座高層F室，實用442方呎（建築576方呎），以366萬元成交，實呎8281元（建呎6354元），呎價創屋苑今年新高。原業主於2013年以288萬元購入，帳面獲利78萬元或27%。
事實上，另一伙實用441方呎、位於美湖居7座中層F室的2房，昨天才以362.8萬元成交，實呎8227元。早前美湖居4座中層F室，同為441方呎，則以361萬元成交，實呎8186元，意味屋苑近期呎價水平不斷上升。
另美孚新邨有「籮底貨」實呎高逾1.1萬元。香港置業助理分區董事谷學祖指，美孚新邨3期63號百老匯街頂層戶，實用446方呎（建築594方呎），無升降機直達，以493.8萬元易手，實呎11071元（建呎8313元）。原業主2013年338萬購入，帳面獲利155.8萬元或46%。
美孚「籮底貨」實呎1.1萬
此外，美聯高級分行經理劉浩勤表示，將軍澳慧安園1座中層D室2房戶，位於凶宅同層，實用面積351方呎（建築484方呎），以406萬元成交，實呎11567元（建呎8388元），成交價較正常單位市價430萬元低近6%。他指，該成交為慧安園本月首宗成交個案；據了解該層有單位多年前曾發生跳樓事件。原業主2010年1月180萬元買入，帳面獲利226萬元或1.26倍。
來源:
http://www.mpfinance.com/fin/dai ... 6335&issue=20160809
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