【旅遊籽】帶BB出遊 想佢唔喊有乜計？
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GS(14)@2017-02-05 10:40:25【旅遊籽：浪迹遊蹤】跟天下父母一樣，毫無湊仔經驗的二人也會怕阿女冷熱不知、不適應戶外環境，但一個「怕」字，不足以讓這年輕夫婦捨棄開發孩子好奇心和潛能的機會，「坦白說，女兒越小其實越好照顧，開始時你甚麼也不用準備，只準備好自己餵母乳就好。」跟黃心一家上東龍島的山露營一次，隨身行裝毫不輕鬆，Ming為阿女準備座駕——專為嬰孩而設的BB背囊；黃心以往去旅行用的大backpack全是阿女的用品，尿片、睡覺用的地墊、嬰兒被袋、擋風及替換衣物、一天餵食兩餐的燜燒杯食物、嬰兒食品、沖洗用品、玩具故事書……行裝跟平日跟BB外出用品分別不大，但十磅背囊揹到山上，一邊湊女、一邊紮營，轉眼又忙着透爐和煲水，帶女兒上山一次，是multi-tasking最好訓練。
帶BB進行戶外活動裝備跟平常外出差不多，黃心建議帶備BB太陽眼鏡，看日出時防UV；厚身換片墊，鋪上毛巾和嬰兒睡袋，石地上露營也不怕。
露營必備：太陽能水袋，盛水後放在太陽下六小時會自動變30多度暖水，可為小孩洗澡或清洗手腳。BB防曬、沖涼液、蚊怕水、潤唇膏、面霜、消毒劑等日用品也不可或缺。
每次行山或露營，Ming也讓玥玥坐進可攜式嬰兒背囊，由他背她上山。背囊底部可放嬰兒物品、又附設防水擋雨簾，放在地上更可當BB凳坐，非常方便。
帶B搭飛機小貼士：
1.穿連身裝，飛機廁所狹窄，連身衫方便換片，睡覺也較舒服。2.帶小量熱水，女兒平日飲人奶，但有時飲一餐奶粉會更好瞓。3.隨身帶餵奶巾，起飛前及降落前餵人奶，可令孩子因為吞嚥而減輕耳朵不適，盡快入睡。4.航空公司提供嬰兒籃，但帶備嬰兒平日蓋開的棉被會更衞生。5.帶備仔女最愛零食和玩具，可帶一兩件未玩過新玩具，必要時可分散注意力。
記者：王秋婷攝影：黃子偉（部份圖片由受訪者提供）編輯：梁浩維美術：楊永昌
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170203/19915786
【動畫】食物影響睡眠瞓前有乜唔食得先
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GS(14)@2017-02-08 22:31:24很多都市人受到失眠困擾，但他們未必知道睡前進食哪些食物會影響睡眠質素。有專家列出5種食物不應在睡前吃，以及5種進食後令人睡得安穩的食物。5種不要睡前吃的食物和飲品1.辛辣食物辛辣食物或令人消化不良，辣椒中的辣椒素亦可能導致體溫轉變，影響睡眠。2.酒精睡前小酌會令人昏昏欲睡，但喝得太多會令人無法進入深層睡眠，亦會導致翌日頭痛。3.咖啡咖啡因的半衰期達5小時，表示你喝咖啡10小時後，仍有25%留在體內。4.肥膩或脂肪食物肥膩食物或導致胃酸倒流。漢堡、快餐、雪糕或有很多芝士的食物應避免在睡前進食。5.含糖食物睡前吸取過量的糖份會導致血糖水平升高，影響睡眠。5種睡前吃的食物和飲品1.香蕉香蕉中含有大量鎂元素，可鬆弛肌肉，以及含有促進睡眠的血清素和褪黑激素。2.杏仁杏仁含有色氨酸（tryptophan）和鎂，有助於鎮靜神經，幫助入眠。3.蜜糖蜂蜜含有葡萄糖，令大腦關閉一種觸發警覺性的化學物質的功能。4.燕麥燕麥中的穀物會令身體生產胰島素，自然地提高血糖水平。燕麥含有豐富的褪黑激素。5.火雞火雞含豐富的色氨酸，能誘導睡眠。英國《每日郵報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170208/19921709
【動畫】去年逾千港人移民台灣 冇錢冇技術仲有乜計？
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GS(14)@2017-02-18 00:51:52台灣內政部公佈，2016年移民台灣的港澳居民共有1,273人，比起2015年的891人多出超過四成。
台灣內政部早前公佈數字，2016年移民台灣的港澳居民共有1,273人，比起2015年的891人，多出超過四成，當中1,086人為香港人。另外，數字亦顯示，港澳移民自2014年起明顯上升。由2014年只得697人，到2015年升至891人；至2016年，單計香港居民已逾千人。
時事評論員林忌認為，上升趨勢與2014年雨傘革命有關。「香港人普遍希望有真普選，偏偏2014年的『831』決定令大家知道根本不可能。」除了政治原因，他指香港樓價不斷上升，令生活指數上漲，亦使香港人萌生退意。「特別是年輕人，會索性到鄰近的台灣生活，望能尋求新開始。」香港人要移民到台灣的確有四種方法：投資移民、技術移民、升學或創業。（一）投資移民自2015年起，香港人需備資金由500萬新台幣增至600萬新台幣（約150萬港元），連續住滿一年即可申請定居。（二）技術移民如沒有足夠資金，有專業技術或學術成就的香港人，可考慮帶備香港政府認可的證書申請定居台灣。專業技術包括：科學與科技、文化知識、帶領導賞團等。（三）台灣升學香港人亦可選擇到台灣升學，畢業後工作五年，且月入平均達約一萬港元即可定居。同樣地，台灣政府於2015年起，對畢業生的要求月入由約五千港元增至約一萬港元，以減少升學移民人數。（四）台灣創業只需以約12.9萬港元為創業資金，即可暫居台灣一年。惟必須證明一年營業額達約78萬港元，才可再申請定居。事實上，台灣政府為了減少港人移民人數，於2015年已把門檻提高，但似乎仍不減港人移台的心。據香港中文大學亞太研究所2016年發表的調查報告顯示，台灣始終是港人移民首選，其次分別為澳洲和加拿大。林忌分析原因，指台灣畢竟有地利和文化優勢。「香港人要來回兩地探望親友十分容易。加上兩地文化和種族相近，港人更易適應當地生活。」他續指，台灣生活指數較低，置業較易，而且香港年輕一代英語水平比當地人優勝，會是香港年輕人移台的一大原因。另外，林忌認為台灣近年的政治風氣有明顯進步，更加吸引港人移台，「無國界記者評估台灣的新聞自由為全亞洲第一，變相香港的優勢就減弱。」近年，港人不斷提出移民，有特首候選人更明言「不願再聽到香港人提移民」。看來要留住香港人，下屆政府真的要加把勁。記者：黃凱婷2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道，即like：
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2016年移民台灣的港澳居民當中，1,086人為香港人，是自2000年統計以來首次逾千人。
香港人要移民到台灣的確有四種方法：投資移民、技術移民、升學或創業。事實上，台灣政府於2015年已把門檻提高，但似乎仍不減港人移台的心。據香港中文大學亞太研究所，於2016年發表的調查報告，顯示台灣始終是港人移民首選。
時事評論員林忌認為這與2014年雨傘革命有關：「香港人普遍希望有真普選，偏偏2014年的『831』決定令大家知道根本不可能。」因此，大家會想到台灣求新開始。
林忌續指台灣有地利和文化優勢，而且台灣生活指數較低，置業較易，加上香港年輕一代英語水平比當地人優勝，會是香港年輕人移台的一大原因。
林忌認為台灣近年的政治風氣有明顯進步，更加吸引港人移台。「無國界記者評台灣的新聞自由為全亞洲第一，變相香港的優勢就減弱。」2016年台灣全球排名為51，香港則為69。（無國界記者網站）
香港排名69（無國界記者網站）
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170217/19930624
一路一帶：炒日本樓仲有乜吸引力？
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GS(14)@2017-03-03 00:58:15日本樓價近年炒得熾熱，除了香港人，中國人都組團到東京及大阪炒樓，但由於日本樓市發展有一套健全機制，短時間內賣樓套現要交稅，於是擅長短炒的中國人到日本炒樓，令當地樓市出現一個畸形現象，就是同一街道的物業，價錢相差可以高達一倍。講吓背景先，據日本不動產經濟研究所的調查，截至去年9月，東京首都圈的樓價升咗4.4%，民居空置率則為2.62%，首都圈地大，不像香港，很難以每呎樓面來衡量指標，炒日本樓，多數以租金回報率計算，同時近年多了資金雄厚的中國人炒樓，投資日本樓，已經是一整幢物業（多數是一幢3至5樓）去買，都係1億日圓，平過港島區上車盤。有在日本投資物業逾兩年的朋友透露，自去年起，中國人瘋狂入市，不問價炒高樓，而中國人炒日本樓有個特徵，就是一定要連租約買樓，而且要保證有一年至三年的租金回報。而佢又發現，好多香港投資者已開始沽貨，散貨給中國人，由東京近郊地區開始散貨，例如千葉、橫濱等等，賣2至3間二、三線單位，再高追1間一線單位。點解要高追1線單位？因為近年日本樓市炒得太急，租金回報率開始下跌，加上日本當地法例偏向保障租戶，業主不能隨便加租，也不輕易趕走租客。友人試過被拖租接近半年，先成功合法趕走租客。於是，佢寧願交稅賣樓，都換馬去市中心地區，同時除了長租之外，更經營民宿，透過Airbnb出租，一個在大阪市中心的物業，扣除手續費後長租回報率有8至9厘，但改成bnb方式，回報率卻高達10至11厘，而東京由於炒貴咗，筆者上月中到過東京，經過地產中介舖，亦拿了部份單張觀看，扣除手續費後的回報率目前只得6至7厘左右。但留意番，東京未來有奧運會，同時已立法開賭，對上一次因為奧運會而樓價狂升的城市是北京，由08年至今已升了兩倍或以上，而因為開賭而升值的城市是澳門，樓價自08年起計，亦升了超過一倍。東京樓是否一個新的資金出路，大家可以拭目以待，或者「以身試法」。溫馨提示，炒日本樓都係搵番香港中介好，因為搵日本中介雖然手續費平啲，但由於日本人都係自己人優先，如果有問題，唔會第一時間處理外國人。斯郎
https://www.facebook.com/oneroadonebelt/本欄逢周四刊出
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20170302/19944659
【教你賞櫻】櫻花多達六百種 日本人最愛吉野櫻有乜特別？
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GS(14)@2017-03-04 00:35:45吉野櫻（左）與山櫻（右）的明顯分別在葉子，吉野櫻開花後才會長葉，而山櫻的花和葉同時生長，而且葉子夾雜紅色。
每逢三月有不少人到日本賞櫻，雖然全部都統稱為櫻花，但櫻花的種類多達600種以上，無論花形、花色、開花時間都各有不同。究竟你賞的是甚麼櫻花呢？快來惡補幾種常見的櫻花吧。
日本最常見的品種是染井吉野櫻，約佔日本櫻花數量的八成，是最普及又能代表日本的櫻花品種，因此日本氣象局公佈的「櫻花前線」都以它作預測開花指標。吉野櫻既容易種植，生長速度又快，花朵比其他品種稍大，有五瓣花瓣的它又稱為「一重櫻」或「單瓣」，顏色會從淡紅色漸變為白，特別之處是先開花才有葉。山櫻是最早出現在日本的品種，據說是櫻花中壽命最長，也是五瓣花瓣的，顏色為近似白的淡粉紅色，與吉野櫻最大的差異是花與葉同時綻放，開花時長出略帶紅色的新葉，不像其他櫻花有規劃的種植，通常在山間盛開。源於靜岡縣伊豆的河津櫻就最早開花，通常在初春三月盛開，桃粉色花瓣比吉野櫻粉紅色稍濃，盛開時給人光鮮艷麗之感。江戶彼岸櫻的花瓣很薄，而且花朵較小呈淡粉色，因壽命非常長所以會長成大樹，日本很多櫻花老樹都是彼岸櫻。八重櫻的花瓣層層疊疊，有超過五枚以上花瓣，所以每一朵花都非常繁盛，給人華麗燦爛的感覺，花期比染井吉野櫻稍晚。枝垂櫻的樹枝像柳樹般向下垂，花朵會開在垂吊的樹枝上，它不是櫻花的品種名，而是統稱樹枝垂下的櫻花，也是樹齡較長的品種。
河津櫻的花瓣為桃粉色，跟淡雅的粉紅色和白色有截然不同之感。
江戶彼岸櫻的花瓣較薄和小朵，卻能長成非常大的樹幹，日本很多著名的櫻花老樹都是彼岸櫻。
枝垂櫻不是櫻花的品種，而是統稱樹枝垂下的櫻花，也是樹齡較長的品種。
除了以上幾種櫻花外，還有一些較特別的櫻花品種，它們外表都有別於一般的櫻花，如菊櫻的重瓣數量多得像一朵菊花；一葉櫻的雌蕊在花朵中心突出，像一片綠葉般；郁金櫻的花瓣不是粉紅色和白色，而是罕見的淺黃色櫻花。櫻花花期由三月初到四月下旬，大家出發前可做定功課去賞櫻。
菊櫻（左）和八重櫻（右）的花瓣都是層層疊疊，盛開之時感覺華麗又燦爛。
一葉櫻的雌蕊在白色的花瓣之中突出來，非常特別。
郁金櫻是罕見的淺黃色櫻花。
染井吉野櫻花期：四月上旬賞櫻地點：上野公園（東京都台東區）、知恩院（京都市東山區）、弘前城（青森縣弘前市）山櫻花期：四月上旬賞櫻地點：吉野山（奈良縣吉野町）河津櫻花期：三月上旬賞櫻地點：河津町（靜岡縣河津町）江戶彼岸櫻花期：三月下旬賞櫻地點：「山高神代櫻」（山梨縣北杜市）、「臥龍櫻」（岐阜縣高山市）八重櫻花期：四月下旬賞櫻地點：新宿御苑（東京都新宿區）、造幣局（大阪市北區）、比叡山延歷寺（滋賀縣大津市）垂枝櫻花期：三月至四月賞櫻地點：「三春瀧櫻」（福島縣三春町）、「武家屋敷之垂枝櫻」（秋田縣角館町）、六義園（東京都文京區）以上花期的預測是根據歷年綜合所得，最新的櫻花開花預報可參考日本國家旅遊局網頁。資料來源：日本國家旅遊局記者：黎婉婷2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道，即like：
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http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170303/19945543
南美土著血管全球最健康抗高血壓有乜妙方
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GS(14)@2017-03-22 00:47:10都市人普遍受高血壓、膽固醇、心臟病等血管疾病困擾，南美洲有一群人卻得天獨厚，有學者研究後，指他們擁有「全世界最健康的血管」，80歲老人家的心臟健康相等於西方國家的50歲人士，令人羡慕。美國新墨西哥州大學的學者研究玻利維亞境內亞馬遜森林內的隱世部落土著齊曼內族（Tsimane）人士的健康，形容是「至今研究過最健康的血管」。研究人員在2004年至2015年間造訪85個齊曼內人村落，為705名年歲介乎40至94歲的土著檢查心臟風險，包括做X光素描及電腦斷層掃描，發現他們到年老時亦擁有「驚人的健康」，近九成土著的血管都沒有心臟病風險，75歲以上人士只有8%人有「中度至高危」風險，其中一名80歲老者的血管狀態與美國50多歲人士的相若。而之前為7000名美國人所做的研究顯示，只有14%人免於心臟病風險。齊曼內人健康的秘訣其實不外乎是運動與吃得健康。研究人員表示他們每天用多個小時狩獵、捕漁、農耕，並收集水果果仁，飲食主要是碳水化合物，例如米、芭蕉，粟米、堅果以及水果；少吃蛋白質和脂肪，蛋白質只佔日常飲食的14%。他們平均每天只攝取38克脂肪，當中只有11克是反式脂肪。肉類方面，他們吃的是不同種類的猴子，包括捲尾猴和吼猴，魚類則是食人魚和鯰魚。新墨西哥大學教授卡普蘭(Hillard Kaplan)表示︰「他們的飲食攝取低量的反式脂肪，多吃不經加工纖維豐富的碳水化合物，加上打獵捕漁，不抽煙，整日都保持活躍，有助防止心臟血管硬化。」齊曼內族的男人每天大約有6至7個小時進行體力活動，女人也有4至6個小時。他們的心跳率較慢，血壓、膽固醇和血糖水平亦相對較低，奇怪的是他們半數人的炎症水平較高，傳統思維認為炎症會增加心臟病風險，但這套理論卻不適用於齊曼內人。研究刊登於權威醫學期刊《刺血針》(The Lancet)。美國《華盛頓郵報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170321/19965339
酒店變淫窟學生OL要乜有乜
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GS(14)@2017-03-26 15:38:02內地記者上月底到湖北武漢出差，曾入住多間酒店，均遭「招嫖小卡片」騷擾，甚至一晚有7張。他決定進行明查暗訪，牽出內地淫業的地下運作。該記者上月22日入住城市便捷酒店（武漢武展店）。晚上10時55分許，在撥通卡片上的電話15分鐘後，一名女子來敲門。記者以她長得一般為藉口，要求換另一人。20分鐘後，老闆安排的第2名女子上門，記者再次以不滿意為由讓她離開了。翌日，記者入住如家快捷酒店（武漢武珞路傅家坡長途客運中心店）。小卡片寫有：「有學生、有豐滿型的、有嬌小玲瓏的、有白領、模特兒等，學生要貴一點」。凌晨1時許，一名女子敲記者的房門。她自稱大學生，但對於是哪所大學，她表示要保密。談到收費時，她稱包夜要800元（人民幣‧下同），記者還價500元，但對方稱老闆抽三分之一「肉金」，不能私下收錢，因為有人跟她一起到酒店。數天後（上月25日），記者入住全季酒店（武漢光谷軟件園店）。晚上11時50分許，記者撥通卡片上電話，對方自稱是XX學院學生，只有周末才兼職，最近才和閨蜜有了這個想法，所以做了一些名片。號稱高星級標準的全季酒店，對此並無規管。酒店櫃台職員也表示無奈：「開業3、4個月就有人來散發小卡片，報警後，調取監控，把人抓走了，但沒多久，人又來了。」另外2間酒店均表示曾報警，裝了門禁，但也沒用，因為不是同一批人，櫃台職員根本無法追緊行蹤，「現在只有一家在發，而之前有好多家。」最後，記者來到一間印刷店，對於這種小卡片，他們表示，只要是紙，都能印刷，不管內容。上海澎湃新聞網
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170326/19970472
祭祖帶咩生果有禁忌蕉李梨外仲有乜避忌？
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GS(14)@2017-04-04 08:59:15清明節掃墓祭祖，祭拜用的水果，可不能亂買！台灣民俗專家楊登嵙表示，像是象徵好運旺旺來的菠蘿，拿來掃墓拜祭用，恐造成反效果，而葡萄、香蕉、荔枝、龍眼，屬於一整串的水果，也會有過世一連串的不祥之意。在台灣稱為「釋迦」的番鬼佬荔枝，因形狀與釋迦牟尼佛的頭相似，若拿來拜祭，對神明不僅不敬，也折煞祖先。香蕉閩南話又叫做「招」，應避免用於清明掃墓祭拜，恐招來過世之意，更不能同時與李子(即布冧)、梨子一起祭拜，「招你來」也太不吉祥。不過象徵平平安安的蘋果、有子孫綿延之意的瓜類，以及大吉大利的橙倒是可以拿來掃墓用，只不過每一類水果在祭拜時，要特別注意數量，民俗上單數1、3、5為陽，偶數2、4、6為陰，因此準備單數較為吉祥。台灣《蘋果日報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170403/19978804
【動畫】遺失底褲都要報警大懵男條褲有乜咁勁？
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GS(14)@2017-04-08 20:44:04河南一名遊客，向雲南昆明旅遊當局投訴，因為導遊向他說天氣變冷，應該改穿保暖秋褲，沒想到這名遊客竟忘記穿回他的防盜內褲，藏在裏面的1,500元人民幣因此遺失了，只好報警處理。這男子一行4人到雲南昆明旅遊，上周四（上月30日）入住當地一間酒店，當時有人稱導遊發短信稱天氣會變而改穿保暖秋褲，但他忘記穿回藏了1,500元的防盜內褲，直至他返回河南、坐的士時才發現內褲還留在雲南，於是報警，同時向雲南的旅遊機構投訴。遊客的投訴文件在網上廣傳，涉事的旅行社稱已經通知遊客曾下榻的酒店，希望協助尋回，但酒店則稱至今仍未找到內，但會繼續留意，一旦找到內褲便會通知旅客領回。上海澎湃新聞網
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170408/19983899
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