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政協鬧爆司法覆核娘娘還擊：小心車毀人亡

1 : GS(14)@2015-03-07 08:33:41





港大學生會前會長梁麗幗日前申請司法覆核，挑戰第二階段政改諮詢按人大常委8．31決定為基礎的合法性，被全國政協常委陳永棋及唐英年狠批。梁麗幗接受《壹錘定音》專訪時反駁二人指控，以駕駛喻政改，著他們要小心駕車，切勿走錯路線，以免車毀人亡。在北京出席全國政協會議的陳永棋，日前批評梁麗幗的做法「蹉跎歲月」，「玩另一種拉布」，更聲言「香港人去新加坡睇吓，自己覺得醜架」。梁回應稱，陳的說法漠視了對與錯，「好似揸快車，想快啲去到目的地，但係可能揸錯線」，質疑現時方向或不是基本法下的真普選，申請司法覆核正是為避免磋跎更多歲月。她又稱自己望向新加坡一定不會覺得醜，因為香港仍有良好獨立的司法體制，讓她們能申請覆核。她引用昔日唐英年對青年的批評「回敬」陳永棋：「揸車要小心，唔好一味揸快車，否則會車毀人亡。」至於唐英年呼籲她熟讀基本法，她指從新聞片段中看不到他有提出相關法律理據，難以反駁。另外，被問及佔領運動中最辛苦及難過的時刻，梁麗幗表示佔領結束後、港大近日退出學聯爭議使她最難受。梁解釋，她沒表達清晰立場，但事後感後悔，沒辦法為同學深入分析議題。她認為學聯制度上無致命性問題，但沒向同學交代，也沒解釋學聯會如何改善。梁表示會向學聯戰友道歉，但亦會向退聯關注組和其他同學道歉，因為沒引導同學進行有質素的討論。





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150307/19067064

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曼谷多搶劫案　旅議會籲小心

1 : GS(14)@2015-04-05 23:01:02





【本報訊】正當泰國旅遊業逐漸復蘇，復活團港人赴曼谷旅遊人數按年急升兩、三成，當地近日發生多宗搶劫案，更專找女性下手。台灣駐泰國代表處見事態嚴重昨呼籲國民遊曼谷務必小心，本港旅遊業議會則表示，暫未收到有港客在曼谷被劫報告。旅議會總幹事董耀中表示，去年同期港府發出泰國黑色旅遊警示，港人到泰國旅遊不多，但近月已復蘇，復活節泰國團人數較去年同期急升兩、三成。他稱暫未收到本港旅客在當地被劫的報告，但台灣駐泰國代表處已向台灣國民發出呼籲，港府有責任提醒香港旅客，「我哋都會通知旅行社，叫領隊留意當地狀況；自由行旅客要小心啲，

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龍小菌：警惕自己要小心

1 : GS(14)@2015-06-15 01:25:43

龍小菌前日於鰂魚涌超巿購物後疑未付款離開，涉盜竊被捕後暫准保釋。昨晚她到尖沙嘴文化中心欣賞經理人邵子風的舞台劇，她稱心情已平復了，現階段只能等結果，亦收到很多親友關心，她說：「個心都定嘅，冇得驚。」被問會否擔心影響形象，小菌說：「我有反思，要警惕自己要小心。當然有影響嘅，誠信唔係一朝一夕建立。」此外，她在ig貼上「對不起」字句相片給喜歡、關心、擔心她的人，並稱新一天新開始，繼續工作。採訪、攝影：藍文浩





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20150613/19182284

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小心4吋蜈蚣鑽入耳仔好鬼痛

1 : GS(14)@2015-07-03 08:23:28

美國阿肯色州一名青年，日前一覺醒來後耳內劇痛，一探之下竟然拉出一條足足有10厘米（4吋）長的蜈蚣。14歲博蒂（Grant Botti）的媽媽見狀後，將仍然生存的長蜈蚣放入膠袋內，再立即將他送除檢查。媽媽對於蜈蚣如何入耳毫無頭緒，但就指博蒂最近曾在戶外游泳，蜈蚣可能因而游入耳內。醫生在博蒂耳膜發現有輕微擦傷，他接受治療後已經出院。醫生與護士表示，他們經常都在病人耳道內找到不同物品，但蜈蚣卻是第一次。英國《每日郵報》





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20150703/19207272

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汗水都分好壞汗臭黏膩要小心

1 : GS(14)@2015-07-04 13:58:58

出汗，是人類最重要的排毒代謝管道之一，汗腺甚至有「第二個腎臟」的稱號。要照顧好身體代謝系統，絕對不能忽略排汗，但不是有汗流就好，原來還有好壞之分。流錯汗、不流汗，不只影響代謝機制，更可能影響健康。現代人習慣待在室內，依賴冷氣機，影響汗腺功能，甚至退化。原本該透過汗腺排出體外的代謝物質、重金屬等，便會累積在體內，影響代謝，令你容易出現疲勞、口臭、體臭、失眠、容易感冒和易胖等常問題，更可能增加年老後洗腎機會，威脅健康。若汗腺正在退化，就不會流「好汗」。「好汗」成分接近水，較清爽，汗珠顆粒小，濃度較低，容易在皮膚表面蒸發，少少的排汗量已能有效率地調節體溫，亦不會流失太多身體需要的礦物質。相反，「壞汗」含較多血漿成分，濃度高，讓人易感到黏膩，汗珠顆粒大，難蒸發，流了很多汗也未必能調節體溫，亦容易讓人流失身體需要的礦物質，引起慢性疲勞或中暑。怎知你流的汗是「好汗」或「壞汗」，可參考下列因素：1.白天經常待在有冷氣的室內2.夏天經常開冷氣睡覺3.不易熟睡，有失眠症狀4.不常攝取水分5.比起泡澡，較喜歡淋浴6.喜歡泡很熱的澡，且泡澡時間不長7.經常坐車不走路8.沒有特定的運動習慣9.身材較為豐腴10.姿勢不良11.冬天時會手腳冰冷12.生活在壓力大的環境中13.比起寬鬆衣服，較喜歡貼身的14.有汗臭味15.流汗後皮膚會黏膩16.流出很大滴的汗17.身體局部地方會大量出汗18.流汗後容易感到疲累19.汗有鹹味20.皮膚狀況不好如果你中了0項，便屬於「好汗」，請繼續保持良好的生活習慣。中1-2個，稍不留意就容易流「壞汗」。3個以上者，需改善引致流「壞汗」的生活習慣。那麼怎麼才能流好汗？首先要改變生活模式，讓汗腺不會退化，習慣流汗，讓皮膚感受四季變化，不要過度依賴冷氣，讓全身汗腺習慣炎熱的環境。無法抵擋炎熱時，可善用風扇。電風扇吹出的風能令空氣循環，產生對流，汗水更易蒸發，能降低體溫。此外，亦可作汗腺訓練如：(1)「高溫四肢浴」，即是將膝蓋以下的腳和前臂泡在43至44℃熱水裏，提升汗腺功能；(2)增加主動汗腺數量：耐熱適應化，全身上下的汗腺中，離腦部最遠的四肢汗腺功能最易退化，休眠汗腺數量也多，要集中訓練這些汗腺，腳和手臂血液溫度上升後，血液循環全身，溫暖體內深處，讓身體排出「好汗」。可在熱水中加醋和鹽，醋能促進排汗，恢復汗腺功能，加鹽的話，鹽的保溫效果能讓體內深處溫暖。最後，胖子比瘦子耐不住炎熱，是因為皮下脂肪就像隔熱材料，使體內熱能難散，肥胖的人又傾向避免活動，結果導致運動不足，令體內脂肪越來越多，惡性循環。汗腺訓練能提高代謝功能，促進脂肪燃燒，及發揮排毒效果。藉由改善生活習慣及汗腺訓練，我們便能排出「好汗」，體溫調節也變得更有效率。良醫健康網





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20150704/19208424

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料快加息 加按買樓要小心

1 : GS(14)@2015-07-17 16:45:19

http://www.mpfinance.com/htm/finance/20150717/news/ec_ecv1.htm


【明報專訊】讀者Kenneth於2010年置業結婚，當年盛行HIBOR按揭，不經不覺5年內已供了超過兩成樓按，樓價卻已飛升一倍！夫婦倆(同是35歲)是專業人士，收入穩定，眼看每月盈餘佔收入逾四成，遂醞釀多買一層物業作收租用，讓資產「錢搵錢」，但現時流動資金作首期卻不足，遂興起加按套現這個念頭，但加按不能維持HIBOR，負擔亦增加不少；手頭上資金和每月盈餘又可怎樣增值，達致買樓收租目標？

圓收租夢 流動資產需280萬

Kenneth期望多買一個物業作收租，但有以下疑問：

1. 要多少資產用作首期及其他置業必需開支，才能起動？

2. 如不加按，以儲蓄支付首期，時機何時才成熟？

3. 如將現時物業加按套現，將承受什麼風險？

4. 如真的要套現，哪時才是最佳時機？

若不選擇加按 達標需5年

由於計劃買入的是第二個物業，按揭成數最多為五成，假設他買的物業價值400萬元，那他要支付200萬元的首期，另加4.5%雙倍印花稅(DSD)18萬元，物業代理佣金4萬元，連同其他雜項，總支出約230萬元，除此以外，他們還要預留9個月的生活費儲備(連同新置物業的供款)約50萬元，所以Kenneth需有280萬元流動資金才能啟動他的「收租公」大計。

既有穩定入息，Kenneth可以預留20萬元現金作儲備，其餘30萬元現金及每月盈餘3.4萬元可投入地區及已發展市場股票、國際債券等投資組合(目標平均年回報6%)，連同現時之藍籌股票(為簡單說明起見，目標也是假設平均年回報6%)，預計5年後就能累積至280萬元。

但若希望盡快落實，也可將現物業加按至樓價六成(即264萬元)，即可套現129萬元，但要放棄HIBOR並增加每月供款額至約1.4萬(假設20年還款期，按息2.15厘)，沿用以上思路(每月盈餘減至2.8萬元)，預計2年後就能達到目標了。

加息期樓價跌 套現效力減

加按有什麼風險？相信現時仍在可接受的範圍內，套現後若能增值得宜，應可抵消多付的利息(跑息差)，只是放棄了超低息可能覺得「蝕底」了！但筆者認為真正的風險在於：

1. 香港快進入加息周期(極大可能年底前開始)，供樓支出將增加；

2. 同步供兩個物業時(每月供款近2.4萬元)，若夫婦其中一人失業了，或經濟逆轉、銀行加息令租金收入不足以供樓，又或不幸遇上租霸，就真正考驗他們的財政抗逆能力了。所以買第2個物業前，那50萬元應急儲備必不可少。

至於何時是最好的加按時機？我看就是這一刻，要加按就要在未加息、樓價未跌前做好，且一進入加息周期，樓價跌的機會很大，那時套現的效力可能縮小。

鄺翠玲

美聯金融集團高級副總裁

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【健康online】熱辣辣唔抹汗　小心出汗斑

1 : GS(14)@2015-08-19 08:51:03

雨過天晴，天氣又轉熱，天文台預測周日高溫達攝氏34度，在炎熱天氣下易一身汗，但出汗後皮膚留有「一撻撻」的白色印，或是患上汗斑。中醫師指出，汗斑雖然是真菌感染所致，但與個人體質亦有關，與體內積聚過多濕熱有關，除了要防汗外，亦要令脾胃強壯，增強自我化濕能力。記者：嚴敏慧汗斑由環境中的真菌引致，身體出汗後，沒有即時抹汗，造就潮濕環境，助長真菌大量繁殖，感染皮膚會出現大量呈圓形或橢圓形的斑點，可以是白色或淺啡色。註冊中醫師許懿清表示，真菌與細菌在皮膚表面很容易出現，但有一些大汗人士卻不會有汗斑，這與體質有關係。她指，汗斑患者多為體內濕熱、暑熱，本身抗拒力差，再因外邪即真菌入侵才會中招，「脾胃弱，熱就會蘊發於皮」。許表示，若本身濕熱很重，除有汗斑問題外，更可能同時有汗臭困擾，部份較嚴重汗斑患者，患處發作時更會「一粒粒凸起」兼痕癢。治療除用中藥調理身體，亦要防汗如使用中藥止汗粉，或使用中藥浸浴止痕。注意飲食亦很重要，夏天容易濕熱，應多吃消暑食物，如冬瓜等；也要保持個人衞生，衣物要清潔。汗斑很難斷尾，「夏天一大汗會發，到冬天乾爽會淡色返，唔會無晒啲印，但下一個夏天一有汗就出返嚟」，許指，患者要保持清爽，有汗時立即用乾淨毛巾抹乾。汗斑發作切勿弄損，否則可發炎，或慢慢變成牛皮癬、濕疹等皮膚問題。中藥止汗香體粉（外用）材料：爐甘石粉100克、牡蠣粉100克、滑石粉200克、北芪粉40克、炒白?粉30克、麻王根粉50克及丁香粉40克做法：以篩網篩走藥粉的粗粒，將各幼粉末混合，放入防潮樽內即可。使用時用粉撲沾上，並抹在汗多位置，如頸後、液下、腹股溝、背部





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150819/19261792

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【健康online】成日覺得抖唔到氣　小心壓力爆煲

1 : GS(14)@2015-09-06 18:45:16

經常周身痛、胃痛、腹瀉或便秘，或晚晚失眠，看似毫無關連的症狀，原來都可以與壓力爆煲有關。精神科醫生表示，心理與身體其實有十分密切聯繫，當承受過大壓力時，大腦神經傳導物質的分泌會失調，包括血清素等，隨時影響各個器官的功能，如頸梗膊痛、心跳加快，甚至「透唔到氣」。記者：梁麗兒精神科專科醫生潘雲凌表示，當血清素、多巴胺失調，各組神經線會變得敏感，常見如腰部或肩膊肌肉神經線，誤以為遭外界攻擊、進入「作戰狀態」，引起肌肉繃緊及疼痛等症狀，故壓力大人士容易受周身痛，或出現胸口不適包括「透唔到氣」、心跳快、出汗等不適。壓力大引起的情緒症狀包括心情低落、緊張、焦慮或容易忟憎，當事人或身邊人都可察覺，但身體症狀則未必人人留意，甚至當成其他疾病處理。潘指，臨床上逾半求診的情緒病患者，都會因身體症狀懷疑自己有心臟病、腦癌或胃出血等，繼而進行多項檢查，包括做心電圖、腦部磁力共振、照胃鏡或化驗癌指標，但卻沒有發現，部分人甚至向多個專科求診及做檢查，花費不少金錢，但找不到原因。潘建議若感到工作或生活有壓力，同時出現失眠等身心症狀，不妨先做腹式呼吸、肌肉鬆弛等練習，嘗試減壓，觀察症狀有否紓緩。有壓力或遇到問題宜找家人或朋友傾訴，建立嗜好，不但可擴闊社交圈子，投入興趣均有助減壓，如性格內向人士可學習攝影、繪畫或樂器，好動型則挑戰學習一種新運動。帶氧運動如跑步、游泳或做gym，持續15至20分鐘，大腦物質「安多酚」的分泌會增加，有助減壓及產生愉悅感覺。【八大與壓力有關的身體症狀】1.失眠2.無胃口3.周身痛4.胸口不適如透唔到氣、心跳快、出汗5.暴瘦6.腸胃不適如經常肚痛、便秘、腹瀉或胃痛7.容易疲累8.頭痛資料來源：精神科專科醫生潘雲凌





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150905/19283869

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美10月加息無望 中港股齊茘 港股成交回暖 分析：小心24000點止步

1 : GS(14)@2015-10-17 10:26:46

http://www.mpfinance.com/htm/finance/20151016/news/ea_eaa1.htm


【明報專訊】美國褐皮書指，美元升值對美國經濟造成負面影響，10月加息機會跌至只有2%。加息無望下，昨日亞洲股市全面做好，滬指升2.3%，衝上3300點水平，創近兩個月新高；恒指大升逾400點，成交增至907億元。市場人士指出，內地早前公布的經濟數據欠佳令減息降準機會增加，雖成為港股此輪反彈動力，但料A股仍然無運行，港股反彈難以持續，料恒指升至23,500點至24,000點將遇較大阻力。
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明報記者 顧冷冰、廖毅然、陳子凌、湯珮然

昨日金管局再向市場注資73.63億元，已是自9月以來金管局第17次注資，合計注資規模達1008.3億元。

金管局9月以來注資逾千億

港股昨日高開227.5點，完全收復前一日失地，在A股做好之下，恒指愈升愈有，高見22,940點，最終收報22,888點，升448點或2%。全日成交907.7億元，較上日高出約185億元；國指升2.11%至10,552.93點；夜期收市報22,905點，較日間期指跌7點。

A股方面，滬指重上3300關，收報3338點，升2.3%；深指升3%。兩市成交額共8258億元人民幣。

港交所重返200元

濠賭股雙雄銀娛(0027)和金沙(1928)成為昨日升市火車頭，分別為恒指貢獻20點升幅。而港交所(0388)股價也顯著上升4.4%，重回200元之上，收報205.4元。中資金融股同樣跟進發力，中國人壽(2628)升3%；平保(2318)升2.2%；中行(3988)升2.5%，券商股中信証券(06030)亦升3.4%。

羅家聰：僅反彈非升市 不宜追

瑞士寶盛私人銀行中國及香港高級證券分析師周雯玲指出，港股昨日升勢主要由市場對內地減息的預期帶動。她認為，內地早前公布的經濟數字遜預期，或短期內觸發內地減息降準。「之前內地不減息，是由於憂慮人民幣進一步貶值同資本外流，最近人民幣已經企穩，加之外匯儲備流失亦較預期放緩，創造了減息時機。」不過，她認為A股難有起色，港股升幅亦有限，23500點附近會有很大阻力。

外資棄A股 後勁料弱

而交銀首席經濟及策略師羅家聰同樣認為恒指炒上是市場憧憬「放水」，但他認為此輪只是「反彈」，並非「升市」，他不建議投資者現時追入股市，因為恒指已經累積一定升幅，而上行則會受限於24,000點。另有外資投行人士透露，外資已幾乎放棄A股，且內地自身場外配資清理後，上升動力亦見減弱。故相信A股無運行，拖累港股也難以持續向上。

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【健康online】咬手指減壓得唔得？小心咬完更閉翳

1 : GS(14)@2015-10-23 07:41:52

緊張時不停咬手指，無所事事又搣手指，影響外觀與社交，精神科醫生表示，咬手指、搣手指、咬唇等小動作，與緊張及焦慮情緒有關，通常自小養成，家長可教子女玩吹泡泡、吹紙巾等遊戲，學習呼吸減壓技巧，甚至帶手套或手指貼膠布，幫助小朋友戒掉「玩手指」習慣。記者：梁麗兒精神科專科醫生黎大森表示，咬物件為身體帶來刺激反應，可幫助人放鬆，減低緊張和焦慮，但並非健康的減壓方法，「學生諗唔到嘢，緊張、焦慮時就咬筆、咬指甲，咬完後覺得舒服啲」。他指，一旦養成習慣便難改掉。臨床上有部分焦慮症或有焦慮症狀人士，會有咬手指習慣，不少人咬到手指破損流血，或指甲不齊整，影響外觀。黎指，曾有年約10歲的求診女童，因學業壓力大患上焦慮症，每當考試前夕便腸胃不適、發惡夢，經常夢到自己考試「捧蛋」。她在父母陪同下求診，左邊眼捷毛被完全掹走，部分眼眉毛也消失，因同時有掹頭髮問題，部分頭皮的頭髮明顯疏落，要接受藥物及心理治療。要踢走減壓惡習，首先要提升個人的抗壓能力，預防過度焦慮，學懂身心放鬆。黎建議家長要為子女安排減壓活動，例如一起做運動，面對考試測驗應提早準備，例如分段進行，避免臨急抱佛腳時加劇壓力。家長也要為子女進行客觀評估，平常心看待子女成績，不要與人比較。家長也可以與子女一起玩吹泡泡遊戲，或吹紙巾放鬆練習，學習控制呼吸與鬆弛，改善緊張時呼吸太快、太急促問題，「吹泡泡時吹慢啲、吹大啲，從而學吓慢慢呼吸、深呼吸，學習係緊張時放鬆，避免咬手指或咬物件」。黎指，做吹紙巾放鬆練習，可用鼻子慢慢吸氣，用口慢慢呼氣吹紙巾，幫助放鬆身心。黎稱，要避免咬指甲，建議用手套幫手，經驗顯示病人通常連續1至2星期戴手套，可改掉上述習慣，外出時在手指貼上膠布也是另一有效方法。有些家長會為愛咬手指的子女塗藥油，但此舉為懲罰性做法，相信效用不大。另外，塗潤唇膏既可預防咀唇乾燥，也可減輕咬唇習慣。【8大緊張焦慮時的古怪惡習】‧咬指甲‧搣手指‧咬唇‧咬筆或咬眼鏡耳柄‧不停「翹頭髮」‧周身摸‧捽手指‧掹頭髮、眼眉毛或眼捷毛【踢走惡習秘訣】‧尋找適合自己的減壓方法如跑步、跳舞‧用吹泡泡、吹紙巾遊戲學習鬆弛自己‧愛咬手指人士可帶手套或手指貼上膠布‧及早和有計劃地準備大壓力事件如考試測驗‧塗潤唇膏改善咬唇習慣資料來源：精神科專科醫生黎大森





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20151023/19344483

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