【打工正能量】謹記五大貼士 對抗辦公室欺凌
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GS(14)@2016-01-14 13:30:59有人的地方就有是非，辦公室政治尤其令人厭煩。但如果於辦公室中遇上欺凌，你又會選擇如何自處？退一步，海闊天空？還是與惡勢力抗爭到底？處理複雜的人事關係從來不是易事，但謹記以下五大貼士，令自己在心態上免疫。做好自己本份，才是實事。1.提醒自己要為大局著想，當同事或上司態度很惡劣時，想想自己手頭上的工作，是否正跟進某個大project？工作快到死線？提醒自己注意後果，能令你更集中處理眼前要面對的事。2.不要過度反應，聽到某些謾罵可能會令你很憤怒很焦急，但如果可以的話，最好退後一步，想一想才回應對方。可能只是一個深呼吸的時間，即使只有數秒也好，都可能阻止一個會導致一發不可收拾局面的回應。3.己所不欲，勿施於人。即使別人使你委屈，都不要以相同的行為、說話隨便加諸在別人身上，冤冤相報絕對不是好的解決方法。4.為問題找尋解決方法，最好就是與該位針對你的同事坐下來談談。單對單，開門見山，化解當中誤會。5.別讓你自己受這些外在因素影響，不要讓辦公室裡發生的煩惱摧毀你一整天，盡快抽離。下班後約朋友見面也好，運動一下也好，總之要拋開負能量。圖片及資料來源：Forbes記者：陳穎欣
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160114/19450655
【打工正能量 】人工當秘密 生產力急急降
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GS(14)@2016-01-15 17:36:26你賺多少？不好說。有些人甚至保密到一個程度，地球上只有老闆、人事部、爸爸媽媽和伴侶先知，雖然同級的同事，大家都約略心裏有數。美國有關方面的調查亦表示，同事pantry吹水，講飲講食講八卦，連性生活都可擺上枱，就是不會公開薪金這個天大的秘密。由二十世紀工業發達，發明咗返工以及管理層之後，錢取代糧食成為最大的獎賞，按照不同崗位分發，導致大家出現競爭，薪酬變得好敏感。薪金不得公開，「公司有policy的」，我們在街頭訪問中聽得最多是這個答案。大家都認為，守住薪金的秘密，屬社交禮儀，很合理，要是告訴你，這樣會令你心煩、多疑，而且降低生產力，你信不信？越來越多心理學研究指出，公司薪酬透明度高，可留住更多員工，表現更好，加上社交媒體發達，薪金秘密已掩不住了。薪金水平不公開的話，會導致：
1）員工得到不準確的資料，產生不滿。
員工只能靠同事平日的生活選擇來判斷其薪金，有兩種可能：【A.高估同事薪金】看到其他人經常在IG打卡吃好東西，高估了同事的薪金，心裏有刺，覺得不公平，不想為公司打拼。【B.低估同事薪金】認為上司很辛苦，也賺得不多，覺得不公平，不想為公司打拼。
2）方便管理層糾正錯誤
上司因各種理由，導致內部薪金出現不公平的情況，在沒有公開的情況下，他們可以選擇糾正其錯誤。世界經濟論壇（World Economic Forum）最新的全球性別差距報告顯示全球男性平均年薪有2.06萬美元，而女性只得1.11萬美元，是男性在2006年的水平，足足落後了9年。而根據職工盟婦女事務委員會五年前就政府統計數字的分析，男女工資差距的問題在飲食業、進出口貿易及製造業等最為嚴重，整體工資差距超過30%。公開不一定是好，但公開的話，起碼遇到不公時，你知道自己有權利爭取。當然，公開的話，亦可能有損員工的自尊，助長競爭文化，和令管理層沒有談判的空間，增加管理難度。但以上的爭論是建基於金錢是最大及唯一的獎賞，現在社會講package，公司吸引與否，要看看整個配套。資料來源：
David Card, Alexandre Mas, Enrico Moretti, and Emmanuel Saez2011.“Inequality at Work: The Effect of Peer Salaries on Job Satisfaction” Princeton University
William F. Muhs,"Pay Secrecy Help or Hindrance?" AWCI記者：馬朗澄
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160115/19452618
【打工正能量】波士係懦夫？五招教你秒殺他
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GS(14)@2016-01-19 23:07:28你老闆都是凡人一個，都有凡人有的弱點，有懦弱的時候，也跟你一樣，懂得卸膊，但很不幸地，上司不濟，惡果下屬要承受，所以要好好的保護自己，所謂後發制於人，你想先發制人，就要秒殺這個懦夫。1,死不認帳通常做得老闆都有一點主意主見，有一點決斷力，不過懦夫型的，總喜歡躲在暗處向下屬發施號令，以防出了事追究到自己頭上去，成功了就當然會出來領下功，真可謂進可攻退可守也。遇到這些人，人力資源公司專家Bob Damon教路，發個電郵讚嘆一下上司的決策，並表示忠誠，如有必要CC一份給上司的上司，那就萬無一失了。2,最叻分化有種上司見人講人話，見鬼講鬼話，沒有一位下屬能從這人身上了解到事件的來龍去脈，總是一鱗半爪。這個極低的透明度，可以讓上司們分而治之，防止大家結黨營私。專家說，對付方法就是大家團結，共同進退，並讓這位上司知道，這種分化行為，說不好令大家都會輸，上司自己亦烏紗不保。3,避不見面有種上司面書就天天見，但個人就失蹤，見一面難求。這種人超然得很，最怕處理矛盾，最怕意見衝突。面對他們，對付方法是當面提醒，解釋集思廣益不是一言堂，意見分歧是常態，讓上司看到倘若無法處理矛盾，說不定他又要掉烏紗。4,是是非非懦夫老闆喜歡在你面前說其他同事閒話，如果目的是分化你們，不要讓他得呈，老實告訴他，同不同意他的觀點是一回事，但你就是聽得不舒服。早一點劃清界線，你老闆可能會更加看重你。5,喜愛龜縮懦夫老闆有個特徵，就是在很要緊的關頭自動自願失了蹤。好事做公關，壞事就關人，有好消息宣佈就爭住公佈，有壞消息就找到「關公」代勞，例如炒人解僱得難以啟齒的說話，永遠不會由自己口中說出來。面對這些人，人力資源公司專家Bob Damon教路，明知有這些老闆，不要透過中間人傳話，鼓起勇氣直接跟老闆了解了解，要他表個態。資料來源：
https://linkedin.com記者：陳以恒
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160119/19457285
【打工正能量】辦公室的五句真話 仲有無假啲？
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GS(14)@2016-01-20 17:50:19在職場上要說客套話是無可厚非，不論是為了與同事保持良好關係，又或是討好老細。沒辦法，多一個朋友好過好一個敵人，日本網民早前選出職場上五句客套話，大家又覺得邊句最假呢？1.原來如此，真是讓我上到了一課。2.我也想要變成像xxx（前輩的名字）一樣。3.可以進到這間公司真是太好了。4.等我升職了一定要讓我請客。5.謝謝你分享給我這麼寶貴的經驗／今天真的很開心雖然好假，但職場上有時就是要迫於無奈地虛偽，面對現實吧！記者：容逸富資料來源：ameba.jp
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160120/19458618
【打工正能量】駝鳥上司五大特徵 解決問題靠自己
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GS(14)@2016-01-22 01:53:10有些人遇到困難時總選擇逃避現實，如果你上司是如此「駝鳥」，那你惟有自求多福，靠自己解決問題了。人事顧問公司創辦人Liz Ryan歸納岀五個駝鳥上司的特點，認住這些特徵，要懂得看臉色做人，至於用不用對這懦弱上司說實話，就看你自己選擇了。1.當你將問題說到一半時，如果上司總是打斷你，證明他根本無心聽你講。2.說岀部門問題後，若上司口裏說正在處理，但其實講一套做一套，你自己便要覺醒，自己問題要自己處理。3.聽完你的問題當無聽過，那些對話如從不存在過。4.每當你提起他不想觸及的話題時，他便隨口亂說無聊事情，代表他想阻止你繼續說下去。5.當你提岀問題後，上司竟給予你一些特別企劃要你完成，證明他不想你隔天又再重提。圖片及資料來源：Forbes記者：陳穎欣
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160121/19459886
【打工正能量】莫再心猿意馬 做好五件事安心放年假
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GS(14)@2016-02-02 15:58:56通常放假和放工前都有一個共通點，就是心情舒坦，一副「關人」的姿態，一個心思老早跟情侶家人去了旅行或行年宵了，但你有沒有發覺，開工後通常都會很慘，回到辦公室時發現一頭煙，因為沒有充足的準備令到工作排山倒海而來。既然如此，何不未雨綢繆，讓自己安心放假呢？（1）大掃除這個跟迷不迷信沒關係。年廿八大掃除的好處，是讓你回到辦公桌後，不會再見到 in tray積壓着沒完沒了的文件要處理，沒有那堆千年沒動的報紙和電腦旁那個百年沒動的爛蘋果討人厭，相信會給你一個清爽的感覺，大大提升你的工作效率。不過提提你，今年年廿八是周六，如果你幸運地是五天工作，就要早啲處理喇。2）留下聯絡假如你公司在你快活時還要運作，記得留下聯絡方法，我相信若非很嚴重的事你的同事不會打擾你，但真的要以防萬一，並留意一下WhatsApp群組說甚麼……3）不要管家上身當然不是鼓勵你放假都要工作。假使你是一個操控狂，巨細無遺通通要管，放假就放手給可以幫你的同事去處理吧，相信他們都是有智慧的人，他們或許不一定百分之二百依你的那一個套路，但未必會做得比你差。4）誰負責哪個項目？工作不是你一個人的事，大家都有大家的工作要負責，臨走前跟大家來個共識，開工後誰負責完成甚麼，三口六面講清楚。5）記下務必要處理的事離開前，簡單寫個清單，記下回到工作崗位時有甚麼要處理，不是要你立即要去處理，但總得心裏有數，上司問起你都不會支吾以對。資料來源：Get the Gloss網站記者：陳以恒
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160202/19475433
【打工正能量】做到累腦閉塞 拉筋助提高專注力
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GS(14)@2016-02-04 17:25:53身體語言展現一個人當時的情緒，有些人感到緊張時會有特定小動作，可能是摸鼻、撥頭髮等不經意的舉動。其實身體語言不一定是這些，也可以是自己對自己說的「語言」。專家教路，做些令自己更有自信或幫助思考的動作，可令自己感到更多正能量。1在辦公室中做到累，不妨做些拉筋動作，促進肌肉血液循環減低疲勞之外，有助提升工作專注力。2做到頭昏腦漲，甚麼也想不通時，在公司情況許可下，可以試試平躺下來好好想想，有研究指平躺時思考特別有創意，難怪有些公司設有按摩椅。3這個動作想必不用教都常做，就是交叉雙手放胸前，會令你感到更有決心。4演講家教路，上台前會偷偷做一個動作，不讓人看見，只為令自己更有自信，就是站到如超人般，挺胸手向前伸，一秒充滿能量。下次要進入會議室或上司房間，「被照肺」前都可以一試。5與人說話時要給予適當身體語，例如回應時可點點頭、要有eye contact等。6最後，老生常談，感到壓力時要微笑。即使只有你一個人，都要對自己微笑，有助減壓。資料來源：
https://inc.com記者：陳穎欣
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160204/19478088
女子印尼「打工」兩月賺4.8萬
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GS(14)@2016-02-15 17:42:32■李芳慧聲稱本往印尼酒吧打工，但到埗後證件被扣留，被迫扮公安打電話。
【本報訊】在跨國電騙集團組織中，被招攬作「順豐職員」或「公安」的騙徒，除部份來自福建安溪縣，其餘來自全國各地，他們被台灣人招攬往印尼打工，加入行騙集團，並多以出國從事餐飲、工業來蒙騙家人。很多騙徒在看守所對律師表示是被迫行騙，《蘋果》追訪到其中一名女疑犯的前男友，得悉女疑犯出國2個月就賺了4萬元人民幣（約4.77萬港元）。
騙徒聲稱被迫扮公安
「這次災難，讓我做夢都沒有想到，出來（打工）這麼多年，沒有去害過一個人，也沒欠過任何人的情，而今天遭到這樣報應。」27歲來自安徽的李芳慧，因涉嫌電訊詐騙，於去年8月在珠海市夏灣區一個出租屋被拘捕。在她寫給前男友的書信中，字裏行間沒半點愧疚。案情指2015年4月10日至6月4日，李芳慧與同案的20名被告在印尼從事電訊詐騙活動，李打電話給受害者假扮執法機關人員，讓受害人講出銀行卡號碼，2個月共30多人上當，共騙去290多萬元。李的好友阿明表示，阿慧在看守所向其辯護律師稱，經一名男子介紹到印尼酒吧打工，但到埗後證件、手機及財物都被扣留，並逼她假扮公安打電話，每天至少打800至1,000個；如果拒絕，人身安全會受威脅。最後她在印尼工作2個月就賺了4萬元人民幣。不過，她的前男友小辛踢爆，阿慧由2012年至去年4月，先後3次出國，分別說是去馬來西亞、非洲及美國做餐飲，每次為期約2個月，回國後即有一筆錢。阿慧去年4月向他表示到美國工作，結果去了印尼。「她每次都說是做餐飲，其實我不太相信，也想過她是否出國賣淫。」阿慧在印尼工作時，二人幾乎每天在網上聊天，「有時甚至視頻，但她從不給看四周環境，大部份都是見到她躺在一張床上」。有次2人在電話中吵架，阿慧更罵道：「你這樣跟我吵，影響了心情，我明天怎麼打電話，幾十萬的單子砸了怎辦？」現在他推敲才得悉李去印尼作電話詐騙活動，估計她並非被迫的。■記者林 熊
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20160215/19491828
【打工正能量】見工十件事 邊樣老闆最buy？
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GS(14)@2016-02-17 09:39:06見工見客時印象份被扣，無力挽回，到底做錯了甚麼？美國財經新聞網站 Business Insider在論壇 Quora中整合了最影響第一印象的十件事，再查看不同心理學報告，請教專家，看看這十件事是否真的能反映你的真實性格。1）握手的力度網民沒有錯，握手的力度可以看到對方有沒有自信：美國亞拉巴馬大學心理學系就有研究顯示，握手有力的人，大多都較外向，表達能力佳，不會太怕醜和神經質。研究報告：
http://1.usa.gov/213zvbs2）守時遲到是死罪，要人等被認為你不尊重約定非常合理，但聖地牙哥大學的醫學報告就提出，不守時的人並不代表他不重視你，而是天生「第二種人」（Type B），他們只是對時間的概念跟其他人不一樣。但重要的約會，還是逼自己早到吧。研究報告：
http://www-rohan.sdsu.edu/~jconte/abstract12.html3）看手機次數現在個個手機不離手，太耐沒有看手機很快就毒癮起，貝勒大學商學院一項研究發現，需要不斷看手機的人，情緒容易不穩，需要外來資訊平衡緊張情緒。研究報告：
http://bit.ly/1WmhwcW4）有冇咬手指看到人家咬手指的痕跡，難免感覺不太良好，看上去好像不太整潔。以下這項研究反指，習慣咬手指的人，傾向是完美主義者，過份緊張難放鬆。研究報告：
http://bit.ly/1QC4GmU5）你對侍應生的態度其實不只侍應生，還有清潔阿姐、保安哥哥等，連鎖餅店Panera Bread總裁Ron Shaich表示觀察對方如何對待服務人員可以直接看到其品格，他曾拒絕一名對旁邊抹桌子的服務生不禮物的應徵者。6）幾時開始問問題第一次見面，你會等多久才主動問問題？其中一名僱主認為，可以看出應徵者的主動性，能分出他是一個願意付出及真誠的人，抑或純粹是被動的「接收者」。7）自拍相這個年代，見工前偷看你的FB和IG很平常，新加坡南洋理工大學亦發表報告，當中受訪者都會從對方的自拍照下不同定論，當然都很主觀，所以只能說，放上網的要三思，或者為個人頁面加密吧。研究報告：
http://dx.doi.org/10.1016/j.chb.2015.06.0328）眼神總是不確定，談話間應不應該直望對方。心理學家Adrian Furnham發佈的文章裏提到，回看着對方眼睛較多，時間較為長的人會比較上強勢、有自信和社交能力強。9）音樂品味
No music no life,火加歌就等於你，如來數據顯示，愛聽空靈、實驗性的音樂（reflective and complex）的人較開放，喜歡嘗試新事物，而聽快歌或主流音樂的人就外向愛運動。10）字跡寫字東歪西倒，讓人覺得很孩子氣，甚至懷疑你的語文水平，專業筆跡鑑定家Kathi McKnight說，概括來講，寫字大的人有社交手腕，字小的較為內向，傾右的人好感性，傾左的則自我中心。記者：馬朗澄
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160217/19493554
【打工正能量】見工十件事 邊樣老闆最buy？
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GS(14)@2016-02-18 00:38:32見工見客時印象份被扣，無力挽回，到底做錯了甚麼？美國財經新聞網站 Business Insider在論壇 Quora中整合了最影響第一印象的十件事，再查看不同心理學報告，請教專家，看看這十件事是否真的能反映你的真實性格。1）握手的力度網民沒有錯，握手的力度可以看到對方有沒有自信：美國亞拉巴馬大學心理學系就有研究顯示，握手有力的人，大多都較外向，表達能力佳，不會太怕醜和神經質。研究報告：
http://1.usa.gov/213zvbs2）守時遲到是死罪，要人等被認為你不尊重約定非常合理，但聖地牙哥大學的醫學報告就提出，不守時的人並不代表他不重視你，而是天生「第二種人」（Type B），他們只是對時間的概念跟其他人不一樣。但重要的約會，還是逼自己早到吧。研究報告：
http://www-rohan.sdsu.edu/~jconte/abstract12.html3）看手機次數現在個個手機不離手，太耐沒有看手機很快就毒癮起，貝勒大學商學院一項研究發現，需要不斷看手機的人，情緒容易不穩，需要外來資訊平衡緊張情緒。研究報告：
http://bit.ly/1WmhwcW4）有冇咬手指看到人家咬手指的痕跡，難免感覺不太良好，看上去好像不太整潔。以下這項研究反指，習慣咬手指的人，傾向是完美主義者，過份緊張難放鬆。研究報告：
http://bit.ly/1QC4GmU5）你對侍應生的態度其實不只侍應生，還有清潔阿姐、保安哥哥等，連鎖餅店Panera Bread總裁Ron Shaich表示觀察對方如何對待服務人員可以直接看到其品格，他曾拒絕一名對旁邊抹桌子的服務生不禮物的應徵者。6）幾時開始問問題第一次見面，你會等多久才主動問問題？其中一名僱主認為，可以看出應徵者的主動性，能分出他是一個願意付出及真誠的人，抑或純粹是被動的「接收者」。7）自拍相這個年代，見工前偷看你的FB和IG很平常，新加坡南洋理工大學亦發表報告，當中受訪者都會從對方的自拍照下不同定論，當然都很主觀，所以只能說，放上網的要三思，或者為個人頁面加密吧。研究報告：
http://dx.doi.org/10.1016/j.chb.2015.06.0328）眼神總是不確定，談話間應不應該直望對方。心理學家Adrian Furnham發佈的文章裏提到，回看着對方眼睛較多，時間較為長的人會比較上強勢、有自信和社交能力強。9）音樂品味
No music no life,火加歌就等於你，如來數據顯示，愛聽空靈、實驗性的音樂（reflective and complex）的人較開放，喜歡嘗試新事物，而聽快歌或主流音樂的人就外向愛運動。10）字跡寫字東歪西倒，讓人覺得很孩子氣，甚至懷疑你的語文水平，專業筆跡鑑定家Kathi McKnight說，概括來講，寫字大的人有社交手腕，字小的較為內向，傾右的人好感性，傾左的則自我中心。記者：馬朗澄
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160217/19493554
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