【馮仁昭四圍超】老公包養一世做酬勞黎淑賢減磅回勇 做纖體生招牌
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GS(14)@2017-06-25 10:11:26琦琦、黎淑賢（Bonnie）、趙海珠同陳爽噚日喺銅鑼灣出席Chantecaille寶寶系列發佈會。Bonnie帶同三仔出席活動，39歲嘅佢生咗四個仔，身材弗爆，最近佢去沙灘拍攝，係幫老公嘅美容公司做纖體產品生招牌，老公仲話包養一世作為酬勞，Bonnie話：「都有十年未着過比堅尼，嗰排有啲情緒低落，怕效果唔好，我用咗一個月節食同做機，減咗十磅。有人畀番我20年前《城市周刊》嘅相我睇，以前都冇乜腰，所以老公都唔好要求咁多，?家狀態好過20年前。」
■琦琦因為有畏高，就算有一千萬酬勞都唔會玩笨豬跳。
■（右起）楊洛婷、余思敏及陳君宜等星級媽咪撐場。
認打針變靚
Bonnie被指靚過近日嘅面試港姐：「年紀都唔同啦，見到啲女仔選美，覺得時間好快，自己都出晒白頭髮。」問覺唔覺今屆港姐質素麻麻？Bonnie就話：「Gimmick嚟啫。」講到有參選嘅佳麗疑似整容，Bonnie就話：「我心目中要開刀先係整，我覺得唔?開嘅都好接受，科技進步，時間唔會倒流，唔改變基因就得，有得變靚點解唔做？我有打針，都冇需要隱瞞，我老公都贊成。」
琦琦有畏高
琦琦話囡囡Ella原來一啲都唔貪靚：「佢好天然，搽多啲cream都嫌煩，要追住佢搽防曬。」老公任達華喺內地拍電影同真人騷，琦琦話：「老公有問今次啲星好紅，問我帶唔帶小朋友探班，不過太遠，喺沙漠太辛苦喇。」問到會唔會以夫妻檔上陣做真人騷？琦琦就表示：「要睇吓，叫我笨豬跳我唔會夠膽，畀一千萬我都唔跳，因為我畏高。」撰文：馮仁昭
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20170623/20065410
【扮靚籽】大熱生酮飲食法 狂食脂肪極速減磅？
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GS(14)@2017-10-22 16:37:14近年很流行生酮飲食法減肥，攝取大量脂肪達至減肥效果。
【扮靚籽：生活tips】近年很流行生酮飲食法（Ketogenic Diet），即在日常飲食中扭曲正常營養吸收比例，改為攝取大量脂肪、適量蛋白質和極小量碳水化合物，從而達到瘦身效果。不少藝人聲稱靠此方法在短時間內極速減磅，到底當中原理是甚麼？又是否真的有效？
生酮飲食法提倡每日的脂肪攝取量高達75至80%，而碳水化合物僅是5%，即少於20克，在此情況下，胰島素分泌會降低及變得穩定，減低脂肪積聚的機會，肝臟亦會將脂肪轉換成酮體，取代葡萄糖，成為能量來源。營養師黃榮俊指：「沒有澱粉質，體內只得脂肪可以用，等於逼身體將葡萄糖儲備用掉，很快就減走體內大量水份，造成迅速跌磅。」然而，該方法有一定的副作用，吃慣澱粉質的人，身體難以在瞬間適應能量系統扭曲，會出現頭暈頭痛、血糖低、抽筋及便秘等現象，亦會經常感到口渴，甚至脫水，要每天至少飲8至10杯水補充。
不能偏食肉類脂肪 應選種子果實奶製品脂肪
依照生酮飲食法，粥粉麵飯、麵包、薯仔、甚至水果都不能吃，因為會影響血糖比例，營養師指如果想吃甜味，可在食物內加代糖或甜麴糖。雖然可多吃脂肪，但都不能放肆亂吃，應選擇種子類、果實類及奶製品脂肪，而非肉類脂肪，「不是叫你炸雞髀連皮吃，五花腩整件吃，這些食物看上去有肉有脂肪，達到比例，其實背後脂肪不健康，要計算自己吸收了多少卡路里，不要長期超過日常所需。」想減磅，最基本要懂得選擇好的脂肪酸，例如多元不飽和脂肪酸，可多吃堅果、牛油果。營養師又建議要吃營養補充劑，補充維他命C、D及鈣，「Omega-3也是好的脂肪酸，可降血脂，螺旋藻亦都營養豐富，含有鈣和鎂。」沒有碳水化合物落肚，會很易肚餓，所以一定要進食大量綠色蔬菜，既提供到飽肚感、水份和礦物質，在這飲食模式下又不會提供卡路里，多吃絕對無妨。生酮飲食法看似厲害，但不是人人可試，「年輕女性和男士較適合，因為男士天生相對肌肉量多些，身體習慣要碳水化合物作為主要能源，轉模式後身體會有較大反應，效果較好，但老人家、患有嚴重糖尿病、產後婦女和小朋友就不要亂試。」話雖如此，營養師不建議長時間進行生酮飲食法，但卻認為短期一試無妨，在達到預期目標後，可逐步增加碳水化合物攝取量，只要循序漸進，亦毋須擔心體重會反彈。減肥方法有千百種，最重要還是選擇最適合自己的方式。
營養師黃榮俊
台灣藝人魏如萱，就曾用生酮飲食法在短時間內極速瘦身。
雖然建議吃奶製品脂肪，但還是吃低脂芝士較穩陣，否則易超標。
吃大量蔬菜，可增加飽肚感。
記者：黃子配攝影：周芝瑩編輯：施明慧
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20171017/20184873
中央出口術 A股彈 港股弱專家料恒指續調整 建議減磅
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GS(14)@2018-02-20 20:49:15■劉士余任主席的中證監，傳出口術維穩股市。資料圖片
【本報訊】港股經歷上周大跌市後，弱勢未改，昨日一彈就散。上周五美股先跌後升，恒指昨日高開205點，其後窄幅上落，A股收市後，大市再遇沽壓，直插逾200點，收報29459點，倒跌47點。有專家認為調整未完，建議投資者減磅。記者：黃尹華
恒指昨日倒跌收場，H指亦跌1點，報11900點，港股主板成交1,349億元，為一個月新低。騰訊（700）上周五股價曾跌穿400元，昨日最多反彈3%，但尾市急插，收報409.6元，上升0.5%；匯豐控股（005）昨股價先升後跌，收市倒跌0.5%，平安保險（2318）股價收市升幅收窄到0.3%。三大藍籌股皆以全日最低位收市。而重磅藍籌港交所（388）、建行（939）及工行（1398）亦下跌收市。
港股通收爐52億流入
今日起港股通暫停，至2月21日（星期三）回復交易。港股通在春節假期前最後一個交易日，昨日仍錄得52億元淨流入。內地股市上周經歷黑色星期五，滬綜指大幅下跌4%收市，內地傳中證監進行「窗口指導」（即口頭通知），內容包括鼓勵大股東增持，限制基金淨賣出等。在中央「出口術」之下，A股昨日反彈，滬綜指收市上升24點或0.8%，收報3154點；深成指升290點或2.9%，報10291點。內地創板指數更大升3.5%或55點，收報1648點。招銀國際策略師蘇沛豐表示，雖然中線仍看好港股，但按大市目前技術走勢來看，恒指幾可確認失守100天線（現處29616點），料於28100點水平方有較大支持，建議投資者宜調整投資組合，二、三線股及估值較高的內房股可減磅。蘇沛豐補充，部份基本面不俗的藍籌如匯控及友邦（1299）等，則可考慮吸納。
交銀籲勿試圖撈底
交銀國際首席策略師洪灝表示，美國和中國市場利率飆升，預示市場有重大系統性風險。他指雖然全球主要股票指數已經大跌，但目前市場情緒依舊處於高位，建議投資者不要被短期的技術性反彈吸引，試圖撈底。星展唯高達研究部董事李聲揚則認為，近日環球股市大回調非反映熊市到來。市場現時或過早擔心通脹和工資上漲，亦對聯儲局加息幅度過慮，在其他資產類別表現仍穩定，市場流動性未見繃緊，且銀行體系亦未崩潰的情況下，對後市保持樂觀。他指港股僅大震盪，可考慮追入部份回吐幅度大、惟反彈力度強的北水愛股作短炒。
來源:
https://hk.finance.appledaily.co ... e/20180213/20304096
收租王減磅 倫耀基935萬沽麗港城
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GS(14)@2018-11-13 09:31:22https://www.mpfinance.com/fin/da ... 5901&issue=20181113
【明報專訊】樓市交投淡靜，近期部分投資者積極減磅沽貨（見表），其中由已故收租王倫志炎兒子倫耀基持有的藍田麗港城3房單位，減價一成易手。
物業27年升值2.8倍
市場消息指，藍田麗港城33座中高層E室，實用面積687方呎（建築861方呎），屬3房間隔，單位原叫價1080萬元放售，終減價145萬元或13%，以935萬元易手，實呎13,610元（建呎10,859元），同面積單位今年4月時高峰價達1000萬元，上述成交價現低6.5%。土地註冊處資料顯示，原業主為已故收租王倫志炎，於1991年以242.5萬元買入，其後2015年由其兒子倫耀基承繼物業，現持貨27年，帳面獲利692.5萬元或2.8倍。
德福大兩房675萬 重返去年底價
另一方面，九龍灣上車屋苑德福花園再現低價成交，美聯分行高級營業經理黃家明表示，德福花園L座高層4室，實用面積559方呎（建築627方呎），屬大兩房間隔，望內園景，單位原開價760萬元，減價85萬元或11%，以675萬元易手，做價重返去年11月份水平，實呎12,075元（建呎10,765元）。同類單位7月份做價曾高見逾800萬元，另銀行對上述單位估值介乎820萬元至899萬元，現成交價較估值低約17%至25%。原業主早於1990年以70萬元買入，持貨28年，帳面獲利605萬元或8.6倍。
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