【奇聞】「無手機焦慮症」 廿問便知你有冇
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GS(14)@2015-05-20 08:52:21當今世上，除了冇錢、冇車、冇樓、冇戀人會讓人十分焦慮外，還有一樣沒有了你或許會周身唔自在。這個就是跟你朝夕相對、親過老婆仔老公仔的手機大人。這個手機上癮現象不是鬧着玩，而是有根有據可驗證，科學家喚作「無手機焦慮症」(nomophobia，即no-mobile-phone-phobia)，只要你依着問卷問問自己，就知自己有沒有。
美國愛荷華州立大學圍繞着「無手機焦慮症」四大範疇制定問卷：一，不能溝通；二，失去聯繫；三，無法獲取資訊；以及四，不夠方便，並在301名學生身上進行測試。你是否不能沒有手機?答答以下的問題，1分為完全不同意，7分為十分同意，把分數加起來，找出答案吧！1.若不能持續從智能手機獲取信息，我會感到不舒服。2.若不能隨時隨意看到手機的信息，我會生氣。3.若無法從手機上獲取消息（如天氣、突發事件等），我會緊張。4.若不能使用手機的功能時，我會生氣。5.若手機電池不足，我會怕。6.若超越了每月數據上限，我會恐慌。7.若手機無信號或無法連接到Wi-Fi，我會不斷檢查是否有信號或接通Wi-Fi網絡沒有。8.若我不能用我的手機，我會害怕會給隔絶了。9.若有一會不能看手機，我有看它的慾望。如果我沒有攜帶手機，我會……10.我會感到焦慮，因為我不能立刻跟家人或/和朋友聯絡。11.我會擔心，因為我的家人或/和朋友找不到我。12.我會緊張，因為我不能夠接收短信和電話。13.我會着急，因為我無法跟家人或/和朋友保持聯繫。14.我會緊張，因為我不知道是否有人曾試圖找我。15.我會焦慮，因為跟家人和朋友的聯繫中斷了。16.我會緊張，因為跟上線的「我」分開了。17.我會不舒服，因為不能緊貼社交媒體和網絡資訊。18.我會覺得尷尬，因為我無法查看網絡和其他聯繫的更新通知。19.我會感到焦慮，因為我無法查看我的電子郵件。20.我會覺得奇怪，因為我不知所措。你的得分結果：20：完全不焦慮。你跟手機關係健康，分開也不成問題。21-60：輕度焦慮。你會因為手機在留在家裏或在某些地方卡住不上不到WiFi而坐立不安，但焦慮不算嚴重。61-100：中等焦慮。無論走在街上或是跟朋友一起你都要查看手機，聯繫不上會感到焦慮。101-120：嚴重焦慮。忍不到60秒不查看你的手機。你早上起床第一件事和晚上臨睡時都要看一看，並且主宰整天大部份的時間。或許是時候要關注這個情況。
記者：恒仔
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20150520/19153227
【父母學堂】新手父母十大心聲 你有冇共鳴？
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GS(14)@2016-01-18 01:34:30台灣兒童福利聯盟調查發現，超過62%的新手媽媽曾在湊B的過程中感到壓力，當地有網站則在去年10月至今年1月期間，做了一個有關新手爸媽十大心聲的統計，結果依次如下，當你回想起昔日初為人父母時，這又是你的心聲嗎？
1.無時無刻都想着寶寶（2,101票，發生時機：外出工作時）家中添了新成員，生活起了巨變，新手父母在上班時一定會心掛掛，想知道BB今天有沒有扭計，想早點回家看看小寶寶，生活幾乎完全被BB佔據。2.好想出去玩去看電影（1,972票，發生時機：親友出遊時）日夜都要忙着湊仔，與朋友聚會，出國旅行的機會一定比以前大幅減少，甚至連只是到附近看場電影也變成奢侈的事。3.很多保護寶寶的規矩（1,479票，發生時機：親友聚會時）親友聚會時，每人都一定對BB很好奇，想上前又摸又抱，新手父母總會情不自禁提醒對方：「先洗手」、「先噴消毒液」、「不要太大力摸BB的臉」等。4.被問何時要生第二胎（1,239票，發生時機：親友聚會時）通常新婚夫婦會被問何時生小孩，生了第一胎又會被問何時生第二胎，生了第二胎又會再問還生不生，這是個沒完沒了的問題。5.手機裏都是寶寶的照片（749票，發生時機：外出工作時）手機內總會有很多BB的照片，就算只是個小動作，也可能會拍下數十張近乎一模一樣的照片，不捨得刪除。6.常被問餵母乳還是奶粉（525票，發生時機：親友聚會時）這也是個被問了十萬次的問題，無論用哪一種方法，也會有贊成及反對的聲音。7.隨時都看起來很累（462票，發生時機：獨自在家時）父母照顧初生BB最忙碌，每隔數小時就要餵奶，期間又要不停換尿片、陪玩，忙過不停，半夜三更又隨時被BB的哭聲嚇醒，根本沒有足夠時間休息，想唔攰都幾難。8.被親友們比來比去（386票，發生時機：親友聚會時）很多人總喜歡將不同家庭的孩子比較，身高體重、頭髮多少、那個早點學會走路，事無大小都比較一餐。9.忙到沒有時間吃飯（214票，發生時機：獨自在家時）如果只得父母其中一方獨自留家湊仔的話，靠一人之力打點初生BB日常生活的一切，的確很容易忙得連吃飯的時間及精力也沒有。10.親友們管東管西（191票，發生時機：天氣變化時）新手媽媽坐月時一定會被老一輩叮囑，不能沾水洗頭吹風，又不時接到親友來電提醒要替BB穿多點或少點衣服等，有時會很滋擾，其實每人湊B的方法都不同，又何必給予人家壓力呢？資料來源：dailyview.tw記者：黃子配
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160117/19455083
【生活普查】港人日棄528萬個膠樽 你有冇份？
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GS(14)@2016-05-08 01:45:352014年港人每日棄置於堆填區的PET膠樽（即回收標誌1號樽）有132噸，按每噸等於4萬個膠樽計，即棄置528萬個膠樽。
膠樽是常見的都市廢物。樽裝水，你可能每日都會買一支，飲完順手會扔掉膠樽。你估香港人每日棄置幾多個膠樽？根據環保署發佈的「香港固體廢物監察報告」，2014年平均每日棄置於堆填區的PET膠樽（即回收標誌1號樽）有132噸，環保團體「綠惜地球」按每公噸膠樽等於40,000個膠樽計，得出528萬這個數據。不過2005年時每日棄置的噸數只有73噸，換算成數字的話，即是說十年間，港人每日棄置量勁升236萬。
德國回收率93.6% 香港無數據
膠樽問題不只香港有，如何解決才是重點。看看德國的例子，根據2013年數據，當地膠樽回收率高達93.6%，當中有三成多做成新的膠樽，有近三成最終製成纖維衣物。當地買樽裝水時有種壓瓶費叫Pfand，購買時會先收按金，回收膠樽後就可取回按金，變相提高市民環保意識。基本上超市門口都設有膠樽回收機，相當方便。香港沒有確切的膠樽回收率數據，環保署只有整體廢塑料回收率數字，2014年是11.8%。香港唯一處理本地廢塑膠的仁愛堂環保園塑膠資源再生中心，雖然亦有回收膠樽，但每日只能處理6噸，而且膠樽只是其中一部份。相比起每日132噸膠樽，這個回收量其實很低，剩下的大多葬身堆填區。要知道膠樽比較難完全壓扁，而且難分解，變相亦令堆填區加速飽和。
德國膠樽回收率高達93.6%，當中有三成多做成新膠樽，近三成最終製成纖維衣物。
仁愛堂環保園塑膠資源再生中心每日只能處理6噸廢塑料，膠樽只是其中一部份。
08年至今 膠樽足以繞地球58圈
況且，處理及堆填膠樽都要成本，7年來累積花費超過1.46億元。雖然相比高鐵工程花費的冤枉錢是小巫見大巫，但搞清楚最終還是用公帑埋單。這筆錢其實應該由生產者支付。許多國家都有生產者責任制，要求飲品商透過「按樽制」、成立回收基金等做法，承擔回收責任，香港政府雖有承諾在2008年立法，不過一直只聞樓梯聲，而膠樽就繼續倒在堆填區淪為垃圾。如果由2008年開始計，港人一共棄置超過120億個膠樽，如果將樽身連接起來，足以繞地球58圈，再多一年，就繞多地球8個圈。唔想越來越多膠樽，作為個人又可以怎麼辦呢？不是叫你不飲水，而是要自備水壺，減少使用膠樽，相信每個港人都識得做。
香港沒要求飲品商透過「按樽制」、成立回收基金等做法，處理及堆填膠樽成本都由政府公帑埋單，7年來累積花費超過1.46億元。
香港政府雖有承諾就生產者責任制立法，不過2008年以來一直只聞樓梯聲。如果由2008年開始計，港人共棄置120億個膠樽，連接起來足以繞地球58圈。
想減少膠樽圍城，個人可由選擇自備水壺做起。
資料來源：
https://www.wastereduction.gov.h ... es/msw2014tc-r2.pdf
http://greenearth-hk.org/download/pr_plasticbottle20160429.pdf
http://www.foodbev.com/news/pet- ... cycling-in-germany/記者：劉東佩
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160506/19599976
【健身周】運動護具有冇用？貼布度身定做預防受傷
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GS(14)@2016-05-24 10:31:13市面上有很多不同關節的護具，是否真的能預防受傷的呢？
很多人做運動，為了保護自己、怕受傷，或是貪有型都會帶上很多護具在身上，一心打算預防受傷，但到底是否有用呢？高級物理治療師何淑玲Horlick Ho就表示，護具某程度上有保護關節的作用，但是不太建議於沒有受傷時使用，「因為長期依賴護具的話，會養懶了肌肉，最正確的態度應該是加強肌肉去保護關節」。
Horlick表示由於跑步可算是最入門級的運動，見得最多的傷患相對會是膝頭和腳踝的受傷為主，而要舒緩這兩種傷痛的話，可以用的護具分別是髕骨（俗稱菠蘿蓋）加壓帶及八字帶。先說膝傷，髕骨加壓帶一個突起來的棉條，將棉條置於「菠蘿蓋」對下的髕骨韌帶之上，它會從力學方面做一個支點，利用槓桿原理縮短髕骨韌帶的發力程度，鬆緊程度可以自行調校，但亦要留意索緊時亦不能太緊，要注意血液循環。帶上後當腳伸直時，會感覺到韌帶上會有壓力，同時令運動時髕骨的移動處於正軌。除了膝頭是一個常見傷患之外，腳腕亦是一個常見的跑步傷患，因為容易會有拗柴的情況出現，這時八字帶便可派上用場。先將八字帶放腳底中間，腳腕要成九十度，在腳腕對上中央的位置打一個交叉，上下兩邊用力拉，盡量兩邊拉力要平均。用了八字帶之後可以令關節有更強的關節感覺，防止腳腕出現拗柴情況。但除了市場上一般的護具成品之外，各位其實亦可為自己度身定做護具，預防受傷，所用的便是肌內效貼布。Horlick指出肌內效貼布的好處，是可以完全緊貼身體之餘，亦可自行因應身體狀況而加長縮短，可說是度身定做的護具。不過要留意在貼上之前，最好先修剪貼布的角位成圓角，避免出現披口情況。雖然護具及肌內效貼布都可以預防受傷或保護關節，但是最重要的還是加強自身肌肉，這樣就最能夠防止受傷。從今天起，努力鍛練自己吧！記者：方健銘攝影：鄧鴻欣
高級物理治療師何淑玲Horlick Ho就表示，護具某程度上有保護關節的作用，但是不太建議於沒有受傷時使用，「因為長期依賴護具的話，會養懶了肌肉，最正確的態度應該是加強肌肉去保護關節」。
髕骨（俗稱菠蘿蓋）加壓帶一個突起來的棉條，將棉條置於「菠蘿蓋」對下的髕骨韌帶之上，它會從力學方面做一個支點，利用槓桿原理縮短髕骨韌帶的發力程度。
八字帶可以令關節有更強的關節感覺，防止腳腕出現拗柴情況。
肌內效貼布可說是度身定做的護具，不過要留意在貼上之前，最好先修剪貼布的角位成圓角，避免出現披口情況。
以較常見的膝頭痛症，要舒緩的話最常見的貼法，可以先將第一條呈U字形貼在髕骨韌帶，貼布左右兩邊位置要沒有拉力作鞏固。
如果內外韌帶都有痛的話，則可以兩邊各加一條沿着菠蘿蓋邊和四頭肌貼，於膝蓋左右兩邊施加壓力，提高保護性。
另一個常見的跑步傷患便是脛骨痛症，是在脛骨前三分一的位置，初學者、加強訓練及轉跑姿時，都很容易觸發這個問題，原因是因為小腿不夠力。
貼法亦很簡單，將貼布從腳面繞過腳底經過腳弓位置向上拉，沿着脛骨邊貼好。
之後再在腫起的位置，以貼布橫向壓下去，頭尾放鬆貼好就可做到保護效果。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160524/19624662
【馬路乞五類】躭車五大乞人憎行為 你有冇份？
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GS(14)@2016-08-08 00:18:00在電影《死亡筆記》內的L，絞盡腦汁跟死神對抗，原來在馬路上，也有很多不要命的L。你，又是否有意無意間成為一個L？
篤油L：別車想切線，平白無事加大油門攔着對方。
第一類：篤油L平常均速行駛，但當別人預早打燈想切線時，卻故意加大油門攔着對方，生怕被人切線是一種屈辱。討厭度●●●○○危險度●●●○○
硬cut L：距離貼近還執意切線，最離譜是連指揮燈也沒打。
第二類：硬cut L這情況剛好相反，在需要切線時，怕後車不讓，就算在極短距離下，也要急速硬要切線，甚至乎連基本的轉向燈也沒有打。討厭度●●●○○危險度●●●●○
快線L：中慢線暢通，偏要長期佔着快線行駛，阻人爬頭超車。
第三類：快線L快線只用作越過前車之用，就是有些司機喜歡在快線上駛，並非需要爬頭或中、慢線有其他車輛。提醒一下，長期佔用快線，不單阻礙真正有需要人士，更有機會被開罸單。討厭度●●●○○危險度●●○○○
開門L：沒留意身邊環境便貿然開門下車，碰花車門事少，撞到途人或其他車輛便可大可小了。
第四類：開門L可算是最常見的一種L，不論司機或乘客，也不懂得落車時留意四周環境，隨便的打開車門，釀成大大小小意外。除了在路上駕車時需留意盲點，上落車時也應看看後方。討厭度●●●●○危險度●●●●●
泊車L：別以為泊車沒過界便妥當，太貼近只會增加別人碰撞你車身的風險。
第五類：泊車L許多人泊車毫不理會別人，最重要方便到自己上落。或許該車並沒越線，但正所謂「泥水佬做門，過到人過到自己」。只求自己上落平安，只會增加別人下車時，不慎碰花你車身的風險而已。討厭度●●●●○危險度●○○○○
總結這五種影響別人的的乞人憎行為，其實只是其中一部份。凡事忍讓一點，別有事沒事胡亂切線，安全之餘，道路順暢朋了，也沒那麼堵車了。記者：徐影龍攝影：陳永威
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160807/19725860
【有冇搞錯？】日版魚翅杯麵襲港 日清︰有魚翅成份
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GS(14)@2016-08-16 06:28:38日清為慶祝45歲生日推出的奢華版魚翅及水魚湯杯麵，最近在卓悅有售，每個$13.9。
日清為了慶祝45歲生日，4月在日本推出兩款奢華版的魚翅及水魚湯杯麵，最近路經卓悅發現這款杯麵已到港，當然要試試！魚翅版湯底如打了厚芡般，味道十足婚宴時吃到的上湯伊麵，而配料則有濃濃中國風，有杞子、木耳碎等，還找到幾條應該是用魚膠粉做的魚翅。至於水魚味，湯底則較稀，但味道就認真麻麻，京葱及薑味很濃，還滲出陣陣腥味。兩款杯麵每個也要10多元，當試新產品還可以，如果是想用來醫肚的話，還是買個海鮮口味好。
不過，兩款杯麵在日本推出時，外界反應不一，有保育人士質疑為何還要宣傳食魚翅。我們看過盒上成份，發現魚翅杯麵中，有種材料是來自魚翅，就去信向日清日本總部查詢，他們承認的確是用了少量台灣產的鯊魚魚翅蛋白肽。而水魚味，就有一款水魚粉，我們也詢問了漁護署，他們說根據圖片顯示，未有資料顯示出這粉是源自瀕危的品種。所以大家會否「豪一次」，還是自行判斷一下。記者︰黃依情攝影︰林栢鈞
魚翅版湯底非常濃稠，如打了厚芡般。
水魚味湯底較稀，但滲出陣陣腥味。
魚翅杯麵在日本推出時，有保育人士已質疑為何還要宣傳食魚翅。
魚翅杯麵上有種成份是Pork& Fish Collagen Peptide，記者去信日清日本總部查詢，證實是有鯊魚魚翅成份。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160816/19737774
【明星分手潮】七種引致分手行為 你有冇中招？
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GS(14)@2016-09-11 05:53:18Taylor Swift跟Tom Hiddleston、Chloe Moretz與Brooklyn Beckham、麥明詩與林作，最近明星分手消息一個接一個。美國心理學博士Lisa Firestone就提出了七種引致分手行為，你又有沒有中招呢？如果有，要改喇。
1.火爆態度：每段關係都需要溝通，若然對方打開心窗跟你傾訴，你若紮行馬以惡劣態度回應，不但會令對方傷心，更會令他不想再跟你真誠對話，久而久之，分手在望。2.不肯嘗新：日對夜對，苦悶相處的確很難頂，日日新花款當然很難做到，但可以在細微處着手，何如試試新餐廳、一同參加新奇興趣班、去一趟旅行，,也能為愛情保鮮。3.大話連篇：無論是誰，被騙的滋味一定不好受，更何況是你最信任的親密伴侶？欺騙是最常見分手原因，有時候你或許會講善意的大話，但諗深一層，善意是對你還是對另一半呢？4.扮代言人：雖然是親密的另一半，但始終需要個人空間的。不要單方面代表另一半發言，「我們不想去。」、「我們不喜歡他。」問清楚才替對方表態，否則對方會感到不受尊重。5.外表跌Watt：係，怎樣說人都是貪戀好看外表的，拍拖後發現對方懶於打扮，男的變大肚腩大叔、女的變殘爆阿豬媽，當然會有中招感覺。雖然性格才是最重要，但是稍為keep住身形和外貌也是需要的。6.毫不體諒：或許你會期望對方有特別形象，但這特別形象並非對方真正形象，例如：「你睇媖人哋韓劇啲oppa幾浪漫，你都要呀。」在一段長久關係中，若然大家都不能做回自己，這麼辛苦又怎能維持下去呢？7.霸道專橫：男女都是，經常要對方做下靶，給你威得一時又如何？對方始終會受不住爆煲的。須知道，對方遷就你是愛錫你，你處處霸道專橫，你又有多愛錫對方呢？記者：羅祖兒
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160911/19767054
TechCrunch新創展開鑼橡實震蛋、狗狗電腦有冇聽過？
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GS(14)@2016-09-14 05:52:12全球科技權威媒體TechCrunch主辦的大型新創公司（Startup）盛會「TechCrunch Disrupt」，於美國三藩市揭幕，一連三天將有全球創新產品的研發者各出奇謀。港、台IT人的代表作「智能震蛋」、「小狗電腦」等也大受在場參觀人士歡迎。駐三藩市記者：唐芷瑩台灣緹蜜歐科技創辦人徐德隆（Donald Hsu）從一名女性友人得知一種日常苦惱：「她經常對我抱怨，與長輩住在同一屋簷下，終日擔心藏在一角的情趣玩具會被發現。」之後就變成了他開發智能自慰器「Love Nuts」的概念來源。
Donald說，「現在愈來愈多人（長大後）仍跟長輩住在一起，但又有這個生理需要，我們考慮到她們的私隱需求，特別將自慰器設計成一個電筒形狀，驟眼看來完全不會被察覺」。Donald正計劃與不同設計師合作，為它推出時尚底座，實行叫消費者可以放心將情趣用品光明正大地拿來當擺設。要從已近飽和的情趣玩具傳統市場脫穎而出，少不了科技元素。只要將產品連接專屬手機App，消費者就可遙距操控不同震動模式的強度。Donald表示，現有的情境模式包括「車震」、「洗衣機」和非常奇特的「松鼠啃堅果」等，玩味甚濃。現場所見，「Love Nuts」的攤位吸引不少老外上前問津。Donald說今次美國之行的目標是希望吸引海外，尤其矽谷一帶金主的資金進駐，但他的公司主打的卻是亞洲市場。他坦言：「始終西方國家對情趣玩具的態度早已很開放，我們這次主打的卻是『私隱度』，目前有興趣投產的廠商，主要是日本公司。」同場還有來自香港科學園的Startup香港特斯拉科技公司，主腦姜偉（Spand Jiang）研發的「狗狗啟蒙電腦」（Dog PC），在大會上也引發不少關注。Spand本身是數隻毛孩的主人，希望這台內置不同遊戲程式，可供小狗自娛和與主人互動的觸控螢幕電腦，可以拉近人與毛小孩之間距離。不過，就算產品兼備創意與技術，會場不少這類Startup公司老闆面臨的共同煩惱，是仍需到處尋找「伯樂」注資才能成事。比如Spand就希望，盡快籌得1,000萬港元資金，生產首批200部狗狗啟蒙電腦，一試市場反應。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160914/19770603
「三揀一」試有冇強迫症？網友轟混淆視聽
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GS(14)@2016-09-23 08:09:53有沒有試過無時無刻都要將身邊的東西「執一大餐」，務求令一切都要整整齊齊，甚至對非常細微的細節都異常留意？網上一個小測試可以看出你有多細心。網站「Playbuzz」的測試名為「你的強迫症（OCD）雷達有多敏感？」11幅圖片中每幅都有3個十分相以的圖案，你要在當中找出與另外兩個不同的圖案。如果你在測試的準確率高達100%的話，意味你可能是完美主義者，想要改正每一個錯誤。網站建議這類人不用事事都追求完美，要為自己留一點喘息空間。不妨看看你又答中了多少條？英國《每日郵報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160923/19779614
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