【每日健康】飲茶要睇時間 早午晚不同
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GS(14)@2016-07-09 06:52:16「得閒飲茶。」茶，大家經常飲，不過茶的不同種類功效，你又知唔知？註冊中醫師楊明霞話你知，中國茶分紅、黃、白、青、綠、黑茶，共六種，根據不同加工方法而分。青茶，比較清熱；白茶、黃茶同樣清熱生津，黃茶養脾胃；綠茶含豐富抗氧化物，可以美白抗衰老；黑茶和紅茶是全發酵茶，偏向溫補，通常寒底人士偏向飲黑茶紅茶，熱底人士可以飲綠茶。
茶分這麼多種，除要揀適合自己體質，更要揀啱時間飲用。早上剛起床，中醫角度，是陽氣昇發。七點至九點這個時間，胃經運行，這段時間最好喝一點溫暖脾胃的茶，例如普洱。它可以去脾胃濕氣，同時幫助脾胃吸收早餐營養。中午時間，大約十一點至一點，心經運行得比較旺盛，人比較容易燥熱，人比較容易起心火。這時候不妨喝一點好的白茶，有比較好的抗氧化成份，同時可以清心火。都市人，晚上免不了多應酬，會食得比較多，可以飲一點普洱茶，因為普洱茶，有良好消脂作用，進餐後喝一兩杯，腸胃會比較舒服。記者：李聰
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來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160708/19685878