📖 ZKIZ Archives

六塊腹肌 郁亮：健康先生

http://www.infzm.com/content/97087

2010年，萬科年度銷售額突破千億。同一年，45歲，郁亮開始跑步和節食，成為自行車運動發燒友，推廣「樂跑運動」，帶領萬科人「全民健身」。他用了三個月的時間，減掉25斤，從一個標準的中年發福男變成了時尚型男。

公司內部員工經歷了這麼多年發展之後，80後為主了，基本上在一段時間之後都有房有車了，大家過著比較體面的生活，好像人生開始變得更多的要求，更多抱怨了？我覺得缺健康了，缺少一種挑戰自我的勇氣，有點守成的姿態出現了，這個事情我覺得難以接受。

我希望50歲之前登珠峰。最牛的事情是登珠峰，但是實在如果登不上去怎麼辦？我給自己留兩條後路。我自己會嘗試兩次，第一次失敗了，第二年再去一次，如果兩次失敗我絕不做下去了；我就跑馬拉松，如果馬拉松萬一跑不了怎麼辦？我又留了後路，我可以練六塊腹肌，50歲老男人練出六塊腹肌來也不太容易，至少不死人，進健身房就可以，節食就可以了。

登珠峰這件事情，對我影響很大。大多數人沒有像我這麼搏命的。我並不是天生能跑的人，我三年前沒有跑過1500米以上的距離，剛開始訓練的時候800米膝蓋就疼了。

我不是為了要刻意成為英雄去做一件事情，我要成為一個更健全，更健康的人，一個普通人。

PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=86461

祖母級人馬苦練六塊腹肌

1 : GS(14)@2011-05-31 22:36:49

http://hk.apple.nextmedia.com/template/apple/art_main.php?iss_id=20110531&sec_id=15335&art_id=15298732
2 : 龍生(798)@2011-06-01 02:25:29

要有這麼有規律的生活, 才是真正難度
3 : 拔刺者(4132)@2011-06-01 10:39:32

不是潑冷水,有些咸片的題材與此相近
4 : 龍生(798)@2011-06-01 18:23:11

咁恐佈呀....
5 : fineram(806)@2011-06-01 18:42:11

分分鐘跑得比佢既孫跑得更遠
6 : GS(14)@2011-06-01 21:37:17

3樓提及
不是潑冷水,有些咸片的題材與此相近


點解要潑冷水呢?
7 : hsts(1521)@2011-06-01 21:54:13

3樓提及
不是潑冷水,有些咸片的題材與此相近


重口味...
8 : GS(14)@2011-06-01 21:54:53

7樓提及
3樓提及
不是潑冷水,有些咸片的題材與此相近


重口味...


吃不下
9 : 拔刺者(4132)@2011-06-01 22:42:36

6樓提及
3樓提及
不是潑冷水,有些咸片的題材與此相近
點解要潑冷水呢?
最主要是向龍生反映是有此筋肉熟女的
10 : 龍生(798)@2011-06-01 22:44:09

我都想做番個有規律既人...希望成功吧
11 : 拔刺者(4132)@2011-06-01 22:44:27

8樓提及
7樓提及
3樓提及
不是潑冷水,有些咸片的題材與此相近
重口味...
吃不下
各人口味不同。像我喜歡小谷美智子與坂本淑子呢
12 : GS(14)@2011-06-01 22:54:16

9樓提及
6樓提及
3樓提及
不是潑冷水,有些咸片的題材與此相近
點解要潑冷水呢?
最主要是向龍生反映是有此筋肉熟女的


唔好食
13 : 龍生(798)@2011-06-01 23:11:20

nono...拔刺者只是希望我增廣見聞,
有感天下之大, 無片不有, 遇有同好, 舉目共賞, 不枉此生
14 : 亞力士(1473)@2011-06-01 23:27:31

milf 栢高媽媽
15 : 拔刺者(4132)@2011-06-02 08:58:54

13樓提及
nono...拔刺者只是希望我增廣見聞, 有感天下之大, 無片不有, 遇有同好, 舉目共賞, 不枉此生
有機會看看某床褥廣告
16 : GS(14)@2011-06-02 21:17:49

13樓提及
nono...拔刺者只是希望我增廣見聞,
有感天下之大, 無片不有, 遇有同好, 舉目共賞, 不枉此生


真是好文藝，我看到那片是會目瞪口呆
17 : GS(14)@2011-06-02 21:17:56

15樓提及
13樓提及
nono...拔刺者只是希望我增廣見聞, 有感天下之大, 無片不有, 遇有同好, 舉目共賞, 不枉此生
有機會看看某床褥廣告


有片嗎?
18 : 拔刺者(4132)@2011-06-02 22:18:48

17樓提及
15樓提及
13樓提及
nono...拔刺者只是希望我增廣見聞, 有感天下之大, 無片不有, 遇有同好, 舉目共賞, 不枉此生
有機會看看某床褥廣告
有片嗎?
沒有啊！昨晚偶然在明珠台看見
19 : 亞力士(1473)@2011-06-03 00:29:12

11樓提及
8樓提及
7樓提及
3樓提及
不是潑冷水,有些咸片的題材與此相近
重口味...
吃不下
各人口味不同。像我喜歡小谷美智子與坂本淑子呢


我有期都迷山口珠理 可惜無下馬
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=274581
Next Page
ZKIZ Archives @ 2019