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【你係邊種人?】早起鳥對決夜貓族 一個快一個準

1 : GS(14)@2016-12-21 23:43:20

年輕人一般都會被定性為夜貓族,即在深夜依然十分精神、不睡覺的人,相反,早起鳥的生活方式,即早睡早起一直都被推崇備至,到底哪一種生活方式,才是更好的生活方式呢?英國牛津大學最近就公佈了一項研究指,其實這兩種人在夜間活動上有明顯分別。



研究總共找來26個受訪者,一半是早起鳥,一半是夜貓族,透過專注力測試(Attention Network Test),量度他們的表現。受訪者需要在上午8時,和凌晨2時各進行一次測試,中間18小時需要保持清醒,並維持日常生活的運作。研究結果發現,他們在早上的表現沒有重大差異,但在晚間活動方面,早起鳥比夜貓族更快完成測試,但夜貓族答案的準確性比早起鳥高。研究人員表示,雖然研究結果未能反映哪種人比較優勝,但在現實生活中,不同工作需要不同生活習慣的人,對於機師、司機而言,即時反應夠快比較重要,但對於需要處理大量數據的工種,準確性則比較重要。資料來源︰Nicola L. Barclay, Andriy Myachykov. Sustained wakefulness and visual attention: moderation by chronotype. Experimental Brain Research,2016; DOI:10.1007/s00221-016-4772-8記者︰盧逸文



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來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161221/19871803
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