【你係邊種人？】早起鳥對決夜貓族 一個快一個準
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GS(14)@2016-12-21 23:43:20年輕人一般都會被定性為夜貓族，即在深夜依然十分精神、不睡覺的人，相反，早起鳥的生活方式，即早睡早起一直都被推崇備至，到底哪一種生活方式，才是更好的生活方式呢？英國牛津大學最近就公佈了一項研究指，其實這兩種人在夜間活動上有明顯分別。
研究總共找來26個受訪者，一半是早起鳥，一半是夜貓族，透過專注力測試（Attention Network Test），量度他們的表現。受訪者需要在上午8時，和凌晨2時各進行一次測試，中間18小時需要保持清醒，並維持日常生活的運作。研究結果發現，他們在早上的表現沒有重大差異，但在晚間活動方面，早起鳥比夜貓族更快完成測試，但夜貓族答案的準確性比早起鳥高。研究人員表示，雖然研究結果未能反映哪種人比較優勝，但在現實生活中，不同工作需要不同生活習慣的人，對於機師、司機而言，即時反應夠快比較重要，但對於需要處理大量數據的工種，準確性則比較重要。資料來源︰Nicola L. Barclay, Andriy Myachykov. Sustained wakefulness and visual attention: moderation by chronotype. Experimental Brain Research,2016; DOI:10.1007/s00221-016-4772-8記者︰盧逸文
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來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161221/19871803